Cách ứng phó khi Mỹ tăng lãi suất USD

Theo dõi VGT trên

Nhiều người đang lo ngại nếu Mỹ tăng lãi suất USD vào ngày 17/9 sẽ ảnh hưởng nhất định đến thị trường tài chính toàn cầu, trong đó có Việt Nam.

Ứng phó USD tăng giá, thời gian qua, nhiều quốc gia đã chủ động giảm giá trị đồng tiề.n của mình. Cụ thể, tính từ tháng 9/2014 đến nay, đồng yen (Nhật Bản) giảm 18,5%; nhân dân tệ (Trung Quốc) giảm 4%; đồng đô la Singapore giảm 12,7%; đồng won (Hàn Quốc) giảm 16,9%… và VNĐ giảm 7,6% (số liệu thống kê của các tổ chức tài chính quốc tế).

Câu hỏi đặt ra là nếu Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (FED) tăng lãi suất, đồng nghĩa USD tiếp tục tăng giá, liệu đồng tiề.n của các quốc gia khác có giảm giá thêm?

Áp lực cho tỉ giá

Diễn biến của thị trường tài chính thế giới gần đây cho thấy sau khi Trung Quốc phá giá nhân dân tệ 4,6% vào giữa tháng 8, lập tức các ngày sau đó, chứng khoán toàn cầu đỏ sàn. Riêng thị trường chứng khoán Trung Quốc sụt giảm 30%, bốc hơi khoảng 5.000 tỉ USD.

Tại Việt Nam, ngày 12/8, biên độ tỉ giá tăng từ 1% lên 2% đã tác động mạnh đến giá cổ phiếu. VN-Index từ ngày 12 đến 14/8 giảm hơn 24,2 điểm. Đến ngày 19/8, khi tỉ giá liên ngân hàng (NH) tăng thêm 1%, đồng thời biên độ tỉ giá cũng tăng lên 3% thì ngày 20/8, VN-Index tiếp tục bốc hơi 11,13 điểm.

Điều này cho thấy khi các đồng tiề.n của nhiều quốc gia giảm giá so với USD, thị trường chứng khoán lao dốc ngay lập tức bởi các nhà đầu tư bán tháo hàng hóa, trong đó có cổ phiếu, rồi trú ẩn vào USD để bảo toàn vốn.

Cách ứng phó khi Mỹ tăng lãi suất USD - Hình 1

Tỉ giá USD/VNĐ sẽ chịu áp lực lớn nếu FED tăng lãi suất Ảnh: TẤN THẠNH

Nếu FED tăng lãi suất, chứng khoán thế giới sẽ rớt giá, tác động đến thị trường tài chính Việt Nam. FED tăng lãi suất cộng hưởng với nhân dân tệ bị giảm giá, thâm hụt thương mại của Việt Nam với Trung Quốc trong 8 tháng năm 2015 lên tới 22,3 tỉ USD sẽ tạo áp lực lên tỉ giá VNĐ/USD. Trong bối cảnh đó, nếu tỉ giá tại Việt Nam thiếu linh hoạt sẽ để lại nhiều hệ quả cho nền kinh tế. Ngược lại, xuất khẩu được lợi về giá và nâng sức cạnh tranh sẽ làm cho dự trữ quốc gia ít bị tổn thương.

Video đang HOT

Chuyên gia tài chính – NH, TS Nguyễn Trí Hiếu, nhận định: “FED có thể sẽ tăng lãi suất trong tháng 9, nếu tỉ lệ lạm phát giữ mức thấp và tỉ lệ lao động thất nghiệp tại Mỹ giảm tiệm cận 5%. Khi đó, các thị trường tài chính trên thế giới sẽ bị ảnh hưởng”.

Theo ông Hoàng Công Tuấn, chuyên gia của Công ty Chứng khoán MB, nếu FED tăng lãi suất trong những tháng tới, sức ép giảm giá VNĐ sẽ tăng lên nhưng sẽ không có sự điều chỉnh tỉ giá quá lớn trong các tháng cuối năm 2015. Bởi lẽ, NH Nhà nước phải cân bằng giữa mục tiêu hỗ trợ xuất khẩu và ổn định kinh tế vĩ mô. Mặc dù nhập siêu của Việt Nam đã gia tăng song cán cân thanh toán vẫn ở mức thặng dư, cho phép NH Nhà nước có đủ dư địa để hỗ trợ VNĐ.

