Bà mẹ đơn thân trẻ nhất Vbiz gây sốt khi chia sẻ cách ăn để mọi bộ phận đều đẹp
Hiền Thục ăn chay và rau quả, uống nước nhiều để tóc, da, dáng… đều đẹp.
Nếu ai đó yêu cầu phải đưa ra một cái tên để bảo chứng cho các bà mẹ đơn thân trẻ đẹp nhất Vbiz, thì chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đều nghĩ ngay đến Hiền Thục. Thời gian lấy đi của phụ nữ nhan sắc và thanh xuân, nhưng dường như đối với Hiền Thục thì không.
Sau gần 20 năm tham gia nghệ thuật, ở tuổ.i 38, người ta thấy Hiền Thục ngày càng trẻ trung, quyến rũ như thời mới bước chân vào sự nghiệp ca hát. Vừa làm mẹ vừa làm cha của bé Gia Bảo, lại quay cuồng với lịch diễn nên nữ ca sỹ “Nhật ký của mẹ” không có nhiều thời gian luyện tập. Cô chỉ chú trọng chế độ ăn uống và giữ gìn tinh thần lạc quan, không để bị stress.
Mới đây, bà mẹ đơn thân U40 vừa gây sốt khi công bố trên mạng xã hội về cách ăn gì để đẹp từ đầu đến chân. Cô cho biết đã ăn chay trường từ rất lâu, thậm chí còn chia sẻ luôn những buổi ăn của mình để người hâm mộ dễ hình dung. Đoạn clip lập tức gây sốt vì vẻ đẹp tươi trẻ quên luôn năm tháng của Hiền Thục.
Hiền Thục chia sẻ mọi người thường hỏi ăn gì để tóc, da, dáng… đẹp thì nay cô công bố luôn bí quyết đơn giản của mình.
Hiền Thục cho biết: “Mỗi lần Hiền Thục post ảnh lên trang cá nhân, có nhiều người hỏi là ăn như thế nào để giảm cân, giữ cân như thế nào, hay ăn gì để tóc, da, dáng đẹp. Thục rất mắc cỡ, nên lâu lâu có dịp nên quay clip để nói cho mọi người biết cách ăn của mình như thế nào. Thời gian này Thục đang ăn chay trường, nó thực sự không quá ăn, có một số người ăn chay cả đời nhưng Thục thường ăn 1 hoặc 1 tháng.
Tuỳ theo khả năng của mình mà ăn thôi, trưa nay Thục ăn chay như rau xà lách son với dầu dấm và tỏi, một chút hạt nêm nấm, đường và dầu quả bơ, loại dầu này rất tốt vừa thơm béo nhẹ lại rất nhiều dinh dưỡng. Nếu như muốn giảm cân hoặc cơ thể tốt thì nhất định phải uống nước, uống bao nhiêu cũng được nhưng chia nhỏ lần uống ra và uống ít lại vào lúc 5h 6h chiều nhé. Ngoài ra Thục còn làm gỏi cuốn chay để ăn, đây là món mà mình rất thích”.
Hiền Thục cho biết người mập hay ốm gì cũng không nhất thiết phải uống nhiều nước, chỉ cần cung cấp đủ cho cơ thể là được.
Cô chia sẻ rất thích ăn rau và đặc biệt là rau giá sạch thường khi ăn chay cùng với tương đen tự làm.
Sau khi ăn xong thì nhất định phải uống nước, nhưng nhớ đừng uống nước nhiều quá sau khi ăn chỉ cần một ít là đủ.
Bên cạnh đó, có thể uống cà phê sữa đá, ăn bánh hay uống trà cũng được nhưng đừng quá nhiều. Tại sao phải kiêng ăn ngọt khi cuộc sống luôn cần một chút ngọt ngào như vậy.
Bên cạnh đó Hiền Thục luôn kết thúc “giờ làm” trễ hơn “người thường”, nhưng cô luôn tranh thủ ngủ sớm hết sức có thể. Hiền Thục cũng cân đối lịch diễn tỉnh và thành phố để không xa nhà quá lâu. Vì xa nhà thì không thể nào ngủ ngon được.
Theo Hiền Thục, hãy luôn suy nghĩ lạc quan và cười nhiều, chỉ cần mình vui, thì gương mặt của mình cũng sáng bừng lên, nói chi đến chuyện “trẻ”.
