Cách giúp đàn ông tăng độ nam tính
Để nâng cao nét nam tính cho đàn ông, bạn có thể áp dụng những cách đơn giản và hiệu quả dưới đây.
Cung cấp đầy đủ chất béo, protein cho cơ thể để thêm nam tính
Nam giới nên biết, tăng cơ và giữ cho thân hình cân đối không có nghĩa là bạn phải kiêng cử hay loại bỏ hoàn toàn chất béo. Một nghiên cứu trên tạp chí nổi tiếng của Mỹ đã cho rằng thuốc dùng trong thể thao thường rất giàu chất béo để cung cấp testosterone cho cơ thể. Thế nên, cach tang testosterone tu nhien dành cho bạn ở đây là cung cấp nhiều chất béo bão hòa đơn từ những thực phẩm như cá và các loại hạt, vì những thực phẩm này dù ăn nhiều bạn cũng không lo mập và vẫn giữ được cơ cho cơ thể.
Bổ sung đầy đủ protein giúp phái mạnh nâng cao độ nam tính (Ảnh minh họa)
Cơ bắp và testosterone của nam giới được tạo ra 1 phần nhờ vào các protein, thế nên trong thực đơn hằng ngày bạn cần bổ sung những thực phẩm giàu protein như: thịt nạc, cá, trứng, và những thực phẩm ít béo để giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn và tăng lượng testosterone tự nhiên cho cơ thể.
Video đang HOT
Vệ sinh râu sạch sẽ
Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ. Rửa sạch với nước ấm và chất tẩy rửa nhẹ vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Da sạch sẽ khuyến khích râu phát triển.
Rất nhiều chàng trai không rửa râu của họ – hoặc nếu họ làm, họ sử dụng các thanh xà phòng. Đó là ý tưởng xấu. Râu của bạn sẽ bị khô và da bên dưới râu cũng bị ảnh hưởng. Thay vào đó, hãy dùng dầu gội nhẹ để vệ sinh sạch râu của bạn, Sandy Poirier, stylist nổi tiếng và là chủ của Shag, một thẩm mỹ viện ở Boston nói.
Bạn nên sử dụng dầu gội dưỡng ẩm để ngăn ngừa râu khỏi bị khô. Bạn cũng nên tẩy tế bào c.hết da của bạn một lần mỗi tuần. Sử dụng những sản phẩm chuyên dành cho nam. Loại bỏ tế bào da c.hết sẽ kích thích tăng trưởng râu mới.
Giảm các áp lực tâm lý
Áp lực tâm lý cũng phần nào làm giảm lượng testosterone tự nhiên trong cơ thể, khi bạn gặp áo lực tinh thần cơ thể sẽ sản sinh ra lượng hoocmon cortisone – một tác nhân khiến testosterone bị kìm hãm. Cách khắc phục cho vấn đề tâm lý và tránh bệnh trầm cảm ở đây là tập những bài tập thể thao giúp m.áu lưu thông cách tốt nhất giúp kiểm soát bệnh trầm cảm.
Theo GĐVN
Vì sao phụ nữ thích đàn ông hướng nội?
Vì sao phụ nữ thích đàn ông hướng nội? Đây là thắc mắc chung của nhiều người, nhất là những người đàn ông không có tính cách như vậy.
Đàn ông hướng nội là những người trầm tĩnh, ít nói và điềm đạm. Có lẽ đó chính là những lý do khiến phụ nữ không thể rời mắt khỏi những anh chàng như vậy.
Đàn ông hướng nội khiến phụ nữ say đắm. (Ảnh minh họa)
Đàn ông hướng nội khiến phụ nữ muốn khám phá
Đừng nghĩ chỉ đàn ông mới là người muốn tìm hiểu, khám phá, phụ nữ cũng như vậy. Họ muốn tìm hiểu vì sao người đó lại không vồ vập, săn đón, hay anh chàng kia tại sao luôn đầy bí mật. Càng khiến họ tò mò, thì người đàn ông ấy càng đem lại sức hút cho phụ nữ.
Đàn ông càng hướng nội, càng nam tính
Những người hướng nội thường là những người ít nói về mình, cũng như không bàn tán chuyện thiên hạ. Những người đàn ông hướng nội nhờ thế cũng thể hiện được sự nam tính hơn những anh chàng chỉ bô bô nói những chuyện trên trời dưới biển, mà thực tế thì rỗng tuếch.
Đàn ông hướng nội thường thành công hơn
Thành công của người đàn ông cũng là một phần hấp dẫn phụ nữ. Những người đàn ông điềm đạm, trầm tĩnh thường sẽ thành đạt hơn trong sự nghiệp của mình. Và đó cũng chính là điểm cộng trong công cuộc hấp dẫn phái đẹp của những người đàn ông hướng nội.
Theo GĐVN
Vì sao đàn ông sợ bị chê ít lông và tóc, câu trả lời sẽ khiến phái đẹp phải bất ngờ Dù không mấy khi nói ra nhưng lông và tóc là những yếu tố khiến đàn ông lo lắng nhất. Dưới đây là nguyên nhân dẫn đến sự lo lắng đó: ảnh minh họa Trái ngược hoàn toàn với phụ nữ, trong khi chị em tìm mọi cách để tẩy lông, diệt lông tay lông chân thì đàn ông lại rất sợ người...
