Cách massage giúp tăng kích cỡ vòng một
Con năm nay 14 t.uổi, đã có kinh, vấn đề lo lắng nhất là ngực rất bé, chỉ bằng trái chanh.
Bạn con mách nên massage và mặc áo ngực người lớn để vòng một có cơ hội phát triển. Xin hỏi có đúng không thưa bác sĩ? (Linh).
Ảnh minh họa: Womenshealth
Chào con,
Khi nữ giới đến t.uổi dậy thì, cơ thể và bộ ngực cũng theo đó mà lớn lên. Vòng một của con sẽ phát triển từ lúc dậy thì đến t.uổi đôi mươi. Tùy từng thời kỳ, “em ấy” có thể xếp vào thành phần: Chanh – cam – bưởi. Mỗi người có một kích cỡ khác nhau và còn tùy thuộc vào con gái giống mẹ hay bà nội.
Có thể cải thiện tình trạng vòng một lép bằng cách: ăn uống đủ chất và cân đối các thành phần dinh dưỡng, thêm chất đạm và béo để có nguyên liệu bồi đắp vào cho ngực nở nang. Bên cạnh đó, nên duy trì hoạt động thể chất đều đặn như đi bộ, nhảy dây, bơi, đ.ánh cầu lông, hít đất. Con cũng cần lưu ý giữ tư thế nằm và ngồi đúng tránh gù vẹo, mặc áo ngực vừa vặn, xoa bóp ngực nhẹ nhàng mỗi khi tắm.
Một số bạn gái lo lắng “trái chanh” của mình quá nhỏ. Song các con cứ an tâm, dù vòng một có như thế nào thì cấu tạo bên trong vẫn đầy đủ các lớp lang: Bộ xương sườn như cái móng của “tòa tháp đôi”, các bắp thịt ở ngực như cái nền, mỗi bên ngực có khoảng 25-30 tuyến sữa nằm cuộn như “trái tràm” đụng vào hơi đau đau, sau này sẽ tiết ra sữa đổ vào bóng tuyến sữa và dẫn vào các tia sữa đầu ti để nuôi con. Nhiệm vụ quan trọng của bầu ngực là cho con bú và góp phần tạo nên những đường cong đẹp mắt cho nữ giới.
Video đang HOT
Dù của mình đang là “chanh” hay “bưởi”, các em gái cũng nên lưu ý giữ tư thế thẳng lưng và thỉnh thoảng kiểm tra tình trạng của ngực để sớm phát hiện các bệnh tật theo từng bước:
- Đứng trước gương quan sát từng bên ngực, xem có dấu hiệu bất thường gì không, chẳng hạn như nốt sưng đỏ, đầu ti bị thụt vào trong, da sần sùi như vỏ cam sành, núm tiết dịch hoặc bị rỉ m.áu, có vùng da trũng và nhăn nhúm…
- Đưa tay trái ra sau gáy để bộc lộ hết vùng ngực rồi dùng tay phải xoa nắn ngực trái nhẹ nhàng theo hình vòng tròn từ “đỉnh” ra xung quanh đến tận hõm nách xem có u, bướu, hạch gì không.
- Tiếp tục đổi bên, giơ tay phải lên sau gáy và dùng tay trái khám ngực phải. Nếu thấy dấu hiêu lạ, hãy nói cho mẹ biết và đến gặp bác sĩ.
Có nhiều cách để hỗ trợ tăng kích cỡ vòng một, miễn là con phải dành thì giờ và để ý một chút. Tạo thói quen xoa bóp ngực mỗi khi tắm vừa làm ngực săn chắc vừa tránh được ung thư vú. Chỉ cần đặt tay song song với ngực rồi xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, từ ngoài vào trong của khuôn ngực.
Sau đó làm theo chiều ngược lại. Lặp lại ít nhất 8 lần mỗi khi tắm. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể, chẳng mấy chốc trái chanh cũng mau lớn bằng trái cam và phấn đấu lên trái bưởi mấy hồi. Lưu ý: Nếu tắm nước quá nóng và xoa bóp mạnh có thể khiến ngực bị “bể phoọc” đấy.
