8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015

Theo dõi VGT trên

Nhờ chăm tập luyện, các người đẹp này đều có thân hình gợi cảm, săn chắc.

Có thể nói, trong năm 2015, quan niệm về vẻ đẹp trên thế giới đã thay đổi hoàn toàn. Thay vì những cô nàng “mình hạc xương mai”, cư dân mạng mê mẩn những cô gái có thân hình săn chắc nhờ tập luyện. Những tiêu chí sắc đẹp mới cũng lên ngôi như vòng hông “quả táo”, “nếp gấp đùi” sexy, cơ bụng 6 múi… Các mỹ nhân thể hình cũng trở thành thần tượng mới của giới trẻ.

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 1

Vận động viên thể hình Maysa Quy

Maysa Quy

Maysa Quy, nữ vận động viên thể hình Mỹ gốc Việt 28 tuổ.i gây “bão” trên mạng xã hội vào nửa đầu năm 2015. Cô từng đoạt danh hiệu vô địch giải đấu bang California, Los Angeles. Nhờ tập luyện, cô có thân hình săn chắc, tuyệt mỹ với số đo 3 vòng: 86 – 62 – 89 (cm). Ngoài công việc vận động viên, Maysa Quy cũng là một người mẫu áo tắm.

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 2

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 3

Maysa Quy có thân hình vô cùng săn chắc

Eva Andressa

Trong làng thể hình Brazil, Eva Andressa được mệnh danh là một “hoa khôi”. Năm 2014, cô được một trang tin điện tử nổi tiếng bình chọn giả.i thưởn.g Musa Fitness, dành cho những “nàng thơ” của giới thể dục, thể thao. Người đẹp có thân hình rất săn chắc và gương mặt xinh đẹp, nữ tính.

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 4

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 5

Hoa khôi thể hình Brazil

Video đang HOT

Yoo Seung Ok

Có thể nói, năm vừa qua là năm của Yoo Seung Ok. Dù không phải một ngôi sao giải trí nhưng nữ huấn luyện viên thể hình này liên tiếp xuất hiện với tần suất dày đặc trên báo đài. Cô sinh năm 1990 với gương mặt đẹp như diễn viên và thân hình cực chuẩn. Yoo Seung Ok cao 1m72, nặng 58 kg, tốt nghiệp khoa Kỹ thuật Công nghệ và sinh học ở Đại học Gongju, Hàn Quốc.

Yoo Seung Ok có chiều cao 1m72, cân nặng 58kg. Cô tốt nghiệp khoa Kỹ thuật Công nghiệp và sinh học của ĐH Gongju. Cũng trong năm qua, Yoo Seung Ok gây chú ý khi chụp ảnh Xquang để khẳng định vòng 1 của mình hoàn toàn tự nhiên, chưa qua “dao kéo”.

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 6

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 7

Yoo Seung Ok

Kang Hyun Kyung

Cũng đến từ xứ sở kim chi, Kang Hyun Kyung là một huấn luyện viên thể hình khá nổi tiếng. Cô có cơ bụng săn chắc, thon gọn, nước da trắng và khuôn mặt xinh đẹp. Bạn trai của Kang Hyun Kung cũng là một huấn luyện viên tại trung tâm thể hình ở Hàn Quốc.

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 8

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 9

Kang Hyun Kyung

Ines Helene

Ines Helene thu hút sự chú ý của cư dân mạng ở nửa cuối năm 2015 sau khi những bức ảnh của cô gây “bão” trên mạng xã hội Instagram. Người mẫu thể hình này đến từ Thụy Điển, cô có thân hình “đồng hồ cát” với vòng hông “quả táo” và nếp gấp đùi thời thượng. Dù rất chăm tập luyện, Ines Helene vẫn không ăn kiêng quá khắc nghiệt và thường xuyên ăn đồ ngọt.

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 10

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 11

Ines Helene

Diana và Felicia

Diana và Felicia là hai chị em ruột cùng làm nghề huấn luyện viên thể hình ở Australia. Mỗi tuần, họ tập luyện từ 4 – 6 buổi, kết hợp với chế độ ăn lành mạnh để giữ được thân hình săn chắc, gợi cảm. Cặp chị em này cũng được khen ngợi là có gương mặt sáng, rạng rỡ không thua gì diễn viên.

