Áp dụng “chế độ 4 ngày” đặc biệt xong, tóc bạn sẽ không còn nhanh bết mà bồng bềnh nhiều ngày sau khi gội

Theo dõi VGT trên

Đây là chế độ đặc biệt giúp bạn “huấn luyện” mái tóc của mình, giúp tóc lâu bị bết hơn, duy trì được trạng thái nhẹ mát bồng bềnh trong nhiều ngày hơn.

Bạn có gặp tình trạng tóc vừa gội sạch sẽ ngày hôm trước nhưng ngay ngày hôm sau đã bết, bóng dầu không? Câu trả lời chắc hẳn là có và không riêng gì bạn, rất nhiều cô nàng cũng đang gặp vấn đề tương tự. Có một điểm chung ở tất cả các thành viên của “fan club tóc nhanh bết”, đó chính là gội đầu hằng ngày, thậm chí 2 lần/ngày. Việc này tưởng chừng là giải pháp hiệu quả để giải quyết tình trạng tóc bết nhưng kỳ thực lại chính là nguyên nhân khiến tóc nhanh bết. Lý do là bởi khi bạn gội đầu quá nhiều, tóc sẽ bị mất lượng dầu tự nhiên và da đầu sẽ huy động sản sinh nhiều dầu hơn để tự cân bằng. Vậy là bạn không những mất công gội đầu mà còn vô tình tiếp tay cho tình trạng tóc bết trở nên “lộng hành” hơn.

Áp dụng chế độ 4 ngày đặc biệt xong, tóc bạn sẽ không còn nhanh bết mà bồng bềnh nhiều ngày sau khi gội - Hình 1

Không có tuyệt chiêu nào có thể làm tóc bạn hết bết chỉ trong một sớm một chiều, nhưng tin vui là bạn có thể “huấn luyện” mái tóc của mình, khiến nó lâu bết hơn, duy trì được trạng thái nhẹ mát bồng bềnh trong nhiều ngày hơn. Để thay đổi “tâm tính” của mái tóc, bạn sẽ cần áp dụng chế độ 4 ngày không gội đầu và lặp lại quy trình này trong 4 – 6 tuần. Thời gian đầu, tóc bạn sẽ có xu hướng đổ nhiều dầu hơn thường lệ nhưng chắc chắn là sau vài tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi tuyệt vời. Sau đây là những gì bạn cần làm trong quy trình 4 ngày:

Ngày 1: Gội đầu

Đây sẽ là lần duy nhất bạn được gội đầu trong 4 ngày tới. Hãy gội đầu thật sạch như thường lệ nhưng thay dầu gội bình thường bằng dầu gội không chứa sulfate. Sulfate là chất hoạt động bề mặt với khả năng tạo bọt cao giúp làm sạch dầu thừa cũng như cặn bẩn trên tóc nhưng lại dễ làm sạch quá đà, khiến da đầu bị khô và sản sinh nhiều dầu hơn. Trong khi đó, dầu gội không chứa sulfate làm sạch nhưng vẫn đảm bảo nhẹ dịu, không gây ảnh hưởng đến độ ẩm tự nhiên của da đầu. Đây chính là thứ mà bạn nên kết thân để có mái tóc khoẻ đẹp về lâu về dài.

Áp dụng chế độ 4 ngày đặc biệt xong, tóc bạn sẽ không còn nhanh bết mà bồng bềnh nhiều ngày sau khi gội - Hình 2

Ngày 2: Dùng dầu gội khô

Theo thói thường thì đến ngày thứ hai, tóc đã có dấu hiệu bết và bạn chỉ muốn gội đầu ngay. Nhưng hãy cố gắng kiềm chế và nhờ cậy đến dầu gội khô. Tuy không thể mang đến cảm giác sạch sẽ như gội đầu tử tế nhưng dầu gội khô sẽ hút sạch dầu thừa tức thì và lưu lại trên tóc mùi hương dễ chịu. Cũng không quá tệ phải không?

