Bạn đã biết ngực của mình nặng bao nhiêu?
Mỗi người sở hữu kích thước ngực khác nhau thì độ nặng của chúng cũng khác nhau.
Tác nhân ảnh hưởng tới vòng 1
Có rất nhiều tố ảnh hưởng size vòng 1.
Di truyền: nếu mẹ của bạn ngày xưa ngực nhỏ thì bạn được di truyền gen ngực nhỏ. Vì vậy di truyền là thứ khó mà tác động để biến dị được.
Do hormon s.inh d.ục: khi bạn dậy thì, estrogen của buồng trứng tiết ra làm tăng phát triển tuyến sữa vốn đang ở dạng “mầm non”, nay chúng nở to ra, ngoằn ngoèo hơn, có chỗ cuộn lại thành đám mà chúng ta sờ thấy như những cục. Estrogen cũng làm phát triển những tổ chức liên kết ở vùng ngực, đồng thời như một nhà đầu tư nó gọi các tế bào mỡ đến tạo dáng cho bộ ngực.
Do dinh dưỡng: nếu bản thân bạn bị suy dinh dưỡng thì lấy đâu ra mỡ đắp vào ngực. Tất nhiên cũng có bạn không ốm nhưng ngực hơi nhỏ do mỡ không chịu kéo nhau đến nơi này.
Độ nặng của ngực
Ngực cup A, trọng lượng khoảng 71 gam, tương đương quả hồng.
Ngực cup B, trọng lượng khoảng 140 gam, tương đương quả cam.
Video đang HOT
Ngực cup C, trọng lượng khoảng 240 gam, tương đương quả táo.
Ngực cup D, trọng lượng khoảng 360 gam, tương đương quả bưởi.
Ngực cup E, trọng lượng khoảng 570, tương đương quả lê to.
Ngực cup F, trọng lượng khoảng 810 gam, tương đương quả bí.
Món ăn giúp tăng kích thước vòng 1
Mật ong, trứng gà
Đê co đươc mon ăn ngon miêng ma bô dương, vao môi sangmột quả trứng gà, trộn với 1 thìa sữa đặc, thêm 1 thìa mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày va dung nong. Bên canh viêc hô trơ tăng vong 1, đây con la mon ăn hô trơ tăng cân vô cung hiêu qua danh cho nhưng cô nang “co hương”. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.
Trưng ga la môt trong nhưng nguôn thưc phâm giau protein, khi kêt hơp cung vơi mât ong se giup hinh thanh chât beo lên cac mô ơ ngưc. Nhơ đo, nêu ăn mon ăn nay thương xuyên, vong 1 cua ban se tăng lên đang kê.
Chân giò nấu đu đủ xanh
Trong đu đu xanh co nhiêu chât giup kich thich sư phat triên cua cac mô mơ vung ngưc, tư đo giup tăng kich cơ vong 1 cua ban. Bên canh đo, tương tư như trưng ga, chân gio la nguôn thưc phâm co nhiêu vitamin, chât beo, protein…. se mang đên cho ban bô ngưc như y muôn.
Ban co thê hâm chân gio vơi đu đu xanh hoăc kêt hơp chung vơi môt sô thưc phâm khac như hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh… cung se mang đên nhưng công dung tương tư. Chân gio con co công dung bô sung collagen vô cung hiêu qua, mang đên cho phai đep môt lan da tre trung, chông lai cac dâu hiêu cua lao hoa.
Theo Phụ Nữ Today
5 thói quen khiến phụ nữ chưa già ngực đã xệ
Ngực cũng như da mặt, cũng cần được chăm sóc để ngăn ngừa lão hóa. Dưới đây là những thói quen bạn cần bỏ nếu không chưa già bạn đã có một bộ ngực xệ "tới rốn" đầy thất vọng.