Ứng phó theo tín hiệu thị trường

GS-TS Trần Ngọc Thơ (Trường ĐH Kinh tế TP HCM) lập luận: “Bất kỳ quốc gia nào cũng có vũ khí khác hỗ trợ cho doanh nghiệp xuất khẩu, như thông qua lãi suất, ưu đãi thuế… Tuy nhiên, các chính sách này sẽ tạo ra sự bất bình đẳng giữa các khu vực kinh tế và làm méo mó các hoạt động kinh tế. Giải pháp hữu hiệu nhất không gì khác ngoài việc các doanh nghiệp phải tự nâng cao chất lượng và hoạt động tiếp thị của mình”.

GS-TS Trần Ngọc Thơ cho rằng rất khó để trả lời câu hỏi với cơ chế điều hành hiện tại, liệu tỉ giá VNĐ/USD đã hợp lý chưa. Chỉ còn cách “thả” tỉ giá cho thị trường mới biết được thị trường chấp nhận ở mức nào. Dù vậy, nếu tính theo ngang giá sức mua, nhiều nghiên cứu trong nước và quốc tế cho thấy VNĐ đang định giá thực cao trong mối tương quan với nhiều đối tác Việt Nam có quan hệ thương mại, mà biểu hiện rõ nhất là vấn đề nhập siêu trong thời gian qua.

Trên thực tế, tỉ giá USD/VNĐ đã tăng nhanh và đến ngày 24-8, tỉ giá USD/VNĐ chạm trần và thanh khoản xuống mức rất thấp. Các doanh nghiệp tăng cường mua USD, thậm chí mua trước hạn, để dự phòng cho các khoản chi trả trong tương lai, làm nhu cầu ngoại tệ tăng đột biến. Tuy nhiên, do NH Nhà nước chủ động điều chỉnh tỉ giá và nới biên độ nên tỉ giá đã có dư địa đủ lớn để linh hoạt trước các diễn biến bất lợi. Mặt khác, NH Nhà nước cũng can thiệp thị trường bằng cách bán ra ngoại tệ, lập tức thị trường chuyển biến tích cực và đến ngày 28-8, tỉ giá USD/VNĐ trên thị trường liên NH đã xuống mức 22.460 đồng/USD, thấp hơn tỉ giá trần gần 100 đồng/USD. Như vậy, động thái điều chỉnh “kép” – tăng tỉ giá và nới biên độ cho thấy NH Nhà nước đã đón đầu các biến động của thị trường tài chính trong nước và quốc tế.

Theo GS-TS Trần Ngọc Thơ, các doanh nghiệp cần lưu ý những hành động của Chính phủ và NH Nhà nước cũng như cách thức can thiệp vào thị trường ngoại hối như thế nào để tự đưa ra dự báo. Nếu từ nay đến cuối năm 2015 không có những cú sốc nào lớn thì kỳ vọng thị trường có khả năng không đi chệch quá xa so với trước đây.

“Còn nếu FED tăng lãi suất USD sẽ tác động đến cả thế giới và mọi thứ đều có thể truyền dẫn vào Việt Nam, phụ thuộc các hàm mục tiêu của NH Nhà nước. Cách ứng phó là doanh nghiệp, nhà đầu tư nên theo dõi thông tin, các dữ liệu kinh tế để từ đó đo lường trước mọi kịch bản có thể xảy ra. Cái khó nhất là tính bất ổn của kinh tế toàn cầu và kinh tế Mỹ sắp tới như thế nào là điều không ai biết được” – ông Thơ nói.

Ông Bùi Quốc Dũng, Vụ trưởng Vụ Chính sách tiề.n tệ, NH Nhà nước:

Bán ngoại tệ khi cần thiết

Việc nâng lãi suất của FED những tháng cuối năm đã nằm trong kịch bản tính toán mức tỉ giá bình quân liên NH và biên độ được điều chỉnh thời gian qua. Do đó, tỉ giá đồng Việt Nam có dư địa đủ lớn để linh hoạt trước các diễn biến bất lợi trên thị trường trong và ngoài nước, không chỉ từ nay đến cuối năm 2015 mà cả những tháng đầu năm 2016.

