‘Bàn tọa’ bị thâm sần phải làm sao ?
Hỏi: Chào chuyên mục làm đẹp! Em có một nỗi khổ mà không dám phải san sẻ cùng ai, em may mắn sở hữu làn da trắng mịn bẩm sinh nhưng chẳng hiểu sao vùng mông của em lại ngày càng thâm đen và sờ vào sần sùi lắm. Hơn 2 tháng nữa là em lấy chồng rồi, em sợ chồng em thấy khiếm khuyết này trên cơ thể sẽ chê. Em định tới thẩm mỹ viện để điều trị nhưng nghĩ đến cảnh để người khác nhìn thấy vùng kín của mình, em lại không dám. Mong chuyên mục tư vấn cho em cách giúp vùng mông trắng và mịn màng hiệu quả, đặc biệt là phải đảm bảo tính bí mật. Em xin cám ơn! (Thanh Thủy – Quận 3, TP.Hồ Chí Minh)
Đáp:
Chào bạn Thanh Thủy,
Vùng da vòng ba bị thâm đen, khô sần là tình trạng mà khá nhiều người ở mọi lứa tuổ.i, nhất là chị em phụ nữ mắc phải, chứ không riêng gì bạn. Do đây là một vấn đề khá nhạy cảm nên hầu hết mọi người đều chọn cách sống chung với nó và thực hiện “tôn chỉ” mặc quần áo kín cổng cao tường để che dấu. Mặc dù, vùng mông là nơi kín đáo trên cơ thể nhưng lại có sức ảnh hưởng rất lớn, nếu chẳng may bị thâm sẽ khiến người bị cảm thấy không tự tin trong quan hệ vợ chồng, ngại diện những chiếc váy ngắn, mỏng và đồ bikin.i gợi cảm.
Thâm vùng mông là vấn đề mà rất nhiều chị em lo lắng
Vùng da ở khu vực vòng 3 rất mỏng và nhạy cảm, dễ dàng bị ảnh hưởng bởi những tác động xấu của ngoại cảnh, khiến sắc tố da biến đổi trở nên sạm đen, chai sạn và khô ráp. Nguyên nhân khiến mông bị thâm và sần sùi có rất nhiều, nhưng thường gặp nhất vẫn là do ngồi quá nhiều trong thời gian dài (dân văn phòng), ngồi trên ghế cứng, yên xe máy nóng, thường xuyên mặc quần chật, chất liệu vải khô cứng, da vùng mông bị cọ xát nhiều. Nhất là vào mùa nắng nóng, mồ hôi tiết ra nhiều, nếu không chăm sóc da hợp lý thì nguy cơ nổi hạt và xuất hiện mụn rất cao.
Hiện nay, dùng công nghệ cao là cách trị thâm mông hiệu quả nhanh nhất, nhưng có nhược điểm là sẽ không giữ được yếu tố bí mật vì phải khỏ.a thâ.n trước mặt nhiều người, nên hầu hết những chị em chưa lập gia đình thường ngại thực hiện. Hơn nữa, cách làm này còn đòi hỏi người thực hiện cần phải bỏ ra một số tiề.n lớn và có thể bị thâm trở lại.
Vòng ba mịn màng giúp phái đẹp tự tin hơn
Chính vì thế, cách tốt nhất cho bạn đó là xây dựng chế độ chăm sóc da đúng cách cùng việc kết hợp sử dụng một sản phẩm kem dưỡng da, đặc trị thâm mông hàng ngày. Mặc dù mang lại kết quả chậm hơn một chút, tuy nhiên nó lại đảm bảo không ai biết, giá thành rẻ hơn nhiều, an toàn và triệt để.
Đối với cách chăm sóc da, ngay bây giờ để giảm tình trạng thâm ở vùng da mông và ngăn ngừa thâm quay trở lại, bạn cần phải loại bỏ hết tất cả những nguyên nhân làm da bị tổn thương như ngồi nhiều, ghế ngồi bí và cứng, mặc quần chật, chất liệu vải cứng, ít chú trọng đến vấn đề vệ sinh… Thay vào đó, hãy đầu tư cho mình một tấm nệm mỏng, mềm mại và thoáng khí để lót vào chỗ ngồi ở phòng làm việc hoặc yên xe máy.
Video đang HOT
Về trang phục, bạn chỉ nên chọn mặc loại quần/ váy có chất liệu vải mềm mại, mịn và thoáng mát như cotton, tránh xa các loại sợi hóa học. Trường hợp làm văn phòng phải ngồi lâu trong hàng giờ thì hãy tránh mặc quần jean hoặc quần vải dày, vì nó không những làm mông bạn thâm hơn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, hoạt động lưu thông của khí huyết. Tốt nhất, bạn hãy mặc những loại quần lót loại làm bằng chất liệu mềm, nếu có thể hãy mặc chúng càng ít thì sẽ càng tốt cho tình trạng của bạn. Luôn đảm bảo trang phục của bạn được vệ sinh sạch sẽ hàng ngày và khô thoáng.
