Cách đơn giản giúp ngăn chặn vết chân chim

Kể từ khi bước qua độ tuổ.i 20, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những dấu hiệu lão hóa xuất hiện ở vùng da quanh mắt. Đó thường là những đường mảnh, tương tự như vết chân chim và hay xuất hiện mỗi khi bạn mỉm cười. Để tránh xuất hiện những vết chân chim xấu xí này, hãy cùng tham khảo một vài gợi ý ngay dưới đây bạn nhé.

Việc áp dụng 14 giải pháp dưới đây sẽ giúp bạn phòng ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn dưới mắt một cách tối ưu. Do đó, đừng bỏ lỡ bạn nhé!

1. Sử dụng kem chống nắng

Nhiều nghiên cứu được thực hiện trước đây đều chỉ ra rằng, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến các nếp nhăn xuất hiện ở vùng da quanh mắt. Thế nên, giải pháp tốt nhất dành cho bạn chính là sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.

Khi chọn kem chống nắng, bạn cần chú ý lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF 15 đến SPF 30. Đặc biệt, kem chống nắng bạn dùng cần có khả năng chống lại tia UVA (với các thành phần Mexoryl SX, titanium dioxide và azobenzone).

Bạn cũng nên thoa kem chống nắng lên da từ 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và thoa lại định kỳ sau 2 giờ/lần. Không chỉ giúp ngăn ngừa nếp nhăn, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa ung thư da bạn nhé!

2. Kính râm

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, đeo kính râm cũng là một trong những giải pháp giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

Thực tế, kính râm sẽ tạo ra một hàng rào bên ngoài giúp chống lại các tia UV gây ra nếp nhăn. Ngoài ra, kính cũng giúp bạn không bị nheo mắt khi đi ra nắng – cũng là lý do gây nếp nhăn trên da.

3. Nhẹ nhàng thoa và loại bỏ các sản phẩm trang điểm

Làn da quanh mắt của bạn thường mỏng hơn từ 5 đến 10 lần so với phần còn lại của khuôn mặt. Thế nên, bạn cần phải rất nhẹ nhàng khi trang điểm cũng như tẩy trang mỗi ngày.

Cho dù đó là sản phẩm kem chống nắng, huyết thanh hoặc kem che khuyết điểm, bạn cũng cần thực hiện nhẹ nhàng, tránh cọ sát. Để làm được điều này, bạn hãy sử dụng ngón tay đeo nhẫn (ngón yếu nhất của bàn tay) để thoa sản phẩm.

Khi tẩy trang, bạn cũng sử dụng bông, dùng kem tẩy trang dịu nhẹ và thực hiện nhẹ nhàng nhé.

4. Tránh dụi mắt

Tương tự như việc trang điểm hay tẩy trang, bạn cũng nên tránh cọ xát, dụi mắt mỗi khi ngứa bởi nó có thể gây tổn thương mắt cũng như tạo ra nếp nhăn.

5. Cẩn thận với kính áp tròng

Nếu bạn là người đeo kính áp tròng, hãy chú ý đến cách đeo kính mỗi sáng và cả tháo kính ra hàng đêm nữa nhé bởi chúng có thể khiến da mất đi tính đàn hồi.

6. Tư thế ngủ

Thay vì nằm nghiêng, tư thế ngủ nằm ngửa không chỉ giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên vùng da mắt mà còn ngăn ngừa nếp nhăn trên mặt và cổ của bạn. Ngoài ra, hãy chọn cho mình một chiếc gối với chất liệu lụa nữa nhé. Chất liệu này sẽ giúp giảm nhăn tối ưu.

7. Không hút thuố.c

Thuố.c l.á là nguyên nhân khiến bạn già đi nhanh chóng và nó có ảnh hưởng tới gần như tất cả các bộ phận của cơ thể, đặc biệt là bạn làn da của bạn. Thực tế, các chuyển động trên khuôn mặt bạn khi hút thuố.c có thể sẽ khiến xuất hiện nếp nhăn.

Cùng với đó, nicotine sẽ phá hủy collagen và elastin trong da (yếu tố giúp da căng mịn). Ngoài việc không hút thuố.c, bạn cũng cần tránh xa những người hút thuố.c bởi việc hút thuố.c thụ động còn gây ảnh hưởng nhiều hơn nữa.

8. Sử dụng Eyeliner đúng cách

Nhiều người có thói quen sử dụng kẻ mắt mỗi ngày để tạo đường nét ấn tượng cho khuôn mặt. Tuy nhiên, thao tác kẻ mắt có thể dẫn đến sự co kéo trên da, khiến da xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Tốt nhất bạn hãy kẻ mắt thật nhẹ nhàng. Nếu sử dụng kẻ mắt bằng chì, hãy gọt chúng thường xuyên để tạo được độ sắc nét.

9. Không sử dụng ống hút

Uống nước với ống hút sẽ làm bạn xuất hiện nếp nhăn quanh miệng và cả nếp nhăn quanh mắt. Thế nên, hãy từ bỏ thói quen này bạn nhé.

10. Kiểm tra thị lực

Nếu bạn cảm thấy mình phải nheo mắt để nhìn rõ hơn, hãy lên lịch cho cuộc hẹn với bác sĩ nhãn khoa. Điều này không chỉ tốt cho mắt của bạn mà còn giúp phòng ngừa vết chân chim và nếp nhăn.

11. Nghỉ ngơi khi sử dụng máy tính

Nếu bạn dành phần lớn thời gian của bạn để ngồi trước màn hình máy tính, bạn có thể nhận thấy mắt của mình bắt đầu căng thẳng sau một thời gian. Do đó, hãy nghỉ ngơi thường xuyên khi bạn có thể. Ngoài ra, hãy đặt độ sáng màn hình phù hợp bạn nhé.

12. Thực phẩm chống nhăn

Trong một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người ăn nhiều loại trái cây và rau có chất chống oxy hóa, dầu ô liu và các loại hạt thường có ít nếp nhăn hơn so với những người khác.

Ngoài ra, các loại đậu giàu isoflavones có thể bảo vệ bạn trước tia UV gây hại, thủ phạm chính gây ra các các nếp nhăn. Cùng với đó, các thực phẩm giàu omega-3 EPA (như cá hồi) và vitamin C (như trái cây họ cam quýt, súp lơ và dâu tây) cũng hữu ích trong trường hợp này.

13. Preparation H

Nếu bạn có bọng mắt, quầng thâm mắt, chúng cũng sẽ góp phần cho sự xuất hiện của các nếp nhăn mắt. Thế nên, bạn có thể sử dụng kem Preparation H để điều trị.

14. Retinoid

Retinoid vốn được mệnh danh là thành phần quan trọng giúp da chống lại các dấu hiệu lão hóa trong đó có nếp nhăn. Ngoài Retinoid, bạn có thể chọn các sản phẩm có chứa Q10, acid alpha hydroxy, peptide hoặc chất chống oxy hóa.

Theo KNLĐ