Trong trường hợp tóc bạn bết nhiều, đừng đợi đến ngày thứ hai mới dùng dầu gội khô mà hãy dùng ngay sau khi vừa gội đầu sạch sẽ trong ngày hôm trước. Theo đó, sau khi gội và sấy khô tóc, bạn xịt dầu gội khô ngay vào chân tóc, đều khắp da đầu. Đây như một cách “đán.h phủ đầu”, ngăn dầu thừa đổ bộ từ sớm, nhờ đó mà sang đến ngày thứ hai, tóc bạn sẽ ít dầu hơn hẳn và bạn chỉ cần sử dụng thêm một lượng nhỏ dầu gội khô nữa mà thôi.

Áp dụng chế độ 4 ngày đặc biệt xong, tóc bạn sẽ không còn nhanh bết mà bồng bềnh nhiều ngày sau khi gội - Hình 3

Ngày 3: Mặc kệ nó

Sang đến ngày thứ ba, tóc bạn chắc chắn trông “thảm” hơn hẳn rồi nhưng hãy cố gắng lờ nó đi. Bạn hãy tiếp tục dùng dầu gội khô và chọn những kiểu tóc gọn gàng như buộc đuôi ngựa, tết hay búi cao. Những kiểu tóc này vừa giúp giấu tóc bết hiệu quả lại vừa giúp bạn giảm thói quen vuốt tóc tưởng chừng vô hại nhưng lại làm tóc thêm bết.

Áp dụng chế độ 4 ngày đặc biệt xong, tóc bạn sẽ không còn nhanh bết mà bồng bềnh nhiều ngày sau khi gội - Hình 4

Ngày 4: Xả tóc với giấm táo

Ở ngày thứ 4, bạn sẽ được “ăn gian” một chút. Tuy chưa được gội đầu nhưng bạn có thể xả tóc với giấm táo. Đầu tiên, bạn xả tóc qua một lượt với nước ấm, sau đó đổ một cốc nhỏ giấm táo lên toàn bộ mái tóc rồi xả sạch tóc với nước mát. Giấm táo có tác dụng khôi phục độ cân bằng pH cho tóc và da đầu, làm sạch nhẹ nhàng mà không ảnh hưởng đến độ ẩm tự nhiên của tóc.

Video đang HOT

Ngày 5: Gội đầu

Yay! Cuối cùng thì ngày được gội đầu đã đến, hãy nhớ dùng dầu gội không chứa sulfate nhé. Sau ngày này, bạn tiếp tục lặp lại quy trình 4 ngày không gội ở trên, lưu ý hạn chế tối đa việc đưa tay sờ lên tóc. Áp dụng quy trình này trong vài tuần, độ ẩm của tóc sẽ được cân bằng, nhờ đó ngày càng ít bết, sạch lâu hơn hẳn. Khi cảm thấy tóc đã đi vào khuôn khổ, bạn có thể rút ngắn quy trình không gội đầu xuống còn 3 ngày. Gội đầu cách 2 ngày cũng là tần suất lý tưởng để duy trì mái tóc khoẻ đẹp.

Áp dụng chế độ 4 ngày đặc biệt xong, tóc bạn sẽ không còn nhanh bết mà bồng bềnh nhiều ngày sau khi gội - Hình 5

Theo Trí thức trẻ

9 lý do phụ nữ nên có một chai dầu ô liu trong nhà

Với những lý do dưới đây chị em rất nên có một chai dầu ô liu trong nhà, giúp làm đẹp cho làn da và mái tóc.

1. Giữ ẩm cho da

Dầu oliu có đặc tính giữ ẩm giúp cho làn da của bạn mềm mại, mịn màng- rất tôt cho những người có làn da khô. Sau khi tắm, bạn nhẹ nhàng lau khô da. Sử dụng dầu ô liu như một loại kem dưỡng ẩm và massage lên da của bạn khi nó vẫn còn hơi ẩm.

Ngoài ra, bạn có thể thoa dầu ô liu lên mặt, tay và chân khi đi ngủ để tận hưởng làn da ẩm và mềm mịn vào buổi sáng.

9 lý do phụ nữ nên có một chai dầu ô liu trong nhà - Hình 1

2. Chống lão hóa da sớm

Khi bạn già đi, làn da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa với nhiều nếp nhăn. Dầu ô liu, có thể giúp bạn chống lão hóa da sớm. Nhẹ nhàng xoa một ít dầu ô liu ấm lên mặt, cổ, tay và chân của bạn trong ít nhất 5 phút. Làm điều này mỗi tối trước khi đi ngủ.

