Bật mí lợi ích từ ‘Nụ hôn’
Nụ hôn không chỉ thể hiện tình cảm của bạn dành cho nửa kia mà còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.
Nụ hôn có rất nhiều lợi ích
Nụ hôn dù ở bất cứ nơi đâu cũng giúp cơ thể đốt cháy từ 2 – 6 calo/phút. (Ảnh minh họa: Internet)
Nha sĩ Mathew Messina cho biết trên trang WebMD – trang cung cấp thông tin về sức khỏe uy tín của Mỹ: Những nụ hôn ướt át thể hiện sự âu yếm giữa hai người kích thích sản xuất nước bọt, giúp loại bỏ vi khuẩn có hại ra khỏi răng. Nó cũng có thể làm giảm sự tích tụ mảng bám cho răng để hơi thở của bạn thơm tho hơn.
Đốt cháy calo
Không thể so sánh giữa lợi ích của việc tập thể dục với lợi ích của việc hôn nhaucủa một cặp đôi nhưng nụ hôn dù ở bất cứ nơi đâu cũng giúp cơ thể đốt cháy từ 2 – 6 calo/phút.
Giúp tăng cường hệ miễn dịch
Thực tế rằng khi chúng ta khóa môi ai đó, đồng nghĩ với việc xảy ra sự trao đổi vi khuẩn giữa hai người, trong đó có cả những vi khuẩn có lợi.
Tuy nhiên, lưu ý cytomegalovirus – vi-rút làm cho tế bào biểu mô to ra, gây n.hiễm t.rùng cơ hội ở bệnh nhân HIV đẩy nhanh tiến triển thành AIDS và t.ử v.ong; cũng gây bệnh cho trẻ sơ sinh nên đặc biệt nguy hiểm cho phụ nữ mang thai có thể lây truyền từ nụ hôn.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tin rằng nụ hôn là một cách để cơ thể nhận biết loại vi-rút gây hại với số lượng nhỏ trước khi kích thích cơ thể tạo ra sức đề kháng với nó.
Mặc dù vậy, nếu nửa kia mắc phải một số bệnh nghiêm trọng thì có lẽ bạn cần cân nhắc về nụ hôn âu yếm của mình với người đó – tốt nhất là đợi khi họ hết bệnh để tránh lây nhiễm viêm họng, herpes và những bệnh lây truyền khác.
Video đang HOT
Giúp giảm bớt căng thẳng
Nụ hôn sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái cho cả hai người. Một nghiên cứu nhỏ vào năm 2009 tiến hành đo nồng độ oxytocin – hoóc-môn tình yêu liên kết với hoóc-môn cortisol – hoóc-môn stress trong nụ hôn của những sinh viên đại học.
Kết quả cho thấy cả nam giới và nữ giới đều có sự suy giảm cortisol, dấu hiệu của việc thư giãn và điều này lớn hơn nhiều so với khi họ chỉ nắm tay nhau.
Làm giảm các triệu chứng dị ứng
Nếu bạn bị sổ mũi là do dị ứng theo mùa mà không phải từ cái gì dễ lây lan thì một nụ hôn có thể giúp bạn giảm các triệu chứng này. Một nghiên cứu nhỏ của Nhật Bản phát hiện ra rằng những cặp vợ chồng hôn nhau trong 30 phút có nồng độ của kháng thể IgE gây dị ứng dụng cụ thể thấp hơn các protein kích hoạt các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi gây khó chịu.
Theo Khoeplus
12 lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của t.ình d.ục
T.ình d.ục có thực sự quan trọng đến vậy không? Rất rất nhiều nghiên cứu đã được tiến hành về chủ đề này và các bằng chứng đang ngày một rõ ràng hơn. T.ình d.ục là vô cùng thiết yếu đối với cuộc sống, thậm chí nó còn giúp bạn sống lâu hơn.
ảnh minh họa
Theo bác sỹ Irwin Goldstein, Giám đốc về Sức khỏe t.ình d.ục tại Bệnh viện Alvarado, nếu bạn đã đọc nghiên cứu mới đây nhất của ông, "bạn sẽ không thể kết luận bất cứ điều gì khác ngoài việc có quan hệ t.ình d.ục sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn". Nghiên cứu của ông đã chỉ ra một vài điểm rất cụ thể (và thú vị) về lợi ích sức khỏe của quan hệ t.ình d.ục cũng như việc có một đời sống t.ình d.ục tích cực và lành mạnh.
