Cách trị nám, tàn nhang hiệu quả
Chị Nguyễn Mai Hương, (35 t.uổi) đã tìm cho bản thân cách trị nám và tàn nhang hiệu quả.
Vừa bị nám, vừa bị tàn nhang do di truyền xen lẫn trên gương mặt, chị Hương muốn tìm kiếm một phương pháp có thể chữa trị đồng thời cả hai hiện tượng da liễu này. Qua tìm hiểu nên biết rõ về sự hình thành phức tạp của nám và cấu trúc “chặt chẽ” rất khó thẩm thấu của làn da, nên chị Hương đã không chọn hình thức điều trị bằng mỹ phẩm. Chị Hương định tìm đến công nghệ laser có khả năng xuyên sâu vào trong cấu trúc da, nhưng chị còn e ngại bởi khả năng gây bỏng và để lại sẹo là khá lớn.
Sau khi được bác sĩ Vũ Ngọc Quý – bác sĩ da liễu tại Saigon Smile Spa phân tích các ưu điểm của công nghệ Laser Revlite – công nghệ laser mới của Mỹ được nhập khẩu vào Việt Nam, chị Mai Hương quyết định trải nghiệm. Sau vài buổi trị liệu Laser Revlite, các mảng nám trên khuôn mặt chị đã mờ đến 80%, các vết tàn nhang gần như không còn “dấu vết”.
Chỉ sau vài buổi b.ắn laser với công nghệ Laser Revlite tại Saigon Smile Spa, làn da của chị Nguyễn Mai Hương đã trắng sáng, nám mờ đi, tàn nhang được xóa sạch.
Chị Hương cho biết, Laser Revlite đã đáp ứng được hầu hết các mong đợi về trị nám và tàn nhang của chị. Thứ nhất, không có nguy cơ gây bỏng và sẹo. Trước đây, y học sử dụng chủ yếu laser dạng khí (như laser CO2) vốn có đặc điểm “đốt cháy”, khiến da có nguy cơ bị tổn thương (bỏng và để lại sẹo). Nhưng Laser Revlite là thế hệ laser mới (có tên gọi laser Yag) khá tân tiến. Công nghệ laser này hoạt động theo nguyên lý chỉ tác động vào vùng da bị nám và tàn nhang không gây ảnh hưởng đến các vùng da khác. Mặt khác, Laser Revlite sử dụng công nghệ quang âm không phát nhiệt trên bề mặt da, nên không có nguy cơ bị tổn thương. Xem thêm những ưu điểm của phát minh này tại đây.
Laser Revlite là công nghệ của Mỹ được chuyển giao cho Saigon Smile Spa.
Video đang HOT
Thứ hai, đây là công nghệ có khả năng giải quyết đồng thời cả hai hiện tượng nám và tàn nhang. Do ứng dụng linh hoạt các bước sóng khác nhau, nên Laser Revlite có thể tùy chỉnh bước sóng phù hợp với đặc trưng của từng hiện tượng da. Ưu điểm này vừa tiết kiệm chi phí, vừa không tốn thời gian điều trị cả hai hiện tượng da.
Thứ ba, công nghệ Laser Revlite tại Saigon Smile Spa được điều trị trực tiếp bởi các bác sĩ da liễu uy tín. Điều trị bằng laser là một kỹ thuật khó và thường đòi hỏi các bác sĩ phải trải qua các lớp đào tạo riêng biệt để được cấp chứng chỉ thực hiện laser. Nếu không được thực hiện bởi người đủ trình độ chuyên môn, việc điều trị laser sẽ không chính xác, không mang lại hiệu quả, thậm chí gây tổn thương rất khó khắc phục cho làn da.
Đội ngũ bác sĩ tại Saigon Smile Spa có chuyên môn cao trong ngành da liễu, đạt trình độ thạc sĩ trở lên, có chứng chỉ thực hiện laser. Đây là yếu tố đảm bảo một trị liệu laser nhẹ nhàng, chính xác, dễ chịu cho những khách hàng.
Như những khách hàng khác, chị Nguyễn Mai Hương được các bác sĩ giàu kinh nghiệm trực tiếp điều trị.
Chị Mai Hương chia sẻ: “Tôi luôn tin tưởng vào sự tiến bộ của y học. Công nghệ Laser Revlite với quy trình điều trị chuẩn ở Saigon Smile Spa có thể là giải pháp cho những người bị nám và tàn nhang như tôi”. Xem video quy trình này tại đây.
Từ nay đến hết tháng 9, Saigon Smile Spa giảm giá 25% cho trị liệu nám, tàn nhang, trẻ hóa da… với Laser Revlite cùng các công nghệ cao khác.
Theo VNE
3 cách giảm cân theo tiến sĩ dinh dưỡng
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia cho rằng các phương pháp giảm cân tự nhiên là an toàn và hiệu quả.
Chìa khóa cho việc giảm cân tự nhiên và khoa học là năng lượng tiêu hao phải lớn hơn năng lượng nạp vào. Khi đó, cơ thể sẽ huy động mỡ thừa chuyển hóa thành năng lượng, nhờ vậy, bạn sẽ giảm được cân nặng. Để thực hiện điều này, bác sĩ Lâm đưa ra 3 cách: giảm năng lượng nạp vào; tăng năng lượng tiêu hao; dung hòa 2 phương pháp đó.