Để ổn định tỉ giá và thị trường ngoại tệ, trong thời gian tới, NH Nhà nước tiếp tục sẵn sàng bán ngoại tệ khi cần thiết, kết hợp các biện pháp và công cụ chính sách như điều tiết các mức lãi suất liên NH, chỉnh sửa một số quy định về giao dịch, cho vay ngoại tệ…để hỗ trợ thanh khoản, giảm áp lực lên cung – cầu ngoại tệ.

Ông Lê Quang Hùng, Chủ tịch HĐQT Công ty CP May Garmex Sài Gòn:

Lo sức cạnh tranh giảm

Hiện tại, các hợp đồng xuất khẩu của Garmex đã ký và thậm chí một số hợp đồng xuất khẩu cũng đã có đến đầu năm 2016 nên trước mắt không lo về tỉ giá và cạnh tranh. Nhưng đồng USD tăng giá sẽ là mối lo cho các doanh nghiệp xuất khẩu dệt may trong dài hạn. Nếu FED tăng giá, đồng USD mạnh lên sẽ ảnh hưởng xấu đến các thị trường truyền thống của ngành như EU, Nhật, do đồng tiề.n các nước này sẽ mất giá so với USD. Hiện doanh nghiệp xuất khẩu qua các thị trường đều thanh toán bằng USD, nếu đồng USD mạnh lên làm giá hàng hóa của Việt Nam đến tay người tiêu dùng sẽ đắt hơn và kém cạnh tranh so với đối thủ khác. Chưa kể sức mua từ những thị trường này đang yếu do kinh tế khó khăn.

Ông Phạm Hải Long, Tổng giám đốc Công ty CP thực phẩm Agrex Sài Gòn:

Lợi nhuận sẽ “teo” lại

Công ty đang phải cơ cấu lại các hoạt động, đầu tư đổi mới máy móc, công nghệ để tiết giảm chi phí đầu vào nhằm giảm giá thành, từ đó giảm giá xuất khẩu để tăng cạnh tranh. Nay nếu FED tăng lãi suất, đồng USD mạnh lên sẽ càng khó khăn cho doanh nghiệp bởi cán cân chênh lệch giữa USD với các đồng tiề.n euro, yen Nhật giãn rộng. USD mạnh lên đồng nghĩa với việc euro, yen Nhật mất giá. Phía đối tác nhập khẩu từ Nhật, EU, Úc… gần đây đã yêu cầu công ty giãn tiến độ các đơn hàng hoặc giảm giá xuất khẩu để chia sẻ khó khăn với họ. Dự kiến doanh thu, lợi nhuận của công ty sẽ bị ảnh hưởng, thậm chí ở một số thị trường chỉ hòa vốn để chia sẻ với khách hàng và giữ thị phần.

Châu Thy – Thái Phương ghi

Theo Thy Thơ

NLĐ

4.500 công nhân chạy bộ vì An toàn lao động

Tổ chức lao động Quốc tế (ILO) cho biết, ngày 17-5 tới ILO và Tổ chức Tài chính Quốc tế (IFC) sẽ sẽ tổ chức giải chạy bộ thường niên của Better Work Vietnam (Chương trình Việc làm tốt hơn) tại Bình Dương.

4.500 công nhân chạy bộ vì An toàn lao động - Hình 1

Công nhân tham gia một chương trình chạy bộ do Tổ chức lao động Quốc tế (ILO) và Tổ chức Tài chính Quốc tế (IFC) tổ chức. Ảnh tư liệu

Hoạt động này nhằm tăng cường kết nối giữa người lao động, người sử dụng lao động, khách hàng quốc tế và toàn thể cộng đồng để nâng cao nhận thức về vấn đề sức khỏe và an toàn đối với công nhân trong ngành may mặc.

Ngoài chạy bộ (1,5 km cho nữ và 2 km cho nam), công nhân thuộc 33 nhà máy may mặc sẽ tham gia thử thách kiến thức của mình thông qua các chương trình đố vui và trao đổi kinh nghiệm với đồng nghiệp đến từ các nhà máy khác, qua đó cải thiện các thói quen chăm sóc sức khỏe và an toàn lao động.

