Uống đều đặn 1-2 thìa mật ong trước khi đi ngủ kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý bạn sẽ đạt được hiệu quả giảm cân bất ngờ.
Nếu bạn lỡ mê ngủ nướng và rất sợ tăng cân, thì với một số quy tắc đơn giản và một vài muỗng mật ong vào mỗi tối trước khi đi ngủ thì trọng lượng không bao giờ dám “vượt mặt” bạn đâu.
Mật ong từ lâu đã được đán.h giá cao về tính năng phòng bệnh của nó. Chất fructose và glucose trong mật ong sẽ cung cấp một cơ chế tiếp nhiên liệu cho cơ thể vào ban đêm, vừa giữ lượng đường trong má.u ở mức cân bằng vừa có khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Sử dụng mật ong như thế nào để giảm cân hiệu quả ngay cả khi đang ngủ? Điều này mới là đáng quan tâm nhất.
Video đang HOT
Để giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng tới sức khoẻ, bạn nên kết hợp uống mật ong và thực hiện một số nguyên tắc đơn giản sau:
Mật ong: Uống 1-2 thìa mật ong trước khi đi ngủ, uống đều đặn.
Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, trong khẩu phần ăn của bạn không nên có bánh mì trắng, bánh pizza, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, bia và đường. Chắc chắn rằng ăn các thức ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng và không có chất phụ gia vượt quá.
Nên tập yoga đơn giản tại nhà (nếu bạn ngại vận động và lười đến phòng GYM).
Theo 24h
Giở áo lên, nhận pizza miễn phí!
Một tiệm bánh pizza đã gây tranh cãi sau khi ngỏ ý cung cấp bánh miễn phí cho những phụ nữ sẵn sàng... giở áo lên.
Ảnh minh họa: Shutterstock
Tiệm bánh Drew's Pizza ở thành phố Champaign, thuộc bang Illinois (Mỹ), sẵn sàng cung cấp bữa ăn 'chùa' cho những phụ nữ cho nhân viên của họ xem ngực.
Tiệm bánh trên nằm gần Đại học Illinois và là nơi thu hút đông đảo sinh viên thích ăn đêm.
Chủ tiệm bánh nảy ra ý tưởng trên sau khi một số n.ữ sin.h viên uống quá chén muốn có đồ ăn miễn phí.
Tiệm Drew's Pizza thậm chí quảng cáo 'dịch vụ miễn phí' trên các trang mạng xã hội như Twitter và Facebook.
Tuy nhiên, chủ nhân của tiệm bánh đã lập tức đóng cửa các trang mạng sau khi nhận những lời chỉ trích gay gắt của dư luận.
Theo VNE
Ăn bánh pizza miễn phí nếu cho xem ngực Chương trình thu hút khách hàng trong tháng 9 của tiệm bánh Drew's Pizza tại Mỹ đang gây ra một cuộc tranh cãi. Cụ thể, tiệm bánh Drew's Pizza ở thành phố Champaign, bang Illinois thông báo sẵn sàng cung cấp bữa ăn 'chùa' cho những phụ nữ để nhân viên của họ xem ngực. Tiệm bánh trên nằm gần Đại học Illinois...
Tin mới nhất
Một loại trà có tác dụng tăng cường collagen giúp da Lý Gia Hân căng mọng ở tuổ.i U60
08:07:35 06/10/2024
Người đẹp rất chuộng các món soup, trà chứa vi cá, tổ yến có tác dụng tăng cường collagen, nhờ đó làn da cũng thêm căng mọng, săn chắc. Người đẹp còn hay làm món trà long nhãn, táo đỏ giúp an thần, ngủ ngon, bồi bổ khí huyết.
Mốt nhuộm da nâu tại nhà có an toàn?
07:46:16 06/10/2024
Tránh các chất tăng tốc độ rám nắng, đặc biệt là dạng viên. Các thành phần như canthaxanthin và axit amin tyrosine không được FDA chấp thuận.
Ăn mướp đắng giúp tóc mọc nhanh hơn nhưng ít ai biết
07:38:41 06/10/2024
Ăn mướp đắng ( khổ qua) có nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt nó có thể giúp mọc tóc nhanh hơn.
5 loại mặt nạ chống lão hóa tốt nhất cho da
08:10:54 05/10/2024
Việc sử dụng các thành phần tự nhiên tạo mặt nạ chống lão hóa giúp phục hồi sự tươi trẻ cho làn da.
Cách rửa mặt bằng trà xanh của 'phù thủy makeup xứ Hàn'
07:33:01 05/10/2024
Theo bà, cách sử dụng trà xanh để tẩy tế bào chế.t cũng tương tự như cách rửa mặt của Pony. Song người sử dụng nên trộn thêm sữa rửa mặt vào hỗn hợp trà xanh - mật ong để làm sạch da tối đa.
4 công thức mặt nạ trà xanh giúp da sáng mịn
10:16:31 04/10/2024
Sữa chua chứa axit lactic, một chất tẩy tế bào chế.t tự nhiên, giúp loại bỏ tế bào da chế.t. Mặt nạ này có thể làm sáng đáng kể làn da, tông màu da khi kết hợp với chất chống oxy hóa trong trà xanh.
Dưỡng da 'mochi' với 9 bước như phụ nữ Nhật Bản
10:14:30 04/10/2024
Essence cũng được cho là hỗ trợ làm sáng và làm đều màu da. Vì thường chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nó cũng có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm và tia UV.
