bộ môn giữ dáng

Phía trong lớp học 'độ body' đắt nhất bây giờ: Máy móc vừa lạ vừa xịn, học phí lên đến cả triệu/ buổi nhưng toàn Hoa hậu học nên cũng ham

Bên trong một lớp học pilates - bộ môn tập tành đang là hot trend hiện tại có gì?

Pilates – bộ môn đang hot giúp 'độ' lại body cực đỉnh: Phát âm từ này thế nào mới đúng nhỉ?

Pilates đang là bộ môn thu hút sự chú ý cực lớn của dân mạng

Sắc vóc như gái đôi mươi của Lưu Đào

Ở tuổ.i 43, diễn viên Lưu Đào vẫn duy trì được ngoại hình trẻ trung, tươi tắn nhờ vóc dáng gọn gàng cùng làn da căng mướt

Diệp Lâm Anh, Kỳ Duyên chăm đạp xe giữ dáng

Đôi bạn Diệp Lâm Anh và hoa hậu Kỳ Duyên đều có niềm đam mê với các bộ môn thể thao, trong đó có đạp xe.

Huyền Lizzie bật mí cách để có một vòng eo mơ ước

Ngoài tập luyện, diễn viên Huyền Lizzie còn kết hợp với việc ăn kiêng.

Bà mẹ ba con Trương Bá Chi khoe dáng nuột nà như thiếu nữ sau khi công khai chia tay cha ruột của con trai thứ 3

Bước sang tuổ.i 41, Trương Bá Chi vẫn chứng minh được nhan sắc vượt thời gian với thân hình thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.

Hết sồ sề, Phan Như Thảo tự tin khoe eo ót thon thả giữa mùa dịch, Ngọc Trinh liền lên tiếng

Đã lâu không lên sóng khoe dáng, Phan Như Thảo bất ngờ đán.h úp mạng xã hội với khoảnh khắc khoe cận đường cong vóc dáng. Đến Ngọc Trinh cũng phải nhanh chóng bày tỏ thái độ.

Bông hồng lai nón.g bỏn.g bậc nhất Vbiz ngỡ ngàng với body lúc thon thả lúc cơ bắp

Đây cũng là tâm lý chung của hội chị em khi tập tành đều sợ cơ thể... lên cơ nhưng thực tế có như bạn nghĩ? Cứ nhìn body của MLee dưới đây là rõ!

Phòng Gym giá rẻ mở cửa 24/7 sắp có mặt tại Quận 6

Mở cửa 24/7, chi phí tập luyện hợp lý và thanh toán linh hoạt theo tháng, không ràng buộc hợp đồng, The New Gym đã có mặt tại Quận 6 đáp ứng nhu cầu tập luyện đông đảo của người dâ...

Cô gái Cà Mau bị nghi ngờ giới tính chỉ vì tập thể hình, có cơ bắp

Bất chấp những bàn tán, kỳ thị hình thể, Nguyễn Thanh Vương (23 tuổ.i) vẫn trung thành với gym để rèn luyện sức khỏe.

Chiêm ngưỡng màn thả dáng đồng loạt của mỹ nhân Vbiz, động lực giảm cân 2021 là đây

Chia sẻ thật lòng đi, đã sang năm mới rồi, bạn có kế hoạch tập luyện gì cho riêng mình chưa? Giả sử chưa có, hãy nghía ngay loạt ảnh các người đẹp này, bạn sẽ thấy động lực giảm câ...

Quỳnh Nga chán mặc gợi cảm, chuyển sang phong cách cổ trang hóa tiên nữ giáng trần

Cá sấu chúa Quỳnh Nga bất ngờ tung bộ ảnh cổ trang với hình ảnh tiên nữ đẹp mộng mị, đầy mê hoặc.

5 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai

Các tư thế yoga cơ bản, người mới bắt đầu cũng có thể tập luyện, giúp cải thiện vóc dáng, giảm đau mỏi hiệu quả.

"Hot girl 2 triệu người mê" trông gầy phát hoảng sau khi được khen body hoàn hảo

Có một số nhận xét cho rằng Linh Ka hiện tại đang quá gầy, tăng cân sẽ thăng hạng nhan sắc.

Thời điểm nên chạy bộ

Nhiều người có thói quen chạy bộ khoảng 30 phút trước buổi tập như phương pháp khởi động, tuy nhiên, việc làm này đem lại tác hại nhiều hơn lợi ích.

Thùy Dương Next Top 'ăn bằng 2 người' để tăng cân

Bên cạnh chế độ ăn, tập luyện, Thùy Dương còn trêu đùa rằng ở một mình sẽ dễ tăng cân hơn bởi muốn ăn ngủ lúc nào cũng được không bị ai chỉ trích là lười biếng.