ILO cho hay kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy, sức khỏe lao động nữ tại một số nhà máy may mặc và da giày Viêt Nam thường mắc các bệnh phổ biến như nhiễ.m trùn.g đường hô hấp (ho và cảm cúm), đau đầu, mệt mỏi và tiêu chảy. Ngoài ra nhiều công nhân thường xuyên bỏ ăn sáng và bác sỹ của nhà máy cũng phản ánh nhiều dấu hiệu về tình trạng dinh dưỡng kém ở người lao động.

Bà Nguyễn Hồng Hà, Giám đốc Chương trình Better Work Vietnam đán.h giá."Những thói quen chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng ảnh hưởng tới cả sức khỏe của người lao động và năng suất lao động ở nơi làm việc. Bằng cách hỗ trợ, phát triển lực lượng lao động khỏe mạnh, các nhà máy không chỉ đầu tư để cuộc sống của người lao động tốt hơn mà còn thúc đẩy kết quả kinh doanh. Đó chính là một giải pháp đôi bên cùng có lợi."

PHONG ĐIỀN

Theo_PLO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Đình chỉ cô giáo bị phụ huynh "tố" xúc phạm học sinh, ép đi học thêm
    15:03:33 26/09/2024
    Thảm họa lũ quét ở Làng Nủ: Tìm thấy thêm một th.i th.ể
    17:34:57 27/09/2024
    Cứu chồng bị điện giật, vợ t.ử von.g
    16:46:40 27/09/2024
    Học sinh nhập viện, lộ ra sự việc bất thường của nhà trường
    10:12:09 27/09/2024
    Uẩn khúc trong vụ mẹ b.ỏ co.n mới sinh vào thùng xốp, thả trôi sông
    06:17:45 26/09/2024
    Tiếng gầm của cơn lũ Làng Nủ đến từ đâu?
    22:18:27 26/09/2024
    Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm gặp Tổng thống Hoa Kỳ Joe Biden
    07:05:13 26/09/2024
    Hà Nội: Nông dân rớt nước mắt nhìn vườn phật thủ chế.t khô ven sông Hồng
    13:01:37 26/09/2024

    Tin đang nóng

    Park Bom kết hôn với Lee Min Ho?
    20:14:13 27/09/2024
    Bão "thần tốc nhất lịch sử" đã đổ bộ, diễn biến trùng khớp với dự đoán bà Vanga?
    21:55:03 27/09/2024
    Một hoa hậu về nước 3 lần xin vào nhà thắp hương cho chồng đều bị mẹ chồng từ chối
    23:22:50 27/09/2024
    Con gái út "ông trùm" Diddy đáng lo, danh tính mẹ ruột được tiết lộ gây bất ngờ
    20:55:02 27/09/2024
    Mỹ nhân showbiz là ái nữ của "ông trùm trang sức": U55 đẹp không tuổ.i, viên mãn bên chồng thiếu gia là tình đầu
    22:24:00 27/09/2024
    Xemesis hẹn hò với Bò Chảnh ở nơi từng cùng Xoài Non công bố ngày cưới: Giá lên tới 165 triệu/đêm
    19:56:43 27/09/2024
    Chuyện hi hữu: Lướt qua Lee Min Ho 6 lần không hay biết, về nhà xem lại clip cô gái Việt ân hận tột độ
    20:06:51 27/09/2024
    Chàng trai Bình Định cưới được vợ xinh như hoa nhờ nụ hôn trộm lúc 3 tuổ.i
    18:13:22 27/09/2024

    Tin mới nhất

    Metro số 1 TPHCM còn nhiều tồn tại, chưa đủ điều kiện nghiệm thu

    20:20:24 27/09/2024
    Căn cứ vào tình hình thi công, chủ đầu tư lập kế hoạch chi tiết tiến độ hoàn thành các hạng mục, công việc còn lại làm cơ sở nghiệm thu hoàn thành dự án.

    Công an đề nghị lập tổ chuyên môn xác định nguyên nhân sập cầu Phong Châu

    20:14:57 27/09/2024
    Công an tỉnh đề nghị UBND tỉnh Phú Thọ chỉ đạo thành lập tổ giám định xác định nguyên nhân đổ trụ cầu T7 và sập 2 nhịp cầu 6, 7 của cầu Phong Châu; phân định rõ trách nhiệm của tổ chức, cá nhân có liên quan.

