Cách phòng ngừa lão hoá và ung thư da
Cách tốt nhất để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa và ung thư da là bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
Khi nhắc đến làn da, nhiều người trong chúng ta quan tâm nhiều hơn đến các nếp nhăn, đốm mặt trời (hay còn gọi là đốm gan, đốm lão hoá – xuất hiện khi bạn 40 hoặc sớm hơn nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng), và các dấu hiệu lão hóa hơn là quan tâm đến bệnh ung thư da. Nhưng ung thư da lại là một mối lo lắng nghiêm trọng. Nó là căn bệnh ung thư phổ biến nhất tại Hoa Kỳ.
Nghiên cứu chỉ ra rằng 40-50% người Mỹ đến 65 t.uổi sẽ bị ung thư da ít nhất một lần. May mắn thay, thật dễ dàng để kiểm soát cùng một lúc mối quan tâm về các dấu hiệu của sự lão hóa và ung thư da. Cách tốt nhất để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da cũng là cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư da: Bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
Còn về những hứa hẹn mang lại t.uổi thanh xuân ngay lập tứcchỉ với một lọ thuốc? Các chuyên gia nói rằng, các loại kem mua không cần đơn thuốc có thể giúp giảm bớt khô da – dấu hiệu sẽ phổ biến hơn khi bạn có t.uổi – nhưng các lại thuốc này không thể quay ngược thời gian và cứu vãn làn da của bạn.
Các loại kem mua theo đơn thuốc, mặt nạ hóa học, phương pháp điều trị laser, thuốc chống nhăn da Botox, và các phương pháp dùng mỹ phẩm khác đang được sử dụng để điều trị các đốm lão hoá, nếp nhăn và các dấu hiệu khác của lão hóa.
Nhưng những kết quả khác nhau và một số phương pháp điều trị vẫn chưa được chứng minh. Những phương pháp điều trị này cũng không ngăn chặn tổn hại về sau. Vì vậy trong hiện tại, để tránh những dấu hiệu lão hoá trong tương lai và làm giảm nguy cơ ung thư da, ta cần phải:
- Tránh ánh nắng mặt trời khi đang nắng gắt – tầm từ 10g sáng đến 3g chiều.
- Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao (từ 15 trở lên). Nó cũng có thể bảo vệ da bạn khỏi cả tia UVA và tia UVB. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày và quanh năm, đặc biệt là trên mặt.
Video đang HOT
- Nếu bạn ở ngoài trời trong khoảng thời gian dài, hãy bảo vệ da ở đôi tai và da đầu của bạn bằng một chiếc mũ. Để bảo vệ toàn bộ cơ thể, hãy mặc quần dài và áo sơ mi nhẹ có ống tay dài.
Thường xuyên kiểm tra da bạn là một ý tưởng hay. Hãy nói chuyện với bác sỹ của bạn ngay lập tức về những thay đổi của da, chẳng hạn như những tăng trưởng mới, những vết thương không lành trên da, hoặc những thay đổi về kích thước, hình dạng, màu sắc, hoặc cảm giác của một nốt ruồi hiện có.
Thay đổi da không phải lúc nào cũng là ung thư. Nhưng bạn cần phải có một bác sĩ để đảm bảo kiểm tra được sự thay đổi của da. Nhiều loại ung thư da có thể được chữa khỏi nếu được phát hiện và điều trị sớm.
Theo CitiNews
5 điều cần ghi nhớ khi sử dụng kem chống nắng dành cho da mặt
Để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím gây nên hiện tượng sạm nám, đồi mồi, lão hoá, ung thư da... thì kem chống nắng cho da mặt là lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ.
Nhưng thực tế, trong quá trình sử dụng không phải ai cũng biết cách để phát huy tối đa hiệu quả mà kem chống nắng dành cho da mặt mang lại. Vì vậy, bài viết dưới đây, có chia sẻ 5 điều ghi nhớ khi sử dụng kem chống nắng cho da mặt, giúp bạn có thể bảo vệ toàn diện cho làn da luôn khoẻ mạnh, tươi sáng rạng rỡ.
Chọn kem chống nắng phù hợp
Bạn biết đó, vùng da mặt thường mỏng và nhạy cảm hơn so với các vùng da còn lại trên cơ thể. Do đó, bạn nên chọn kem chống nắng cho da mặt với chỉ số SPF cao và thường ở dạng kem đặc. Ngoài ra, da càng trắng thì càng dễ bắt nắng vì vậy bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số cao hơn.
Cụ thể, với da ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 15 - 20. Còn làn da bị nám, tàn nhang thì chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 là tối thiểu. Nếu da bị mụn, thì kem chống nắng dạng xịt là lý tưởng, hoặc đi bơi, đi biển nhớ dùng kem chống nắng không thấm nước.
Làm sạch da trước khi thoa kem chống nắng
Trước khi thoa kem chống nắng, bạn đừng quên làm sạch da bằng sữa rửa mặt. Đây là bước rất quan trọng giúp làm sạch bụi bẩn, chất nhờn cho lỗ chân lông thông thoáng, theo đó kem chống nắng sẽ thẩm thấu vào tận sâu bên trong, ngăn ngừa tình trạng nổi mụn hay bóng nhờn.
Nhớ rửa sạch mặt trước khi thoa kem chống nắng
Thoa 1 lượng kem phủ đều khắp da mặt và vùng cổ
Khi thoa kem chống nắng dành cho mặt phải thoa đều, phủ rộng hết được tất cả vùng da mặt và cổ. Nếu bạn tiết kiệm hay vội vàng thoa kem không đều, sau này da sẽ loang lổ vùng đen, vùng trắng.
Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài
Để kem chống nắng có thời gian hấp thụ và phát huy công dụng bảo vệ da một cách tốt nhất, bạn phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20-30 phút.
Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút
Kem chống nắng là lớp phủ sau cùng
Nhớ thoa kem chống nắng cho da mặt sau bước dùng kem dưỡng. Bởi nếu thoa kem chống nắng trước thì dưỡng chất trong các sản phẩm kem dưỡng sẽ không thẩm thấu được qua da.
Nhớ thoa lại kem chống nắng sau 30 phút
Nếu phải làm việc thường xuyên ở ngoài trời thì nhớ thoa lại kem chống nắng cho da mặt sau 30 phút. Bạn cũng nên thoa lại kem chống nắng sau đi bơi hay trường hợp đổ mồ hôi nhiều.
Nhớ thoa lại kem chống nắng sau 30 phút
Hy vọng với 5 điều cần ghi nhớ ở trên, chị em sẽ biết cách sử dụng kem chống nắng cho da mặt để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.
Tuy nhiên, để có thể bảo vệ làn da một cách tốt nhất, thoát khỏi những tác hại của tia cực tím và môi trường, bạn không chỉ dựa vào kem chống nắng mà cần kết hợp song song với các biện pháp sau: luôn che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài, hạn chế ra ngoài khoảng thời gian nắng mạnh từ 10-15 giờ và nhớ uống nhiều nước.
Theo Thanhnien
Chăm sóc da mùa hè như thế nào để luôn trắng sáng Hỏi: Dạo này thời tiết nắng nóng quá nên da tôi sạm đen và xấu đi rất nhiều. Mong các chuyên gia tư vấn giúp tôi cách chăm sóc da vào mùa hè như thế nào để luôn trắng sáng. Xin cám ơn! (Thủy Hân - Nghệ An) Thân chào bạn Thủy Hân, Mùa hè không chỉ nắng nóng, khó chịu và ảnh...
