Bí kíp trị khô â.m đạ.o hiệu quả
Khô â.m đạ.o là triệu chứng tuy không nguy hiểm nhưng gây khó khăn cho phụ nữ trong việc sinh hoạt tìn.h dụ.c. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bí quyết để điều trị chứng khô â.m đạ.o nhé!
Bổ sung thêm nước
Hãy tạo thói quen uống nước từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày và hạn chế các loại đồ uống có cồn, chất kích thích vì chúng sẽ làm cho tình trạng khô â.m đạ.o trầm trọng hơn. Nước rất tốt cho cơ thể. Khi thiếu nước, cơ thể sẽ gặp khó khăn trong việc sản xuất dịch bôi trơn cũng như mọi chất nhầy trong cơ thể.
Tăng cường Estrogen tự nhiên
Sự suy giảm estrogen là nguyên nhân chính khiến chị em bị rơi vào tình trạng khô â.m đạ.o. Việc dùng estrogen tự nhiên rất an toàn và lại có thể dùng được ở liều cao. Hạt lanh, đậu nành, vừng, cây thì là, cần tây là những thực phẩm giàu isoflavone hoạt động tương tự estrogen.
Bổ sung thêm chất béo
Quá trình sản xuất estrogen chịu tác động của việc dung nạp chất béo của cơ thể. Chúng khô â.m đạ.o hay gặp ở những người ăn kiêng quá mức. Vì vậy, người ăn kiêng nên chọn chế độ ăn uống thích hợp để tránh mất cân bằng estrogen còn người gầy nên bổ xung thêm dầu ăn, mỡ động vật, thịt cá nhiều hơn vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Kéo dài thời gian dạo đầu
Video đang HOT
Gia.o hợ.p thường xuyên, kéo dài thời gian kích thích để cơ thể tiết đủ chất bôi trơn cho cuộc “yêu” cũng là biện pháp giúp cải thiện việc khô â.m đạ.o ở phụ nữ.
Tùy theo thể trạng mỗi người mà nên có thời gian dạo đầu phù hợp để cơ thể tiết đủ chất bôi trơn â.m đạ.o, tránh việc â.m đạ.o khô gây đau rát cho cả hai bên.
Tăng cường vitamin E
Vitamin E giúp tăng cường hormone sin.h dụ.c cải thiện sự phát triển của buồng trứng và vì thế có thể chống khô â.m đạ.o. Vitamin E cũng cải thiện tuần hoàn trong cơ quan sin.h dụ.c nên giúp phụ nữ tăng ham muốn. chị em có thể dùng viên bổ sung vitamin E hoặc tăng cường các thực phẩm giàu vitamin E như Lạc, Vừng, dầu thực vất, thịt nạc, trứng gà, sữa…
Tránh sử dụng các chất có chất kiềm, axit để thụt rửa sâu vào â.m đạ.o
Việc sử dụng các chất chứa kiềm hay axit để thụt rửa â.m đạ.o càng khiến â.m đạ.o bị khô. Bạn hãy hạn chế các chế phẩm từ giấm, xà phòng, sữa tắm trong việc vệ sinh â.m đạ.o.
Ngoài ra nên tích cực sử dụng các thực phẩm hỗ trợ điều trị khô â.m đạ.o: nhân sâm, mầm đậu nành, hải sâm, cá ngựa…
Giặt sạch đồ lót
Chất tẩy rửa trong bột giặt có thể vẫn còn lưu trên đồ lót làm mất cân bằng độ PH của â.m đạ.o. Vì thế khi giặt đồ lót bạn nên chú ý giặt kỹ hơn đồng thời không nên lạm dụng các loại hóa chất có mùi thơm cũng như hạn chế tiếp xúc với chất tẩy rửa, chúng không chỉ làm khô da mà còn làm khô â.m đạ.o.
