Cách giảm cân của sao ngoại và sao Việt
Bằng những công thức giảm cân độc đáo, các ngôi sao nổi tiếng từng khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với hình ảnh trước và sau giảm cân.
Kim Kardashian đạt ngưỡng 90kg khi mang bầu con gái đầu lòng. Nữ diễn viên đã áp dụng chế độ ăn kiêng Atkins và giảm được 25kg. Với chế độ này, cô không dùng các món ăn chứa carbohydrate và không tiêu thụ mỡ động vật.
Ngoài việc thực hiện chế độ kiêng khem nghiêm ngặt, mỗi ngày Kim còn phải áp dụng các bài tập cường độ cao như với một vận đông viên chuyên nghiệp. Huấn luyện viên riêng của Kim Kardashian tiết lộ rằng, trong suốt quá trình ép cân, cô không bỏ bất cứ buổi tập nào.
Vóc dáng của Kim Kardashian trở nên gọn gàng hơn sau khi giảm cân.
Nữ diễn viên nổi tiếng Yoon Eun Hye đã giảm thành công 6kg trong 3 tuần bằng việc chỉ nạp 1.600 kcal mỗi ngày và ăn thành 5 bữa nhỏ trong ngày. Để đảm bảo sức khỏe, mỗi bữa ăn cô vẫn đảm bảo có đủ tinh bột, đạm và rau củ, nhưng tránh chất béo và thực phẩm nhiều năng lượng. Bên cạnh đó, Yoon Eun Hye cũng dành tới ba tiếng mỗi ngày để đến phòng tập gym.
Nguyên tắc chính trong khẩu phần ăn của Triệu Vy luôn chú trọng đến lượng calo nạp vào, phải đảm bảo dinh dưỡng gồm: các loại rau củ, uống nhiều sinh tố và nước rau. Bên cạnh đó, chocolate đen cũng giúp cô hạn chế được cảm giác thèm ăn. Để giảm cân, Triệu Vy cũng khá vất vả với lịch trình tập luyện như chạy bộ vài cây số, bơi lội và tập yoga mỗi ngày.
Video đang HOT
Triệu Vy trở nên thanh thoát và xinh đẹp hơn sau khi giảm cân.
Sau vai diễn nàng béo Kim Sam Soon trong bộ phim cùng tên, nữ diễn viên Kim Sun Ah đã phải “khép cửa” gần 4 tháng để giảm cân mà theo cô là khá khốc liệt. Nữ diễn viên chỉ ăn cơm một lần và ngủ hai tiếng mỗi ngày. Có rất nhiều người hỏi cô về chế độ giảm cân nhưng cô không tiết lộ với ai bởi vì cô sợ rằng nếu mọi người làm theo thì sẽ rất nguy hiểm tới sức khỏe.
Tại Việt Nam, một số sao Việt cũng đã giảm cân ấn tượng nhờ áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý do trực tiếp Phó tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Lâm – Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia tư vấn. Tiêu biểu như Á hậu Thụy Vân giảm tới 12kg sau sinh, ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân giảm 15kg sau 30 ngày, ca sĩ Thùy Chi giảm 3kg, giảm 3cm vòng vùng bắp tay, đùi và bắp chân, vòng eo chỉ sau 10 ngày. Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm khuyên họ nên giảm lượng tinh bột và bổ sung bằng các thực phẩm thấp năng lượng như dưa hấu, dưa chuột, cam, cần tây, bí đao, cải cúc, bầu, cải xoong…
Cũng theo lời khuyên từ bác sĩ, các sao Việt vẫn giữ nguyên khối lượng chất đạm, nhưng ưu tiên các thực phẩm như: tôm, cá, mực, thịt bò vốn chứa ít chất béo. Tổng kcal nạp vào mỗi ngày trung bình từ 1.000 đến 1.200 kcal, được chia nhỏ thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ để tránh cảm giác bị đói trong cả ngày. Chế độ giảm cân này phù hợp với cơ địa người Việt và cũng khá đơn giản, dễ áp dụng, kể cả những người bận rộn như các ngôi sao.
Á hậu Thụy Vân là một trong những ngôi sao giảm cân thành công tại Việt Nam.
Và để giảm cân hiệu quả, ngoài việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, Á hậu Thụy Vân, Thùy Chi, Trung Quân còn đặc biệt sử dụng thêm phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản. Phương pháp có lực tác động tổng hợp từ các kỹ thuật massage, bấm huyệt điêu luyện của Nhật Bản cùng các công nghệ tiêu mỡ hàng đầu thế giới như: máy tiêu mỡ bằng sóng âm cường độ cao, máy tạo phom áp suất chân không, máy viễn hồng ngoại…đủ khả năng phá tan mọi loại mỡ cứng và dày. Phương pháp này không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm béo hiệu quả mà còn tạo ra tỷ lệ hợp lý giữa vòng 2 và vòng 3 trên cơ thể.