Một lưa chon khác là ban trộn 2 muỗng mật ong hữu cơ, 1 muỗng canh dầu ô liu và 1/2 chén bột đu đủ chín. Trộn đều và thoa hỗn hợp lên mặt. Để yên trong khoảng 5 đến 10 phút, sau đó rửa sạch hỗn hợp bằng nước ấm. Sử dụng mặt nạ này 1 hoặc 2 lần một tuần.

3. Làm dịu vết cháy nắng

Nếu da của bạn bị cháy nắng, hãy sử dụng dầu ô liu như một cách làm dịu.

Đơn giản bạn chỉ cần xoa một ít dầu ô liu lên vùng da bị cháy nắng và để nó trong vài giờ. Rửa sạch lại với nước mát. Làm điều này vài lần mỗi ngày trong vài ngày để thúc đẩy qua trinh lam diu vết cháy nắng.

Bạn cũng có thể thêm một ít dầu ô liu vào bồn nước ấm và ngâm cơ thể trong đó ít nhất 30 phút. Làm điều này 1 lần mỗi ngày.

9 lý do phụ nữ nên có một chai dầu ô liu trong nhà - Hình 2

4. Giúp mái tóc khỏe đẹp

Vơi tóc rụng và tóc mỏng, dầu ô liu co thê giup toc khoe manh thúc đẩy tăng trưởng tóc khỏe mạnh. Ngoài ra, dầu ô liu thấm sâu vào các sợi tóc, làm mềm toc, giúp điều trị viêm da đầu.

Massage một ít dầu ô liu ấm vào da đầu theo chuyển động tròn trong khoảng 5 đến 10 phút. Để nó qua đêm. Sáng hôm sau, bạn gội đầu như bình thường. Làm điều này 2 hoặc 3 lần một tuần.

5. Làm mờ vết thâm quầng mắt

Bạn có thể sử dụng dầu ô liu để loại bỏ quầng thâm dưới mắt. Dầu ô liu chứa polyphenol, vitamin E và phytosterol giúp làm sáng làn da của bạn và loại bỏ các đốm đen.

Nhẹ nhàng chấm một ít dầu ô liu dưới mắt và mát xa nhẹ nhàng trong vài phút trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau, rửa sạch vùng quầng thâm bằng nước. Lặp lại 1 lần mỗi ngày.

Một lựa chọn khác là trộn 1 lượng dầu ô liu và nước chanh bằng nhau và thoa hỗn hợp lên quầng thâm quanh mắt. Để trong 10 phút và sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Làm điều này 1 hoặc 2 lần một ngày.

9 lý do phụ nữ nên có một chai dầu ô liu trong nhà - Hình 3

6. Chữa khô nứt gót chân

Gót chân khô ráp, nưt ne cần độ ẩm để chữa lành. Với tính chất dương ẩm cao, dầu ô liu là giải pháp hoàn hảo cho vấn đề này.

Ngâm chân trong nước xà phòng trong 10 phút. Chà bàn chân của bạn nhẹ nhàng với một viên đá bọt khô. Rửa chân bằng nước và lau khô chúng. Thoa 1 lượng lớn dầu ô liu vào gót chân của bạn. Massage trong 5 phút. Mang một đôi tất (vớ) sạch và đi ngủ. Lặp lại điều này hàng ngày trong một vài ngày cho đến khi vết khô nứt ở gót chân của bạn được chữa lành hoàn toàn.

7. Giúp móng tay chắc khỏe

Dầu ô liu cũng là một phương thuố.c tốt cho móng tay yếu và dễ gãy vì hàm lượng vitamin E của nó. Tính chất dương ẩm của nó giúp chữa hư tổn, làm mềm móng tay và lớp biểu bì của bạn, giữ cho móng chắc khỏe.

Trước khi đi ngủ, massage một vài giọt dầu ô liu ấm vào móng tay của bạn trong vài phút. Đeo găng cotton và sau đó đi ngủ. Sáng hôm sau, rửa móng tay bằng nước ấm. Lặp lại cách này hàng ngày.