Ngực được cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ và theo thời gian khi cơ thể không tự sản xuất mỡ và collagen để làm căng đầy bộ ngực thì dễ dẫn tới việc chảy xệ. Tuy nhiên, trong cuộc sống có rất nhiều thói quen dễ khiến ngực của bạn già trước t.uổi mà bạn cần phải từ bỏ, thay đổi.
Mặc áo ngực quá rộng khiến vòng 1 chảy xệ
Khi chọn mua áo ngực thì nên chọn áo ngực vừa vặn để có thể nâng đỡ vòng 1 hiệu quả, giúp tôn dáng tạo nên vòng 1 gọn gàng. Nếu chọn áp ngực quá chật thì sẽ khiến vòng 1 không thể phát triển được hoặc ngược lại, nếu áo ngực quá rộng sẽ khiến không thể nâng đỡ vòng 1 và từ đó làm vòng 1 trở nên nhanh chảy xệ.
Không có thói quen mặc áo ngực thể thao cũng có thể khiến vòng 1 chảy xệ
Bình thường thì chúng ta luôn có áo ngực mặc hàng ngày nhưng những khi đi tập gym hay tập các môn thể thao khác thì chúng ta nên lựa chọn áo ngực thể thao để nâng đỡ vòng 1 hiệu quả.
Chịu khó đầu tư áo ngực thể thao có thể thấm hút mồ hôi hiệu quả giúp vòng một được nâng đỡ trong khi tập các động tác mạnh cũng như trong quá trình tập thể dục, tránh việc vòng 1 nhanh chảy xệ.
Tắm nước quá nóng khiến vòng 1 ảnh hưởng
Mặc dù tắm nước nóng giúp cơ thể bạn được thư giãn hiệu quả cũng như giúp bạn có một tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, nếu tắm nước quá nóng thường xuyên và trong thời gian dài lại khiến ngực bạn bị hỏng dáng, bộ ngực không còn được săn chắc như trước. Nước tắm chỉ cần ở nhiệt độ khoảng 27 độ C là vừa đủ.
Ăn kiêng chất béo quá đà dễ khiến vòng 1 lép xẹp
Nhiều bạn có suy nghĩ ăn đồ béo sẽ khiến cơ thể mập lên nên đã kiêng cữ hết mức. Kiêng ăn đồ béo, chất mỡ là tốt nhưng cũng cần phải đúng cách vì không phải chất béo nào cũng có hại. Vòng 1 được cấu tạo từ các mô mỡ vì thế, nếu lượng chất béo bị cắt giảm đột ngột thì sẽ khiến ngực thay đổi kích thước, từ đó thiếu độ căng tròn và chảy xệ, xẹp lép. Bạn gái nên bổ sung các chất béo từ hoa quả như bơ, hạnh nhân và các thực phẩm như cá biển,...để tăng cường chất béo có lợi cho cơ thể.
Thay đổi cân nặng đột ngột
Chúng ta thấy rất rõ, vòng 1 sẽ tăng hay giảm theo cân nặng của cơ thể. Tuy nhiên, nếu cứ tăng lên giảm xuống bất chợt và thường xuyên thì sẽ khiến bộ ngực mất đi độ đàn hồi và săn chắc.
Bạn gái nên áp dụng các bài tập thể dục và theo các chế độ ăn kiêng lành mạnh. Thứ nhất vừa giúp bạn hạn chế việc nhanh béo trở lại sau khi giảm cân, thứ 2 là giúp ngực bạn trở nên săn chắc mà không sợ hỏng dáng bởi thay đổi của cân nặng.
Theo BĐT Gia Đình VN
Phương pháp massage tăng kích thước vòng một Vòng 1 đẹp luôn là ao ước của các chị em phụ nữ. Cùng tham khảo phương pháp masage dưới đây để sở hữu vòng 1 căng tròn và không bị chảy xệ. Massage thường xuyên sẽ giúp vòng 1 săn chắc, không chảy xệ và phát triển to dần nếu kiên trì. Dưới đây là những bài tập đơn giản và hiệu...