Theo ngôi sao
Đàn ông thích ngắm vòng 2 của phụ nữ
Theo kết quả nghiên cứu của tạp chí Telegraph, nam giới bị 'mê hoặc' bởi vòng eo của phụ nữ, hơn là vòng một hay vòng 3.
Đây là kết quả giống nhau từ hai nghiên cứu khác nhau của Đại học Texas (Mỹ) và Đại học Victoria (New Zealand). Nghiên cứu tiết lộ, phái mạnh chỉ cần chưa đầy một giây để đán.h giá người phụ nữ đó có hấp dẫn hay không. Và vòng eo là tiêu chí quan trọng để quyết định mức độ hấp dẫn ấy, yếu tố này còn quan trọng hơn cả vòng một, vòng 3 hay khuôn mặt đẹp.
Những nam giới trong nghiên cứu này cho biết, họ không quan tâm đến kích thước vòng ngực của phụ nữ, điều đó lý giải vì sao những siêu mẫu siêu gầy như Kate Moss vẫn được cả thế giới ưa chuộng.
Các nhà khoa học đã tính toán được rằng những phụ nữ hấp dẫn với đàn ông khi họ có tỷ lệ số đo vòng 2 trên vòng 3 là 0,7 (hay số đo của vòng eo bằng 70% số đo của vòng mông). Chính đường cong được tạo ra từ vòng eo và vòng hông của phụ nữ mới là điểm chốt cảm xúc của nam giới.
Tỷ lệ 0,7 từ nghiên cứu trên của thế giới cũng rất tương đồng với ý kiến của Phó giáo sư - Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia) khi đưa ra tỷ lệ vòng eo trên vòng hông của phụ nữ Việt Nam là 0,68. Chính từ nghiên cứu này, cộng thêm việc bắt nhịp xu hướng giảm béo của thế giới, phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản đã xuất hiện tại Việt Nam, đưa ra tiêu chuẩn mới khi giảm béo. Đó là giảm béo để tạo ra tỷ lệ chuẩn giữa vòng eo và vòng hông, giúp khách hàng có đường cong gợi cảm, quyến rũ.
0,68 là tỷ lệ chuẩn của vòng eo trên vòng hông để tạo ra đường cong hấp dẫn cho phụ nữ Việt Nam.
Dựa trên thành công từ phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản, đồng thời, ứng dụng thêm các công nghệ giảm mỡ hiện đại, tiên tiến và an toàn từ Nhật Bản, phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản không chỉ giúp bạn giảm 3-5kg, 7-10cm vòng bụng sau một liệu trình 10 ngày mà còn có thể tạo ra tỷ lệ cân đối cho đường cong chữ S nối từ eo đến hông.
Phương pháp này không "đụng chạm" dao kéo, mà sử dụng sự khéo léo, chuẩn xác từ đôi tay trong kỹ thuật massage, bấm huyệt, quấn định vị phom dáng, cùng sức mạnh có thể phá tan mỡ cứng của các công nghệ tiêu mỡ tân tiến như: máy tiêu mỡ bằng sóng âm cường độ cao, máy tạo phom áp suất chân không, máy viễn hồng ngoại... Sau một liệu trình 10 ngày, nhiều phụ nữ không chỉ có vóc dáng hấp dẫn như mong muốn, mà còn được giải phóng độc tố, giải tỏa stress, thanh lọc cơ thể...
Nhiều mỹ nhân Việt như Á hậu Thụy Vân, Hoa hậu biển Nguyễn Thị Loan đã áp dụng phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản.
Mừng ngày Phụ nữ Việt Nam, dịch vụ giảm béo tạo form S-line Nhật Bản giảm giá 10-20% từ ngày 1 đến 31/10 tại Saigon Smile Spa - hệ thống được người tiêu dùng bình chọn đạt Cup Tin&Dùng cho "Sản phẩm và dịch vụ giảm béo tốt nhất" 2 năm liên tiếp 2012, 2013 và tiếp tục được đề cử giả.i thưởn.g này năm 2014.
Theo ngôi sao
Tiêu chí giảm cân của giới trẻ Hiệu quả nhanh, đơn giản nhưng vẫn phải đảm bảo an toàn là những tiêu chí mà giới trẻ đặt ra khi lựa chọn một phương pháp giảm cân. Ca sĩ Thùy Chi, ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân và sinh viên Nguyễn Thu Hằng đều lựa chọn phương pháp giảm béo tự nhiên kiểu Nhật - hiệu quả sau 10 ngày khá...