9 lý do phụ nữ nên có một chai dầu ô liu trong nhà - Hình 4

8. Chữa môi nứt nẻ

Dầu oliu giàu vitamin E nên rất hiệu quả trong việc điều trị môi nứt nẻ và khô. Tinh chất dưỡng ẩm cua dâu ô liu giup đôi môi của bạn mịn màng, mềm mại.

Kết hợp đường cat trăng với 1 thìa dầu ô liu. Nếu bạn muốn, thêm 1 chút nước cốt chanh vào hỗn hợp. Sử dụng hỗn hợp để chà nhẹ lên môi. Rửa sạch môi bằng nước ấm, vỗ nhẹ và lau khô dầu ô liu. Làm điều này vài lần một tuần.

Bạn cũng có thể thoa dầu ô liu trực tiếp lên môi hàng ngày trước khi đi ngủ để giữ cho chúng không bị khô hoặc nứt nẻ.

9. Là "nước tẩy trang" tự nhiên

Nếu có một chai dầu ô liu trong nhà, bạn có thể sử dụng nó như một loại tẩy trang tự nhiên hiệu quả.

Để lau sạch lớp trang điểm nhẹ, hãy cho một ít dầu ô liu lên miếng bông tẩy trang, dùng nó để loại bỏ lớp trang điểm khỏi khuôn mặt. Sau đó, rửa mặt sạch với nước.

Để loại bỏ lớp trang điểm day, hãy thoa một vài giọt dầu ô liu lên khắp mặt. Massage xung quanh khuôn mặt và để một lúc. Sau đo lau mặt thật sạch bằng khăn thấm nước ấm.

Lưu ý

- Nên chọn một sản phẩm dầu ô liu chất lượng cao không chứa chất phụ gia hoặc hóa chất.

- Không sử dụng dầu ô liu cho mục đích làm đẹp nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc nếu bị các bệnh về da như viêm da.

- Tránh để dầu ô liu tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, anh sang.

- Đừng quên thêm dầu ô liu vào chế độ ăn uống của bạn.

Song Ngư

Theo phunuvietnam.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Một loại trà có tác dụng tăng cường collagen giúp da Lý Gia Hân căng mọng ở tuổ.i U60
08:07:35 06/10/2024
Ăn mướp đắng giúp tóc mọc nhanh hơn nhưng ít ai biết
07:38:41 06/10/2024
Cách rửa mặt bằng trà xanh của 'phù thủy makeup xứ Hàn'
07:33:01 05/10/2024
5 loại mặt nạ chống lão hóa tốt nhất cho da
08:10:54 05/10/2024
Mốt nhuộm da nâu tại nhà có an toàn?
07:46:16 06/10/2024

Tin đang nóng

Nam ca sĩ Việt có con với fan khiến vợ suy sụp: Cuộc sống hiện tại thay đổi 180 độ
20:01:32 06/10/2024
Cái giá phải trả của Hồ Ngọc Hà khi chia tay với Đức Trí
20:13:16 06/10/2024
Mẹ Kasim Hoàng Vũ bất lực bật khóc: "Nó nằm đó rồi, không biết tình hình sống chế.t ra sao"
19:45:48 06/10/2024
Quyên Qui sốc vì không được hẹn hò với Wukong
19:27:48 06/10/2024
Phản ứng trái chiều khi anh tài b.ị ch.ê EQ thấp, gây tranh cãi nhất show Chông Gai bị loại
20:52:45 06/10/2024
Con dâu tình nguyện hiến gan cứu sống bố chồng 17 năm trước, giờ ra sao?
19:11:32 06/10/2024
Nam người mẫu Việt nổi đình đám sang Mỹ định cư: Tôi đang là hiệu trưởng 1 trường, dạy chủ yếu người Mỹ
19:30:49 06/10/2024
Vụ Nam Thư, Minh Dự, Hoàng Phi bị đồng nghiệp t.ố cá.o: Công bố thông tin chính thức, chi tiết gạ gẫm gây chú ý!
21:54:02 06/10/2024

Tin mới nhất

4 công thức mặt nạ trà xanh giúp da sáng mịn

10:16:31 04/10/2024
Sữa chua chứa axit lactic, một chất tẩy tế bào chế.t tự nhiên, giúp loại bỏ tế bào da chế.t. Mặt nạ này có thể làm sáng đáng kể làn da, tông màu da khi kết hợp với chất chống oxy hóa trong trà xanh.