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 12

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 13

Diana và Felicia

Cheong Mi Ri

Cheong Mi Ri, người từng giành giải cao tại cuộc thi Người đẹp thể hình thế giới 2015 cũng đến từ Hàn Quốc. Trước đó, cô cũng đoạt giải Miss Bikin.i và Sport Model dành cho mỹ nhân có hình thể đẹp tại giải vô địch thể hình Hàn Quốc 2014.

Ngoài công việc hướng dẫn thể hình, Cheong Mi Ri cũng được nhiều hãng mỹ phẩm, trang phục mời làm mẫu quảng cáo vì có gương mặt rất nữ tính, ưa nhìn.

8 mỹ nhân thể hình nón.g bỏn.g nhất năm 2015 - Hình 14

Cheong Mi Ri

Theo 24h

3 tư thế tập yoga tại nhà khiến vòng 3 căng tròn

Chị em hãy tự tập yoga tại nhà để giúp vòng 3 căng tròn, săn chắc chỉ với bài tập đơn giản.

Tư thế tam giác

3 tư thế tập yoga tại nhà khiến vòng 3 căng tròn - Hình 1

Điều quan trọng của tư thế yoga này là bạn phải giữ được hông và lưng trên một đường thẳng song song với sàn.

Điều quan trọng của tư thế yoga này là bạn phải giữ được hông và lưng trên một đường thẳng song song với sàn. Nếu muốn vòng ba đẹp, đây là bài tập dành cho bạn. Đầu tiên đứng thẳng, dạng hai chân rộng hơn vai. Bàn chân phải chếch ra ngoài và bàn chân trái hướng vào trong tạo thành một góc 15 độ. Chú ý đặt trọng tâm của chân vào gót chân, ấn bàn chân xuống sàn nhà. Hít vào và thở ra nhịp nhàng đồng thời gập người về bên phải, tay trái giơ thẳng lên trời, tay phải đặt xuống sàn nhà. Căng người hết cỡ và giữ thăng bằng. Lặp lại y hệt với bên trái. Động tác này kết hợp giúp căng cơ và luyện cơ rất tốt.

Uốn ngược

3 tư thế tập yoga tại nhà khiến vòng 3 căng tròn - Hình 2

Tư thế uốn ngược giúp các cơ săn chắc.

Tư thế người đứng thẳng sau đó uốn cong ra đằng sau, hai tay đặt chạm đất tạo thành độ uốn cong ngược và giữ trong vài giây. (Bạn cũng có thể nằm ngửa rồi từ từ đẩy người lên).

Tư thế thư gãn trên tường

3 tư thế tập yoga tại nhà khiến vòng 3 căng tròn - Hình 3

Tư thế tập yoga thư giãn trên tường.

Nằm ngửa, chân thẳng, dựa vào tường. Bạn có thể dùng một tấm nệm để ổn định tư thế của mình. Đặt một chiếc gối cao khoảng 20 - 25cm dưới lưng, dưới xương chậu. Hai chân gác lên trên tường.

Thả lỏng mông rơi xuống giữa khoảng trống giữa tường và chiếc gối. Hai tay thả lỏng hai bên. Nằm thư giãn trong khoảng 5 phút.

Theo Phunutoday

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tác dụng bất ngờ của cỏ mần trầu với tóc
20:19:37 07/10/2024
Một loại trà có tác dụng tăng cường collagen giúp da Lý Gia Hân căng mọng ở tuổ.i U60
08:07:35 06/10/2024
Ăn mướp đắng giúp tóc mọc nhanh hơn nhưng ít ai biết
07:38:41 06/10/2024
7 cách duy trì collagen cho làn da tươi trẻ
10:37:38 07/10/2024
Mốt nhuộm da nâu tại nhà có an toàn?
07:46:16 06/10/2024
Làn da vào mùa thu cách chăm sóc làm giảm khô da hữu hiệu
10:32:54 07/10/2024
Bí quyết chăm sóc da tay của 'nữ thần xứ Đài' Vương Tâm Lăng
10:35:07 07/10/2024