Giảm năng lượng nạp vào đòi hỏi bạn phải tính toán tỉ mỉ năng lượng của từng thực phẩm khi ăn uống.
Giảm năng lượng nạp vào - Việc giảm khối lượng đồ ăn không quan trọng bằng việc bạn phải cân đối và lựa chọn loại thực phẩm. Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, bạn cần tăng cường các loại thực phẩm thấp năng lượng như rau xanh và củ quả. Trong 100g cần tây chỉ có 10kcal, tương ứng sẽ có 12kcal trong bí đao, 14kcal trong cải cúc, 16 kcal trong dưa hấu, dưa chuột, 30kcal trong bưởi.
Cũng theo tiến sĩ, bạn có thể giữ nguyên khối lượng chất đạm, nhưng nên ưu tiên các thực phẩm như tôm, cá, mực, thịt bò vốn chứa ít chất béo. Tổng kcal nạp vào mỗi ngày nên từ 1.000 đến 1.200 kcal, được chia nhỏ thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ để bạn không bị cảm giác đói trong cả ngày.
Áp dụng theo phương pháp này, bạn có thể giảm được 10% trọng lượng cơ thể trong vòng 6 tháng. Cách này sẽ giảm không đáng kể cân nặng trong thời gian dài, nên bạn rất cần kiên nhẫn để không bỏ cuộc giữa chừng.
Giảm béo kiểu Nhật giúp tập thể dục tại chỗ vùng tích mỡ của cơ thể, tự nhiên và an toàn.
Tăng cường năng lượng tiêu hao - Nếu không muốn giảm năng lượng nạp vào, thì bạn phải tăng mức năng lượng tiêu hao lên bằng cách vận động với cường độ cao. Tuy nhiên, giảm cân theo phương pháp này khiến bạn mất khá nhiều thời gian, bởi một giờ tập aerobics, hay bơi lội, hoặc đạp xe chỉ giúp tiêu hao 800 kcal, đi bộ giúp tiêu thụ 360 kcal mỗi giờ, yoga chỉ dừng lại ở mức tiêu thụ 180 kcal mỗi giờ. Đó là lý do nhiều người chăm chỉ tập thể dục nhưng không giảm được nhiều kg trong thời gian ngắn mong muốn. Chưa kể, các nhà chuyên môn cũng cảnh báo thêm: nếu tập thể dục dưới 4 lần một tuần và không duy trì thường xuyên thì chỉ có tác dụng kích thích việc ăn ngon miệng và dễ tiêu hóa, hậu quả là tăng cân một cách dễ dàng. Ngoài ra, nếu tập thể dục không đúng cách, không những không giảm được lượng mỡ thừa mà còn kích thích các phần cơ như bắp tay, bắp chân, đùi...phát triển hơn.
Dung hòa giữa chế độ dinh dưỡng và tập luyện - Cả hai cách giảm cân trên thường mang lại hiệu quả không nhanh, nhưng tự nhiên và an toàn. Vì vậy, để vẫn đảm bảo những yếu tố đó, lại vừa nâng cao hiệu quả và rút ngắn thời gian giảm béo, bạn có thể dung hòa cả 2 cách: áp dụng chế độ ăn thấp năng lượng (cách 1), tăng cường vận động bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng 30 - 60 phút nhưng áp dụng thêm những hình thức tác động từ bên ngoài để tăng năng lượng tiêu hao. Ngoài ra, các phương pháp giảm béo Nhật Bản khá phù hợp với lựa chọn này. Giảm béo kiểu Nhật có nguyên lý "tập thể dục" tại chỗ cho vùng tích mỡ, nhưng cường độ cao hơn và tập trung hơn vào vùng tích mỡ của cơ thể, nên mang lại hiệu quả cao.
Á hậu Thụy Vân đã áp dụng phương pháp dung hòa giữa chế độ ăn uống, tập luyện kết hợp giảm béo kiểu Nhật, giúp cô giảm 12kg trong 30 ngày.
Nếu bạn nặng 60kg, thì trong vòng 6 tháng cắt giảm năng lượng nạp vào và tập luyện, bạn có thể giảm được 6 đến 8kg, tức trung bình bạn giảm được 1 đến 1,5kg trong một tháng. Nhưng khi áp dụng kết hợp phương pháp giảm béo kiểu Nhật, bạn có thể giảm 3 đến 5kg và giảm 7 đến 10cm vòng bụng chỉ sau 10 ngày.
Đặc biệt, phương pháp giảm béo Nhật Bản hiện đại sẽ giúp khách hàng đạt tỷ lệ cân đối giữa vòng ngực - eo - hông.
Theo ngôi sao
Trị tàn nhang bằng laser không gây sẹo Laser Revlite của Mỹ được chứng minh là công nghệ có khả năng trị tàn nhang mà không để lại sẹo hay nốt thâm. Tàn nhang rất dễ xuất hiện, nhất là sau những kỳ đi biển nhiều nắng. Nếu không điều trị sớm, tàn nhang sẽ ngày càng đậm rõ. Mặt khác, nguyên nhân gây tàn nhang cũng khá phức tạp: có...
