Bí quyết chăm da sáng mịn của Viên Băng Nghiên: 5 thói quen nhỏ mà bất kỳ cô gái nào cũng làm được
Nếu trót mê mẩn nét dễ thương, đáng yêu của nàng Chử Toàn Cơ trong Lưu Ly Mỹ Nhân Sát thì bạn chắc chắn phải tìm hiểu ngay một vài tips “nuôi dưỡng” da cực hay ho từ cô nàng.
Lưu Ly Mỹ Nhân Sát đang là tựa phim cổ trang được nhiều mọt phim Hoa ngữ vô cùng săn đón. Cốt phim kể về hành trình yêu đương kéo dài tới 10 kiếp giữa hai nhân vật chính là Chử Toàn Cơ ( Viên Băng Nghiên) và Vũ Tư Phượng (Thành Nghị).
Viên Băng Nghiên đảm nhận vai diễn Chử Toàn Cơ trong Lưu Ly Mỹ Nhân Sát
Trong bộ phim này, Viên Băng Nghiên gây ấn tượng với tạo hình nhân vật trong sáng, hồn nhiên. Nếu không nói thì chắc nhiều người cũng quên mất rằng năm nay cô đã 28 tuổ.i, vậy mà vẫn có thể hoàn thành trọn vẹn vai diễn này một cách xuất sắc.
Ở ngoài đời, Băng Nghiên cũng là một cô gái hoạt ngôn và thường xuyên chia sẻ rất nhiều bài đăng cập nhật cuộc sống hàng ngày của mình. Một trong những vấn đề thường được người hâm mộ hỏi nhiều nhất có liên quan đến bí quyết chăm sóc da của Băng Nghiên.
Làm thế nào để Viên Băng Nghiên duy trì được làn da trắng sứ không tì vết như vậy? Cùng tìm hiểu về 5 thói quen “cực nhỏ” sau đây nhé!
1. Đi đâu cũng phải nhớ bôi kem chống nắng
Viên Băng Nghiên từng chia sẻ rằng: “Là con gái thì nhất định phải quan tâm tới chuyện chống nắng. Lười dùng kem chống nắng sẽ rất nhanh già đó nhé!”. Cô nàng đặc biệt quan tâm tới chuyện bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài quay phim. Bởi việc tiếp xúc lâu với ánh nắng độc hại có thể làm da sạm đen, nhanh khô xỉn hơn.
Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn cũng cần lưu ý tới chất kem phù hợp với làn da của mình để tránh gây phản tác dụng.
Video đang HOT
2. Đắp mặt nạ vào buổi sáng và buổi tối
Nếu bạn muốn dưỡng ẩm da mặt hiệu quả thì mặt nạ đương nhiên là thứ không thể thiếu. Viên Băng Nghiên cho biết, cô thường xuyên đắp mặt nạ vào mua hè để giúp cấp ẩm đủ dưỡng chất tốt cho da.
Sau khi đắp mặt nạ xong, cô còn kết hợp thêm với kem dưỡng da dịu nhẹ để khóa ẩm và giúp da mặt cân bằng, khỏe mạnh. Viên Băng Nghiên thường đắp mặt nạ vào buổi sáng và buổi tối sau khi đã tẩy trang hết lớp trang điểm.
3. Không bỏ qua bước tẩy trang và làm sạch da hàng ngày
Tẩy trang và làm sạch da là hai việc cần phải được ưu tiên nếu muốn có làn da trắng sứ như Viên Băng Nghiên. Cô chia sẻ dù quay phim về muộn đến đâu, cô cũng sẽ không bỏ qua bước tẩy trang và luôn ưu tiên dùng những sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, ít gây kích ứng để bảo vệ da tốt nhất.
4. Kiểm soát chế độ ăn khoa học
Viên Băng Nghiên là một “con nghiệ.n trà sữa” chính hiệu, thậm chí cô nàng còn từng chia sẻ cách pha trà sữa theo tỷ lệ hoàn hảo trên trang Weibo cá nhân. Tuy nhiên, để duy trì làn da trắng sáng cùng body cân đối, Viên Băng Nghiên phải gạt bỏ sự cám dỗ của thức ăn.
Cô nàng từ chối đồ ngọt, đồ chiên rán để tránh làm ảnh hưởng đến da. Ngoài ra, hàng ngày Băng Nghiên còn ăn rất nhiều rau luộc, kết hợp với lòng trắng trứng sau bữa chính. Các bữa ăn trong ngày của Viên Băng Nghiên đa phần đều là những món luộc. Bên cạnh đó, cô nàng cũng uống rất nhiều nước bởi thói quen này có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm cho da mềm mại, căng bóng hơn.
