Bạn không bao giờ mập hay có mỡ thừa chỉ với 2 miếng này mỗi ngày
Bạn không bao giờ mập hay có mỡ thừa chỉ với 2 miếng này mỗi ngày – hãy tìm hiểu ngay!
Bạn đã nghe qua tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng? Gừng không chỉ là một loại gia vị trong nhà bếp mà còn là một trong những thảo dược phổ biến được sử dụng trong y học cũng như là một trong những nguyên liệu giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Chỉ cần biết cách phối hợp gừng với một số nguyên liệu sẵn có trong nhà là bạn sẽ có được một giải pháp giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả.
Gừng ngâm dấm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Sở dĩ như vậy, vì gừng được mệnh danh là 1 trong 10 thực phẩm hàng đầu giúp đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả và ngăn ngừa chứng béo bụng. Trong gừng có chứa các chất gingerol và shogaol – hai chất này có khả năng thúc đẩy sự p.hân h.ủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên.
Khi gừng kết hợp với các axit amin trong dấm không những làm giảm cân nhanh mà còn giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể được thuận lợi hơn.
Cách làm gừng ngâm dấm
Các bước thực hiện làm gừng ngâm dấm giúp giảm cân nhanh
Bước 1: Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi rửa sạch đất bùn, sau đó thái thành những lát mỏng và đều nhau. Bạn lưu ý nên chọn gừng tươi thì mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn m.áu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân.
Các kết quả khám nghiệm lâm sàng cho thấy, phụ nữ nhịn tiểu có nguy cơ cực kỳ nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Video đang HOT
Bước 2: Các bạn xếp những lát gừng đã cắt vào chai hoặc lọ thủy tinh đã được rửa sạch và lau khô. Đổ dấm vào vừa ngập chỗ gừng đó. Bạn có thể sử dụng dấm gạo hoặc dấm táo tùy theo sở thích.
Bước 3: Bảo quản giấm gừng ở ngăn mát tủ lạnh hoặc ở những nơi thoáng mát trong nhà.
Cách sử dụng gừng ngâm dấm hiệu quả giúp giảm cân nhanh
Ngâm khoảng 1 tuần là bạn có thể bắt đầu dùng được. Vào mỗi buổi sáng sau khi ăn sáng xong tầm 20 đến 30 phút, bạn hãy ăn 2 đến 4 lát gừng. Sau 2 tuần thực hiện, bạn sẽ thấy mỡ bụng và mỡ thừa trên bắp tay chân giảm đi rõ rệt.
Chườm muối với gừng
- tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bất ngờ
Nguyên liệu: 1 kg gừng tươi, làm sạch, băm nhỏ; 1 bát muối nhỏ (muối hạt, muối tinh).
Cách thực hiện:
Rang nóng muối và gừng, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối và gừng còn nóng. Trong quá trình chườm túi, bạn có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối và gừng có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch m.áu hoạt động liên tục, tuyệt chiêu giảm mỡ bụng rất tốt. Nhiều chị em rất tin dùng phương pháp dân gian chườm muối gừng để giảm mỡ bụng sau sinh.
Theo Phụ Nữ Today
Giảm cân hữu hiệu với gừng ngâm dấm handmade chỉ trong 2 tuần
Mùa hè là mùa giảm cân vì nắng nóng sẽ khiến cơ thể tốn nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên đối với những cô nàng với cơ địa "hít không khí cũng béo" thì mùa nào cũng là mùa tăng cân. Hãy apply ngay phương pháp làm gừng ngâm dấm handmade để có được thân hình như ý nhé.
Nhiều bạn gái vì muốn sở hữu vóc dáng ngọc ngà mà không ngại chi hầu bao, tốn thời gian cho những công cuộc làm đẹp như đi spa, tập gym, ăn uống kiêng khem...nhưng vẫn không đem lại hiệu quả như mong muốn.
Đừng quá tuyệt vọng, chúng ta vẫn còn những phương pháp đơn giản, dễ làm, tiết kiệm thời gian và t.iền bạc lại vô cùng nhiệm màu nhé. Hãy apply ngay phương pháp làm gừng ngâm dấm handmade để có được thân hình như ý nhé.
Gừng có tính chất nóng, được mệnh danh là 1 trong 10 thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả, giúp giảm cân và ngăn ngừa béo bụng, thon gọn bắp tay rất tốt. Thành phần gingerol và shogaol trong gừng giúp thúc đẩy sự p.hân h.ủy chất béo diễn ra nhanh chóng, ức chế lượng chất béo tự nhiên. Khi kết hợp với các axit amin có trong dấm giúp giảm cân và thúc đẩy quá trình trao đổi chất thuận lợi hơn.
Tác dụng:
- Gừng ngâm dấm giúp giảm mỡ an toàn, lấy lại vòng eo con kiến và bắp tay săn chắc. Không những thế, hỗn hợp thần kì này còn giúp điều trị chứng mất ngủ, ngăn ngừa lão hóa sớm hiệu quả.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp massage với rượu gừng hoặc uống trà gừng hàng ngày để mang lại hiệu quả tốt hơn
Cách làm như sau:
- Lấy những củ gừng tươi rửa sạch, thái nhỏ thành những lát mỏng đều nhau. Lưu ý nên chọn gừng tươi để mang lại hiệu quả giảm cân, tăng cường tiêu hóa và tuần hoàn m.áu tốt nhất.
- Xếp những lát gừng vào chai, sau đó đổ ngập dấm vào chai. Bạn có thể sử dụng dấm gạo hoặc dấm táo tùy sở thích.
- Bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tuần và dùng dần.
Cách sử dụng:
Bạn dùng vào buổi sáng sau khi ăn khoảng 30 phút là tốt nhất. Mỗi lần ăn 2-4 lát gừng, sau 2 tuần bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm đi rõ rệt.
Hi vọng rằng công thức giảm cân trên sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại vóc dáng hoàn hảo, tự tin diện váy ngắn trong mùa hè này.
Theo Kenhphunu
Không bao giờ lo béo nhờ loại thực phẩm quen thuộc này Kiêng khem, luyện tập vất vả thậm chí tốn nhiều t.iền v.ào những spa đắt đỏ mà vẫn bị ám ảnh bởi lớp mỡ thừa trên cơ thể thì hãy thử nghiệm phương pháp dưới đây để sở hữu vóc dáng ngọc ngà nhé. Phương pháp này chỉ cần áp dụng trong 2 tuần là bạn sẽ cảm nhận rõ hiệu quả mang...
