Biến hóa thành cô nàng quyến rũ trong nháy mắt

Làm cách nào để trở nên gợi cảm, bất kể tuổ.i tác, ngoại hình, tạng người của bạn?

Đối với nhiều người, có một mối tương quan trực tiếp giữa hình ảnh phản diện của bản thân với năng lực tìn.h dụ.c của họ. Thật khó để cảm thấy mình quyến rũ với một vũng bùn những suy nghĩ tiêu cực xoáy sâu trong tâm trí bạn. Chúng tôi đã tham khảo ý kiến của các chuyên gia về những cách đơn giản mà hiệu quả trong việc giúp bạn trở nên gợi cảm hơn. Sử dụng nguyên tắc “tạo niềm tin cho chính bản thân mình” là điều quan trọng nhất, chúng tôi nghĩ rằng điều này có thể giúp ích cho cả những người bảo thủ.

Dưới đây là 12 cách giúp bạn tìm lại hình ảnh gợi cảm của bản thân trong cuộc sống hiện tại.

1. Ôm ấp bản thân

Hãy ôm ấp bất cứ vùng nào trên cơ thể mà bạn cảm thấy không tự tin về nó, và nói với chính vị trí đó, thật to rằng bạn yêu/ trân quý/ tôn trọng/ tự hào về nó và cho nó biết rằng nó thực sự hoàn hảo như nó vốn có. Bạn càng lặp lại điều đó nhiều, bạn càng tin tưởng vào nó nhiều hơn. Hầu hết mọi phụ nữ đều có khuynh hướng ít khi dành những lời lẽ tích cực cho chính cơ thể họ. Đơn giản chỉ cần thay đổi cách bạn nghĩ và nói về cơ thể mình cũng mang một ảnh hưởng mạnh mẽ lên mọi mặt của cuộc sống.

2. Thử làm điều bạn thấy sợ hãi

Thật dễ để rơi vào sự nhàm chán với những thói quen, nhưng cố gắng để thử những thứ mới có tác dụng kích thích phản ứng hạnh phúc trong não bạn. Thế nên, hãy làm việc gì đó mà bạn luôn nghĩ là sẽ vui vẻ nhưng không bao giờ dám làm. Đi nhảy dù, du lịch, học một ngôn ngữ mới hay lấy chứng chỉ thợ lặn. Chất giảm đau tự nhiên là một thứ có sức mạnh và bạn có thể kích thích nó ngay bây giờ cho sự ban thưởng và kết quả trong dài hạn.

3. Thư giãn

Hành động đơn giản của việc cho phép bản thân thư giãn là bước quan trọng đầu tiên đối với toàn bộ sự thỏa mãn. Mặc dù nói dễ hơn làm trong thế giới kết nối cao đầy rẫy những áp lực, hạn mức, và xu hướng nghiêm trọng hóa vấn đề, một khi bạn nắm chắc được nghệ thuật của việc thả lỏng mọi thứ, mặc kệ nó thì một thế giới mới đã mở ra với bạn.

Thả lỏng cơ thể là cách thư giãn tốt nhất (Ảnh minh họa)

Theo tạp chí “ Tâm lý học hiện đại“, tiến sỹ Steven Snyder cho rằng “ nếu bạn không thể thư giãn, tìn.h dụ.c sẽ trở thành sự chịu đựng“. Vì thế thỉnh thoảng, hãy tắt điện thoại và máy tính, tắt TV và tạm thời gác mọi lo lắng sang một bên. Đặt một cuộc hẹn với chính mình hoặc với chàng và không làm gì cả trong ít nhất là một tiếng đồng hồ – không chương trình, không mục tiêu, không lo lắng – và xem điều gì sẽ xảy ra.

4. Ăn mặc gợi cảm

Thậm chí nếu bạn chỉ làm ngũ cốc, xem truyền hình thực tế hoặc hút bụi phòng khách đi chăng nữa thì việc mặc một bộ đồ gợi cảm cũng làm bạn cảm thấy mình tuyệt nhất. Có thể là một bộ nộ.i y quyến rũ, một chiếc váy mùa hè gợi cảm hay chiếc quần bò ôm sát mà bạn yêu thích.

Những bộ quần áo thoải mái thường có xu hướng mang lại cho mọi người quyền thả lỏng và bắt đầu tận hưởng. Bạn đã bao giờ để ý rằng khi bạn mặc một bộ đồ gợi cảm thì nó làm thay đổi hoàn toàn tâm trạng của bạn? Thỉnh thoảng thay vì trở về nhà và mặc bộ đồ thoải mái, hãy thắp nến và thư giãn với cảm giác mình thật quyến rũ.

5. Tạo sự duyên dáng

Thật đơn giản để cuốn hút bằng ánh mắt với một ai đó lúc bạn xuống phố. Có thể gửi kèm một nụ cười nhẹ và một cái nháy mắt. Chỉ cần làm theo những chỉ dẫn thu hút đó cũng ngay lập tức làm tăng lên sức quyến rũ của bạn. Bất kể bạn đã kết hôn hay còn độc thân, chúng ta đều muốn được ngưỡng mộ. Kiểu làm duyên “ngây thơ” này là một màn dạo đầu tuyệt vời làm cho bạn trở nên đáng khao khát hơn.