Con nên chọn áo ngực vừa với cơ thể mình. Áo không đúng size sẽ mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu áo ngực chật thì sẽ để lại vết đỏ hằn lên da và làm mình khó thở. Nếu áo rộng lại dễ bị xộc xệch khiến bầu ngực như “bơi” trong đó. Áo ngực của người lớn đôi khi có đệm mút và gọng nâng ngực sẽ o ép làm cho bầu vú bị ngộp và chậm lớn. Khi đi ngủ nên tháo “phụ tùng” ra để cho ngực thở.
Theo Alobacsi
Trị mụn trứng cá từ góc độ Y học
Mụn trứng cá vốn là 'tâm bệnh' của rất nhiều người. Vậy nguyên nhân rốt cuộc do đâu, đối sách điều trị thế nào?
1. Rối loạn nội tiết
Những ai thời gian dài thần kinh căng thẳng quá độ, ngủ không đủ giấc, đều dẫn đến rối loạn nội tiết. Đặc biệt, với những bạn đang ở t.uổi dậy thì, sẽ làm cho lượng progesterone giảm, hormone tăng, từ đó kích thích da tiết bã nhờn, gây viêm da, mụn trứng cá.
Đối sách: Cần có chế độ ăn uống để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Hạn chế ăn đồ cay, chất kích thích. Thay vì thế, bạn hãy ăn nhiều rau, hoa quả, uống nhiều nước, và nghỉ ngơi đúng giờ giấc.
2. Bã nhờn
Da mặt nhiều chất nhờn thường sẽ làm tắc nghẽn, bít kín lỗ chân lông. Hay nói cách khác, da nhiều dầu sẽ giải phóng axit béo tự do, kích thích biểu mô, gây viêm da, mụn trứng cá "nổi loạn".
Đối sách: Kịp thời rửa sạch chất nhờn trên mặt; thường xuyên dùng giấy thấm dầu để thấm hết chất nhờn trên da, tránh để cho bã nhờn cản trở lỗ, bít tắc lỗ chân lông.
Ảnh minh họa: Internet
3. Rối loạn chức năng tiêu hóa
Như hàm lượng chất béo và carbohydrate tăng cao; ăn quá nhiều thịt bò, ớt, sô cô la, uống rượu, hút t.huốc l.á... làm rối loạn chức năng tiêu hóa, mụn mọc nhiều là điều khó tránh khỏi.
Đối sách: Cải thiện chức năng tiêu hóa bằng cách hạn chế ăn đồ cay, nóng, bỏ rượu, t.huốc l.á, và những tác nhân kích thích gây mụn trứng cá.
4. Thiếu nguyên tố vi lượng
Những bạn đang trong t.uổi dậy thì, cần bổ sung một số vitamin thiết yếu cho cơ thể, như Vitamin A, vitamin E.
Đối sách: Bên cạnh việc bổ sung vitamin bằng rau, hoa quả, bạn cũng nên mua lọ vitamin A, E về uống mỗi ngày.
Y học cho rằng, trị mụn trứng cá trước tiên cần điều chỉnh nội tiết trong cơ thể, có như vậy mới trị được tận gốc. Khi xuất hiện mụn trứng cá, bạn không nên sử dụng các sản phẩm trị mụn, vì trong sản phẩm trị mụn trứng cá chứa nhiều chất hóa học dễ gây dị ứng. Nếu sử dụng một cách mù quáng có thể khiến vấn đề mụn trứng cá trở nên nghiêm trọng hơn.
Theo iOne
Cải thiện 'tuyết lê' không cần dao kéo Dưới đây là những cách tự nhiên và hiệu quả giúp bạn cải thiện kích thước vòng một mà không cần tới những phương pháp điều trị tốn kém và đau đớn. 1. Hiểu rõ về núi đôi Việc hiểu được những kiến thức và thông tin hữu ích về núi đôi sẽ giúp bạn chăm sóc chúng hiệu quả nhất, như núi...
