Bổ sung Oxit Nitric giúp bảo vệ hệ tuần hoàn
Oxit Nitric (NO) có khả năng ngăn ngừa, hỗ trợ chữa trị bệnh tim và đột quỵ, bởi nó giúp mở rộng các mạch m.áu, tăng dòng chảy, đưa oxy và các chất dinh dưỡng tới nuôi tế bào.
Hệ tuần hoàn của con người gồm tim, các mạch m.áu và m.áu, có vai trò quan trọng đối với sự sống. Duy trì một hệ tuần hoàn khỏe mạnh sẽ giúp loại bỏ được nguy cơ tim mạch và nâng cao chất lượng sống. Trong đó, việc bổ sung Oxit Nitric cho cơ thể vào buổi tối được đ.ánh giá là cách tăng cường sức khỏe tim mạch hữu hiệu.
Tim mạch là căn bệnh có tỷ lệ t.ử v.ong hàng đầu thế giới, trung bình cứ 2 giây có một người c.hết vì bệnh tim. Ở Việt Nam, theo thống kê chưa đầy đủ thì 16,3% dân số (trên 25 t.uổi) ở miền Bắc bị bệnh tim mạch, trong đó khoảng 10% trong số bệnh nhân t.ử v.ong do bị nhồi m.áu cơ tim.
Lối sống và chế độ dinh dưỡng thiếu lành mạnh, gây ảnh hưởng tới sức khỏe của hệ tuần hoàn đã dẫn đến sự bùng nổ bệnh tim mạch ở Việt Nam và trên thế giới. Theo đó, chế độ dinh dưỡng nhiều chất béo bão hòa hoặc chuyển hóa, ăn mặn, uống rượu bia… dẫn tới hình các mảng xơ vữa trong lòng động mạch, bám vào thành mạch, nghẽn đường lưu thông m.áu, gây nên tình trạng huyết áp cao. Huyết áp cao sẽ dẫn đến nhiều bệnh về tim (suy tim, bệnh mạch vành thiếu m.áu cơ tim im lặng, nhồi m.áu cơ tim…) và gây đột quỵ do tai biến mạch m.áu não. Theo Viện Tim mạch Việt Nam, năm 2008, tỷ lệ tăng huyết áp của những người từ 25 t.uổi là 25,1%. Do đó nhồi m.áu cơ tim – một biến chứng của tăng huyết áp ngày càng gia tăng và trẻ hóa. Khi hệ tuần hoàn hoạt động không ổn định thì bệnh tim mạch là điều khó tránh khỏi.
Để giữ cho huyết áp ổn định nhằm giảm nguy cơ tim mạch, bạn nên lưu ý tăng vận động, giữ cân nặng hợp lý và có chế độ dinh dưỡng khoa học. Ngoài ra, việc áp dụng phương pháp giúp tăng khả năng tuần hoàn m.áu sẽ rất có ích. Tiến sĩ Y học Louis Ignarro – người đạt Nobel Y học (năm 1998) phát hiện Oxit Nitric (NO) có khả năng ngăn ngừa, hỗ trị chữa trị bệnh tim và đột quỵ, bởi nó giúp mở rộng các mạch m.áu, tăng dòng chảy, đưa oxy và các chất dinh dưỡng tới nuôi tế bào. NO làm giảm việc hình thành các mảng bám trên thành động mạch do mỡ và các cholesterol xấu.
Theo VNE
Video đang HOT
10 khám phá mới về bệnh ung thư vú
Ung thư vú nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời sẽ di căn vào mạch m.áu, mạch bạch huyết, cơ hoành và các bộ phận khác của cơ thể, phát sinh nhiều biến chứng nặng, đe dọa đến tính mạng con người. 10 phát hiện dưới đây được xem là những khám phá rất mới về căn bệnh nói trên.
