Cách đảm bảo sức khoẻ t.ình d.ục tốt
Việc có được sức khoẻ t.ình d.ục tốt không có nghĩa là bạn phải kiêng khem tuyệt đối “chuyện ấy”. Bạn cần cẩn thận, có biện pháp phòng ngừa và rất quan tâm chăm sóc cơ thể vì đó là thứ duy nhất bạn có.
Một vài cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ t.ình d.ục tốt.
Để làm được việc đó đòi hỏi bạn phải có sự kiên định, kiến thức, sự cam kết và những sản phẩm ngăn ngừa bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục.
Luôn chắc chắn bạn có biện pháp bảo vệ
Sai lầm lớn nhất mà bất kỳ ai cũng có thể phạm phải là khi có được sức khoẻ t.ình d.ục tốt lại sao nhãng sự phòng vệ. Nếu luôn mang theo mình sự bảo đảm đó, bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng nếu muốn “yêu” bất chợt.
Thường xuyên kiểm tra
Cách tốt nhất để duy trì sức khoẻ t.ình d.ục tốt là thường xuyên kiểm tra các bệnh lây truyền qua đường quan hệ giới tính và tuân theo những lời khuyên của bác sĩ.
Video đang HOT
Hãy tự chọn cho mình một biện pháp bảo vệ (Ảnh minh hoạ)
Tìm hiểu đối tác thật kỹ càng trước khi tiến xa hơn trong quan hệ thân xác
Những thói quen t.ình d.ục của một đối tác mới là thứ bạn cần quan tâm trước khi quyết định gần gũi. Bởi nếu không rõ ràng, bạn dễ đặt mình vào nguy cơ xấu.
Nếu nghi ngờ mình nhiễm một loại bệnh gì đó, hãy đi khám ngay
Những người thường xuyên quan hệ sẽ phủ nhận ngay việc họ có thể mắc bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục và loại bỏ ý nghĩ ấy ngay khỏi đầu. Thế nhưng, nếu bạn chỉ thấy hơi nghi ngờ, hoặc có dấu hiệu của bệnh phụ khoa, hãy đi khám và làm xét nghiệm càng sớm càng tốt.
Lưu ý:
- Hãy đọc các tài liệu liên quan tới các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục và tự giáo dục bản thân về những nguy cơ có thể mắc phải khi trước khi quyết định bước vào “chuyện ấy”.
- Không bao giờ quan hệ mà không dùng biện pháp bảo vệ với một người lạ vì việc đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục.
Theo N.M
VTV/Ehow
Đau lưng khi "yêu" quá mức
Đau lưng là triệu chứng bệnh hay gặp ở nhiều người. Có một nguyên nhân gây đau lưng mà phần nhiều người thường e ngại không nói đến là đau lưng do sinh hoạt t.ình d.ục quá mức.
Đau lưng do hoạt động chăn gối, hay nói chính xác hơn là đau phần eo lưng ở bộ phận ngang thắt lưng phía trên mông bị đau, ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể. Nhiều khi chứng đau lưng này còn kèm theo các triệu chứng toàn thân như người mệt mỏi, đầu váng, mắt hoa, đi tiểu đục như nước vo gạo...
Một số người bị chứng bệnh này thường rất lo lắng, đi khám bệnh vì nghĩ rằng bị các bệnh về thận hay bệnh về cột sống. Tuy nhiên, khi khai thác bệnh sử thì phần lớn các trường hợp đau lưng do nguyên nhân liên quan đến hoạt động t.ình d.ục mà ra.
Như ta đã biết hoạt động t.ình d.ục của con người là một trong những hoạt động bản năng sống mãnh liệt nhất. Đời sống t.ình d.ục của mỗi cá thể không ai giống ai. Tuy nhiên, ở con người nó được kiểm soát bởi ý thức nhằm đem lại một trạng thái thoải mái về tinh thần có lợi cho sức khỏe, không thể máy móc theo một cách thức cụ thể nào được mà phải phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Mọi sự lạm dụng t.ình d.ục đều đem lại những yếu tố tiêu cực đối với sức khỏe. Một số cặp vợ chồng trong thời kỳ sung mãn như mới cưới hoặc lâu ngày mới gặp nhau cũng cần phải chú ý đến điều này và đặc biệt phải tăng cường chế độ dinh dưỡng bồi bổ cơ thể, bởi hoạt động t.ình d.ục là một trong những hoạt động sống tiêu tốn nhiều năng lượng nhất.
Đối với một số bạn trẻ tuy chưa lập gia đình nhưng đã có hoạt động t.ình d.ục như tự t.hủ d.âm hoặc sinh hoạt với người tình, ngoài việc phải sử dụng các phương tiện bảo vệ để tránh thai và phòng bệnh, cần phải hiểu biết và điều chỉnh để không bị hoạt tinh, di tinh đối với nam, lãnh cảm đối với nữ. Một số biểu hiện ở các bạn trẻ như học không tiếp thu được, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, nhức đầu... cũng là hậu quả của sự lạm dụng t.ình d.ục quá mức mà nhiều khi do e ngại không dám nói ra.
Đối với những người cơ thể đang mệt mỏi, nghiện rượu, nghiện thuốc... không nên hoạt động t.ình d.ục. Một số bệnh phải điều trị kéo dài như lao, bệnh đái tháo đường cần phải kiêng sinh hoạt t.ình d.ục hoặc lựa chọn biện pháp thích hợp vì có thể gây di tinh, gây đau lưng và mệt mỏi toàn thân.
Khi bị đau lưng, trước hết cần phải kiểm soát lại mình, nếu đau lưng do các bệnh cụ thể khác thì có chế độ điều trị tích cực theo hướng sử dụng thuốc hoặc tập luyện thích hợp. Nhưng nếu đau lưng do hoạt động t.ình d.ục thì nhiều khi không phải dùng thuốc mà cần phải tự điều chỉnh nhịp sống của mỗi cá thể sao cho phù hợp. Có thể dùng một số thuốc bổ để hỗ trợ nâng cao thể trạng.
Nên sử dụng các thuốc có nguồn gốc tự nhiên. Nếu quá đau lưng kéo dài mới dùng thuốc giảm đau bậc 1 như paracetamol, aspirin hoặc phối hợp vitamin B1, B6, B12. Không nên sử dụng t.huốc a.n t.hần vì nhiều khi càng mệt mỏi. Điều quan trọng là cần hiểu biết, có kiên thức vệ sinh phù hợp để tự điều chỉnh nhịp sống sinh hoạt của mỗi người. Chỉ khi đó bạn mới có cuộc sống tích cực, đem lại hạnh phúc cho mình và cho bạn đời, kéo dài hạnh phúc lứa đôi và t.uổi thanh xuân cho cuộc sống.
Theo Minh Châu
Phununet
Tránh những cơn đau khi “yêu” "Hành sự" đau đớn là bệnh hay phát sinh trong đời sống chăn gối vợ chồng. Tìm hiểu các triệu chứng cùng phương pháp ứng phó sẽ giúp đảm bảo an toàn và chất lượng đời sống chốn phòng the. Đau đầu do co cơ Khi vợ chồng đạt đến "cao trào" cơ cổ co cứng, đau khắp mình mẩy hoặc đau sau...
