8x làm mâm cỗ chay 11 món cúng Rằm, chỉ 2 tiếng là xong
Để làm một mâm cỗ chay 11 món vừa ngon lại đẹp mắt cúng rằm tháng 7, chị Thanh Hoan chỉ mất 2 tiếng.
Cứ cách Rằm tháng 7 một vài ngày, thậm chí từ ngày 2/7 Âm lịch trở đi, chị em nội trợ lại tự tay làm những mâm cỗ đủ vị, từ mặn đến chay với nhiều màu sắc rực rỡ để cúng.
Năm nào, chị Thanh Hoan (Hà Nội) cũng làm cỗ cúng Rằm tháng 7. Tuy nhiên năm nay chị lựa chọn nấu món chay vì muốn giảm sự sát sinh. Mâm cỗ chay này chị bắt đầu làm từ 7h30, sau 2 tiếng là xong.
Chị Thanh Hoan
Mâm cỗ chay gồm 11 món:
- Canh chua nấu nấm (nấm, đậu phụ, hành, cà chua, dứa)
- Bò chay xào sả ớt
- Nem hải sản chay
- Khoai lang chiên
- Chè bưởi
- Rau cải chần nấm
- Nấm sốt teriyaki
- Chả quế
- Xôi ngô cốt dừa
- Cơm trắng
Mâm cỗ chay ngon của gia đình chị Thanh Hoan
CÁCH LÀM MỘT VÀI MÓN CHAY
1. CANH CHUA NẤU NẤM
Nguyên liệu: – 1 cái đậu phụ xắt vuông – 1/4 quả dứa – 2 quả cà chua – Nấm – Sấu xanh, hoặc nước bỗng – Hành củ tươi, đường, muối.
Cách làm:Sơ chế các nguyên liệu. Phi thơm hành khô, cho cà chua vào xào chín nhừ, tiếp tục cho dứa vào và nêm nếm gia vị. Cho sấu xanh hoặc nước bỗng vào nồi xào đảo qua rồi cho nước vào nồi, đun đến khi sôi. Sau đó thả đậu phụ, nấm vào, đun cùng khoảng 3 phút, cho thêm hành lá đã cắt nhỏ vào nồi rồi tắt bếp.
Video đang HOT
2. NẤM SỐT TERIYAKI
- Nguyên liệu: Nấm đùi gà, hành lá, sốt teriyaki
- Cách làm: rửa sạch nấm, cho dầu ăn vào phi thơm với hành khô. Cho nấm vào đảo qua sau đó cho sốt teriyaki vào rim trong 5 phút, nếm gia vị và rắc hạt tiêu, hành lá là xong.
3. BÒ CHAY XÀO SẢ ỚT
Nguyên liệu: Bò chay, sả, ớt, vừng
Cách làm: Phi thơm dầu ăn với sả băm, cho thịt bò và gia vị vào xào qua. Sau đó, cho ớt vào xào cùng khoảng 5 phút sau đó vớt ra đĩa, rắc ít vừng lên là xong.
4. CHÈ BƯỞI
Nguyên liệu: 1 quả bưởi da xanh; 100gr đỗ xanh không vỏ; đường thốt nốt; bột năng; nước cốt dừa; muối tinh; lá dứa
Cách làm:
- Mua bưởi da xanh hoặc năm roi, bưởi phải tươi, cùi dày, không nên dùng bưởi héo, bưởi quá già phần cùi bị xơ và dễ nát. Gọt sạch lớp vỏ xanh bên ngoài, nếu còn dính chút vỏ xanh cũng sẽ gây đắng.
- Cắt nhỏ cùi bưởi hạt lựu. Cho 1 lạng muối vào bóp cùi bưởi kèm theo tí nước. Bóp đến khi nào cùi bưởi ra được nước, nhớt ở cùi thì thôi.
- Bóp cùi bưởi dưới vòi nước rồi vắt khô, lặp lại khoảng 6-7lần là hết đắng, vắt nước.
- Ướp cùi bưởi với 4 chén đường, 100ml nước cho tan. Cho chảo lên bếp sao cùi bưởi cho chín.
- Hoà 3 thìa bột năng với 50ml nước, 1 bát con bột năng khô để riêng. Cho cùi bưởi vừa sao vào túi ni lông, cho 3 thìa thêm bột năng đã hoà nước, 5 thìa bột năng khô đảo đều, cứ làm thế cho đến khi bột năng bám chặt vào cùi bưởi.
- Đun sôi nước thả cùi bưởi vào luộc. Khi sôi được 5 phút thì vớt ra chậu nước lạnh có đá lạnh sẽ giòn cùi.
Cách nấu đậu xanh: Đậu xanh cà vỏ trước khi ngâm với nước thì vo thật sạch để tránh trong quá trình ngâm đậu bị chua, nên ngâm trong 2-3 giờ là được. Cho nước 1/3 nồi tránh cho nhiều lúc hấp sẽ tràn lên đậu làm nát đậu, nước sôi mở vung nồi hấp, thỉnh thoảng đảo đều, hấp đến khi đậu chín tới là được, không hấp kĩ quá làm đậu bị nát.
Cách nấu cốt dừa, có hai cách: – Mua lọ cốt dừa sẵn khoảng 400ml về thêm 40gr đường, xíu muối, 2 thìa canh bột béo, 20ml nước, 20gr bột năng hoà tan với nhau, khuấy đều cho tan, để lửa nhỏ vừa,sôi lăn tăn là được, để nguội phần cốt dừa sẽ đặc sánh lại.
