Bí kíp duy trì làn da tươi trẻ

Song song với các biện pháp ngăn ngừa lão hóa, mọi người thường áp dụng rất nhiều mẹo nhỏ để duy trì vẻ trẻ trung. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giữ nét tươi trẻ cho làn da.

1. Tránh ánh nắng mặt trời

Một nghiên cứu cho thấy 90% sự lão hóa da xuất hiện ở tuổ.i 30 và tiếp tục phát triển khi bạn lớn tuổ.i. Hầu hết tổn thương da là do tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Bạn hãy duy trì việc bảo vệ da ngay cả khi bạn trở nên già đi vì phơi nhiễm quá mức với ánh sáng mặt trời có thể dẫn đến ưng thư da ở bất kỳ lứa tuổ.i nào. Hãy sử dụng kem chống nắng và lưu ý rằng tia cực tím vẫn có thể xuyên qua bóng râm.

2. Bỏ thuố.c l.á

Hút thuố.c l.á không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da của bạn mà còn gây lão hóa sớm. Tránh phớt lờ nguy cơ mắc các dạng ung thư khác do hút thuố.c l.á.

Song song với các biện pháp ngăn ngừa lão hóa, mọi người thường áp dụng rất nhiều mẹo nhỏ để duy trì vẻ trẻ trung

3. Uống đủ nước

Uống ít nước là thủ phạm chính trong cuộc chiến chống lão hóa. Bạn nên uống đủ nước và cố gắng duy trì đủ 8 cốc nước/ngày. Tiêu thụ đồ uống giàu vitamin là một lựa chọn khá phổ biến, tuy nhiên bạn cần lưu ý lượng đường có trong các loại đồ uống này. Uống đủ nước là bí kíp tuyệt vời giúp làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

4. Tránh tẩy da chế.t quá nhiều

Nhiều người cho rằng tẩy da chế.t là một trong những quy trình tái tạo da và mang lại hiệu quả tốt giúp bạn lột bỏ lớp da ngoài cùng, làm thoáng lỗ chân lông và hỗ trợ da hấp thụ chất dưỡng ẩm dễ dàng hơn. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý rằng tẩy da chế.t thường xuyên cũng khiến làm da bạn dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Tẩy da chế.t quá nhiều sẽ khiến da bị đỏ và thô ráp, hoàn toàn không tốt cho da.

Theo VNN