6. Dừng việc cạnh tranh

Hình ảnh của bản thân sẽ trở nên tồi tệ hơn ở một mức độ nghiêm trọng bởi cuộc chiến sắc đẹp của phụ nữ, họ luôn muốn mình là người chiến thắng trong câu hỏi “Ai là người đẹp nhất?”. Phụ nữ sẽ tìm ra những khiếm khuyết nhỏ nhặt nhất ở những người phụ nữ khác và thổi phồng nó lên vì họ thực sự coi trọng “giải hoa khôi” trong cuộc cạnh tranh này. Hãy nhớ rằng: hầu hết phụ nữ đều khao khát những đường nét gợi cảm trên cơ thể bạn. Họ không quan tâm về những khiếm khuyết nhỏ như lời họ nói đâu.

Hãy đê các ánh mắt phải dõi theo bạn (Ảnh minh họa)

7. Làm nổi bật những ưu điểm của bản thân

Hãy chọn những bộ quần áo, cả thường ngày và cho cả đêm cuối tuần, phù hợp với bạn (dành cho nam) và làm bật được những nét đẹp của bạn (đối với nữ giới). Các chàng hãy nhờ những người bạn nữ của mình dẫn đi mua sắm. Sự thay đổi của bạn có thể làm người khác cực kỳ ngạc nhiên. Nhìn thấy sự ngưỡng mộ của họ và cảm giác của chính bạn khi nhìn vào gương chính là điều bạn cần.

8. Nuông chiều bản thân

Hãy đối xử với mình rộng rãi một chút. Cho phép mình bỏ qua mọi lỗi lầm và đơn giản là chiều theo một điều gì đó đán.h thức lại năng lực cảm giác của bạn. Có thể là bạn nên tự thưởng cho mình một bữa tiệc mát xa hoặc ngâm mình trong bồn tắm đầy bọt và thư giãn. Bạn cũng có thể đi khiêu vũ hoặc ra ngoài đi dạo bộ. Hay đơn giản là cho phép mình từ bỏ những trách nhiệm trong vòng một giờ và tự kết nối với bản thân.

9. Thử làm một người khác

Có một lý do tại sao các bữa tiệc Hallowen lại vui như vậy, và tại sao nhiều phụ nữ lại thay đổi hoàn toàn đầu tóc sau khi chia tay: Thay đổi diện mạo đồng nghĩa với sự tự do tuyệt đối. Thật tuyệt khi được thoát khỏi việc ngồi soi xét xem chúng ta nhìn ra sao bằng cách làm một cuộc thay đổi ngoạn mục, kể cả khi chỉ là tạm thời. Mặc một bộ đồ thật khác với tính cách của bạn trong một ngày, hoặc đặt một cuộc hẹn với một chuyên gia thời trang nổi tiếng. Hãy tận hưởng những lời nhận xét từ mọi người xung quanh bạn.

Dành cho mình một khoảng thời gian riêng tư (Ảnh minh họa)

10. Có một cuộc hẹn hò nóng bỏng với…chính bạn

Sự độc lập, tự chủ chính là gợi cảm và hợp thời. Cho nên hãy chính thức tìm đến một đại lý và đặt một cuộc hẹn với chính mình. Đến một nhà hàng mới và gọi những món ăn thật ngon. Có một cuộc chuyện trò thực sự với người bồi bàn thay vì vài ba câu trao đổi về thực đơn. Mang theo một cuốn sách thú vị và tạm dừng giữa các chương để hấp thu cảnh vật, âm thanh và đường nét của nơi mà bạn đang ngồi. Có một thứ gì đó bí ẩn, và hấp dẫn về việc tiếp tục những khám phá nhỏ và cảm nhận sự thật là thế giới đầy rầy những điều có thể xảy ra.

11. Sự va chạm

Đọc một cuốn sách và làm một thử nghiệm về mát xa, rồi nếu bạn có thể, hãy thể hiện trình độ xoa bóp cho người ấy. Luyện tập và bạn sẽ ngày càng tiến bộ. Thấy mình gợi cảm không chỉ là về ngoại hình, mặc cho nền văn hóa của chúng ta tin vào điều đó như thế nào. Nó còn nằm ở sự tự tin về những kỹ năng mà bạn có thể mang đến cho chàng trên giường. Nếu bạn xem bản thân mình như một tổng thể giác quan, bạn sẽ thể hiện được sự tự tin một cách tự nhiên – cả trong và ngoài phòng ngủ.

12. Nhớ rằng quyết tâm, kiên định và tinh thần chính là gợi cảm

Một vài mẹo nhỏ chỉ là sự thay đổi nhanh chóng, tuy nhiên, thay đổi quan trọng nhất không xảy ra nhanh như vậy. Hãy làm một bài tập về việc lên kế hoạch và đặt mục tiêu để thay đổi một vài bộ phận trên cơ thể mà bạn chưa hài lòng. Nhưng đồng thời với việc đó, hãy cảm thấy biết ơn những phần gợi cảm và hạnh phúc với sức khỏe và ưu điểm của bạn. Đừng thấy nhụt ý chí khi bạn chưa nhìn thấy kết quả ngay hôm sau, hãy nhớ rằng cả quá trình là kết quả – cũng như đầu tư về sức khỏe và rèn luyện suy nghĩ tích cực sẽ không bao giờ làm bạn phải thất vọng.

Theo Bưu Điện Việt Nam