Tránh mặc quần jeans nếu muốn hết thâm vùng da vòng ba
Mỗi tuần 1- 2 lần, bạn dùng các loại kem tẩy tế bào chế.t hay hỗn hợp chanh và đường chà xát lên vùng da vòng ba để loại bỏ lớp da chế.t cùng bã nhờn tích tụ lâu ngày, giúp da sạch sẽ, thông thoáng, chuẩn bị sẵn sàng cho bước sử dụng kem dưỡng da tiếp theo. Chọn kem tẩy tế bào chế.t thì để không gây kích ứng da bạn chọn loại có nguồn gốc rõ ràng, thành phần chứa axit salicylic.
Sau mỗi lần tắm hoặc tẩy tế bào chế.t xong bạn dùng khăn mềm sạch lau khô mông, rồi lấy một lượng kem dưỡng trắng da nhạy cảm, có tác dụng trị thâm da vừa đủ, nhẹ nhàng thoa đều khắp. Đừng quên massage nhẹ nhàng trong 5 phút, nhằm giúp kem dễ dàng thẩm thấu vào da, khí huyết lưu thông, kích thích tế bào da tái tạo, nhanh chóng mang lại một làn da trắng mịn không tỳ vết.
Có thể ngay lúc này bạn đang loay hoay không biết tìm đâu ra loại kem dưỡng da đặc biệt này? Dùng loại nào thì hiệu quả nhất? hay băn khoăn về giá thành của sản phẩm là bao nhiêu? Bạn đừng quá lo lắng bởi vì chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một sản phẩm kem làm trắng da vùng nhạy cảm hiệu quả và an toàn hàng đầu hiện nay, đó là Kem dưỡng trắng da vùng nhạy cảm Bella Belle Whitening Cream for sensitive Areas – Mỹ phẩm cao cấp đến từ Pháp.
Kem dưỡng trắng da vùng nhạy cảm Bella Belle được đặc chế theo công thức riêng đặc biệt, để hỗ trợ làm trắng sáng cho các khu vực nhạy cảm của cơ thể như vùng dưới cánh tay (trắng da vùng nách), vùng mông, vùng hang (bẹn). Kết hợp trị tổng thể, không chỉ trị thâm, đen, làm trắng hồng mà còn làm mềm mịn vùng da nhạy cảm.
Kem dưỡng trắng da vùng nhạy cảm Bella BelleSản phẩm kem dưỡng trắng da vùng nhạy cảm của mỹ phẩm Bella Belle được chiết xuất 100% thành phần tự nhiên tinh khiết đã được kiểm nghiệm lâm sàng mang đến hiệu quả và an toàn cho người sử dụng một cách tối ưu.Xem chi tiết tại: http://www.maihan.vn/my-pham-bella-belle/Chúc bạn áp dụng thành công để có được vòng ba trắng đẹp hoàn hảo, hạnh phúc và tự tin với người bạn đời của mình!
Theo Thanh niên
Phương Mai hé lộ cách tập để "ăn thả cửa" vẫn sexy
Cựu mẫu kiêm MC này cũng bật mí những bài tập cho vòng 1 gợi cảm, vòng 2 săn chắc.
MC - cựu mẫu Phương Mai
Nếu như sau dịp Tết, nhiều cô gái trẻ gặp vấn đề với cân nặng của mình thì cựu người mẫu - MC Phương Mai lại sụt tới 2kg và giữ được thân hình mảnh mai, thon gọn. Khi được hỏi về bí quyết của mình, Phương Mai tiết lộ khá bất ngờ. Giải Vàng Siêu mẫu Việt Nam 2012 rất thích ăn, nhất là bánh chưng rán. "Trong tiết trời se lạnh của Hà Nội, còn gì tuyệt hơn khi vừa co ro xuýt xoa vì lạnh, vừa thưởng thức món mình yêu thích.
Tuy nhiên, khi có thời gian rảnh rỗi, Phương Mai cho biết, cô không chỉ "ăn thả phanh mà cũng tập thả cửa". "Trong những ngày Tết, khi người ta ngủ, xem phim, đi chơi thì tôi nhốt mình trong phòng gym. Có ngày quá rảnh rỗi, tôi dậy từ sáng sớm và tập luyện trong phòng gym liền 5 tiếng đồng hồ." Nhờ vậy, nữ MC xinh đẹp này đã giảm hẳn được tới 2kg.
