9 triệu chứng cảnh báo bạn có thể bị bệnh tiểu đường
Nếu bạn gặp các triệu chứng như dưới đây, hãy đi khám bác sĩ để được kiểm tra lượng đường trong m.áu vì rất có thể đó là những triệu chứng của bệnh tiểu đường.
1. Liên tục khát nước và muốn đi tiểu
Khi mức độ đường trong m.áu tăng, thận cố gắng để lọc nó khỏi m.áu của bạn. Khi có quá nhiều lượng đường trong m.áu, thận sẽ không thể lọc kịp. Lượng đường dư thừa được bài tiết vào nước tiểu của bạn cùng với các chất lỏng trong cơ thể. Hậu quả là bạn đi tiểu thường xuyên hơn vì cơ thể bạn cố gắng loại bỏ đường. Dần dần, nguy cơ này sẽ trở thành mãn tính và nhu cầu uống nước của bạn cũng tăng lên.
Ảnh minh họa
2. Tăng cảm giác đói
Cơ thể bạn cần sử dụng insulin để đưa đường vào các tế bào. Khi bạn bị thiếu insulin, hoặc có khả năng kháng insulin, cơ thể của bạn không thể lưu trữ đường trong các tế bào. Các tế bào cần đường cho năng lượng, bởi vậy, nếu bạn không cung cấp đủ lượng đường, cơ thể bạn không có năng lượng cần thiết. Điều này gây ra cảm giác đói và cảm giác này tăng lên cho tới khi cơ thể được cung cấp đủ năng lượng.
Ảnh minh họa
3. Yếu và mệt
Đói, suy nhược và mệt mỏi là kết quả khi mà cơ thể không sử dụng đúng năng lượng vì không thể đưa glucose (đường) vào trong tế bào. Do vậy, cơ thể không có đủ số lượng năng lượng để hoạt động tối ưu. Điều này dẫn đến tình trạng mệt mỏi và suy nhược xảy ra.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
4. Giảm cân nhanh chóng
Điều gì xảy ra khi cơ thể bài tiết glucose dư thừa khi bạn ăn mà không lưu trữ lại thành năng lượng cho sau này? Cơ thể đào thải lượng đường trong nước tiểu và làm giảm lượng calo được hấp thụ vào các tế bào. Điều này có nghĩa là bạn sẽ giảm cân nhanh chóng vì bạn không thể bù đắp lượng calo cho những gì đã mất.
Ảnh minh họa
5. Ngứa ran hoặc tê chân tay
Ngứa ran hoặc tê liệt các chi, hay còn gọi là bệnh thần kinh tiểu đường là một dạng tổn thương thần kinh, thường phát sinh như là một dạng biến chứng của đường huyết cao. Khi nồng độ glucose trong m.áu cao, nó can thiệp với các tín hiệu truyền qua dây thần kinh. Ngoài ra, các thành các mạch m.áu nhỏ bị suy yếu, dẫn đến cắt đứt nguồn cung cấp m.áu đến các dây thần kinh. Điều này thường xảy ra bắt đầu với bàn chân.
Ảnh minh họa
6. Giảm thị lực
Một bộ phận khác cực kỳ nhạy cảm với những tác động của lượng đường trong m.áu cao là đôi mắt. Khi bị bệnh tiểu đường, tròng mắt bạn có thể sưng lên và thay đổi hình dạng khiến tầm nhìn của bạn đột nhiên trở nên mờ.
Ảnh minh họa
7. Các vết thương lâu lành
Trong một nghiên cứu của Đại học Warwick (Anh), các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, khi nống độ glucose tăng cao trong m.áu, nó sẽ khiến các vết thương, n.hiễm t.rùng lâu lành hơn. Đó là vì lượng đường trong m.áu cao dẫn đến ức chế quá trình làm việc bình thường của hệ thống miễn dịch. Điều này làm giảm chức năng của các chữa lành vết thương của cơ thể.
Ảnh minh họa
8. Dễ bị n.hiễm t.rùng thường xuyên
Tương tự như tình trạng vết thương lâu liền, n.hiễm t.rùng thường xuyên là một triệu chứng gây ra bởi lượng đường trong m.áu tăng. Phản ứng miễn dịch chậm lại khi lượng đường trong m.áu tăng có thể dẫn đến một khả năng là gia tăng nguy cơ bị n.hiễm t.rùng thường xuyên, trầm trọng hơn so với những người có lượng đường trong m.áu ổn định hoặc bình thường.
Ảnh minh họa
9. Khô, ngứa ngoài da
Cơ thể của bạn được cấu tạo với 50% -78% là nước. Do thường xuyên đi tiểu mà cơ thể dễ bị thiếu nước, bao gồm cả ở da, dẫn đến khô da. Da khô, ngứa hoặc có vảy là một triệu chứng phổ biến ngoài da của bệnh tiểu đường vì thận bài tiết nước từ các mô nhiều hơn.
Ảnh minh họa
Theo Maskonline
Hành tây giảm hen suyễn, ngừa tiểu đường
Chế biến các món ăn từ củ hành tây có thể giúp bạn ngừa được một số bệnh tật.
Ảnh minh họa: Internet
Bảo vệ tim mạch. Hành tây có đặc tính chống m.áu vón cục nên giúp ngừa xơ cứng động mạch và ngừa bệnh tim mạch. Nhờ giảm hàm lượng homocysteine nên ăn hành tây sẽ giúp ngăn chặn nguy cơ phát triển sớm của các vấn đề về tim mạch.
Chống viêm. Các chất kháng viêm có trong hành tây có tác dụng kiểm soát tình trạng viêm khớp và bệnh gút.
Giảm hen suyễn. Những ai hay mắc các triệu chứng hen suyễn nên ăn hành tây vì hàm lượng cao chất quercetin trong hành tây giúp giảm các triệu chứng của bệnh. So với các nguồn khác, quercetin từ hành tây cũng dễ được cơ thể hấp thu hơn.
Chống rối loạn hô hấp. Những lần bị ho, cảm lạnh, bạn nên bổ sung hành tây vào chế độ dinh dưỡng, vì tinh dầu từ hành tây không chỉ giúp đ.ánh bật các chất nhầy mà còn giúp ngăn chặn dịch nhầy hình thành. Điều này rất có lợi trong những trường hợp như viêm phế quản, nghẹt mũi và các triệu chứng trao đổi chất.
Chống loãng xương. Là nguồn dồi dào can xi, hành tây có thể cải thiện chất xương và phòng ngừa bệnh loãng xương. Nhiều nghiên cứu cho thấy hành tây chứa hợp chất giúp chống mất chất xương.
Ngừa bệnh tiểu đường. Chất crom trong củ hành tây làm giảm nồng độ insulin ở bệnh nhân tiểu đường và cải thiện khả năng dung nạp glucose.
Theo Thanh Niên
Thanh long và những công dụng bất ngờ bạn chưa biết Không chỉ là loại trái cây ngon mà thanh long còn có những công dụng thần kỳ trong việc điều trị nhiều loại bệnh... Quả thanh long là một trái cây có đầy đủ các chất dinh dưỡng. Thanh long chứa 60 calo cho mỗi quả và rất giàu vitamin C , B1, B2 và B3, cũng như các khoáng chất như sắt,...