Video đang HOT
“Mỗi việc mình làm đều làm hết sức, ngoài ra tôi không chú ý đến người ta nghĩ gì, người ta nói mình ra sao. Nếu người ta nói đúng, nghe thì sửa. Người ta nói không đúng, nghe rồi thì thôi. Không suy nghĩ trằn trọc hoặc tự làm áp lực cho mình. Đây là bí quyết làm đẹp quan trọng nhất của tôi!” – Hiền Thục nói.
Jay
Theo eva.vn
4 món thơm ngon cho cuối tuần nắng nóng, chồng thích ở nhà hơn đi uống bia ngoài hàng
Chắc chắn đây sẽ là những món nhâm nhi tuyệt ngon cho ông xã vào ngày cuối tuần nắng nóng.
TAI HEO CUỘN NGŨ VỊ
Nguyên liệu:
- 3 tai heo
- 1 nhánh sả đậ.p dập; 1 muỗng canh rượu nấu ăn; 1/2 muỗng cà phê bột ngũ vị hương; 1 muỗng canh dầu hào; 2 tép tỏi; 2 cánh hoa hồi; 1 thanh quế; 2 lá chanh thái; 3 nhánh hành lá; 1 miếng gừng thái lát; 1 muỗng cà phê bột nêm; 7 hạt tiêu; 3 muỗng canh xì dầu; 1/3 muỗng cà phê muối; 1 muỗng cà phê đường nâu; 1 muỗng cà phê nước tương đen; 500 ml nước dừa tươi vài trái ớt khô (nếu có).
Cách làm:
Dùng dao cạo sạch phần dơ trên tai heo, sau đó rửa qua nước lạnh thật sạch. Cuộn tai heo từ ngoài vào trong, dùng dây buộc chặt.
Cho khoảng 1 lít nước lạnh vào nồi cùng rượu, sả, gừng, muối và lá chanh, bắc lên bếp nấu sôi 5 phút, sau đó cho tai heo đã cuộn và cột chặt vào luộc 10 phút. Qua 10 phút vớt tai heo ra, rửa qua nước lạnh.
Xếp hành lá vào đáy nồi, rồi cho tai heo vào nồi cùng tất cả các gia vị còn lại như nước tương, nước tương đen, bột nêm, hoa hồi, quế... và nước dừa tươi.
Bắc lên bếp nấu lửa vừa, cứ nấu cho đến khi nước sánh lại tai heo có màu nâu cánh gián thì tắt bếp. Gắp tai heo ra đĩa, chờ nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh để ít nhất 4 tiếng hay qua đêm. Thời gian này tai heo sẽ giữa hình dạng tròn khi cắt không bị bung.
Trình bày: Tai heo cắt khoanh tròn xếp ra dĩa, trang trí thêm hoa dưa leo, xà lách và ớt cho hấp dẫn hơn. Tai heo giòn thơm mùi quế và hoa hồi, là một món khá hấp dẫn với các bạn mê nhậu.
GÂN BÒ TRỘN CÓC
Nguyên liệu:
- Gân bò chín: 500g
- Quả cóc xanh: 2-3 quả
- Tỏi: 3-4 củ - Ớt: 3 quả - Gừng: 1 nhánh - Tương bần: 3 thìa canh - Nước mắm: 5 thìa canh - Đường: 3 thìa canh - Rau răm: 1 mớ nhỏ
Cách làm:
Nếu là gân bò sống các bạn có thể rửa sạch rồi cuộn chặt lại bằng chỉ rồi đem luộc chín nhừ trong khoảng thời gian 1-2 tiếng.
Vớt gân bò ra để nguội rồi để vào ngăn mát tủ lạnh từ 2-3 tiếng. Sau đó bỏ gân bò ra gỡ chỉ rồi thái miếng mỏng vừa ăn.
Cóc gọt vỏ, tách miếng nhỏ bỏ hột để riêng.
Nước mắm và đường đổ vào nồi nhỏ đặt lên bếp quấy đều cho đến khi nước mắm sôi là được rồi tắt bếp.
Tỏi bóc vỏ, ớt gừng rửa sạch cho vào cối xay hoặc băm thật nhỏ.
Chuẩn bị một bát to trộn chung hỗn hợp nước mắm và tỏi ớt gừng băm nhỏ vào với nhau. Tương cho thêm chút đường và tỏi băm vào trộn đều.
