Bí mật sắc vóc “nóng rực” của “quả bom gợi cảm” Cbiz

Mỹ nhân “siêu vòng một” Liễu Nham giữ gìn t.uổi thanh xuân nhờ những bài tập vận động độc đáo.

Hình thể “ nóng từng cm” của diễn viên Liễu Nham

Dù chỉ cao 1m63 nhưng nữ diễn viên Liễu Nham luôn nổi đình nổi đám với biệt danh “quả bom gợi cảm” Hoa ngữ. Cô sở hữu vòng một ngoại cỡ lên tới 102 cm. Hơn thế vòng eo “con kiến” 58 cm của đại mỹ nhân cũng là mơ ước của hàng vạn người.

Liễu Nham trở nên nổi tiếng nhờ những cảnh quay táo bạo trong phim cổ trang. Cô cùng với Phạm Băng Băng, Trần Kiều Ân, Hoàng Dịch, Phạm Đức Dung là 5 mỹ nhân có vòng một gợi cảm nhất Trung Quốc. Xuất hiện ở bất kỳ sự kiện nào, Liễu Nham cũng lựa chọn váy áo sexy để có thể khoe triệt để lợi thế hình thể.

Hình thể n.óng b.ỏng của Liễu Nham

Tuy nhiên, để giữ gìn vóc dáng hoàn mỹ không phải là điều dễ dàng. Liễu Nham cho rằng, nhan sắc 3 phần là do tạo hóa còn 7 phần là do tập luyện. Dưới đây chính là bí quyết làm đẹp của nữ diễn viên:

Thường xuyên tập luyện yoga

Đối với phái đẹp mà nói, yoga chính là một người bạn tuyệt vời. Nó không chỉ giúp cơ thể dẻo dai và săn chắc mà còn giảm thiểu các loại bệnh. Thường ngày, Liễu nham rất thích tập yoga. Có lần vào sáng sớm, nữ diễn viên đã khoe ảnh chụp bản thân tập yoga bên bờ biển. Cô đưa ra lưu ý rằng, trong quá trình tập yoga phải để cho toàn thân được thả lỏng, đắm mình trong yên tĩnh thì mới có hiệu quả tốt. Liễu Nham tập yoga còn để giải tỏa áp lực công việc, khiến các bộ phận trong cơ thể điều tiết tốt hơn.

Nữ diễn viên chăm chỉ tập yoga mỗi ngày để giữ gìn sắc vóc hoàn mỹ

Vừa xem TV vừa chạy bộ trên máy

Liễu Nham cho biết, khi cảm thấy áp lực lớn hoặc cần giảm béo, cô thường vừa xem phim vừa chạy bộ trên máy. Việc làm này vừa khiến cơ thể toát mồ hôi, thải độc, vừa giúp tinh thần thư giãn, cười thoải mái nhờ xem tiết mục giải trí.

Nguyên tắc trong bảo dưỡng da

Do tính chất công việc thường xuyên phải hóa trang đậm nên hễ được ở nhà nghỉ ngơi, Liễu Nham lại để mặt mộc. Đó là cách cô bảo dưỡng da, giúp da thư giãn. Khi thấy da khô, nữ diễn viên liền sử dụng sản phẩm xịt khoáng để bảo vệ độ ẩm cho da. Cô khuyên các bạn nữ: “Nếu không phải đi làm thì cả ngày không nên hóa trang, để da có thời gian hô hấp, tránh tăng cường gánh nặng cho da, đồng thời có thể tăng sức đề kháng cho da.”

Người ta đều nói người đẹp không thể rời xa nước ép hoa quả tươi, còn Liễu nham là người ngoại lệ. Cô là một người cuồng rau củ quả, thích ăn nhất là rau xanh, khẩu vị thanh đạm, lại có thể bổ sung vitamin, nước, hơn nữa ăn nhiều mà không sợ béo.

Uống coca để tăng cường năng lượng

Liễu Nham không có thói quen ăn vặt, nhưng do cường độ làm việc cao khiến cô không thể sắp xếp thời gian ăn cơm. Mỗi ngày, nữ diễn viên đều uống 3 lon coca, tuy rằng nó đối với sức khỏe không tốt lắm nhưng lại giúp bổ sung năng lượng nhanh, tinh thần phấn chấn mỗi ngày.

Cô bên cạnh đó cũng thường uống canh để sức tăng cường sức khỏe. Nhờ vậy, ngay cả bệnh cảm mạo cũng không dám đến tìm cô. Liễu Nham còn thực hiện 3 không là không uống rượu, không hút thuốc và không thức quá muộn, hình thành thói quen tốt trong cuộc sống để da đẹp, dáng xinh.

Ngắm gần sắc vóc xinh đẹp của Liễu Nham khiến mày râu điêu đứng

Theo 24h