9 thói quen buổi tối khiến da bạn xấu đi
Buộc tóc khi ngủ, bật điều hòa quá ấm, chỉ rửa mặt một lần bằng sữa rửa mặt… là những thói quen nhỏ tưởng chừng vô hại nhưng lại tác động rất xấu đến làn da
1. Chỉ làm sạch một lần bằng sữa rửa mặt
Bạn chỉ rửa mặt một lần và nghĩ rằng sữa rửa mặt đã hoàn thành xong nhiệm vụ đ.ánh trôi lớp trang điểm trên mặt. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng các loại sữa rửa mặt thông thường sẽ không thể rũ bỏ được lớp trang điểm cũng như bụi bẩn đã tích tụ cả ngày. Vì vậy thay vì chỉ làm sạch một lần, hãy làm sạch hai lần: lần thứ nhất bằng dầu rửa mặt hoặc nước tẩy trang, lần thứ hai bằng sữa rửa mặt loại làm ẩm da.
Nếu chỉ muốn dùng một sản phẩm duy nhất, hãy chọn loại sữa rửa mặt có tính dầu như Julep’s Bare Face Cleansing Oil hay kem rửa mặt hòa tan như Co.’s Clean It Zero (một sản phẩm rất được ưa chuộng tại Hàn Quốc) bởi chất dầu có trong các loại sữa này nhẹ nhàng đ.ánh tan các loại mỹ phẩm một cách dễ dàng.
2. Dùng sai sản phẩm
Ban đêm là khoảng thời gian tốt nhất để các tế bào da của bạn tái tạo, do đó bạn cần một vài sản phẩm chuyên dụng để thúc đẩy quá trình này. Tốt nhất, bạn nên đầu tư một loại serum tốt trước khi bôi lớp kem dưỡng da ban đêm.
Các sản phẩm hiệu quả nhất để dưỡng da vào ban đêm nên chứa những thành phần có tác dụng tẩy tế bào c.hết (như axit glycolic, acid lactic, AHA / BHA), nuôi dưỡng da (như axit hyaluronic, vitamin E, jojoba, dầu tự nhiên), và đặc trị (retinol, chất chống oxy hóa). Bạn sẽ thức dậy với làn da khỏe hơn và sáng hơn. Ngoài ra, nuông chiều làn da bằng mặt nạ ngủ cũng là một ý tưởng rất hay.
Video đang HOT
3. Ngủ không đúng cách
Một chiếc gối với vỏ bằng satin hoặc lụa được coi là tốt nhất không chỉ đối với tóc mà còn với da của bạn. Nó sẽ làm giảm sự ma sát giữa tóc, da và gối, tránh gây nên các nếp nhăn cho khuôn mặt. Ngoài ra, bạn cũng nên ngủ ở tư thế nằm ngửa hơn là nằm nghiêng. Tư thế này sẽ tránh làm da bị vào nếp, gây ra những nếp gấp mà khoa học gọi là “nếp nhăn ngủ”.
4. Để nhiệt độ phòng ngủ cao
Một không gian ngủ ấm áp trong những ngày lạnh luôn khiến giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn, nhưng hãy coi chừng, khí ấm từ điều hòa sẽ làm da bạn bị khô và xỉn vào sáng hôm sau. Có một bí quyết mà phụ nữ Hàn thường áp dụng trong mùa đông lạnh giá là họ tăng nhiệt độ điều hòa ở mức ít nhất có thể, và họ dùng thêm một túi chườm để làm cơ thể ấm hơn. Nhờ vậy, mà làn da của các cô gái Hàn luôn đẹp quanh năm, kể cả trong mùa đông lạnh giá.
5. Sử dụng các thiết bị di động hoặc để đèn khi ngủ
Việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ có thể là thói quen chung của hầu hết mọi người. Nhưng nên cố gắng hạn chế sử dụng hoặc giữ khoảng cách càng xa càng tốt với chiếc điện thoại, bởi ánh sáng phát ra từ điện thoại hay các loại đèn sẽ làm chậm quá trình sản xuất melatonin – một loại hormone rất tốt giúp tái tạo da trong khi ngủ.
6. Không ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm
Ngủ đủ giấc là yếu tố cực kì quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Bạn nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm để làn da của bạn có đủ thời gian phục hồi, được chữa lành và trẻ hóa.