5. Duy trì việc tập luyện đều đặn
Viên Băng Nghiên khuyến khích mọi người nên chăm tập luyện nếu muốn có sức khỏe tốt cùng làn da hồng hào. Việc tập luyện nhịp nhàng có thể điều tiết hormone hạnh phúc (dopamine) nên giúp cơ thể luôn thoải mái, vui vẻ.
Băng Nghiên hé lộ bạn có thể tìm đến một số bài tập tại nhà nếu không có nhiều thời gian tập luyện. Cô nàng thường dành 15 phút tập ở nhà với các bài tập như yoga, squat, plank… để bảo toàn vóc dáng không chút mỡ thừa cũng như làn da trắng sứ của mình.
Mỹ nhân phim 'Lưu ly mỹ nhân sát' bật mí bí quyết vàng để giữ dáng mảnh mai như tiên nữ
Viên Băng Nghiên gần đây đã thu hút sự chú ý với vai diễn Chử Toàn Cơ trong bộ phim 'Lưu ly mỹ nhân sát'. Nữ diễn viên xuất hiện với vẻ ngoài thanh khiết như sương, vóc dáng mảnh mai, gây mê người đối diện.
Viên Băng Nghiên thu hút sự chú ý với vai diễn Chử Toàn Cơ trong bộ phim "Lưu ly mỹ nhân sát". Nữ diễn viên xuất hiện với vẻ ngoài thanh khiết như sương, vóc dáng mảnh mai, gây mê người đối diện.
Viên Băng Nghiên được biết với vẻ đẹp ngọt ngào và tươi tắn. Ngoài ra, nữ diễn viên còn có bí quyết giữ dáng cực độc đáo, đáng để học tập.
Viên Băng Nghiên được biết đến với dáng người mải mai nhẹ nhàng, không chút mỡ thừa cùng với làn da trắng sáng, diện mạo đúng chuẩn tiên nữ!
Ăn đồ ăn nhẹ trước bữa ăn
Để ăn lượng đồ ăn hợp lý nhất có thể trong bữa ăn, Viên Băng Nghiên thường ăn một ít rau diếp với lòng trắng trứng trước bữa ăn. Các món ăn này sẽ giúp cô nàng cảm thấy no lâu và ít thèm ăn khi ngồi vào bàn ăn.
Ngoài ra, trước bữa ăn, bạn nên uống một cốc nước lớn trước bữa ăn để cảm thấy no lâu hơn. Uống nhiều nước giúp tăng cường lưu thông má.u, trao đổi chất, giải độc, giúp da mềm mại và mịn màng.
Tập thể dục nhiều hơn
Ngoài việc "giữ mồm giữ miệng", Viên Băng Nghiên khuyên bạn nên tập thể dục nhiều hơn. Nữ diễn viên tập thể dục như một thói quen. Cô nàng cho biết tập thể dục giúp cơ thể tiết ra lượng dopamine khiến con người cảm thấy vui vẻ, sảng khoái hơn. Tuy nhiên, nữ diễn viên cũng tâm sự rằng trong thời gian đầu khi bắt đầu tập luyện, vì chưa thấy hiệu quả, cô nàng cũng cảm thấy buồn và muốn bỏ cuộc.
"Trong thời gian quay phim, tôi rất bận rộn và ít có thời gian để tập thể dục. Vì vậy, tôi mua máy chạy bộ, đặt trong phòng để thúc giục bản thân vận động nhiều hơn. Mỗi ngày, tôi sẽ chạy 30-40 phút", nữ diễn viên nói.
Ngoài việc chạy bộ, nữ diễn viên thường tập yoga để giữ cho vóc dáng mảnh mai, dẻo dai.
Ngoài ra, Viên Băng Nghiên cũng tăng cường tập các cơ cốt lõi để có được vòng eo như ý và cơ bụng số 11.
Phạm Quỳnh Anh lộ đường cong mỹ miều khi mặc đồ mỏng như giấy nhờ điều này Tuổ.i 36 của Phạm Quỳnh Anh rạng rỡ, hồi xuân như thiếu nữ đôi mươi. Hậu l.y hô.n, Phạm Quỳnh Anh gợi cảm hơn thấy rõ. Phạm Quỳnh Anh mặc trang phục mỏng như giấy, khoe cơ thể nuột nà. Cô liên tục ra các sản phẩm âm nhạc, thay đổi phong cách thời trang và đầu tư nhiều bộ ảnh quyến rũ....