Bỏ ngay 5 thói quen vừa xấu xí vừa không tốt cho sức khỏe mà rất nhiều người vẫn lén lút làm
Những thói quen kỳ lạ thỏa mãn bản thân nhưng với người khác lại là không chấp nhận được. Dưới đây là 5 thói quen xấu xí đó, liệu bạn có mắc phải thói quen nào không.
Có những thói quen “xấu xí” nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe thì không sao.
Trang Online Doctor đã đưa ra báo cáo sau khi tìm hiểu các vấn đề này từ hơn 1.500 người châu Âu và Mỹ. Kết quả là có 5 thói quen xấu xí lại không tốt cho sức khỏe mà tốt nhất bạn nên tránh ra nhé.
1. Mặc lại đồ trong
Bạn đã bao giờ mặc lại đồ trong của mình nhiều hơn 1 lần chưa? Theo một báo cáo của Doctor Online, câu trả lời khá thú vị. Gần 31% phụ nữ và 44,3% nam giới đưa ra câu trả lời là “Có”. Mặc dù có thể bạn nhất trí rằng đồ trong là một món đồ chỉ nên mặc một lần, nhưng cuộc khảo sát cho thấy một số lượng đáng kể những người sẵn sàng mặc lại đồ trong nếu nó có mùi không quá khó chịu.
Lời khuyên: Bạn nên thay đồ trong thường xuyên vì loại trang phục này tiếp xúc trực tiếp vào cơ thể nên nếu không giữ sạch sẽ thì có thể gây rắc rối với sức khỏe của bạn. Cho dù nó không có mùi quá khó ngửi nhưng cũng không có nghĩa là không có vi khuẩn trú ngụ trong nó.
2. Đi ngủ mà không tắm rửa
Trở về sau một ngày dài, điều cuối cùng chúng ta muốn làm là đi ngủ. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi 40,1% phụ nữ và 58,9% đàn ông thừa nhận họ đã đi ngủ mà không rửa mặt. Tuy nhiên, nếu bạn là một người trang điểm thường xuyên, bạn nên dành ra một vài phút để rửa mặt. Đây là việc nên làm vì lớp trang điểm và các tế bào da c.hết có thể làm tắc lỗ chân lông trên da và hủy hoai da mặt một cách khủng khiếp. Nếu liên tục không rửa mặt trước khi ngủ, bạn sẽ còn phải đối mặt với khả năng lão hóa sớm và nhanh già.
Video đang HOT
3. Ngửi ngón tay sau khi chạm vào bộ phận s.inh d.ục
Theo con số mà báo cáo của Doctor Online đưa ra, có đến 54,2% đàn ông Mỹ thừa nhận đã ngửi ngón tay của họ sau khi chạm vào bộ phận s.inh d.ục của mình và con số này ở nữ giới là 54,8%. Theo lý giải của họ thì làm như vậy là để kiểm tra xem bộ phận đó có sạch sẽ hay không.
Điều này hoàn toàn không có cơ sở lắm, các bác sĩ cho biết. Trên thực tế, nó là một trong những con đường có thể làm lây lan vi khuẩn từ tay đến bộ phận s.inh d.ục hoặc ngược lại và thậm chí là lây lan qua mũi khi đưa lên ngửi. Vì vậy, nếu chạm vào bộ phận s.inh d.ục thì tốt nhất bạn nên rửa tay sạch sẽ trước và sau khi chạm.
4. Ngoáy mũi
Theo báo có, 97% phụ nữ và 95,3% nam giới sẽ ngoáy trực tiếp vào mũi nếu có cảm giác khó chịu bên trong. Thậm chí 30,1% phụ nữ và 33,8% nam giới còn thừa nhận đã ăn gỉ mũi sau khi ngoáy ra. Đáng ngạc nhiên, nghiên cứu khoa học từ cả Harvard và MIT (được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Vi sinh học Hoa Kỳ) đã tiết lộ rằng ăn gỉ mũi có thể tốt cho sức khỏe của một người.
Do chứa nhiều vi khuẩn tốt, nó có khả năng giúp hệ thống miễn dịch chống lại n.hiễm t.rùng đường hô hấp, loét dạ dày và HIV. Tuy nhiên, đừng vì thế mà lạm dụng nhé, nhất là đừng bao giờ đưa cái tay bẩn đầy vi trùng vào mũi vì nó hoàn toàn có thể dẫn đến các bệnh về hô hấp.