7. Buộc tóc khi đi ngủ
Bạn có biết việc buộc tóc khi đi ngủ có thể làm tắc nghẽn quá trình vận chuyển các loại dầu tự nhiên của cơ thể để nuôi dưỡng tóc? Thay vì cần dầu cho cả mái tóc, thì do việc buộc tóc, dầu sẽ bị tắc lại và chuyển tới khuôn mặt của bạn. Bởi thế da bạn sẽ trở nên bị dầu hơn và thậm chí bị mọc mụn. Nếu cảm thấy quá vướng víu hãy dụng một khăn lụa cuốn gọn phần chân tóc của mình.
8. Tắm quá lâu bằng nước quá nóng
Còn gì tuyệt vời hơn việc thư giãn cơ thể dưới vòi sen sau một ngày dài mệt mỏi. Nhưng việc tắm với nước quá nóng hoặc quá lạnh và trong khoảng thời gian quá 5 phút vào buổi tối muộn sẽ làm mất cân bằng độ ẩm của da và làm mất nước. Nếu không thể trì hoãn niềm yêu thích thư giãn trong làn nước, bạn hãy nhớ để nhiệt độ nước ấm ở mức thấp nhất có thể chịu được, và luôn thoa kem dưỡng ẩm cơ thể ngay trong vòng 1 phút sau khi tắm.
Theo Đẹp
Dùng kem chăm sóc da sao cho an toàn?
Nếu không có biện pháp chống nắng và sử dụng kem chống nắng đúng cách triệt để kèm theo sẽ dẫn đến thất bại trong điều trị nám da.
Trong da liễu hiện nay, dược mỹ phẩm ngày càng đóng vai trò quan trọng và được sử dụng rộng rãi mang lại hiệu quả hỗ trợ điều trị cao trong một số bệnh như viêm da cơ địa (eczema), bệnh vảy nến, các bệnh lý trứng cá, nám da mặt, tăng sắc tố sau viêm, các viêm da kích ứng ở mặt. Nếu như thiếu dược mỹ phẩm phối hợp điều trị và chăm sóc thì hiệu quả điều trị sẽ kém đi rất nhiều, cả thầy thuốc và người bệnh sẽ mất đi cơ hội để đạt được hiệu quả cao trong điều trị bệnh.
Ví dụ, vai trò giữ ẩm da trong viêm da cơ địa là rất quan trọng thì dược mỹ phẩm là sản phẩm giúp làm điều đó hay đ.ánh giá vai trò của kem chống nắng trong điều trị nám da. Theo công bố kết quả nghiên cứu của các bệnh viện da liễu trên thế giới, nếu không có biện pháp chống nắng và sử dụng kem chống nắng đúng cách triệt để kèm theo sẽ dẫn đến thất bại trong điều trị nám da.
Để đảm bảo an toàn, tránh tác dụng phụ không mong muốn, trước khi bôi lên da vùng định điều trị (đặc biệt vùng mặt) thì nên bôi vào mặt trong cánh tay để sau 24-72h nếu không có phản ứng gì thì mới dùng và tốt nhất là làm test da bằng phương pháp PUT (Provocative Use Test) hay phương pháp ROAT (Repeat Open Application Test): là phương pháp xác định phản ứng với mỹ phẩm chậm.
Thoa mỹ phẩm lên vùng da mặt trong cánh tay 2 lần một ngày (trong 2 tuần) với diện rộng khoảng 5 cm để xác định phản ứng. Nếu vượt quá thời gian trên, vùng da thoa thuốc không có biểu hiện gì (như ngứa, hồng ban, nổi mụn nước...) thì chứng tỏ da không bị dị ứng với mỹ phẩm đó.
Sau khi bôi bất kỳ loại mỹ phẩm nào, nếu thấy da bị nổi sẩn, ngứa, đỏ thì phải ngừng ngay lập tức. Dùng vòi nước rửa mạnh để làm trôi đi mỹ phẩm. Thông thường, sau khi ngưng dùng mỹ phẩm thì các triệu chứng trên sẽ giảm dần và hết hẳn. Tuy nhiên, một số người cũng có thể bị dị ứng ngày càng nặng hơn và cần được điều trị. Khi đó cần đến cơ sở y tế để có lời khuyên của nhân viên y tế.
Theo Zing
Giảm cân eo, chân, bụng nhờ hạt hạnh nhân Những người ăn hạnh nhân có lượng mỡ giảm rất nhiều ở phần bụng, eo, và chân. Các nhà khoa học nhận định rằng món ăn nhẹ đầy dinh dưỡng này có khả năng giảm mỡ bụng và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Hạt hạnh nhân Một cuộc nghiên cứu được đăng tải trên tạp trí Hiệp Hội Tim Mạch Mỹ...
