Bí quyết chăm sóc da mỗi sáng
Tập thể dục cho khuôn mặt, dùng túi trà lọc, dưỡng ẩm… là những công đoạn chăm sóc giúp làn da mịn màng, khỏe mạnh.
1. Dùng túi trà lọc
Nếu đôi mắt “gấu trúc” do thức muộn hoặc mệt mỏi khiến bạn không tự tin bước ra ngoài, túi trà xanh ráo nước là phương pháp cứu cánh cho làn da nhanh chóng trở nên sáng màu, tăng sức sống. Bạn có thể để chúng vào tủ lạnh trong 5 phút rồi lấy ra, đắp lên quầng thâm trong vòng 10-15 phút. Một cách khác là phái đẹp sử dụng chiếc thìa đã làm lạnh bằng đá hoặc tủ lạnh và thoa nhẹ nhàng dưới bọng mắt để giảm sưng và thâm.
2. Rửa sạch mặt
Bạn nên loại bỏ lớp kem dưỡng da ban đêm bằng sữa rửa mặt để tạo độ thông thoáng và tăng tính đàn hồi cho da. Bạn gái có thể dùng các đầu ngón tay sạch rửa mặt theo chuyển động tròn, đồng thời nhẹ nhàng xoa nhẹ má và thái dương. Phương pháp này thúc đẩy m.áu lưu thông và lấy đi những tế bào da c.hết, đem đến sự mềm mại cho làn da.
3. Tập thể dục cho mặt
Bên cạnh mỹ phẩm, thực hiện một số bài tập đơn giản cho khuôn mặt cũng là một trong những phương pháp giúp trẻ hóa da. Bạn có thể tham khảo một số cách tập sau:
Bài tập 1: Mở miệng ra và ngậm chặt lại sao cho không khí khiến hai má phồng lên rồi giữ hơi thở trong 5- 10 giây. Sau đó, bạn thở ra và lặp lại bài tập ít nhất 10 lần.
Bài tập 2: Nhắm chặt mắt trong 3-5 phút rồi tạo hình chữ “A” và “O” bằng đôi môi. Bài tập này hỗ trợ hiệu quả trong việc loại trừ ngấn ở cằm.
Video đang HOT
Bài tập 3: Hít không khí thật sâu cho đầy miệng rồi thực hiện hành động mô phỏng súc miệng bằng không khí nhằm luyện tập cơ má.
Bài tập 4: Di chuyển môi dưới trùm môi trên sao cho gần mũi nhất. Các nàng giữ tư thế này trong khoảng 10-15 giây và lặp lại 10 lần mỗi khi tập.
Bài tập 5: Ngẩng đầu nhìn trần nhà càng lâu càng tốt và thổi không khí ra bằng miệng.
4. Làm săn da
Đây là bước quan trọng sau khi rửa mặt bởi nó cân bằng độ pH trên da, hỗ trợ se khít lỗ chân lông và giúp da hấp thụ kem dưỡng ẩm tốt hơn. Bạn có thể áp dụng nước hoa hồng hoặc tự chế dung dịch làm săn da từ nguyên liệu tự nhiên đều hiệu quả.
5. Dưỡng ẩm da
Công đoạn này giữ độ ẩm cho da trong cả ngày, giúp bạn tự tin hơn mỗi khi ra ngoài cùng làn da mềm mại đầy sức sống. Tùy theo loại da mà phái đẹp chọn từng kem dưỡng khác nhau, ví dụ: bạn nên sử dụng kem dưỡng có độ ẩm thấp cho da dầu. Thêm vào đó, tránh dùng điều hòa hoặc lò sưởi là cách tốt nhất ngăn chặn tình trạng da khô ráp.
Theo Thegioisacdep.vn
Muốn vĩnh biệt mụn, phái đẹp cần nhớ những điều sau
Sở dĩ, mụn trứng cá xuất hiện và dai dẳng là do chúng ta chăm sóc, bảo vệ da sai cách. Bên cạnh đó, những thói quen xấu trong việc ăn uống, nghỉ ngơi, sử dụng mỹ phẩm... cũng khiến mụn hình thành mãi không thôi.
Chính vì vậy, muốn sớm vĩnh biệt mụn, chấm dứt được nỗi ám ảnh này và sở hữu làn da mịn màng không tỳ vết, bạn chỉ cần nắm vững những nguyên tắc sau.
Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước
Nên ăn nhiều rau xanh khi da có mụn
Theo nghiên cứu cho thấy, thói quen dùng quá nhiều đường, chất béo, dầu mỡ (đặc biệt là đồ chiên nướng) không những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, mà sẽ khiến tình trạng mụn ngày càng trầm trọng hơn. Bởi vậy, để nhanh hết mụn bạn hãy hạn chế ăn các loại thực phẩm này, thay vào đó nên tăng cường sử dụng rau xanh, cá, hoa qua tươi, nấm... vừa giúp làm làn da hồng hào, tươi trẻ, vừa hỗ trợ điều trị mụn từ bên trong.
Bên cạnh đó, bạn đừng quên uống đủ 2 - 2,5 lít nước/ngày và có thể xen kẽ nước lọc bằng các loại nước hoa quả khác để bổ sung thêm vitamin cho cơ thể.
Ngủ đủ giấc, đi ngủ sớm
Giấc ngủ vô cùng quan trong với làn da và nhan sắc phái đẹp. Thiếu ngủ và thức khuya thường xuyên sẽ gây ra vô số rắc rối như: Làm mụn nổi nhiều hơn, đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây ra thâm quầng mắt, bọng mắt, mặt thiếu sức sống...
Do đó, bạn cần sắp sếp thời gian và đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, có như vậy làn da mới khỏe đẹp, không có mụn. Đồng thời, cố gắng giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu nhiều.
Bảo vệ da kỹ càng
Đeo khẩu trang để bảo vệ da, ngăn chặn vi khuẩn bám vào da gây hại
Khi bị mụn, bảo vệ da đóng vai trò vô cùng cần thiết, quyết định trực tiếp đến quá trình điều trị. Vì ánh nắng mặt trời, những tác động bên ngoài, bụi bẩn... sẽ làm da tổn thương, kích thích mụn sinh sôi và phát triển.
Vào ban ngày, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng các biện pháp như thoa kem chống nắng, che chắn cẩn thận bằng mũ, khẩu trang, kính mát mỗi khi ra ngoài. Ban đêm, khi đi đường bạn cũng cần đeo khẩu trang nhằm ngăn chặn vi khuẩn bám vào da gây hại.
Sử dụng mỹ phẩm hợp lý
Trong thời gian bị mụn, tốt hơn hết bạn hãy hạn chế trang điểm và không nên thoa kem dưỡng da. Bởi thời điểm này, da rất cần có khoảng hở cần thiết nên khi lớp kem phấn chất đầy trên bề mặt sẽ khiến mụn nặng nề hơn, viêm nhiễm, lan rộng ra xung quanh và chắc chắc không bao giờ có thể hết đi được.
Đảm bảo da luôn sạch sẽ
Đều đặn hàng tuần bạn nên tẩy tế bào c.hết 1 lần giúp lấy đi hết những chất sừng, cùng bụi bẩn bám trên bề mặt. Hơn thế nữa, sau mỗi lần trang điểm hoặc dùng kem chống nắng cần nhớ tẩy trang thật kỹ, nếu không mụn sẽ ồ ạt mọc lên và lỗ chân lông ngày càng giãn to.
Ngoài ra, hàng ngày bạn hãy rửa mặt thật sạch 2 - 3 lần bằng sữa rửa mặt giàu tinh chất trà xanh, vitamin A, C, E, các khoáng chất và thảo mộc... giúp lấy đi những chất dơ, bụi bẩn, vi trùng, chất nhờn dư thừa, cho da luôn sạch sẽ, khỏe mạnh, giảm nhờn, mụn không có cơ hội nảy nở.
Chúc bạn sớm hết mụn và luôn khỏe đẹp!
Theo Thanh niên
Những điều phụ nữ t.uổi 30 nên làm để luôn trẻ đẹp Qua ngưỡng cửa t.uổi 30, làn da phụ nữ sẽ không còn khỏe mạnh nữa mà với những tác động từ môi trường xung quanh, t.uổi tác, nội tiết tố trong cơ thể... sẽ khiến các dấu hiệu lão hóa như sạm, nám, nếp nhăn xuất hiện. Để luôn trẻ đẹp, ngăn chặn và giải quyết những dấu hiệu lão hóa sớm hình...
