Bà bầu uống nước mơ có được không?
Mùa hè nóng bức, bà bầu có được cốc nước mơ vừa thơm vừa mát thì phải nói là “tuyệt cú mèo”. Nhưng liệu loại nước uống này có ảnh hưởng đến em bé trong bụng?
Thành phần dinh dưỡng của quả mơ
Trong quả mơ có chứa đến 2.5% các acid như acid citric, acid tactric. Đường chiếm 27% thành phần loại quả này. Ngoài ra mơ còn chứa một số dưỡng chất khác như: dextrin, tinh bột quexetin, izoquexetin, caroten, lycopen, vitamin C, tanin, pec-tin, metylsalicylat, men peroxydaza, vitamin B15 và ureaza… Quả mơ có tác dụng kháng viêm, bảo vệ màng tế bào, tăng cường hệ miễn dịch, chống lõa hóa, phòng bệnh ung thư, tim mạch, bệnh hô hấp…
Nước mơ có công dụng gì với bà bầu?
- Phòng bệnh thiếu m.áu: Trong thịt mơ có chứa rất nhiều beta- caroten, chất này vào trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho cơ thể. Kết hợp với hàm lượng sắt khá cao, quả mơ sẽ giúp cho bà bầu thoát khỏi chứng thiếu m.áu trong thai kì.
- Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh: Mơ có chưa nhiều axit folic. Axit này được biết đến như một loại thuốc có công dụng ngăn ngừa dị tật thai nhi và nứt đốt sống.
- Phòng ngừa tiểu đường thai kì: Trong quá trình mang thai không tránh khỏi việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm, các chất dinh dưỡng trong quả mơ giúp cân bằng lượng đường trong cơ thể, làm ngăn ngừa chứng tiểu đường thai kì.
- Điều hòa thân nhiệt: Phụ nữ mang thai có thân nhiệt cao hơn so với thông thường, với tác dụng thanh nhiệt mơ rất hiệu quả trong việc làm giảm mụn, da sần và nóng trong người ở thai phụ. Khi đó, bà bầu nên uống nước mơ vừa mát vừa bổ dưỡng.
Mang thai uống nước mơ cần lưu ý điều gì?
Tuy nhiên, cần phải dùng đúng liều lượng để có kết quả tốt nhất. Nếu như bạn dùng nhiều quá, mơ sẽ phản tác dụng và gây hại cho cơ thể.
Video đang HOT
Chỉ uống tối đa 1 ly nước mơ/ ngày. Nếu đã dùng những loại nước mát khác thì hạn chế không uống nước mơ nữa. Còn nếu ăn quả mơ thì ăn chừng 2 trái/ 1 ngày.Uống quá nhiều nước mơ có thể làm hệ thần kinh “quá tải” do chất amygdalin có trong quả mơ. Trường hợp nặng, nó có thể gây suy hô hấp.Chất Sulfur dioxide trong mơ có thể gây ra một số phản ứng dị ứng, thậm chí gây shock phản vệ ở những người nhạy cảm.Ăn mơ xanh, quá chua với số lượng lớn có thể gây rối loạn tiêu hóa.
Bài thuốc từ quả mơ trị những bệnh phụ nữ mang thai thường gặp
Trị dạ dày thiếu axit, chán ăn
Nghiền nát hai quả mơ tươi và thêm một ít đường trắng vào, hòa cùng nước nóng để uống có thể điều trị được chứng chán ăn ở mẹ bầu.
Trị hệ tiêu hóa không ổn định vào mùa hè, nôn mửa, tiêu chảy
Ngâm 300g mơ xanh với 1.500ml rượu nếp trong vòng 1,5 tháng và lấy ra dùng. Mỗi ngày nên uống 30ml để điều trị cho cơ thể.
Trị nổi mụn nước
Giã nát vài quả mơ muối, trộn thêm một ít giấm và nước muối rồi đắp lên vết thương để mụn nước nhanh chóng xẹp.
Trị nôn mửa
Rửa sạch 15g hoa mơ và pha với nước nóng để uống sẽ điều trị hiệu quả chứng nôn mửa ở mẹ bầu.
