Ăn để chống… nhăn
Vết Nhăn không bao giờ là “vị khách” được chào đón trên khuôn mặt của những người Phụ nữ. Vậy làm cách nào để “đuổi khéo” được nó đây?
Rất đơn giản, bạn chỉ cần bổ sung cho cơ thể những loại đồ ăn, thức uống sau, đảm bảo những vết nhăn sẽ không còn là mối nguy hại lớn nữa.
Nước chanh
Mọi người đều biết rằng, lượng nước cung cấp cho cơ thể càng lớn thì càng có lợi cho sức khỏe và làn da. Ngoài ra, thêm chút nước chanh tươi cũng sẽ giúp loại bỏ độc tố có trong gan. Điều này có nghĩa là sự trao đổi chất sẽ được đẩy mạnh và làn da nhờ thế cũng trở nên sạch và sáng hơn.
Chanh thanh lọc chất độc, giúp da sáng đẹp.
Omega 3
Tôi rất thích ăn cá hồi và hạt lanh. Đây không chỉ là những loại thực phẩm ngon mà chúng có chứa những thành phần chất tự nhiên chống viêm, có tác dụng cho da đẹp hơn.
Chất béo có lợi
Video đang HOT
Những loại chất béo hữu ích được tìm thấy trong quả bơ, hạt, dầu ô liu và quả hạnh nhân sẽ giúp vận chuyển các loại vitamin đi khắp cơ thể. Những loại chất béo này giúp da hydrate hóa, ngăn chặn tình trạng khô da và những nếp nhăn trên cơ thể đặc biệt là quanh mắt.
Có những loại chất béo tốt sẽ rất có lợi cho làn da.
Vitamin A và C
Cả 2 loại vitamin này đều rất giàu chất chống oxy hóa, điều này có nghĩa là nó có khả năng bảo vệ làn da trước sự tấn công của tình trạng nhăn da – dấu hiệu của lão hóa da. Vitamin C là thành phần chất rất tốt để sản xuất ra Collagen và dâu tây là loại quả có chứa nhiều vitamin C nhất.
Vitamin A cũng giúp bảo vệ làn da bị viêm nhiễm và khôi phục lại sức khỏe cho làn da. Vitamin A có nhiều trong các loại rau màu xanh đậm như rau bina và các loại trái cây có màu cam như quả dưa.
Bột ca cao đen có chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào
trước sự đe dọa của các dấu hiệu lão hóa.
Trà xanh
Chất chống oxy hóa có trong lá trà xanh sẽ là phương thuốc tự nhiên bảo vệ làn da trước sự tấn cộng của các tia tử ngoại có hại
Bột ca cao
Bột ca cao không phải là thủ phạm làm hại làn da mà đó chính là đường, sữa và những hương liệu khác tạo nên một thức uống hay đồ ăn. Trái lại bột ca cao có chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào trước sự đe dọa của các dấu hiệu lão hóa.
Theo Eva
Giảm thiểu các vết nhăn trên khuôn mặt bạn
Khi đến một độ t.uổi nhất định, da bạn sẽ bị lão hóa. Tuy nhiên, ta có thể chống lại nó bằng cách thực hiện những bước cực kỳ đơn giản mà hiệu quả.
Bước 1: Uống thật nhiều nước
Uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày để xả chất độc ra khỏi cơ thể của bạn. Những độc tố này làm cho da bạn trở nên xám xịt, thiếu sức sống và dễ bị hư tổn.
Bước 2: Ăn hoa quả
Quả việt quất và một số các loại hoa quả khác chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa. Những chất này sẽ bảo vệ làn da của bạn từ cấp độ tế bào chống lại các gốc tự là nguyên nhân làm mất đi các collagen cần thiết và làm xuất hiện các nếp nhăn.
Bước 3: Loại bỏ các thói xấu của bạn
Tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời.
Bỏ hút t.huốc l.á
Hạn chế bia rượu
Ba điều này sẽ giúp cho làn da của bạn đáng kể: Cải thiện kết cấu và độ đàn hồi của da. Luôn luôn mang theo kem chống nắng và một cặp kính mát tốt để bảo vệ làn da nhạy cảm quanh mắt của bạn.
Bước 4: Dưỡng ẩm, dưỡng ẩm và dưỡng ẩm
Hầu hết các vấn đề về da có nguồn gốc với mất nước. Hãy chắc chắn rằng làn da của bạn được đảm bảo độ ẩm bằng cách sử dụng một loại kem dưỡng ẩm hàng ngày cũng như đêm. Chú ý sử dụng loại kem giữ ẩm cho vùng xung quanh mắt phù hợp với loại da của bạn.
Bước 5: Sử dụng Preparation H
Chúng ta đều biết Preparation H (đây là một loại thuốc chữa bệnh trĩ) nhưng nó cũng có thể giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn. Nó làm giảm mắt sưng húp, làm giảm sự xuất hiện của các đường rạn và nếp nhăn. Nhiều nghệ sĩ, trong đó có Tyra Banks, tin vào sức mạnh của Preparation H.
Bước 6: Nên quan tâm tới việc sử dụng Retinol
Các nhà khoa học tại Đại học Michigan (Mỹ) phát hiện ra loại kem dưỡng da chứa retinol, một chiết xuất từ vitamin A, có thể làm giảm nếp nhăn xuất hiện do t.uổi tác cũng như trang bị cho da khả năng chịu đựng tốt khi bị chấn thương và chống loét da.
Lựa chọn loại kem dưỡng da chứa retinal ngăn ngừa lão hóa
Bước 7: Đầu tư vào Botox
Bạn có thể xem xét và làm cho da mặt đầy đặn lên bằng cách tiêm Botox và một số phương pháp trị liệu khác. Giá cả của chúng tương đối vừa phải và bạn nên nhờ sự tư vấn của các bác sĩ da liễu.
Theo Xinhxinh
'Đuổi' vết chân chim ở đuôi mắt Gần đây da vùng đuôi mắt của tôi rất nhăn. Tôi là nam giới nên cũng ngại đi làm đẹp, xin hỏi có biện pháp nào can thiệp hiệu quả và đơn giản với trường hợp của tôi? (Thái Anh). Tôi năm nay 50 t.uổi, là doanh nhân nên công việc phải giao tiếp nhiều. Khoảng 3-4 năm gần đây da vùng đuôi...
