Ăn chay để “chuyện ấy” sung hơn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn chay hợp lý sẽ giúp tăng cường khả năng “chiến đấu” khi “quan hệ”.

Việc ăn chay ăn thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tai biến mạch má.u não, đái tháo đường và ung thư. Hơn nữa, việc áp dụng chế độ ăn chay phù hợp còn hỗ trợ rất tốt trong đời sống tìn.h dụ.c.

Trong năm 2009, tổ chức People for the Ethical Treatment of Animals (PETA) đã cố gắng chứng minh cho luận điểm: “Những người ăn chay có quan hệ tìn.h dụ.c tốt hơn”. Trong cuốn sách “The Better Se.x Diet”, bà Lynn Fischer cũng đã ca ngợi một chế độ ăn uống chủ yếu là ăn chay như một cách để giữ tối đa lượng má.u chả.y tới bộ phận sin.h dụ.c.

Một chế độ ăn uống chủ yếu là ăn chay như một cách để giữ tối đa lượng má.u chả.y tới bộ phận sin.h dụ.c.

Bên cạnh đó các chuyên gia y tế và những người ăn chay đều đồng ý rằng một chế độ ăn có nguồn gốc từ thực vật có thể cải thiện đời sống tìn.h dụ.c của bạn bằng cách tăng sự hấp dẫn giới tính, độ dẻo dai khi làm “chuyện ấy”.

Bởi khi ăn thịt, lượng cholesterol và chất béo dư thừa có trong thịt sẽ tích tụ trong các động mạch và tĩnh mạch ảnh hưởng tới việc cung cấp má.u đến các bộ phận trong cơ thể. Từ đó, các động mạch cung cấp má.u đến dươn.g vậ.t trong khi gia.o hợ.p sẽ trục trặc dẫn đến rối loạn chức năng tìn.h dụ.c. Vì thế, những người đàn ông thường xuyên ăn chay có thể giảm nguy cơ rối loạn chức năng hoạt động tìn.h dụ.c và giúp “chuyện ấy” sung hơn.

Sau đây là một số gợi ý các loại thực phẩm, rau quả trong chế độ ăn chay rất tốt cho sức khỏe và đời sống tìn.h dụ.c:

Bột yến mạch

Một cốc bột yến mạch hay ngũ cốc nguyên hạt không chỉ làm tăng lượng testosterone trong má.u mà còn giúp bạn cương cứng tốt hơn. Chúng còn chứa một loại axit amin có khả năng điều trị chứng rối loạ.n cươn.g dươn.g vì nó giúp thư giãn các cơ bắp xung quanh các mạch má.u của dươn.g vậ.t. Bằng cách đó khi dươn.g vậ.t mở rộng, lưu lượng má.u tăng lên, giúp khả năng cương cứng lâu hơn.

Một cốc bột yến mạch hay ngũ cốc nguyên hạt không chỉ làm tăng lượng testosterone trong má.u mà còn giúp bạn cương cứng tốt hơn.

Măng tây và bơ

Vitamin E trong các loại thực phẩm màu xanh này giúp cơ thể sản sinh ra các loại hormon như testosterone, estrogen, và progesterone giúp lưu thông má.u và kích thích phản ứng tìn.h dụ.c như giúp làm nở â.m vậ.t và bôi trơn â.m đạ.o.

Lựu

Giống lựu mang món nợ đầy quyền lực đối với những niềm đam mê antioxidants, chất chống oxi hóa giúp bảo vệ niêm mạc mạch má.u, cho phép má.u lưu thông nhiều hơn. Và kết quả thì sao? Chúng làm tăng độ nhạy cảm của các cơ quan sin.h dụ.c.

Cà chua

Khi nói đến sức khỏe tìn.h dụ.c, vitamin C là người bạn không thể thiếu với mỗi quý ông. Khi nam giới tiêu thụ 200 mg vitamin C mỗi ngày giúp cải thiện số lương tin.h trùn.g và khả năng di chuyển của chúng.

Vitamin C là người bạn không thể thiếu với mỗi quý ông

Không chỉ chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, sắc tố có trong cà chua có tác dụng làm tăng chất lượng “tinh binh”, vì thế họ cho biết nam giới chỉ cần uống một bát canh cà chua mỗi ngày là có thể làm tăng khả năng sin.h dụ.c một cách đáng kể. Ngoài ra cam cũng là một loại quả giàu vitamin C rất tốt để kích thích cảm giác “yêu”.

Cải, súp lơ

Củ cải trắng và súp lơ trắng đều là thần dược trong chuyện gối chăn, không chỉ mang lại nhiều cảm hứng mỗi khi gần gũi mà còn giúp chuyện đó ngọt ngào hơn.

Theo Tri thức trẻ