Theo www.phunutoday.vn
Những người không nên ăn thịt trâu
Thịt trâu vốn là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có giá thành cao. Nhưng không phải ai cũng ăn được loại thịt này. Tại sao vậy? Hãy cùng tìm câu trả lời dưới bài viết sau đây nhé!
Những ai không nên ăn thịt trâu
Bà bầu : Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thịt trâu và thịt bò là những loại thực phẩm có thể gây nên tình trạng đầy bụng, ợ nóng, không tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe bà bầu. Ngoài ra, chúng còn chứa hàm lượng lớn chất đạm, nếu bà bầu ăn thịt trâu quá nhiều trong thời kỳ mang thai có thể dẫn tới nguy cơ mắc bệnh gút.
Người bị bệnh mỡ m.áu: Thịt trâu và bò có chứa hàm lượng chất đạm khá cao, không tốt cho sức khỏe của những người bị bệnh mỡ trong m.áu. Vì vậy, những người mắc bệnh mỡ m.áu nên tránh xa loại thực phẩm này.
Người bị sỏi thận: Những người bị bệnh sỏi thận hạn chế thịt trâu. Bởi loại thịt này rất giàu protein khiến lượng oxalate trong nước tiểu tăng, hình thành các loại sỏi.
người bị u xơ tử cung: Những người bị bệnh u xơ cổ tử cung tuyệt đối không nên ăn thịt trâu. Trong thit trâu bo có những kích thích tố như estrogen có thể ảnh hưởng trực tiếp tới khối u.
Người bị viêm khớp: Người bị viêm khớp tuyệt đối không ăn thịt trâu, bò, bởi khi cơ thể tiêu hóa lượng thịt trâu, bò đã ăn sẽ sản xuất ra rất nhiều axit - và các axit cần khoáng chất canxi để trung hòa. Nếu cơ thể không được bổ sung lượng canxi cần thiết, nó sẽ tự rút canxi từ hệ xương để làm tròn nhiệm vụ. Việc này gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của hệ xương, và sẽ sinh thêm chứng loãng xương.
Người cao huyết áp: Thịt trâu, bò chứa một lượng lớn chất béo bão hòa, gây nhiều tác hại đối với sức khỏe, đặc biệt là người bị cao huyết áp.
Những lưu ý khi ăn thịt trâu
Trâu có thể chế biến làm nhiều món. Nhưng bạn cần lưu ý một số điều sau:
Không ăn kèm thịt trâu với củ kiệu, hẹ
Ngày tết rất nhiều gia đình ăn củ kiệu, hẹ. Tuy nhiên nên tránh ăn trâu với củ kiệu, hẹ trong cùng bữa vì sẽ khiến bạn đau bụng nếu dạ dày bạn không tốt.
Không ăn thịt trâu với gừng
Đông y đã đuc kêt, không nên ăn thit trâu vơi gưng vi lam hư răng.
Do vậy, nêu dung thit trâu nâu chin xăt mong châm vơi nươc măm gưng phải thêm giâm, lúc này sẽ ăn vào sẽ chưa ty hư thâp ung, sưng thung năng nê hai chân.
Không bỏ thịt trâu gác bếp vào lò vi sóng để hâm nóng
Đây là sai lầm khiến bạn muốn quẳng ngay món này vào thùng rác.
Vì thịt trâu gác bếp vốn rất dai, lại được hong khô nên lại càng dai. Nếu cho lò vi sóng sẽ bị rút nước, thịt sẽ không thể xé nổi.
Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất, bạn nên tìm hiểu thông tin về các loại thực phẩm. Hi vọng bài viết trên sẽ đem lại điều bổ ích cho gia đình bạn!
Theo www.phunutoday.vn
Bà bầu ăn thịt gà được không? Thịt gà là một loại thực phẩm phổ biến, thường xuất hiện trong bữa ăn của gia đình Việt Nam và được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, khi mang bầu người ta lại lo lắng rằng ăn thịt gà có ảnh hưởng gì đến thai nhi và sức khỏe của mẹ không. Bài viết này sẽ giải thích những điều đó....
