bài tập cơ bắp

Thể hình nam diễn viên sau khi tập cường độ cao

Antony Quinlan - người nổi tiếng với các vai diễn trong Emmerdale và Hollyoaks - hiện thử sức với vai trò huấn luyện viên thể hình trực tuyến, theo Daily Mail. Sau vai diễn Pete Barton trong bộ phim truyền hình ITV vào năm 2020, Anthony...

Tài tử Hàn thực hiện 391 cuộc kiểm tra y tế sau tin dùng thuốc tăng cơ

Kim Jong Kook chuẩn bị trải qua quy trình kiểm tra doping để chứng minh việc không sử dụng steroid - một loại hormone ngoại sinh giúp cơ bắp dễ phát triển hơn

Thực hiện 7 động tác này hàng ngày sau 20 t.uổi chị em vẫn có thể cao thêm

Chỉ cần kiên trì thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể trước khi đi ngủ thì bạn sẽ cao thêm.

Bạn hãy bỏ ngay 10 thói quen tập luyện để quá trình giảm cân hiệu quả hơn

Dưới đây là 10 sai lầm phổ biến khi tập luyện và cách khắc phục ai cũng phải biết.

Tập gym thế nào để không bị thô?

Nỗi lo tập gym bị thô, to của phái nữ hoàn toàn có thể được loại bỏ nhờ những lưu ý nhỏ trước khi tới phòng tập.

Cô gái Cà Mau bị nghi ngờ giới tính chỉ vì tập thể hình, có cơ bắp

Bất chấp những bàn tán, kỳ thị hình thể, Nguyễn Thanh Vương (23 t.uổi) vẫn trung thành với gym để rèn luyện sức khỏe.

Chàng trai vừa hít đất vừa bật nhảy 40 lần/phút

Suliman Abdeljwaad lập kỷ lục Guinness thế giới khi nỗ lực tập luyện trong thời gian ngắn.

Khánh Thi lấy lại thân hình 47 kg sau 2 lần sinh con

Bên cạnh công việc cần vận động thường xuyên, nữ vũ công không quên tập luyện tại nhà để nhanh chóng giảm cân.

Huyền thoại quyền anh tiết lộ cách lấy lại cơ bắp ở t.uổi 53

Mike Tyson gây ấn tượng với thân hình săn chắc sau thời gian dài tập luyện, ăn uống để giảm cân.

Vì sao Lisa (Black Pink) không quá cao vẫn có thân hình được xem là lý tưởng nhất?

Lisa chưa từng khiến các fan thất vọng vì tỉ lệ thân hình hoàn hảo cho dù cô không quá cao.

Bài tập cơ bắp tốt nhất là… t.ình d.ục

Đạp xe đứng đầu các bài thể dục thông thường trong việc tập luyện cơ bắp toàn thân – với 155 cơ bắp được vận dụng. Thế nhưng, nó vẫn thua xa hoạt động t.ình d.ục với số cơ bắp được “...