Dưỡng da 'mochi' với 9 bước như phụ nữ Nhật Bản

10:14:30 04/10/2024
Essence cũng được cho là hỗ trợ làm sáng và làm đều màu da. Vì thường chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nó cũng có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm và tia UV.

Các bộ phận trên cơ thể tuyệt đối không được phun xăm

10:07:01 04/10/2024
Phun xăm là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên, có một số bộ phận trên cơ thể tuyệt đối không được phun xăm:

Bí quyết đảo ngược tuổ.i sinh học của bà ngoại 64 tuổ.i

09:53:34 03/10/2024
Mặc dù phải giữ gìn sức khỏe về thể chất và tinh thần, bà Hardison cho biết, việc giữ cho trái tim mình luôn vui vẻ bằng cách dành thời gian bên người thân yêu cũng là một yếu tố quan trọng.

Cách tăng cường collagen tự nhiên hàng ngày giúp da khỏe, đẹp

09:50:31 03/10/2024
Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi và dâu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi stress oxy hóa và tình trạng viêm, cả hai đều có thể phá vỡ collagen.

Thực phẩm khắc phục tóc bạc sớm

09:47:02 03/10/2024
Có thể chế biến các loại rau thành nhiều món ăn khác nhau như luộc, xào, nấu canh, trộn salat đều rất dễ làm, dễ ăn. Các thực phẩm này vừa giúp thực đơn hằng ngày đa dạng mà còn giúp tóc óng mượt, giảm tỷ lệ mất màu của tóc.

Bật mí 7 cách trị mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện

09:37:13 03/10/2024
Đặt mục tiêu ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm và tạo thói quen đi ngủ thư giãn để thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, điều quan trọng là tránh sử dụng màn hình trước khi đi ngủ để ngủ đủ giấc và giúp thư giãn cơ thể sau một ngày bận rộn.

Đặc điểm cơ thể không phù hợp với tóc ngắn

09:31:12 03/10/2024
Nếu muốn thử tóc ngắn, bạn nên chọn độ dài ngang vai hoặc ngang xương quai xanh để tạo cảm giác cân đối hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý chăm sóc tóc kỹ để tránh tình trạng đuôi tóc bị vểnh.

Cách để có đôi chân thon gọn

09:18:10 03/10/2024
Động tác này sẽ tác động đến cả phần đùi trong và đùi ngoài. Cường độ bài tập này nhẹ nhàng, rất phù hợp với người mới bắt đầu nhưng cũng mang lại hiệu quả tốt.

3 bước rửa mặt tối giản của 'Tiểu Long Nữ' Phạm Văn Phương

09:14:44 03/10/2024
Đặc biệt, diễn viên Thần Điêu Đại Hiệp 1998 khuyên mọi người nên dành thời gian đi massage 2 lần/tháng dù có bận rộn đến đâu. "Hãy luôn dành thời gian yêu thương bản thân trước khi mong chờ người khác yêu thương bạn", cô nhấn mạnh.

Bí quyết ăn thịt gà giúp giảm cân nhanh chóng

09:12:11 03/10/2024
Da gà chứa nhiều chất béo, do đó, để giảm cân hiệu quả, bạn nên loại bỏ da trước khi chế biến. Điều này không chỉ giúp giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể mà còn làm cho thịt gà trở nên mềm và thơm ngon hơn khi ăn.

Những sai lầm nên biết khi đắp mặt nạ dưỡng da

10:13:57 02/10/2024
Để bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cho vùng da này, bạn chỉ nên sử dụng những mặt nạ tự nhiên như dưa chuột, khoai tây hay lô hội để dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt.

