Bạn đã biết cách dùng dưa chuột để giảm cân
Sử dụng dưa chuột đúng cách không chỉ giảm cân rất tốt mà còn đẹp da.
Sử dụng dưa chuột để giảm cân được nhiều chị em ưa chuộng.
Cùng với dưa chuột thì chanh rất giàu vitamin C cũng là một thành phần được yêu chuộng bởi công dụng thải độc tố vô cùng hiệu quả. Vì vậy, kết hợp giữa dưa chuột với chanh cũng là cách lựa chọn thông minh.
Cách chế biến
- Đổ một ít nước dưa chuột đã được làm lạnh ra cốc.
- Cắt đôi quả chanh, sau đó thái thành từng lát mỏng rồi thả vào trong cốc nước dưa chuột.
Video đang HOT
- Đặt cốc nước dưa chuột và chanh vào tủ lạnh khoảng 30 phút.
Nếu muốn thưởng thức ngay, bạn có thể tăng cường đá lạnh rồi khuấy đều chờ trong ít phút.
Salad đậu phụ – dưa leo
Đậu phụ là thực phẩm được nhiều người đưa vào thực đơn giảm cân hàng ngày. Để món ăn này không bị ngán, ta có thể làm salad đậu phụ-dưa leo, vừa lạ miệng, lại ngon và có công dụng giảm cân rất tốt.
Đậu phụ cắt miếng, chiên qua. Dưa chuột thái lát mỏng, ớt, rau mùi thái nhỏ, hành tím thái lát mỏng, giá đỗ rửa sạch. Cho tất cả gia vị gồm nước tương, dầu mè, đường, trộn đều. Lần lượt cho rau mùi, dưa chuột, giá đỗ, hành tím, đậu phụ lên trộn đều rồi rưới hỗn hợp gia vị đã pha vào, bạn đã có món salad đậu phụ-dưa leo ngon, bổ dưỡng.
Không cần nhiều nguyên liệu, thực đơn giảm cân này chỉ cần một ít gạo tẻ, gừng tươi, muối tinh và vài quả dưa leo đã bỏ ruột là chúng ta đã có thể làm món cháo dưa leo thanh mát, thơm ngon.
Đầu tiên, phải chọn những quả dưa non, tươi. Sau đó, rửa sạch dưa, gọt vỏ và thái mỏng, gừng tươi rửa sạch giã nhỏ. Vo gạo và đãi sạch rồi cho gừng vào đun cùng với gạo cho đến khi hạt gạo nhừ thì bỏ dưa vào đun đến khi đặc quánh rồi nêm gia vị cho phù hợp.
Theo Phunutoday
Làm đẹp từ bên trong nhờ món bưởi nướng
Món bưởi nướng là món ăn giúp làm đẹp da và vóc dáng từ bên trong. Với hương vị thơm ngon, hấp dẫn, món bưởi nướng giàu chất chống ôxy hóa, giúp nuôi dưỡng các tế bào da, ngăn chặn quá trình lão hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Ảnh minh họa
Bưởi là một loại trái cây giàu vitamin C và nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe. Chất chống ôxy hóa trong bưởi giúp các tế bào da tăng cường t.uổi thọ, bảo vệ cơ thể chống lại stress.
Ngoài ra, chất xơ và một số enzyme có trong quả bưởi còn có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể tăng cường khả năng đốt cháy calo, hạn chế sự tích tụ mỡ dưới da và giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn cung cấp cho cơ thể, vì thế có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Có nhiều cách để chế biến bưởi mà món bưởi nướng là một biện pháp không thể bỏ qua vì nó mang đến một hương vị lạ, thơm ngon, hấp dẫn và giúp bạn có một vẻ đẹp toàn diện từ da đến tóc.
Sau đây là cách chế hiến món bưởi nướng:
Nguyên liệu: Cần chuẩn bị một quả bưởi chín, bột quế, đường.
Cách làm:
- Chọn một quả bưởi vừa, ngon.
- Rửa sạch, dùng dao để cắt đôi quả bưởi ra.
- Rắc một lớp đường mỏng cùng với một ít bột quế lên trên bề mặt tép bưởi.
- Đặt ngửa nửa quả bưởi lên trên bếp để nướng. Đợi đến khi bưởi có hiện tượng sủi bọt lên là được.
- Vớt bưởi đã nướng ra và đặt vào bát, sau đó dùng thìa để xúc tép bưởi và thưởng thức.
Theo SKGĐ
Thực đơn giảm 6kg trong một tháng của Kim Tae Hee Bưởi và nước ép bưởi được xem là 'thần dược' giảm béo của nữ diễn viên. Theo trang Foods Weight Loss, để sở hữu vóc dáng phù hợp cho bộ phim mới, Kim Tae Hee đã áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm 6 kg trong một tháng. "Thần dược" của nữ diễn viên là bưởi và nước ép bưởi. Bưởi là...