Hội chị em "uốn dẻo" châu Á mê mặc bodysuit siêu ôm, siêu ngắn "tu luyện" tuyệt kỹ

Nhiều người đẹp theo đuổi bộ môn yoga, pilates, múa cột,... thường lựa chọn mặc bodysuit để luyện tập.

Mới thử một lần, Kỳ Duyên đã hào hứng muốn theo đuổi bộ môn cải thiện vóc dáng trên không

Từ sau thời điểm đán.h mất phong độ vóc dáng, Kỳ Duyên giờ đây rất siêng năng trong việc tập luyện thể thao, duy trì thân hình cân đối. Hết gym, chạy bộ, boxing, mới đây, nàng Hậu c...

BTV Mai Ngọc xứng danh hoa khôi nhà Đài với khoảnh khắc tiên tử đán.h dấu cột mốc tuổ.i 30

Cũng giống như bao cô gái khác, Mai Ngọc cũng không thể tránh khỏi những cảm xúc bấp bênh khi dấu hiệu tuổ.i 30 ập đến trên cơ thể.

Á hậu kiêm BTV khoe đường cong "triệu like" ở sân golf

Khoe đường cong nón.g bỏn.g và những cú swing cực chuẩn, Á hậu kiêm BTV Thư Đình khiến không ít người phải trầm trồ khen ngợi.

Người đẹp giấu mặt xứ Hàn sở hữu dáng cong "sóng thần" nhờ gắn bó với môn "hư hỏng"

Thân hình mảnh mai nhưng săn chắc của Jenny có được là nhờ chăm chỉ luyện tập đặc biệt là học bộ môn múa cột.

2 "mỹ nhân có body hoàn hảo nhất nhì thế giới" vẫn đẹp nức nở sau sinh con

Họ vẫn khiến cánh mày râu phải khắc khoải vì body cũng như nhan sắc quyến rũ sau sinh.

2 chân dài Ukraine được lòng nam giới Việt, có người giữ trái tim "thủ môn quốc dân"

Người mẫu Dianka Zakhidova và trước đó là DJ Alexandra Rud là hai cô gái Ukraine nhận được nhiều chú ý bởi ngoại hình xinh đẹp.

So sánh đạp xe, đi bộ và chạy bộ – Bộ môn nào giúp giảm cân tốt hơn?

Đều là những môn thể dục, thể thao giúp rèn luyện sức khỏe thể chất, nhưng rất nhiều người so sánh đạp xe, đi bộ và chạy bộ để tìm ra bộ môn giúp giảm cân hiệu quả nhất.

Jang Won Young gâ.y số.c với đôi chân dài "siêu thực" trong loạt ảnh hậu trường chụp cho GQ

Trong loạt ảnh hậu trường buổi chụp hình cho tạp chí QG số tháng 7 vừa rồi, netizen Hàn lại được phen tròn mắt với đôi chân siêu thực của Jang Won Young (IZ*ONE).

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong "sóng thần", người body đá tảng

Kim Min Ju và Han Jong Oh là cặp đôi huấn luyện viên thể hình người Hàn Quốc nổi tiếng với vóc dáng ấn tượng.

Nam ca sĩ Hàn Quốc treo mình trên không để có cơ thể săn chắc

Bên cạnh nâng tạ, Peniel (BTOB) còn tập thêm pilates - môn thể thao vốn được nhiều nữ thần tượng xứ kim chi ưa chuộng.

Thân hình phồ.n thự.c của hot girl Hà thành gây "sát thương" vì quá nón.g bỏn.g

Nàng hot girl Hà thành 25 tuổ.i sở hữu body đồng hồ cát nhờ tập gym và yoga.

3 bà mẹ có vóc dáng được ví như "quả bom di động", sinh nở vẫn đẹp gọn gàng

Những người đẹp này là minh chứng cho việc phụ nữ sau sinh nở vẫn có thể thon gọn và gợi cảm.

Vũ Khắc Tiệp bị dân mạng nghi vấn photoshop quá đà khi đăng ảnh body

Là bạn thân với Ngọc Trinh và sở hữu nhiều phát ngôn chấn động showbiz, Vũ Khắc Tiệp dù không hoạt động nghệ thuật nhưng vẫn được đông đảo khán giả quan tâm.

Nam diễn viên 63 tuổ.i cơ bắp cuồn cuộn, trẻ trung như nam thần dù hơn con gái 38 tuổ.i

Khó có thể tin hiện tại Dolph Lundgren đã 63 tuổ.i vì nam diễn viên vẫn vô cùng trẻ trung với thân hình cơ bắp.