Tự nhận mình là một người nhiều năng lượng, cũng may mắn sở hữu lượng cơ bắp nhiều hơn có gái bình thường nên Phương Mai cho rằng, việc tập luyện đối với cô khá dễ dàng. "Ngoài tập gym và tạ nặng, tôi còn yêu thích bơi lội, Muay Thái, Kickboxing và MMA (các môn võ tổng hợp)."
Nếu có nhiều thời gian, Phương Mai cho biết, cô sẽ dành tới 4 - 5 tiếng/ngày để tập luyện trong phòng gym. "Buổi sáng, tôi sẽ dành 1 giờ để tập cardio (chạy, bơi, tập võ) và 1 giờ tập với huấn luyện viên, sau đó nghỉ trưa. Vào buổi chiều, tôi sẽ dùng tiếp 2 - 3 tiếng để chạy trên máy hoặc tập thêm cơ bụng. Tuy nhiên những ngày rảnh rỗi như vậy thật sự rất hiếm".
Phương Mai có vòng 2 săn chắc nhờ chăm tập luyện
Trong những ngày phải làm việc, Phương Mai dành 2 tiếng để luyện tập. Trong đó 1 tiếng dành cho cardio và 1 tiếng còn lại dành cho những bài tập cùng với huấn luyện viên cá nhân. Cường độ của mỗi buổi sẽ được quyết định bởi huấn luyện viên nhưng nhìn chung là đều rất cao.
"Tôi luôn cố gắng duy trì việc luyện tập 7 ngày 1 tuần, nhưng đương nhiên không phải lúc nào lịch làm việc và sinh hoạt của tôi cũng cho phép duy trì được lịch tập này. Nếu ngày nào tôi không thể chơi thể thao hoặc đến phòng gym, thì tôi tự tập một số động tác tại nhà như squats, sit up, push up, burpies..." - Phương Mai chia sẻ.
Với các nhóm cơ vòng 3, người đẹp Hà Nội thường tập squat với tạ nặng, 25 lần mỗi hiệp và tập 4 hiệp mỗi ngày. Trong khi đó, để vòng 1 săn chắc, gợi cảm, Phương Mai tập chest press 12 lần mỗi hiệp và 3 hiệp mỗi buổi tập.
Để vòng 2 thon gọn, cựu siêu mẫu thường tập 3 hiệp, mỗi hiệp 50 lần động tác sit up. Mỗi ngày tập, cô cũng có thay đổi một chút để tăng sự dẻo dai, linh động của cơ thể và giúp buổi tập thú vị hơn. (Các động tác này đều có thể tìm kiếm hướng dẫn cụ thể trên Youtube).
Ngoài gym, Phương Mai còn tập Muay Thái, kickboxing
Về chế độ dinh dưỡng, Phương Mai thừa nhận cô không khắt khe, không muốn phải căng thẳng cân đo, đong đếm những thứ mình ăn. "Tôi không ăn nhiều thịt chỉ vì không thích thịt lắm. Thay vào đó, tôi ăn trứng, các loại đậu, hạt, khoai lang, nấm, phô mai, chế phẩm từ sữa để cung cấp lượng protein cho cơ thể. Tôi ăn rất nhiều rau xanh và hoa quả tươi, uống nhiều nước, và hạn chế tối đa các chất béo có trong dầu mỡ và đường đơn giản."
Phương Mai cũng thổ lộ: "Nếu phải biến mình thành một cô robot , mỗi bữa mỗi ngày đều ăn 1 thứ thức ăn theo thực đơn nào đó để có cơ thể đẹp, bốc lửa, thì tôi sẽ... chế.t vì stress ngay sau khi được đẹp mất." Mục tiêu lớn nhất của cô là mang tới cho cơ thể trạng thái khỏe mạnh nhất, dồi dào nặng lượng tích cực nhất.
MC Phương Mai có thân hình rất gợi cảm
Sau Tết, cô thậm chí còn sụt 2 kg vì chăm chỉ tập luyện
Dù vậy, Phương Mai khẳng định, cô không hề ép mình vào một chế độ ăn kiêng khắc khổ
Theo 24h
Bí quyết nở vòng 3 của 9X Hà thành có mông cỡ 94cm Nữ huấn luyện viên 9X Trần Thùy Linh có vóc dáng đạt chuẩn đẹp hiện đại: Nở nang, săn chắc, gợi cảm. Vẻ yếu liễu đào tơ đang dần bị thay thế bởi chuẩn mới, đó là thân hình nảy nở, săn chắc đầy sức sống. Nữ huấn luyện viên thể dục Tra Li (Tên thật là Trần Thùy Linh, sinh năm 1990)...