    Bệnh nhân vỡ ruột thừa nguy kịch, người nhà tố bệnh viện tắc trách

    19:52:17 27/09/2024
    Trưa 24-9, thấy tình hình của cha nặng hơn, ông Hưng (con trai ông Hiếu) đã tìm gặp bác sĩ trực thông báo tình hình, đề nghị các bác sĩ kiểm tra ruột thừa của cha vì từ trước tới nay cha ông chưa cắt ruột thừa.

    Xác định nguyên nhân hơn 70 học sinh vào viện sau tiệc Trung Thu

    19:28:28 27/09/2024
    Sau khi sự việc xảy ra, Cục An toàn thực phẩm đề nghị Sở Y tế tỉnh Hà Giang tạm đình chỉ hoạt động của cơ sở cung cấp thực phẩm có nghi ngờ gây ngộ độc thực phẩm.

    Bộ Tài chính sẽ nghiên cứu đán.h thuế người sở hữu nhiều nhà, đất

    19:00:42 27/09/2024
    Bộ Tài chính cho biết sẽ nghiên cứu toàn diện để có các chính sách tài chính về đất đai, bất động sản phù hợp, giúp thị trường bất động sản minh bạch, bền vững.

    Thôn Làng Nủ nằm ở vị trí đứt gãy địa chất nguy hiểm

    16:44:19 27/09/2024
    Trận lũ quét vùi lấp Làng Nủ ở Lào Cai thực chất là một trận lũ bùn đá tạo thành do mưa rất lớn tập trung tại một điểm.

    Vụ 'quần thể du lịch trái phép' dốc Hoàng Hôn: Kiểm điểm lãnh đạo UBND TP.Phan Thiết

    16:01:32 27/09/2024
    Phó chủ tịch UBND TP.Phan Thiết Lê Thanh Sơn nói rằng, bản thân ông và Chủ tịch UBND TP.Phan Thiết Phan Nguyễn Hoàng Tân cũng phải kiểm điểm trách nhiệm trong vụ quần thể du lịch trái phép ở dốc Hoàng Hôn.

    Vụ sập cầu Phong Châu: Phú Thọ đề nghị cử đặc công 'người nhái' tìm người bị nạn

    15:00:14 27/09/2024
    Theo Vietnamnet, chiều 27/9, ông Bùi Văn Quang, Chủ tịch UBND tỉnh Phú Thọ mới ký văn bản gửi Bộ Quốc phòng về việc đề nghị hỗ trợ giúp đỡ đối với công tác giải quyết sự cố cầu Phong Châu.

    Phú Thọ đề nghị cử đặc công 'người nhái' tìm nạ.n nhâ.n vụ sập cầu Phong Châu

    14:27:35 27/09/2024
    Chiều 27/9, nguồn tin của VietNamNet xác nhận, ông Bùi Văn Quang, Chủ tịch UBND tỉnh Phú Thọ mới ký văn bản gửi Bộ Quốc phòng về việc đề nghị hỗ trợ giúp đỡ đối với công tác giải quyết sự cố cầu Phong Châu.

    Rõ ý đồ lấp 6.500m2 hồ Đống Đa, chính quyền tính thu hồi 4.200m2 bán đảo

    13:37:35 27/09/2024
    Quận Đống Đa cho biết đang xem xét thu hồi 3/4 (khoảng 4.200m2) diện tích bán đảo hồ Hoàng Cầu mà Công ty cổ phần đầu tư phát triển Hà Thủy đang sử dụng.

    Dân tố bị thu giữ 2 máy múc giữa đêm, chính quyền nói gì?

    13:17:27 27/09/2024
    Những ngày gần đây, ông Phạm Thành An (48 tuổ.i, trú thành phố Cam Ranh, tỉnh Khánh Hòa) gửi đơn kêu cứu nhiều nơi vì cho rằng chính quyền xã Cam Phước Tây đã thu giữ của ông này 2 máy múc trái quy định pháp luật.

    Hàng triệu tr.ẻ e.m được sinh ra từ các bà mẹ v.ị thàn.h niê.n trên thế giới

    11:19:12 27/09/2024
    Tại Việt Nam, tỷ suất sinh con ở v.ị thàn.h niê.n (từ 15-19 tuổ.i) vẫn còn cao, trên toàn quốc là 42 trẻ sinh ra sống/1000 phụ nữ, cao nhất ở khu vực Trung du miền núi phía Bắc (115) và Tây Nguyên (76).