Có tới 4 dạng ung thư vú
Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Nature số ra mới đây, đặc biệt là qua phân tích gen, các nhà khoa học phát hiện thấy có tới 4 dạng ung thư vú khác nhau. Đây là kết quả nghiên cứu hợp tác giữa Đại học Y khoa Washington và Trung tâm Ung thư Siteman. Theo TS. Mathew Ellis, trưởng nhóm nghiên cứu thì phát hiện trên rất độc đáo về mối liên quan giữa di truyền với ung thư. Nhờ phát hiện này mà trong tương lai người ta sẽ tìm ra thuốc đặc trị cho từng cá thể, nói cụ thể hơn là phù hợp với từng biến thể gen của mỗi người.
Ung thư vú ở đàn ông nguy hiểm hơn ở phụ nữ
Theo các chuyên gia Hiệp hội Phẫu thuật ung thư vú Mỹ (ASBS) thì đàn ông có tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú thấp hơn so với phụ nữ nhưng mức độ nguy hiểm lại cao hơn. Nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì t.uổi thọ vẫn ngắn hơn 2 năm so với phụ nữ mặc dù thời điểm phát hiện giống nhau. Ngoài ra, mức độ di căn ung thư vú ở đàn ông nhanh hơn, khi được phát hiện thường ở giai đoạn nặng, khối u lớn. Vì vậy, một khi có dấu hiệu bất thường, không nên chậm trễ, cần đi khám càng sớm càng tốt.
Cadmium - thủ phạm gia tăng ung thư vú
Cadmium (cadimi) là kim loại chuyển tiếp tương đối hiếm, mềm, màu trắng ánh xanh có độc tính cao, có trong các loại quặng kẽm và được sử dụng để sản xuất pin. Đây là kim loại nặng đôi khi có mặt trong thực phẩm, nhất là cá, rau xanh dạng củ, ngũ cốc... Tạp chí Nghiên cứu Ung thư của Mỹ đăng tải nghiên cứu ở 56.000 phụ nữ cho biết, những người có khẩu phần ăn giàu cadmium thì nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao gấp 21% so với những phụ nữ có khẩu phần ăn bình thường hoạc có hàm lượng cadmium thấp.
Năm 2013, các nhà khoa học phát hiện gạo chứa chất cadmium gây ung thư ở Quảng Châu, Trung Quốc.
Ít ngủ, thủ phạm gia tăng ung thư vú
Tạp chí Breast Cancer Research and Treatment cho biết, những phụ nữ ngủ dưới 6 tiếng/đêm, nhất là nhóm sau mãn kinh thì tỷ lệ ung thư vú ở mức cao nhất, trong khi đó ở nhóm chưa mãn kinh lại không có hiệu ứng tiêu cực này. Đặc biệt, những người càng mất ngủ nhiều thì khối u "tăng trưởng" càng nhanh. Vì vậy giấc ngủ được xem là nguy cơ gia tăng bệnh ung thư vú rất cao, mọi người cần quan tâm đến giấc ngủ, mỗi ngày cố gắng ngủ 7 - 8 tiếng.
Virut đậu mùa - cứu tinh cho bệnh nhân ung thư vú?
Tại Hội nghị lâm sàng thường niên của Trường cao đẳng Phẫu thuật Mỹ tổ chức cuối năm 2012, các nhà khoa học đã công bố nghiên cứu mới cho biết về triển vọng điều trị bệnh ung thư vú của virut đậu mùa. Nhất là nhóm người mắc bệnh ung thư vú ba tiêu cực (triple-negative breast cancer). Theo nghiên cứu, sau khi điều trị bằng liệu pháp virut đậu mùa (Smallpoxvirus) có ít nhất 60% các khối u được triệt tiêu và 40% có dấu hiệu hoại tử. Ung thư vú ba tiêu cực là căn bệnh khó điều trị vì nó không đáp ứng với các thủ thuật điều trị hormon hoặc miễn dịch.