Justin Bieber đăng ảnh khoe cơ bắp khuyến khích fan tập luyện

Nam ca sĩ mới đây chia sẻ khoảnh khắc tại phòng tập kèm dòng trạng thái khích lệ người hâm mộ cùng rèn luyện sức khỏe.

Sau Ngọc Trinh, đến lượt "Trà Long" Khánh Vân nhập hội học nhảy sexy dance để sớm có body chuẩn chỉnh

Đường đua khoe dáng đẹp của các mỹ nhân Việt sắp có thêm một nhân tố mới xuất hiện, và đó chính là cô nàng Khánh Vân gây thương nhớ qua vai diễn Trà Long trong bộ phim Mắt Biếc.

'Thiên hậu xứ Đài' Thái Y Lâm trẻ trung đầy năng lượng ở tuổ.i 40 nhờ Yoga

Dù đã bước sang tuổ.i 40 nhưng Thái Y Lâm khiến công chúng bất ngờ vì vóc dáng thon gọn, quyến rũ cùng nhan sắc trẻ trung, tươi tắn.

Chị em Jun Vũ – Linh Ka khoe dáng tựa ngọc khắc nhờ cật lực đán.h quyền

Jun Vũ và Linh Ka đều lựa chọn bộ môn Muay Thái để luyện tập nhằm có vóc dáng chuẩn đẹp.

"Tú bà" Quỳnh Nga khoe thành tích body mới nhất, đến Mai Phương Thúy còn phải "yêu"

Quỳnh Nga sở hữu vòng eo 55cm, body săn chắc, quyến rũ từng cm.

Jennie BLACKPINK, Sun Naen và Lee Da Hee đều tập yoga bay – bộ môn dễ giảm cân, giữ dáng và tạo nên những đường cong

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách giảm cân hiệu quả, tại sao không thử các bài tập yoga bay được nhiều sao Hàn thường xuyên tập luyện như Jennie BLACKPINK, Sun Naen và Lee Da Hee.

Nữ bác sĩ xứ Hàn xinh đẹp gâ.y số.c với vóc dáng như "bom di động" khi rời đồng phục

Rim E Ya là bác sĩ có ngoại hình xinh đẹp đặc biệt là vóc dáng gợi cảm.Nữ bác sĩ Hàn Quốc bất ngờ được chú ý vì sở hữu ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng chuẩn.

Xưa rồi tạp gym nhẹ nhàng, Cao Thái Hà nâng tạ để có vóc dáng chuẩn

Nâng tạ chứng minh sức hút khó cưỡng khi được nhiều mỹ nhân Việt tin tưởng tập luyện để cải thiện vóc dáng. Bộ môn này thần thánh ra sao và nàng cần lưu ý những gì để không trở thà...

Chi Pu trồng cây chuối, tập luyện mỗi ngày để có dáng đẹp

Vóc dáng săn chắc là thành quả có được nhờ quá trình rèn luyện chăm chỉ của giọng ca Anh ơi ở lại.

2 người đẹp bên bàn phím lọt top đẹp nhất "đất nước vạn hoa hậu"

Tập gym, bơi lội, chèo thuyền... là cách làm đẹp của game thủ Philippines.

Giảm 23kg trong 1 năm, gái xinh chia sẻ bí quyết giảm cần thần sầu

Không phải dậy thì, giảm cân mới là đũa thần khiến ngoại hình của Trâm Anh (sinh viên năm 2 trường đại học Kinh tế - Tài chính TP.HCM) thay đổi một cách đáng kinh ngạc, thành hotgi...

Người đàn bà đẹp làm Lý Liên Kiệt, tỷ phú sòng bài si mê: Sợ nắng nên U60 vẫn mỹ miều

Nhắc đến vẻ đẹp của Lợi Trí, rất khó có ngôn từ nào để miêu tả, chỉ biết nhan sắc của cô đã khiến bao nhiêu người đàn ông si mê, nhất là những người thành đạt.

Bài tập yoga đán.h bay đau lưng ngay tắp lự cho dân văn phòng

Trong yoga, có nhiều bài tập, tư thế có thể giúp bạn chữa trị đau lưng cực kỳ hiệu quả. Chỉ với 10 phút tập mỗi ngày tư thế cúi mặt nâng hông dưới đây cũng sẽ giúp bạn giảm đau lưn...

Cô gái Hàn Quốc gây "bão" vì những pha xoạc chân cực "căng" và gợi cảm

Song Ryun Jin là vũ công nổi tiếng tại Hàn Quốc, cô có thể vô cùng quyến rũ.