Chuẩn bị một bát to cho gân bò, nước mắm tỏi ớt gừng và 3 thìa canh tương cuối cùng là cóc xanh vào trộn thật đều.
Dùng màng bọc thực phẩm bọc kín bát trộn rồi để vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 30 phút cho gân bò ngấm đều gia vị. Bày gân bò trộn cóc xanh ra đĩa thưởng thức cùng vài cọng rau răm chấm thêm chút tương.
TAI HEO CUỘN NGÂM CHUA NGỌT
Nguyên liệu:
- 1 cái tai heo (khoảng 400g)
- Gia vị: 2/3 bát con ăn cơm nước mắm, 2 bát con nước lọc, 1 - 2 thìa ăn phở dấm, 3 thìa đường.
- 1 củ tỏi; 2-3 quả ớt; 1 thìa hạt tiêu
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế và luộc tai heo
- Tai heo mua về làm sạch, xát muối rồi rửa lại. Cuộn bắt đầu từ đầu nhọn của tai cho đến hết thành 1 cuộn tròn chặt rồi dùng dây chỉ hoặc dây gai bó lại.
- Cho tai vào chần qua nước sôi rồi rửa lại cho sạch.
Đổ nước cho ngập tai. Đun sôi, luộc tai khoảng 15 - 20 phút cho tai chín.
Vớt tai ra để cho nguội.
Bước 2: Pha nước ngâm chua ngọt
- Gia vị có thể nếm thử rồi gia giảm độ mặn, ngọt cho phù hợp khẩu vị từng nhà.
- Lọ thủy tinh rửa sạch, tráng nước sôi để nguội rồi lau khô.
- Pha 2/3 bát con ăn cơm nước mắm với 2 bát con nước lọc, 1 - 2 thìa ăn phở dấm, 3 thìa đường. Khuấy tan, đun sôi rồi để nguội.
Bước 3: Làm tai heo ngâm chua ngọt
- Cho vào đó 1 củ tỏi thái lát, 2-3 quả ớt thái lát, 1 thìa hạt tiêu. Cho tai vào lọ, đổ nước ngâm ngập tai, đậy kín nắp rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh.
- Ngâm tai 1 - 2 ngày là có thể ăn được.
- Nếu muốn nhanh có thể tăng thêm lượng nước mắm, dấm, đường và làm tai nhỏ thì 1 ngày đã ăn được.
Thưởng thức
- Khi nào ăn mới cắt dây buộc để tai được dính và cuộn tròn.
- Chấm tai heo cuộn ngâm chua ngọt với tương ớt rất ngon.
CÁ HẤP HÀNH GỪNG
Nguyên liệu:
- 1 con cá tùy thích khoảng 1kg
- 1 quả dưa chuột; 10g hành; 5g đỗ xanh xắt nhỏ (hoặc hạt đậu Hà Lan); 2 quả ớt đỏ, xắt nhỏ; 10g tỏi; muối; 15ml xì dầu; 15ml dấm trắng; 15ml rượu
Cách làm:
Cá rửa sạch, rồi thấm khô bằng khăn giấy. Cắt đứt phần đầu và đuôi cá. Hành tỏi băm nhỏ, gừng thái chỉ nhỏ.
Còn phần thân còn lại của cá, dùng dao thật sắc cắt cá thành các khúc có độ dày từ 0.5-1cm. Lưu ý, không cắt đứt phần bụng cá. Xếp cá vào một đĩa loại có viền cao bao quanh cho đẹp mắt như trong hình. Rắc hành, tỏi, gừng và rưới đều rượu lên cá.
Cho dấm, muối hòa đều trong một bát. Rưới hỗn hợp dấm muối lên cá. Ướp như vậy trong 10 phút. Đun sôi nồi hấp với lửa lớn. Sau đó cho khay cá vào nồi rồi hấp chín.
Theo eva.vn
"Nữ hoàng ảnh lịch" Việt Trinh khoe vẻ nõn nà, đẹp đỉnh cao ở tuổ.i 47 Nhìn nhan sắc tươi trẻ của "người đẹp Tây Đô", ít ai có thể nghĩ chị đã bước sang tuổ.i 47. Nhan sắc vượt thời gian của người đẹp Tây Đô. So với cách đây 20 năm nhan sắc của Việt Trinh ở hiện tại vẫn đẹp bất chấp theo thời gian với gương mặt hoàn mỹ, đôi mắt to đen láy, sống...