    Có thể bạn quan tâm

    Từ sự tối giản đến hoàn hảo, tổ ấm của cô gái 26 tuổ.i đẹp không tì vết, rất đáng học hỏi

    Netizen

    00:47:26 28/09/2024
    Nhiều người cho rằng, giữ nhà cửa sạch sẽ, hợp vệ sinh không phải là việc dễ dàng, nhưng thực tế chỉ cần bạn dành năm, mười phút mỗi ngày là có thể đạt được kết quả tốt.

    Mourinho ngủ tại sân tập, tuyên bố bị cướp một cúp châu Âu

    Sao thể thao

    23:41:16 27/09/2024
    HLV Jose Mourinho tiết lộ ngủ tại khuôn viên Fenerbahce, tuyên bố bị cướp 1 chiếc cúp châu Âu và quyết vô địch Europa League 2024-25.

    "Giáo sư McGonagall" của Harry Potter qua đời

    Sao âu mỹ

    23:18:13 27/09/2024
    Maggie Smith được gia đình xác nhận đã ra đi thanh thản. Nguyên nhân cụ thể về cái chế.t của minh tinh hàng đầu này không được tiết lộ.

    Diễn viên Kha Ly: Ông xã từng không dám bế con

    Sao việt

    23:16:03 27/09/2024
    Theo Kha Ly, dù ông xã còn nhiều bỡ ngỡ và bận rộn với lịch diễn nhưng anh luôn cố gắng dành thời gian cho vợ con.

    Quyền Linh vỡ òa cặp đôi 'Bạn muốn hẹn hò' thông báo kết hôn sau 5 tháng

    Tv show

    23:13:34 27/09/2024
    Cặp đôi Võ Minh Đức - Võ Phương Vy từng được Quyền Linh và Ngọc Lan mai mối trong chương trình Bạn muốn hẹn hò đã tổ chức lễ cưới chỉ sau 5 tháng quen biết và tìm hiểu.

    'Nữ hoàng nước mắt' Kim Ji Won diện váy cưới đến sự kiện

    Sao châu á

    23:05:37 27/09/2024
    Khoảnh khắc Kim Ji Won lộ diện tại sự kiện lần này được chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội suốt nhiều giờ qua. Nhiều khán giả khen ngợi hết lời vẻ đẹp rạng rỡ của cô.

    Trương Trần Anh Duy gây xúc động với MV về bà ngoại

    Nhạc việt

    22:51:59 27/09/2024
    Trương Trần Anh Duy lần đầu kết hợp với nhạc sĩ Nguyễn Hồng Thuận trong MV Nơi con gọi là nhà ra mắt tối 26.9. Câu chuyện xúc động về bà ngoại của ca sĩ 9X chạm đến trái tim của nhiều khán giả.

    Sau sóng gió đời tư, Jang Dong Gun trân trọng cơ hội trở lại màn ảnh

    Hậu trường phim

    22:43:27 27/09/2024
    Jang Dong Gun lần đầu chia sẻ cảm xúc tại buổi ra mắt phim điện ảnh A Normal Family do anh đóng chính, 4 năm sau scandal săn gái .

    "Rác phẩm" 18+ của mỹ nữ đẹp nhất Thái Lan lại gây phẫn nộ với tình tiết khó chấp nhận

    Phim châu á

    21:48:14 27/09/2024
    Những tình tiết liên quan đến sai lầm của nhân vật do Baifern Pimchanok đóng tiếp tục khiến Thiên Sứ Tội Lỗi chìm trong bão phẫn nộ.

    Thành viên gầy nhất BLACKPINK nhảy tung tăng, phấn khích cực độ khi được ăn phở Việt Nam

    Nhạc quốc tế

    21:38:16 27/09/2024
    Rosé (BLACKPINK) phấn khích đến mức có hẳn một điệu nhảy riêng khi sắp được thưởng thức món phở, bún thịt nướng Việt Nam

    Top 10 loại rau mùa thu thơm ngon giúp tăng cường sức khỏe

    Sức khỏe

    21:06:44 27/09/2024
    Có nhiều loại bắp cải như: Bắp cải xanh, bắp cải tím, cải bắp lá xoăn, cải Brussels. Cả bắp cải xanh và tím đều rất giàu vitamin C, vitamin K, mangan và chất chống oxy hóa như anthocyanin (có trong các loại rau màu tím và đỏ).