5. Ngửi và chạm vào nách bẩn
Theo khảo sát, gần 96% phụ nữ và 93,9% nam giới sẽ ngửi trực tiếp nách bẩn của mình để xem có mùi gì bất thường hay không. Và nếu bạn chú ý một chút, rất có thể bạn sẽ bắt gặp hình ảnh này ở những người quanh mình. Nếu chỉ ngửi nách bẩn thôi thì sẽ không có gì đáng nói nhưng việc chạm tay vào và đưa lên mũi mới là điều nguy hiểm. Nó hoàn toàn không khác gì việc chạm vào mũi hay là bộ phận s.inh d.ục của bạn vì nguy cơ lây lan vi khuẩn từ bộ phận này sang bộ phận khác trên cơ thể hoàn toàn có thể xảy ra.
Để yên tâm về mùi hôi ở nách, bạn có thể dùng các sản phẩm khử mùi và đặc biệt là nên giữ cho vùng cơ thể này luôn khô thoáng.
Theo Helino
Bảo vệ vùng mũi luôn khỏe mạnh trong mùa đông bằng một số nguyên tắc sau
Vùng mũi nằm ngay chính giữa khuôn mặt nên rất dễ bị tổn thương trong mùa lạnh nếu bạn không chăm sóc và bảo vệ mũi đúng cách.
Không đưa tay ngoáy mũi thường xuyên
Đừng ngoáy mũi thường xuyên trong mùa lạnh vì nó rất dễ làm rụng lông mũi, gây tổn thương niêm mạc, vỡ mạch m.áu hoặc ra m.áu mũi. Bên cạnh đó, hành động ngoáy mũi nhiều còn dễ làm nhiễm khuẩn mũi, đặc biệt là khi bàn tay của bạn không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn sẽ từ bàn tay xâm nhập thằng vào mũi.
Mặc ấm, che kín mũi trước khi ra đường
Mùa lạnh rất dễ khiến bạn gặp phải các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm, xoang mũi... Vì vậy, bạn cần chú ý mặc ấm trước khi ra ngoài và giữ ấm đặc biệt ở vùng mặt, đầu, cổ, tay, chân. Đồng thời, cần tránh xa những người mắc bệnh về mũi để hạn chế nguy cơ lây nhiễm.
Tắm nước ấm
Mùa đông bạn cần nhớ tuyệt đối không tắm bằng nước lạnh vì nó sẽ làm ảnh hưởng tới sức đề kháng và dễ khiến bạn có nguy cơ đột tử. Hãy tắm bằng nước ấm chứ không nên dùng nước quá nóng, vì hơi nước ấm bay lên sẽ làm mũi bạn dịu lại, thông thoáng, hít thở tốt hơn.
Sử dụng máy tạo hơi ẩm trong phòng
Khi sử dụng máy tạo hơi ẩm, bạn sẽ ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh viêm xoang, nghẹt mũi trong mùa lạnh. Bởi chiếc máy này sẽ chuyển nước thành hơi, làm tăng độ ẩm trong phòng. Hít thở trong không khí ẩm giúp làm dịu bớt các mô và mạch m.áu bị sưng bên trong mũi cũng như xoang.
Bên cạnh đó, mũi của bạn cũng sẽ được làm sạch và hỗ trợ việc hít thở tốt hơn. Do vậy, hãy sắm thêm một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng để làm giảm viêm mũi, tránh gây tắc nghẽn trong mùa lạnh.
Hỉ mũi (xì mũi) đúng cách
Khi bị nhiễm lạnh, mũi của bạn sẽ nhạy cảm hơn và dễ gây ra các triệu chứng như hắt xì, sổ mũi, khó chịu... Tuy nhiên lúc này, bạn cần chú ý xì mũi đúng cách để tránh làm tổn thương vùng mũi của mình. Hãy xì mũi nhẹ nhàng, tuyệt đối không dùng ngón tay đưa vào để lấy dịch nhầy ở mũi ra. Điều này rất dễ gây viêm nhiễm và kéo theo nhiều bệnh về mũi, xoang.
Theo Helino
Tắm bao nhiều lần một tuần để tốt nhất cho sức khỏe? Tắm nhiều lần một ngày mặc dù có thể giúp sạch sẽ nhưng không phải lúc nào cũng tốt. Thậm chí, có những trường hợp tắm 1 lần/ngày cũng là quá nhiều. Điều này có thể tùy thuộc vào từng cơ địa mỗi người. Những người dễ bị mụn trứng cá nên tắm ngay sau khi tập gym hay chơi thể thao để...