Làm việc ca đêm dễ bị ung thư vú
Tạp chí Y học nghề nghiệp và Môi trường (OEM) số ra tháng 9/2013 cho biết, những phụ nữ làm việc ca đêm có rủi ro bị ung thư vú cao, nhất là những người đi làm ca đêm 2 lần/tuần. Ngoài nghiên cứu trên, nhiều tạp chí y học danh tiếng trên thế giới cũng khẳng định điều này như tờ Toronto Sun của Canada, hoặc tạp chí Ung thư Quốc tế (IJC). Theo đó, nhóm phụ nữ đi làm ca đêm có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao 30% so với nhóm đi làm truyền thống, đặc biệt càng đi ca đêm nhiều thì rủi ro bị bệnh ung thư vú càng lớn, nhất là từ 4 năm làm ca đêm, tần suất 2 - 3 lần/tuần. Kích thước áo nịt ngực có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh Trước tiên, hệ gen cơ thể quyết định kích thước bầu vú, kết luận này được công bố trên tạp chí BMC Medical Genetics sau khi kết thúc nghiên cứu ở 16.000 phụ nữ. Trong nghiên cứu, các nhà khoa học còn phát hiện thấy 7 biến thể ADN và được đặt tên là những điểm đa hình đơn nucleotide (single - nucleotide polymorphisms), gọi tắt SNP. Theo đó, nếu ai có tới 3 SNP thì rủi ro ung thư vú cao hơn những người không có các biến thể này, còn áo nịt ngực to nhỏ là thể hiện kích thước bộ ngực mỗi người có liên quan đến hệ gen trong cơ thể.
Luyện tập có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh
Theo nghiên cứu của Đại học North Carolina thì chỉ cần luyện tập ít, nhưng đều đặn mỗi ngày có thể giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, nhất là nhóm phụ nữ sau mãn kinh. Trung bình, luyện tập 10 - 19 giờ/ tuần thì giảm được 30% ung thư vú so với nhóm không luyện tập hoặc luyện tập ít.
Bệnh đái tháo đường týp 2 có thể làm gia tăng ung thư vú
Nhóm chuyên gia ở Viện nghiên cứu Phòng bệnh Quốc tế (IPRI) mới đây đã hoàn tất nghiên cứu dài kỳ và phát hiện thấy, đối với nhóm phụ nữ mãn kinh nếu mắc bệnh đái tháo đường týp 2 thì rủi ro mắc bệnh ung thư vú rất cao, nhất là nhóm người béo phì, dư thừa trọng lượng. Lý do, bệnh đái tháo đường tác động trực tiếp đến các hoạt động, chức năng của hormon và làm cho các khối u phát triển nhanh.
Béo phì - kẻ đồng hành với ung thư vú
Dư thừa trọng lượng, béo phì không chỉ làm giảm vẻ đẹp mà còn gây bất lợi cho sức khỏe, trong đó có rủi ro gia tăng bệnh ung thư vú. Thậm chí những người đang điều trị ung thư vú nếu béo phì cũng giảm tác dụng của thuốc, thời gian phục hồi lâu hơn và nguy cơ tái phát gây t.ử v.ong cao hơn so với nhóm người có trọng lượng bình thường. Vì lý do này mà mọi người dù mắc bệnh hay không mắc bệnh cũng nên duy trì trọng lượng cơ thể ở ngưỡng hợp lý bằng cách ăn uống cân bằng, khoa học và năng luyện tập
Theo TNO
8 loại thực phẩm giúp lưu thông mạch m.áu Muốn ngăn chặn mạch m.áu lão hóa quá sớm, chúng ta nên ăn nhiều những thực phẩm thanh đạm và có tác dụng bảo vệ huyết quản và động mạch. Ngô: Giàu chất béo, axit béo không no trong chất béo của ngô, đặc biệt hàm lượng axit linoleic lên tới hơn 60%. Ngô còn giúp đóng góp vào sự trao đổi chất...