Sau khi xong các phần giờ cho vào nồi to khoảng 1000ml nước, thêm vào 200gr đường thốt nốt, lá dứa nước và đường sôi hớt sạch bọt. Nêm nếm cho vừa miệng. Đổ phần cùi bưởi vào đun, đợi sôi lăn tăn lại thì hoà 80gr bột năng với 150ml nước, từ từ đổ vào nồi, vừa đổ vừa khuấy đều tay tránh vón cục cho đến khi đặc sánh lại. Nhớ là chè phải đặc mới ngon, nếu chưa đặc thì cho thêm bột năng. Cuối cùng đổ phần đỗ xanh hấp chín tới vào nồi, khuấy đều là xong.
- Khi ăn múc chè ra bát,thêm chút đá và cốt dừa sánh mịn lên trên.
XÔI NGÔ CỐT DỪA
Nguyên liệu:
- Gạo nếp: 500g
- Ngô ngọt: 200g
- Nước cốt dừa
- 1 chút muối
Cách làm:
- Gạo nếp ngâm qua đêm cho mềm rồi vo lại, vớt ra để ráo nước.
- Ngô ngọt tách hạt, rửa sạch rồi cho vào nồi luộc chín.
- Cho gạo vào chõ hấp, thêm chút muối xóc cho đều. Đặt chõ xôi lên bếp, bật bếp cho nồi sôi khoảng 20 phút thì gạo chín. Mở vung, cho tiếp phần ngô ngọt đã luộc chín lên trên rồi đậy nắp vung, đun sôi thêm 5 phút.
- Xới đều xôi lên, thêm nước cốt dừa cho thơm rồi bắc nồi xuống. Đồ tiếp 5 phút là xong.
TÔM ĐẬU XANH
Mua sẵn đem về rán vàng.
CHẢ QUẾ XAY
Mua sẵn.
NEM HẢI SẢN CHAY
Mua sẵn, về rán chín.
HOA QUẢ
Mua các loại hoa quả theo mùa như thị, hồng… bày lên đĩa.
Tháng Vu Lan ăn chay, làm món cơm chiên chay màu tím đẹp mắt
Một đĩa cơm chiên chay đơn giản đẹp mắt và rất dễ làm nữa. Vậy tại sao bạn không thử làm ngay nhỉ?
Nguyên liệu:
1 bó nhỏ rau dền đỏ
1 bát cơm nguội
Vài tép tỏi
3g muối
Dầu ăn.
Rau dền chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là hàm lượng canxi trong rau khá cao mà ít loại rau củ nào có được. Theo thống kê, rau dền có hàm lượng canxi nhiều gấp ba lần so với rau bó xôi và hai lần so với sữa.
Do đó, loại rau này là một trong những loại siêu thực phẩm, giúp tăng cường độ cứng của xương làm giảm nguy cơ loãng xương và bệnh co giật do thiếu hụt canxi.
Rau dền còn có khả năng làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra, tocotrienol - một loại vitamin E có trong loại rau này cũng giúp loại bỏ cholesterol xấu và ngăn ngừa bệnh mạch vành.
Cách làm:
Rau dền rửa sạch để ráo nước rồi thái nhỏ.
Tỏi băm nhỏ. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo sau đó đổ tỏi băm vào xào thơm. Đổ rau dền vào đảo chung.
Thêm chút muối vào đảo đều sau đó cho cơm vào chiên ở lửa nhỏ, đảo đều cho cơm thấm màu, gia vị và chuyển màu đỏ hồng đẹp mắt là được.
Hàm lượng chất xơ cao (gấp 3 lần so với lúa mì) trong rau dền có thể cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Đây còn là loại rau rất tốt cho t.rẻ e.m và người lớn t.uổi. Nước nấu từ lá cây dền tươi còn hỗ trợ điều trị tiêu chảy, xuất huyết và mất nước.
Rau dền chứa một loại axit amin gọi là lysine và các khoáng chất như kali, phốt pho, magiê và sắt và vitamin C và E giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây lão hóa và dẫn đến sự hình thành các tế bào ung thư.
Thành phẩm:
Chỉ là một món cơm chiên với rau dền đơn giản thôi nhưng lại có màu sắc rất đẹp mắt và kích thích vị giác. Món ăn đặc biệt thích hợp cho những người ăn chay hoặc ăn chay vào ngày Rằm, mồng một.
Chúc bạn ngon miệng!
Lưu ý:
Hàm lượng purin cao trong rau dền có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể, có thể gây viêm, sưng và đau khớp. Nếu bạn đã bị viêm khớp do gút, thì bạn nên hạn chế ăn rau dền.
Ngoài ra theo các chuyên gia, rau dền có tính mát, không thích hợp dùng cho người tiêu chảy mạn tính, lạnh bụng...
Người bị viêm khớp dạng thấp, bệnh gút hay bệnh sạn thận cũng không nên ăn rau dền do nó chứa nhiều acid oxalic ảnh hưởng sự hấp thu canxi và kẽm. Đồng thời, những người này nếu ăn nhiều rau dền dễ hình thành các sỏi oxalate, gây hại sức khỏe.
Om thịt gà, lỡ tay cho thêm một loại hạt lại được món ngon như nhà hàng Thỉnh thoảng thay đổi cách chế biến, thêm nguyên liệu và món gà om quen thuộc chắc chắn bạn sẽ được món ăn ngon bất ngờ. Khi thịt gà rang, om gừng, nấu nấm... đều đã quá nhàm chán, thì thịt gà om hạt dẻ là sự lựa chọn hoàn hảo, không những đem đến hương vị mới cho thịt gà, mà còn...