T.ình d.ục giúp bạn chống cảm lạnh và cúm
Theo một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Wilkes, những người quan hệ t.ình d.ục vài lần một tuần sẽ có xu hướng có lượng kháng thể miễn dịch IgA cao hơn những người quan hệ t.ình d.ục dưới 1 lần/tuần. Điều này có nghĩa là gì? "IgA là hàng rào đầu tiên của cơ thể chống lại cảm lạnh và cảm cúm", theo Carl Charnetski, một trong số các nhà nghiên cứu tại đại học Wilkes.
T.ình d.ục đốt cháy calo
T.ình d.ục làm tăng lưu lượng m.áu và khiến tim đ.ập mạnh hơn. Đơn giản, nhưng quan hệ t.ình d.ục chính là một dạng luyện tập thể dục thể thao (và việc này thì thú vị hơn là chạy bộ). Mặc dù quan hệ t.ình d.ục không đốt cháy hàng tấn calo, nhưng nam giới ở độ t.uổi 30 sẽ hao tốn khoảng 21 KCal trong suốt quá trình quan hệ t.ình d.ục. Lượng calo này vẫn nhiều hơn so với việc bạn nằm dài trên ghế và xem tivi.
T.ình d.ục làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một đời sống t.ình d.ục tích cực có liên quan chặt chẽ đến việc sống thọ hơn. Đặc biệt, t.ình d.ục có vẻ như là có khả năng làm giảm nguy cơ lên cơn đau tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch khác. Năm 2010, Viện Nghiên cứu New England đã tiến hành một nghiên cứu lớn chỉ ra rằng, thường xuyên quan hệ t.ình d.ục sẽ có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
T.ình d.ục điều chỉnh lượng hormone
Tại sao bạn phải quan tâm đến hormone? Vì trong số rất nhiều yếu tố, thì duy trì lượng hormone cân bằng sẽ giúp bạn điều chỉnh chu kỳ k.inh n.guyệt và làm giảm các triệu chứng tiêu cực của giai đoạn mãn kinh.
T.ình d.ục chữa đau đầu và làm giảm các cơn đau thể chất.
Mặc dù nghe thì có vẻ như t.ình d.ục không làm gảim đau đầu, nhưng thực ra lại hoàn toàn có thể. Vậy nó diễn ra như thế nào? Trong suốt quá trình quan hệ t.ình d.ục, hormone oxytocin được cơ thể giải phóng ra và oxytocin có tác dụng làm giảm đau. Những người tình nguyện hít hơi oxytocin và sau đó ngón tay của họ sẽ bị kẹp lại. Họ cảm thấy rằng cơn đau sẽ giảm đi một nửa, so với những người không được hít hơi oxytocin.
T.ình d.ục làm giảm stress và giảm huyết áp
Một lợi ích khác của oxytocin được giải phóng ra khi đạt đến cực khoái: nó làm thư giãn các dây thần kinh. Nghiên cứu trên chuột trong phòng thí nghiệm chỉ ra rằng, oxytocin sẽ chống lại sự tác động của cortisol (hormone gây stress).
T.ình d.ục cũng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Khi bạn thấy chồng mình cuộn tròn lại và bắt đầu ngáy sau khi hai bạn có những khoảnh khắc tuyệt vời, thì đó không chỉ là do sự kiệt sức về mặt thể chất mà còn do tác dụng của oxytocin. Oxytocin không chỉ khiến bạn bình tĩnh hơn mà còn có tác dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy giấc ngủ.
T.ình d.ục làm giảm nguy cơ ung thư t.iền liệt tuyến
Năm 2003, các nhà nghiên cứu Australia đã xuất bản một nghiên cứu chỉ ra rằng: nam giới càng x.uất t.inh nhiều ở độ t.uổi từ 20-50, thì nguy cơ ung thư t.iền liệt tuyến càng giảm đi.