Tin đang nóng

Phía Miss Grand Cambodia tung loạt ảnh chứng minh ông Nawat mới là người gây ra cảnh tượng "nhếch nhác" của Miss Grand International
21:33:42 07/10/2024
Lê Vi - con út của NSƯT Lê Mai: Sống sung túc ở Pháp, chồng chiều hết mực
23:08:41 07/10/2024
Thúy Nga: Mẹ Kasim ngày nào cũng khóc, có nguy cơ bị mù, đồng nghiệp lo lắng
21:51:05 07/10/2024
Vũ Luân làm show rầm rộ, vì sao Phương Lê đột ngột vắng mặt?
23:22:38 07/10/2024
Hà Trí Quang cùng bạn đời đến mừng sinh nhật Việt Hương
22:48:29 07/10/2024
Ca sĩ Thiện Nhân nói về bạn đời đồng giới, phản hồi khi b.ị ch.ê "hết thời"
23:18:06 07/10/2024
Sân khấu Thế Giới Trẻ họp khẩn: "Minh Dự, Phương Lan đều khóc"
23:02:30 07/10/2024
Thanh Ngọc cùng dàn anh trai đến mừng vợ chồng Đinh Tiến Đạt phát triển kinh doanh
22:46:02 07/10/2024

Tin mới nhất

5 loại mặt nạ chống lão hóa tốt nhất cho da

08:10:54 05/10/2024
Việc sử dụng các thành phần tự nhiên tạo mặt nạ chống lão hóa giúp phục hồi sự tươi trẻ cho làn da.

Cách rửa mặt bằng trà xanh của 'phù thủy makeup xứ Hàn'

07:33:01 05/10/2024
Theo bà, cách sử dụng trà xanh để tẩy tế bào chế.t cũng tương tự như cách rửa mặt của Pony. Song người sử dụng nên trộn thêm sữa rửa mặt vào hỗn hợp trà xanh - mật ong để làm sạch da tối đa.

4 công thức mặt nạ trà xanh giúp da sáng mịn

10:16:31 04/10/2024
Sữa chua chứa axit lactic, một chất tẩy tế bào chế.t tự nhiên, giúp loại bỏ tế bào da chế.t. Mặt nạ này có thể làm sáng đáng kể làn da, tông màu da khi kết hợp với chất chống oxy hóa trong trà xanh.

Dưỡng da 'mochi' với 9 bước như phụ nữ Nhật Bản

10:14:30 04/10/2024
Essence cũng được cho là hỗ trợ làm sáng và làm đều màu da. Vì thường chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nó cũng có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm và tia UV.

Các bộ phận trên cơ thể tuyệt đối không được phun xăm

10:07:01 04/10/2024
Phun xăm là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên, có một số bộ phận trên cơ thể tuyệt đối không được phun xăm:

Bí quyết đảo ngược tuổ.i sinh học của bà ngoại 64 tuổ.i

09:53:34 03/10/2024
Mặc dù phải giữ gìn sức khỏe về thể chất và tinh thần, bà Hardison cho biết, việc giữ cho trái tim mình luôn vui vẻ bằng cách dành thời gian bên người thân yêu cũng là một yếu tố quan trọng.

Cách tăng cường collagen tự nhiên hàng ngày giúp da khỏe, đẹp

09:50:31 03/10/2024
Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi và dâu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi stress oxy hóa và tình trạng viêm, cả hai đều có thể phá vỡ collagen.

Thực phẩm khắc phục tóc bạc sớm

09:47:02 03/10/2024
Có thể chế biến các loại rau thành nhiều món ăn khác nhau như luộc, xào, nấu canh, trộn salat đều rất dễ làm, dễ ăn. Các thực phẩm này vừa giúp thực đơn hằng ngày đa dạng mà còn giúp tóc óng mượt, giảm tỷ lệ mất màu của tóc.

Bật mí 7 cách trị mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện

09:37:13 03/10/2024
Đặt mục tiêu ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm và tạo thói quen đi ngủ thư giãn để thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, điều quan trọng là tránh sử dụng màn hình trước khi đi ngủ để ngủ đủ giấc và giúp thư giãn cơ thể sau một ngày bận rộn.

Đặc điểm cơ thể không phù hợp với tóc ngắn

09:31:12 03/10/2024
Nếu muốn thử tóc ngắn, bạn nên chọn độ dài ngang vai hoặc ngang xương quai xanh để tạo cảm giác cân đối hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý chăm sóc tóc kỹ để tránh tình trạng đuôi tóc bị vểnh.

Cách để có đôi chân thon gọn

09:18:10 03/10/2024
Động tác này sẽ tác động đến cả phần đùi trong và đùi ngoài. Cường độ bài tập này nhẹ nhàng, rất phù hợp với người mới bắt đầu nhưng cũng mang lại hiệu quả tốt.

