bài tập yoga cơ bản

Có nên đi giày thể thao khi tập luyện tại nhà?

Ngoài ra, một yếu tố khác cần xem xét đó chính là bề mặt sàn nơi bạn tập luyện. Theo đó, bạn nên đi giày khi tập luyện trên mặt bê tông, đường nhựa hoặc bề mặt có độ bám không cao để đảm bảo an toàn, tránh chấn thương...