Theo các tác giả của nghiên cứu, nam giới ở độ t.uổi 20 nên x.uất t.inh khoảng 1 lần/ngày. Một nghiên cứu tương tự tiến hành một năm sau đó bởi Viện Ung thư quốc gia Hoa Kỳ cũng chỉ ra rằng, nam giới x.uất t.inh ít nhất 5 lần/tuần (cho dù đó là x.uất t.inh khi quan hệ t.ình d.ục hay khi t.hủ d.âm), thì sẽ ít có nguy cơ ung thư t.iền liệt tuyến hơn. Goldstein nói: "Việc này cũng như làm sạch một cái bể vậy. Bạn sẽ khỏe mạnh hơn nếu bể thường xuyên được làm sạch, thay vì cứ giữ nguyên những gì có trong bể".
T.ình d.ục làm giảm nguy cơ ung thư vú
Phụ nữ cũng nên coi đây là một biện pháp dự phòng ung thư. Theo Goldstein, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng "phụ nữ thường xuyên quan hệ t.ình d.ục đường â.m đ.ạo sẽ ít nguy cơ bị ung thư vú hơn so với những người không quan hệ". Goldstein nói thêm " việc này là khá là thú vị và cần được nghiên cứu thêm nhiều nữa"
T.ình d.ục làm tăng lòng tự trọng và cải thiện tâm trạng
Lợi ích về mặt tâm lý của một đời sống t.ình d.ục lành mạnh là rất nhiều. Cảm giác như đi trên mây sau khi quan hệ t.ình d.ục sẽ kéo dài hơn bạn nghĩ. Một đời sống t.ình d.ục lành mạnh sẽ dẫn đến sự hài lòng lâu dài với tình trạng sức khỏe tinh thần và cải thiện khả năng giao tiếp chân thành, thân mật của bạn.
Những người thường xuyên hoạt động t.ình d.ục sẽ ít có nguy cơ mắc phải tình trạng mất cảm nhận (alexithymia) hơn. Đây là tình trạng mà người bệnh được đặc trưng bởi sự không có khả năng thể hiện cảm xúc hoặc hiểu cảm xúc của người khác. Nói cách khác, những người thường xuyên quan hệ t.ình d.ục sẽ thể hiện bản thân mình một cách tốt hơn.
T.ình d.ục ngăn ngừa t.iền sản giật
T.iền sản giật là một tình trạng khá phổ biến làm tăng huyết áp của người phụ nữ trong suốt quá trình mang thai. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu người phụ nữ được tiếp xúc một cách vừa đủ với t.inh d.ịch của bạn tình trước khi thụ thai, cô ấy sẽ giảm đáng kể nguy cơ t.iền sản giật khi mang thai.
Trên thực tế, xét nghiệm được tiến hành bởi các nhà sinh học người Hà Lan năm 2000 đã xác nhận rằng, có một sự giảm nguy cơ t.iền sản giật đáng kể ở những phụ nữ thường xuyên quan hệ t.ình d.ục bằng đường miệng, và thậm chí nguy cơ này còn giảm thấp hơn ở những phụ nữ nuốt t.inh d.ịch của bạn tình.
T.ình d.ục cải thiện khứu giác
Đã từ lâu, các nhà khoa học biết rằng, hormone prolactin sẽ tăng vọt ở cả nam giới và nữ giới sau khi đạt được cực khoái. Sau đó, vào năm 2003, một nhóm các nhà nghiên cứu người Canada đã khám phá ra rằng, ở chuột, prolactin khiến các tế bào gốc trong não phát triển các tế bào thần kinh mới trong bầu của trung tâm khứu giác, và điều này sẽ khiến khứu giác nhạy hơn.
T.ình d.ục làm tăng khả năng kiểm soát bàng quang
Sự đẩy vùng chậu trong quá trình quan hệ t.ình d.ục bao gồm cả sự đẩy các cơ trong bài tập Kegel. Đây cũng là nhóm cơ sẽ kiểm soát lưu lượng nước tiểu. Vì vây, thường xuyên quan hệ t.ình d.ục sẽ giúp bạn ngăn ngừa chứng tiểu tiện không tự chủ và làm chứng bệnh này có thể sẽ xảy ra muộn hơn.
Theo Khoeplus
Những thú vị về nụ hôn Nụ hôn là một trong những điều tuyệt vời nhất của tình yêu. Nụ hôn giúp làm đẹp, tốt cho sức khỏe, nhưng lại có thể gây nghiện và bị cấm ở một số nơi. Nụ hôn tốt cho sức khỏe Nụ hôn thực sự có lợi đối với sức khỏe của bạn. Hôn giúp da dẻ mịn đẹp hơn, tăng cường kích...
