8 phút cho làn da tươi trẻ trong ngày tết
Chỉ cần mỗi ngày dành ra thời gian khoảng 8 phút đế xoa bóp khuôn mặt có thể đem đến một làn da tươi trẻ
Trong những ngày lễ tết, chế độ ăn uống không điều độ, thức khuya trong những cuộc vui dễ dẫn đến hiện tượng mệt mỏi thể hiện rõ trên nét mặt, trong đó làn da phản ánh một cách rõ nhất.
Để khắc phục hiện tượng không mong muốn đó, ngoài việc sắp xếp lại lịch trình cho việc ngủ nghỉ điều độ cũng như thực đơn hàng ngày phù hợp thì một ngày dành khoảng 8 phút cho bài tập massage sẽ nhanh chóng đem lại cho làn da sự tươi trẻ.
Động tác 1:
Hai tay đưa lên đặt trên trán, các ngón tay đan vào nhau sao cho hai ngón tay trỏ đốt thứ hai sát vào nhau, hai đầu ngón trỏ sát vào hai đầu lồng mày. Hai ngón tay cái đặt sát vào hai bên đuôi mắt( trông tựa như hai gọng kính).
Dùng lực của hai tay siết chặt và bóp xung quanh đôi mắt, kéo hai ngón tay trái và hai ngón tay cái day xung quanh hai mắt khoảng 40 giây là được.
Lợi ích: làm cho đôi mắt giảm hiện tượng sưng bọng mắt và kéo dài sự tươi trẻ cho đôi mắt
Động tác 2:
Dùng hai ngón tay cái giữ hai bên mắt làm định vị, kéo vuốt bốn ngón tay của hai tay sang hai bên, kết hợp hai ngón tay trái đẩy nhẹ đôi lông mày lên. Thực hiện động tác khoảng 30 giây.
Lợi ích: làm tan vết thâm quầng mắt và giảm vết nhăn trán
Động tác 3:
Dùng hai ngón tay trỏ day nhẹ phía dưới khóe mắt khoảng 40 giây, kết hợp ngước mắt nhìn lên trên.
Lợi ích: giảm bọng mắt và đán.h tan vết thâm quầng mắt
Động tác 4:
Tiếp theo dùng hai ngón tay trỏ vào hai gò má và day từ trong ra ngoài rồi lại day từ ngoài vào trong, đồng thời kéo căng đôi môi để tạo nên độ căng của da mặt.
Video đang HOT
Lợi ích: làm cho da mặt căng sáng và đầy đặn cho đôi mắt
Động tác 5:
Tay phải dùng ngón trỏ và ngón cái nắm lấy hai bên cánh mũi, kết hợp đầu ngón tay trỏ trái đẩy lên đầu mũi và giữ trong vài giây. Lặp lại khoảng 40 lần
Lợi ích: Làm cho khuôn mũi săn chắc, tạo hình mũi dọc dừa
Động tác 6:
Ngậm đôi môi lại với nhau, sau đó dùng hai ngón tay trỏ đặt sát hai khóe miệng ấn nhẹ và giữ trong 30 giây rồi thả ra. Tiếp tục thực hiện động tác này đến lúc cảm thấy ở vị trí bấm nóng lên là được
Lợi ích: làm cho khóe miệng luôn tươi tắn, đán.h tan vết chân chim
Động tác 7:
Hai ngón trỏ đặt lên khoảng giữa mũi mà môi trên, tay trái trên tay phải dưới. Di chuyển hai ngón tay trên lớp da dưới mũi sao cho cảm giác nóng lên là được.
Lợi ích: đán.h tan vết da nhăn trên môi
Động tác 8:
Hai ngón trỏ đặt lên khoảng giữa mũi mà môi trên, tay trái trên tay phải dưới. Di chuyển hai ngón tay trên lớp da dưới mũi sao cho cảm giác nóng lên là được.
Lợi ích: đán.h tan vết da nhăn trên môi
Động tác 9:
Miệng mở nhỏ, khép cuộn chặt môi vào sát chân răng rồi ngậm miệng lại – mở miệng ra. Cứ như vậy thực hiện khoảng 30 lần.
