Bí mật của tăng tuổ.i thọ nhờ se.x
Bạn có thể tăng thêm 8 năm tuổ.i thọ nếu se.x đạt khoái cảm, 2 năm tuổ.i thọ nếu “yêu” thêm lần nữa. Quan hệ tìn.h dụ.c đều đặn giúp cải thiện nồng độ hormon, sức khoẻ tim mạch, khả năng của não và tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy “yêu” có thể giúp bạn lưu giữ tuổ.i trẻ trong khi vẫn được tận hưởng sự khoái cảm.
Đạt khoái cảm: Tăng thêm 8 năm tuổ.i thọ
Một nghiên cứu thấy rằng khoái cảm tột đỉnh có giá trị như một mũi tiêm Valium, loại thuố.c giúp giảm stress, và ngay lập tức giúp cơ thể thư giãn. Nó cũng làm tăng tới 20% tế bào chống nhiễ.m trùn.g của cơ thể. Hơn nữa, đạt khoái cảm thường xuyên giúp nam giới sống thọ và khoẻ mạnh hơn người không sinhh hoạt tìn.h dụ.c, phụ nữ tăng thêm 8 năm tuổ.i thọ. Ngoài ra, phụ nữ đạt cực khoái 2 lần/tuần giảm 30% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Ôm ấp, vuốt ve: Tăng thêm 7 năm tuổ.i thọ
Vuốt ve giúp giải phóng hormon oxytocin, một loại hormon liên quan tới tuổ.i thọ. Nghiên cứu thấy rằng oxytocin có thể làm tăng tuổ.i thọ đến bất ngờ và người được ôm ấp, vuốt vẻ thường ít bị mắc các bệnh mạn tính và trầm cảm.
Video đang HOT
Nấu ăn giúp tăng ham muốn: Tăng thêm 10 năm tuổ.i thọ
Không có dụ.c vọn.g là hậu quả của hiện tượng giảm 1 trong 4 chất hoá học trong não – dopamine, acetylcholine, GABA và serotonin. Một số loại thảo mộc và gia vị có thể giúp bài tiết nhanh các chất này.
Ví dụ, có thể dùng húng quế, hạt tiêu đen, tỏi, gừng và nghệ để tăng tiết dopamine, chất cải thiện tậm trạng và tăng sự tự tin. Tất cả các loại gia vị, húng quế và bạc hà đều giúp tăng tiết acetylcholine, chất giúp cải thiện sự tỉnh táo và tập trung. Chuối và sôcôla giúp tăng tiết serotonin, chất giúp tăng cảm giác thích thú và thư giãn.
“Chuyện ấy” giúp đổ mồ hôi: Tăng thêm 10 năm tuổ.i thọ
Một kiến thức rất phổ thông là luyện tập thể dục giúp bạn giữ dáng, cải thiện tuần hoàn và độ săn chắc của cơ bắp và phòng ngừa lão hoá nhưng đi tới phòng tập thể dục có thể là một việc khó khăn. Vì thế, có tin tốt lành là “chuyện ấy” cũng mang lại hầu hết những lợi ích tương tự như tập thể dục thường xuyên.
“Yêu” làm tăng tuần hoàn, chuyển hoá và đốt cháy khoảng 30 calo trong 20 phút. Điều đó có nghĩa là trong một giờ bạn có thể đốt cháy hết năng lượng của một cốc rượu hoặc hai chiếc bánh quy.
“Chuyện ấy” nữa, nữa và thêm nữa: Tăng thêm 2 năm tuổ.i thọ
Làm “chuyện ấy” ít nhất 1 lần/tuần giúp bạn duy trì các hormon, tim và não ở trạng thái tốt nhất. Nếu “hoạt động nhiều” bạn càng thu được nhiều lợi ích hơn. Nam giới làm “chuyện ấy” hơn 3 lần/tuần giúp giảm 50% nguy cơ đau tim và đột quỵ. Làm “chuyện ấy” đều đặn giúp bạn thăng hoa cũng như giảm stress.
Theo An Ninh Thủ Đô
Tuổ.i nào biết ham muốn tìn.h dụ.c?
Khoảng độ 13 - 14 tuổ.i, các chàng trai và cô gái bắt đầu xuất hiện sự ham muốn đối với người khác giới. Đây cũng là thời kỳ chuyển tiếp giữa tuổ.i trẻ con và tuổ.i trưởng thành - y học gọi đó là thời kỳ phát dục.
Ảnh minh họa
Thời kỳ này thường kéo dài 3 - 5 năm. Sau đó tới độ tuổ.i 17 - 25 sự ham muốn đạt được sự phát triển đáng kể và được coi là ham muốn tìn.h dụ.c. Trong thời kỳ này các tuyến nội tiết phát triển mạnh tạo ra các hormon thâm nhập vào má.u và gây ra những thay đổi nhất định trong cơ thể và các mô.
Giai đoạn này bắt đầu diễn ra sự phân lập rõ rệt trong tâm lý và cấu tạo cơ thể của hai giới. Đối với các b.é gá.i, tuyến vú và cơ quan sin.h dụ.c phát triển, kin.h nguyệ.t bắt đầu xuất hiện đó là dấu hiệu chứng tỏ sự rụng trứng, có khả năng có thai và sinh con.
Lúc này chiều cao và tâm lý cũng thay đổi: trẻ biết làm duyên, biết e thẹn... trước bạn khác giới. Đối với b.é tra.i, thời kỳ phát dục chậm hơn so với con gái, được đán.h dấu bằng việc nổi hầu ở cổ, da mặt có trứng cá, vỡ giọng, sự tăng trưởng của các cơ bắp, cơ thể hình thành các nét đàn ông.
Trên thực tế, ở độ tuổ.i 12-13 ở các cậu bé đã xuất hiện tin.h dịc.h và các cô thiếu nữ đã thấy kin.h nguyệ.t. Tin.h hoà.n (tuyến tinh) ở đàn ông và buồng trứng ở phụ nữ tạo ra những chất đặc biệt. Đó là các hormon có tính hoạt động sinh học.
Các hormon với một lượng rất nhỏ, sau khi xâm nhập vào má.u có ảnh hưởng tới toàn bộ hoạt động của cơ thể nói chung.
Sự xâm nhập của các hormon tùy vào má.u kích thích sự phát triển các dấu hiệu của sự cấu tạo về mặt tâm lý tính cách, làm cho đàn ông khác biệt với đàn bà, bảo đảm sự bộc lộ bản năng tìn.h dụ.c.
Theo Sức khỏe & Đời sống
"Yêu" tích cực tuổ.i nào là tốt? Theo nghiên cứu của ĐH Nottingham (Anh), "yêu" tích cực ở tuổ.i 20 và 50 sẽ mang lại những kết quả trái ngược nhau đối với bệnh ung thư tuyến tiề.n liệt. Có một đời sống tìn.h dụ.c đều đặn khi ở tuổ.i 50 (10lần/tháng) sẽ giúp bảo vệ nam giới tránh được căn bệnh ung thư tuyến tiề.n liệt trong khi nếu...