Các bộ phận trên cơ thể tuyệt đối không được phun xăm
10:07:01 04/10/2024
Phun xăm là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên, có một số bộ phận trên cơ thể tuyệt đối không được phun xăm:
Bí quyết đảo ngược tuổ.i sinh học của bà ngoại 64 tuổ.i
09:53:34 03/10/2024
Mặc dù phải giữ gìn sức khỏe về thể chất và tinh thần, bà Hardison cho biết, việc giữ cho trái tim mình luôn vui vẻ bằng cách dành thời gian bên người thân yêu cũng là một yếu tố quan trọng.
Cách tăng cường collagen tự nhiên hàng ngày giúp da khỏe, đẹp
09:50:31 03/10/2024
Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi và dâu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi stress oxy hóa và tình trạng viêm, cả hai đều có thể phá vỡ collagen.
Thực phẩm khắc phục tóc bạc sớm
09:47:02 03/10/2024
Có thể chế biến các loại rau thành nhiều món ăn khác nhau như luộc, xào, nấu canh, trộn salat đều rất dễ làm, dễ ăn. Các thực phẩm này vừa giúp thực đơn hằng ngày đa dạng mà còn giúp tóc óng mượt, giảm tỷ lệ mất màu của tóc.
Bật mí 7 cách trị mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện
09:37:13 03/10/2024
Đặt mục tiêu ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm và tạo thói quen đi ngủ thư giãn để thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, điều quan trọng là tránh sử dụng màn hình trước khi đi ngủ để ngủ đủ giấc và giúp thư giãn cơ thể sau một ngày bận rộn.
Có thể bạn quan tâm
Cơ ngơi nằm giữa quận Đống Đa, Hà Nội của mỹ nhân VFC vừa lấy chồng doanh nhân
Căn hộ có diện tích khoảng 105m2 được thiết kế theo phong cách hiện đại là tổ ấm của diễn viên Thuỷ Bi và ông xã doanh nhân.
Một nam vương bị đồn có đại gia bao nuôi, cho tiề.n đi Mỹ: "Tôi qua Mỹ bằng tiề.n của mình"
Tôi qua Mỹ đi học hoàn toàn bằng tiề.n của mình. Tôi còn phải đi làm phụ bếp trong quán phở kiếm thêm tiề.n. Nếu tôi có đại gia thì việc gì phải cực vậy - Tiến Đoàn chia sẻ.
Liệu 'bất ngờ tháng 10' có ảnh hưởng kết quả bầu cử tổng thống Mỹ?
Giáo sư lịch sử bầu cử Mỹ nổi tiếng Allan Lichtman dự đoán Phó tổng thống Kamala Harris sẽ giành chiến thắng trong cuộc bầu cử tổng thống Mỹ vào tháng 11 bất chấp khả năng xảy ra bất ngờ tháng 10 .
Sành điệu với những bản phối với bốt cao cổ đón thu
Không dừng lại ở hình ảnh của cô nàng nữ tính trong những dáng váy công chúa bồng bềnh, nữ diễn viên khẳng định đẳng cấp thời trang không kém cạnh ai với thiết kế đầy mạnh mẽ.
Lừa bán xe cổ qua mạng rồi chiếm đoạt gần 1,2 tỷ đồng
Ngày 8/10, thông tin phóng viên có được, Công an huyện Vĩnh Lộc xác nhận, vừa Quyết định khởi tố bị can, lệnh tạm giam đối với Trần Thanh Ngọc và Nguyễn Văn Hoan
Chỉ cần bỏ 33 thứ này ra khỏi nhà, bạn sẽ loại trừ được năng lượng tiêu cực
Môi trường và dòng năng lượng trong không gian có ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe và vận may của chúng ta. Vì vậy, việc giữ nhà cửa gọn gàng, sạch sẽ được xem là cách thu hút may mắn và năng lượng tích cực.
Quế Ngọc Hải trở lại làm đội trưởng tuyển Việt Nam
Quế Ngọc Hải sẽ đeo băng thủ quân thay Hùng Dũng, trong khi Tiến Linh và Việt Anh sẽ tiếp tục làm đội phó dưới thời HLV Kim Sang-sik.
Đi giữa trời rực rỡ - Tập 49: Pu bất ngờ 'quay xe' thể hiện tình cảm với Chải
Pu cho rằng làm ship chứ có phải ăn trộm ăn cướp đâu mà xấu hổ . Pu còn khen Chải đẹp trai hơn lúc trên bản khiến Chải không tin nổi vào tai mình.
Bàng hoàng phát hiện quan tài hàng xóm trong nhà mình
Sau khi ngừng thi công căn nhà do cần phải thay đổi thiết kế, bà V. đến thăm công trình thì phát hiện di ảnh và quan tài người hàng xóm trong nhà mình.
Jennie (BLACKPINK) và tình cũ G-Dragon "oan gia ngõ hẹp", né nhau đến cùng?
Jennie chỉ chụp ảnh với 2NE1 lúc G-Dragon chưa xuất hiện, chứ không góp mặt trong bức ảnh chung của các nghệ sĩ YG.
Đỗ Mỹ Linh bị nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ
Mới đây, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đã đăng tải loạt ảnh khoe nhan sắc ngọt ngào và thân hình mảnh mai sau hơn 1 năm sinh con đầu lòng.