Lợi ích: tăng cường sức sống cho quai hàm, chống hiện tượng chảy xệ của da mặt.
Động tác 10:
Miệng ngậm chặt, mặt ngước lên trên, bàn tay đặt úp dưới cổ rồi vuốt xuôi xuống đến xương đòn. Thực hiện động tác này 30 lần là được
Lợi ích: làm căng da cằm và cổ
Mỗi ngày bạn thực hiện bài tập này với thời gian khoảng 8 phút, sau 6 ngày chắc chắn sẽ đem đến cho bạn một làn da tươi sáng.
Theo 24h
Môi mềm mọng cực thích từ bột làm bánh
Nếu bạn là người nội trợ đảm đang, thì đây chính là công thức làm đẹp giành cho bạn.
Khi dùng nhiều son, làn môi thường bị thâm theo thời gian, cùng với đó là bụi bẩn, ánh nắng sẽ khiến môi bạn lão hóa dần mà bạn không biết. Việc chăm sóc môi thực ra hết sức đơn giản, nhưng để luôn có làn môi hồng mọng lại là điều ít chị em làm được. Có một cách rất hay để chăm sóc môi chính là lấy nguyên liệu làm bánh để tẩy da chế.t và làm son dưỡng.
Nếu bạn là một tín đồ làm bánh, hẳn bạn không xa lạ gì với nguyên liệu mixed spice. Ngoài việc góp mặt trong các công thức làm bánh, mixed spice còn là một thành phần làm đẹp rất hiệu quả. Mixed spice là loại gia vị không thể thiếu khi làm pie bí đỏ nên mixed spice/spice mix cũng được biết đến với cái tên pumpkin pie spice. Mixed spice là một hỗn hợp bột gồm ít nhất 3 trong số các loại bột quế (cinnamon), nhục đậu khấu (nutmeg), đinh hương (cloves), tiêu Jamaica (all spcie), gừng (ginger), hạt mùi (coriander), caraway...
Dưới đây là 2 công thức tẩy tế bào chế.t và son dưỡng môi cực dễ được làm từ mixed spice và một số nguyên liệu khác:
Tẩy tế bào chế.t
Thành phần bao gồm:
2 thìa dầu dừa
1 thìa mật ong
1 thìa đường nâu
1 thìa bột mixed spice
Cách làm:
Trộn các thành phần lại với nhau trong một chiếc bát sạch rồi trút sang lọ đựng. Giữ lọ đựng hỗn hợp ở nơi khô thoáng. Khi sử dụng, lấy một chút hỗn hợp trên thoa lên môi rồi massage nhẹ nhàng. Sau khoảng 5 phút thì rửa lại bằng nước sạch và thoa son dưỡng môi.
Son dưỡng môi
Thành phần bao gồm:
2 thìa dầu hạnh nhân
1 thìa cà phê sáp ong
1 thìa cà phê mật ong
1/4 thìa cà phê bột mixed spice
Hộp đựng
Cách làm:
Nấu chảy dầu hạnh nhân và sáp ong để hai thành phần này hòa quyện vào nhau. Sau khi được hỗn hợp nguội, trộn thêm mật ong và bột mixed spice. Trút hỗn hợp vào hộp đựng và để cho đến khi hỗn hợp khô cứng lại rồi sử dụng.
Giờ thì bạn đã có một hộp son dưỡng cực tốt cho đôi môi, độc đáo cho riêng mình. Nhất là vào mùa đông hanh khô, đây có thể là sản phẩm không thể thiếu mỗi ngày.
Theo Eva
Phu nhân Tổng thống Mỹ làm đẹp thế nào Họ là những người phụ nữ được chú ý nhất thế giới, vậy bí quyết làm đẹp của họ là gì? Các đệ nhất phu nhân Tổng thống Mỹ không phải toàn là những người đàn bà đẹp nhưng họ là những người bị công chúng 'soi' nhiều nhất. Vì thế, mỗi người trong số họ lại có cho mình những bí quyết...