3 bước rửa mặt tối giản của 'Tiểu Long Nữ' Phạm Văn Phương

09:14:44 03/10/2024
Đặc biệt, diễn viên Thần Điêu Đại Hiệp 1998 khuyên mọi người nên dành thời gian đi massage 2 lần/tháng dù có bận rộn đến đâu. "Hãy luôn dành thời gian yêu thương bản thân trước khi mong chờ người khác yêu thương bạn", cô nhấn mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Chồng kiên quyết không cúng bố mẹ vợ trong nhà, chỉ đặt bàn thờ ở góc sân

Góc tâm tình

06:48:12 08/10/2024
Khi xây nhà mới, chồng tôi bố trí một không gian thờ phụng bố đẻ và dòng tộc bên nội rất sang trọng nhưng lại đối xử lạnh nhạt với bố mẹ tôi.

Vợ chồng Bích Trâm - Linh Tý muốn đối thoại trực tiếp nghệ sĩ Lê Tín

Sao việt

06:41:20 08/10/2024
Phía em gái nghệ sĩ Lê Tín cho biết, cô sẽ điện thoại lại khi liên lạc được với anh trai. Hiện, nghệ sĩ Lê Tín cũng chưa có phản hồi gì.

Taliban hưởng lợi như thế nào với cuộc khủng hoảng Trung Đông đang diễn ra?

Thế giới

06:31:18 08/10/2024
Sự thay đổi này cũng đã tăng tốc đáng kể vào đầu tuần này khi Iran phóng gần 200 tên lửa đạn đạo vào Israel, buộc nhiều hãng hàng không khác phải bỏ tuyến bay thông thường từ châu Âu đến châu Á qua không phận Iran.

Game "bom tấn" của Sony đạt đỉnh, thành tích bán ra lập kỷ lục trong vòng 10 năm

Mọt game

06:30:40 08/10/2024
Kể từ khi ra mắt, Marvel s Spider-Man đã tạo nên hiệu ứng mạnh mẽ, thu hút vô số người hâm mộ. Thậm chí còn được coi là tựa game đặt nền móng cho sự phát triển rầm rộ của các trò chơi lấy chủ đề siêu anh hùng như thời điểm hiện tại.

Săn mây ở Y TÝ

Du lịch

06:15:02 08/10/2024
Y Tý là địa điểm săn mây được nhiều phượt thủ yêu thích với khung cảnh bình yên, những thửa ruộng bậc thang trải dài màu lúa chín.

4 vai diễn cổ trang đẹp phong thần của "đệ nhất mỹ nhân dị vực Hoa ngữ": Nhan sắc khuynh quốc khuynh thành!

Hậu trường phim

06:06:12 08/10/2024
Dưới đây là những tạo hình cổ trang đẹp nhất trong sự nghiệp của mỹ nhân Tân cương Địch Lệ Nhiệt Ba: Nhan sắc khuynh quốc khuynh thành!

Quyền Linh hỗ trợ chàng nhân viên IT nhút nhát chinh phục cô gái xinh đẹp

Tv show

06:04:01 08/10/2024
Trong chương trình Bạn muốn hẹn hò , Quyền Linh giúp chàng IT nhút nhát Nguyễn Trí Tín tìm thấy cơ hội bên cô gái Hồng Vân xinh đẹp.

Mùa thu, 6 loại rau này nên mua và nấu ăn vì không chứa thuố.c trừ sâu, làm được nhiều món ngon lại tốt cho sức khỏe

Ẩm thực

06:02:20 08/10/2024
Vào mùa thu, khi đi chợ bạn hãy mua 6 loại rau không có dư lượng thuố.c trừ sâu này để nấu các món ngon cho cả gia đình.

"Joker: Folie À Deux " và các ẩn ý của bộ phim mà bạn có thể bỏ qua

Phim âu mỹ

05:57:05 08/10/2024
Là một bộ phim lấy cảm hứng từ truyện tranh DC, tất nhiên Joker: Folie À Deux có không ít các Easter Egg và chi tiết ẩn ý.

Dovbyk không cứu nổi Roma

Sao thể thao

00:37:22 08/10/2024
Artem Dovbyk tiếp tục chứng minh giá trị tại AS Roma, thế nhưng thành tích trên sân cỏ của đội bóng thủ đô Italy vẫn chưa khởi sắc.

Justin Bieber để lộ dáng vóc gầy guộc, người hâm mộ lo lắng

Sao âu mỹ

23:05:29 07/10/2024
Nam ca sĩ Justin Bieber nhận được sự quan tâm đặc biệt của người hâm mộ kể từ khi ông trùm nhạc rap Diddy bị điều tra cáo buộc xâm hại tìn.h dụ.c.