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu Quế Anh bị chỉ trích vì hành động kém lịch sự ở Miss Grand International 2024

Sao việt

23:45:43 06/10/2024
Ngay trên sân khấu giao lưu của Miss Grand International, Quế Anh đã giật mic của người đẹp Cambodia và mải mê nói chuyện với Miss Grand Macau mà không để ý đến biểu cảm sượng trân của người còn lại.

Nhóm thí sinh 'thất vọng' trước cách chấm điểm của giám khảo Diệp Lâm Anh

Tv show

23:22:19 06/10/2024
Trưởng nhóm Mai Thiên Quân tỏ ra thất vọng khi nhận số điểm thấp sau phần thi của nhóm SSWARRIORZ. Cô tỏ ra khó hiểu trước cách chấm điểm từ giám khảo Diệp Lâm Anh.

Những 'nhân tố bí ẩn' sắp xuất hiện trong 'Độc đạo'

Phim việt

22:52:15 06/10/2024
Phim Độc đạo đang bước vào giai đoạn cao trào với sự xuất hiện của hàng loạt nhân vật mới đầy bí ẩn, khiến khán giả không ngừng tò mò và gây ra nhiều tranh cãi.

Một ngày làm việc bình thường của Kylie Jenner

Sao âu mỹ

22:49:19 06/10/2024
Kylie Jenner vừa chia sẻ một video lên Instagram cho khán giả thấy cuộc sống đời thường của cô diễn ra như thế nào.

Mỹ nhân 'mặt mộc đẹp nhất làng giải trí': U40 sống hạnh phúc bên chồng diễn viên

Sao châu á

22:26:58 06/10/2024
Sở hữu cuộc sống tốt đẹp và hạnh phúc ở hiện tại, ít ai biết rằng mỹ nhân không tuổ.i Han Ga In từng đối diện với tuổ.i thơ bị bạ.o hàn.h, thiếu bóng dáng người cha.

Khoe lịch sử đấu, Đại Cao Thủ khét tiếng của Tốc Chiến VN khiến cộng đồng mạng "nuốt giận vào trong"

Mọt game

22:23:00 06/10/2024
Trong các trận xếp hạng quan trọng ở Tốc Chiến, việc người chơi chỉ biết dựa hơi đồng đội, chiến đấu tệ hại với các chỉ số bết bát mà vẫn dành được chiến thắng không phải chuyện hiếm.

Hồ Ngọc Hà xinh đẹp, liveshow Đức Trí nhiều điểm sáng vẫn gây tiếc nuối

Nhạc việt

22:07:59 06/10/2024
Live concert Đức Trí 2024 - Có đôi lần mắc một số điểm trừ nhưng đọng lại cho người nghe những cảm xúc đẹp, trong lành và đầy ắp hoài niệm.

Phan Mạnh Quỳnh bất ngờ đóng vai Nguyễn Nhật Ánh trên màn ảnh rộng

Hậu trường phim

21:38:43 06/10/2024
Ca sĩ Phan Mạnh Quỳnh thu hút sự chú ý khi xuất hiện trong buổi giới thiệu phim Ngày xưa có một chuyện tình - tác phẩm chuyển thể từ truyện Nguyễn Nhật Ánh.

Bị ba la mắng, một bệnh nhi 13 tuổ.i tại Biên Hòa uống cùng lúc 12 viên thuố.c paracetamol

Sức khỏe

21:07:36 06/10/2024
Khoảng 1 tiếng sau khi uống thuố.c, bệnh nhân kêu đau bụng, được người nhà đưa vào bệnh viện cấp cứu. Tại bệnh viện, bệnh nhân được rửa dạ dày, truyền dịch. Hiện, bệnh nhân đang tiếp tục được theo dõi.

G-Dragon khởi động chiến dịch trở lại

Nhạc quốc tế

20:44:42 06/10/2024
Thủ lĩnh BIG BANG sẽ xuất hiện trong chương trình You Quiz On The Block của tvN mở màn cho chiến dịch trở lại đang rất được mong đợi.

Lý do Văn Quyết được gọi trở lại đội tuyển Việt Nam

Sao thể thao

20:09:56 06/10/2024
Đỗ Hùng Dũng vừa giải thích một phần lý do HLV Kim Sang-sik gọi Văn Quyết trở lại đội tuyển Việt Nam trong tháng 10/2024.