Cách “phối hợp” chocolate để đẹp hơn và khỏe hơn

Sử dụng chocolate đúng cách sẽ đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe đấy!

Sữa tắm chocolate dành cho làn da

Nhiều chuyên gia làm đẹp tiết lộ bí quyết: trộn 2 ly sữa chocolate, 2 thìa xà bông lỏng dịu nhẹ và một thìa mật ong rồi đổ hỗn hợp vào bồn tắm. Axit lactic và chất chống ôxi hóa của sữa chocolate sẽ làm cho làn da của bạn mịn màng và mềm mại hơn, còn flavonoid có trong chocolate đen giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV gây hại đấy.

Chocolate nhiều vị giúp cải thiện tâm trạng

Tryptophan có trong chocolate làm tăng lượng serotonin trong não giúp cải thiện tâm trạng. Thậm chí, hương vị, mùi thơm và kết cấu thành phần trong chocolate cũng có tác dụng làm cho chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Không chỉ vậy, chocolate còn hỗ trợ sản xuất dopamine, giải phóng các hormones phenylethylamines giúp bạn cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ hơn, đặc biệt là khi bạn đang yêu say đắm một ai đó đấy.

Do đó, các chuyên gia khuyên rằng, khi bạn gặp chuyện căng thẳng hay tâm trạng bất an, hãy ăn một viên chocolate khoảng 5g kết hợp cùng nhiều loại vị khác nhau để giúp cân bằng tâm trạng.

100g chocolate/ tuần cho trái tim khỏe

Chocolate có hàm lượng magiê cao, cần thiết cho hơn 100 chức năng trong cơ thể bao gồm cả chức năng cơ bắp và sức khỏe tim mạch. Thêm vào đó, chocolate cũng làm tăng HDL hoặc cholesterol tốt. Vì vậy, những người tiêu thụ dưới 100g chocolate mỗi tuần có nguy cơ mắc suy tim thấp hơn 30%.

Chocolate với hàm lượng cacao nhiều để bảo vệ sức khỏe

Nồng độ dinh dưỡng thực vật cao có trong chocolate đen cũng như chất chống ôxi hóa giúp loại bỏ các gốc tự do liên quan đến quá trình lão hóa và viêm nhiễm trong cơ thể chúng mình. Cacao trong chocolate đen có chứa các chất giúp bảo vệ, chống lại tác nhân gây ung thư và các độc tố hệ thần kinh. Chất xơ có trong loại chocolate này còn được chứng minh là giảm nguy cơ gây ung thư đại tràng nữa đấy.

Cacao trong chocolate nguyên chất làm tăng số lựợng của chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện thông tin liên lạc giữa các tế bào não và tế bào thần kinh, từ đó giữ cho chúng mình tỉnh táo và cải thiện trí nhớ đấy.

Ngoài ra, theo một nghiên cứu, cacao trong chocolate đen có thể giúp cơ thể chúng ta tránh xa các chứng bệnh thận.Nó còn được chứng minh là giúp kích thích insulin, do đó ngăn chặn sự kháng insulin, là nguyên nhân hàng đầu gây ra căn bệnh tiểu đường nữa nhé!

Theo VNE