Theo VNE
Kẻ thù số 1 của se.x
Bệnh tiểu đường liên quan đến những mạch má.u trong cơ thể, làm cản trở việc lưu thông má.u tới các cơ quan bao gồm cả â.m đạ.o và dươn.g vậ.t.
Tiểu đường gây rối loạn dương cương. Hầu hết nam giới đã bị tiểu đường từ 10 năm trở lên đều phải đối mặt với tình trạng rối loạ.n cươn.g dươn.g. Nguyên nhân là do bệnh tiểu đường đã làm hư tổn các mạch má.u và dây thần kinh, bao gồm cả những mạch má.u và dây thần kinh bé xíu bên trong "cậu nhỏ", khiến bộ phận này gặp nhiều khó khăn khi "chào cờ"
Gây suy giảm ham muốn. Tiểu đường là một trong những nguyên nhân khiến cho quý ông phải chịu đựng rắc rối và vấn đề với chuyện "yêu". Cụ thể là nó làm cho nam giới không còn cảm thấy có ham muốn trong "chuyện vợ chồng", thậm chí còn có thể gây nên hiện tượng lãnh cảm tìn.h dụ.c
Đối với nữ giới cũng vậy, chứng bệnh này khiến cho phụ nữ cảm thấy không thoải mái và khó có thể tận hưởng cảm giác thăng hoa tuyệt vời khi "yêu". Nguyên nhân suy giảm ham muốn tìn.h dụ.c được lý giải là do lượng đường dư thừa trong má.u khiến cho những người trong cuộc luôn phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi và suy nhược, cũng có thể là tâm trạng bất ổn cáu bẳn
Tiểu đường là nguyên nhân gây khô â.m đạ.o. Các chuyên gia cho rằng, tiểu đường sẽ khiến cho lượng chất bôi trơn tiết ra ở vùng kín bị giảm đi đáng kể, dẫn tới tình trạng khô â.m đạ.o, điều này đồng nghĩa với việc cuộc &'yêu" của vợ chồng bạn sẽ trở nên khó khăn và gặp nhiều trở ngại hơn
Dễ mắc nấm â.m đạ.o. Người mắc tiểu đường cũng dễ có nguy cơ mắc nấm â.m đạ.o vì lượng đường dư thừa trong má.u là cơ hội tốt giúp cho các vi khuẩn nấm phát triển và nhanh chóng khiến cho môi trường â.m đạ.o mất cân bằng gây nên chứng nấm â.m đạ.o
Khó tới đỉnh. Điều này cũng khá dễ hiểu vì nấm â.m đạ.o, khô â.m đạ.o, mệt mỏi và không có ham muốn khi "ân ái' chính là những yếu tố khiến bạn khó có thể &'tới đỉnh"
Việc sử dụng thuố.c điều trị bệnh tiểu đường cũng gây nên những hệ lụy và ảnh hưởng xấu đến khả năng chăn gối của bạn. Nếu đây thực sự là vấn đề của bạn thì nên thảo luận với bác sĩ về việc thay đổi loại thuố.c điều trị bệnh
Có vấn đề về bàng quang: Lượng đường trong má.u không ổn định nên ảnh hưởng tới các dây thần kinh kiểm soát chức năng của bàng quang. Những trục trặc thường gặp ở bàng quang là đi tiểu thường xuyên (đái dắt) hoặc không kiềm chế được việc đi tiểu ( hay bị rỉ nước tiểu). Dẫn tới nguy cơ cao mắc bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu (UTIs)
Theo VNE
Bí quyết trở lại chuyện yêu sau điều trị ung thư vú Điều trị ung thư vú ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe bệnh nhân, tuy nhiên chị em vẫn có thể hưởng thụ những phút giây thăng hoa đến từ cuộc "yêu". Việc cắt bỏ ngực hay các vết sẹo dài sau phẫu thuật ung thư vú có thể gây stress nặng cho phái đẹp bởi họ cho rằng từ đây mình không...