ăn gì để giảm cân

Ăn luân phiên những thực phẩm này nếu bạn đang muốn giảm cân

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý cân nặng. Luân phiên những thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để có thể giảm cân.

Chuyên gia chia sẻ 3 loại trái cây có thể làm chậm quá trình giảm cân của bạn

Với những lời khuyên dưới đây của chuyên gia chuyên về ăn kiêng, bạn sẽ biết nên chọn loại trái cây nào phù hợp với mình.

6 món ăn tự nhiên, dễ tìm giúp bạn… giảm cân

Một số thực phẩm và gia vị chứa các hoạt chất tự nhiên khiến cơ thể bạn dễ đốt cháy chất béo hơn hoặc no lâu hơn, từ đó giảm cân như ý.

Ăn gì để giảm cân ngay tại nhà?

Cách giảm cân bằng thực phẩm như: khoai lang, socola đen, trứng, cam, đậu phụ là cách giảm cân hiệu quả nhất ngay tại nhà mà ít ai có thể ngờ tới.

Những bí quyết ăn uống giúp phụ nữ vừa khỏe vừa đẹp

Giảm cân nhanh và hiệu quả bằng chế độ ăn uống là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Thừa cân, béo phì, thân hình thiếu cân đối luôn là nỗi ám ảnh của các bạn nữ. Đã từng có...

Bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ khoai lang nướng

Phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ khoai lang là một trong số các cách được dùng khá phổ biến. Chúng có tác dụng hỗ trợ đặc biệt đối với hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi ...

Các loại trái cây giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Giảm cân nhanh và hiệu quả nhờ các loại trái cây được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Bởi vì trái cây rất tốt cho da và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn. Bên cạnh đó...

Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ các mẹo ăn uống

Giảm cân nhanh và hiệu quả thì cần phải có phương pháp ăn uống khoa học, bởi bạn biết rằng những người bị thừa cân, béo phì có khả năng hấp thụ năng lượng rất tốt nhưng việc tiêu h...

Thực đơn tiêu chuẩn của chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Hollywood

Chuyên gia dinh dưỡng của nữ diễn viên Reese Witherspoon, đồng thời cũng là một chuyên gia về yoga và là tác giả của nhiều cuốn sách giảm cân đắt khách sẽ chia sẻ những bí quyết số...