8 loại quả chống khô da
Giữ ẩm cho da là điều mà chúng mình luôn quan tâm trong những ngày khô hanh, đặc biệt là tháng ngày đông lạnh sắp tới.
Ngoài việc áp dụng các sản phẩm chăm sóc da, chế độ ăn uống hàng ngày cũng rất quan trọng nữa đấy. Các loại hoa quả dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại một làn da mềm mại và mượt mà.
1. Hồng
Hồng không chỉ là loại trái cây bổ dưỡng mà còn có tác dụng tốt đối với sức khỏe, nó giàu chất chống oxy hóa, nhiều nước, vitamin C, vitamin A,… có ích đối với người bị bệnh tim mạch, cải thiện sức khỏe và làn da.
2. Cam
Nước cam ngoài tác dụng giải khát còn có công dụng loại trừ vi khuẩn, bụi bẩn trên da, làm sạch da từ bên ngoài và bên trong, giúp săn chắc, giữ ẩm và chống lão hóa cho da.
3. Lựu
Quả lựu có chứa nhiều vitamin C, vitamin E, kẽm, đặc biệt lựu có chứa chất flavonoid, có tác dụng chống kích ứng da. Thường xuyên uống nước ép lựu còn giúp bạn duy trì sự tươi trẻ của làn da..
4. Táo
Hàm lượng dinh dưỡng trong trái táo rất phong phú, là một trong những loại quả có công dụng “kỳ diệu” cho làn da. Táo chứa một lượng lớn các thành phần axit có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất, cải thiện tế bào, giúp da trắng hồng, mịn màng.
5. Mía
Mía có một hàm lượng acid amin khá cao, đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, ăn mía sẽ giúp bạn chống lại làn môi khô xấu xí.
Video đang HOT
6. Kiwi
Kiwi rất giàu vitamin C và vitamin E, không chỉ giúp làm trắng da, mà còn nâng cao sức đề kháng của da, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá đồng thời tăng cường khả năng chống lão hóa cho da. Ngoài ra, Kiwi cũng giàu chất xơ và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe của làn da bạn.
7. Nho
Từ lâu nho đã được chứng minh là một loại quả có giá trị dinh dưỡng cao, có lợi cho sức khỏe. Ngoài tác dụng tăng sức đề kháng, tốt cho tim mạch… thì trái nho còn chống lão hóa cho làn da của bạn. Vì vậy không có lý do gì để bạn từ chối loại quả ngon này đâu nhé.
8. Chuối
Chuối là loại quả ngon của “bốn mùa”, nó rất giàu vitamin, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho da, ngoài ra, chuối còn có tác dụng làm se nhỏ lỗ chân lông, dưỡng ẩm tốt cho da.
Theo iOne
10 bí quyết làm đẹp đỉnh nhất của phụ nữ châu Á
Đây là những bí quyết làm đẹp đỉnh cao đúc rút từ kinh nghiệm ngàn năm của nhiều nước châu Á, mà một cô gái châu Á như bạn đừng dại bỏ qua.
Các bước làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc là khoảng 26 bước khác nhau, trong khi phụ nữ Mỹ chỉ có khoảng 6 đến 7 bước. Nếu bạn muốn biết thêm về cách phụ nữ châu Á có được vẻ đẹp tự nhiên và làn da hoàn hảo như thế nào, hãy cùng tham khảo 10 bí quyết lam đep dưới đây nhé!
1. Dưỡng ẩm thường xuyên. Dưỡng ẩm da là bước làm đẹp rất được phụ nữ châu Á coi trọng. Họ bắt đầu bôi kem từ cằm sau đó di chuyển tới toàn khuôn mặt, vỗ những lớp kem dày để thấm vào da dần dần.
Họ tuyệt đối không xoa hay chà mạnh mà để kem ngấm vào da tự nhiên qua những cái vỗ lên mặt nhẹ.
2. Uống nhiều trà. Trà là một bí quyêt làm đẹp khác của phụ nữ châu Á. Họ đặt tầm quan trọng lớn vào lợi ích làm đẹp từ trà, cả trà xanh và một loạt các loại trà thảo dược khác. Họ uống tất cả các loại trà thảo dược vì các lý do khác nhau, bao gồm cả việc thải độc cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho làn da trắng sáng.
3. Tẩy tế bào c.hết với bàn chải lông mềm. Chải khô da đã được bắt gặp ở các nước phương Tây trong những năm gần đây, nhưng các cô gái phương Đông đã biết về lợi ích của việc tẩy da c.hết bằng bàn chải từ nhiều năm trước.
Là một phần của nghi thức làm đẹp hàng ngày, họ chải da mặt mình với một loại bàn chải lông mềm. Họ nói rằng điều này sẽ giúp làn da mềm mại và mịn màng, và nó giúp cho da dễ được hấp thụ các loại kem dưỡng hơn.
4. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Cac quý cô bảo vệ da của mình khỏi ánh nắng mặt trời một cách rất nghiêm túc và đó cũng là lí do tại sao phụ nữ châu Á hay mang theo ô. Không có "nếu", không có "nhưng", một khi đã nhắc đến kem chống nắng, họ bôi mỗi ngày như một nguyên tắc.
5. Sử dụng dầu hoa trà. Một loại dầu thực vật tự nhiên được giới chăm sóc sắc đẹp châu Á đặc biệt yêu thích chính là dầu hoa trà, được sử dụng như một loại dầu nấu ăn tại Nhật Bản trong nhiều thế kỷ. Phụ nữ Nhật Bản cũng sử dụng nó rộng rãi trong chế độ làm đẹp của họ như là một loại kem dưỡng ẩm, dầu xả tóc và để điều trị bỏng hay các vết rạn da.
Nó đặc biệt nổi tiếng với nồng độ cao của Vitamin E và polyphenol, có khả năng dễ hấp thụ nhanh chóng vào da mà không bịt kín các lỗ chân lông.
6. Massage. Massage là một một trong những bí quyết làm đẹp quan trọng tại châu Á. Giá trị của việc massage tại Trung Quốc như một phần quan trọng đối với sức khỏe và thói quen làm đẹp của họ. Họ hiểu được sức mạnh của việc bấm huyệt và khả năng từ việc massage sẽ giúp cải thiện làn da.
Họ không massage chỉ vì cảm thấy nó tuyệt vời và giúp mình thư giãn, họ sử dụng massage như một cách thải độc toàn bộ cơ thể và cải thiện cung cấp lượng hồng cầu cho da.
7. Mặt nạ đậu xanh. Một thành phần phổ biến trong mặt nạ của người châu Á là đậu xanh, đó là một loại đậu hạt nhỏ, màu xanh lá cây, cũng được sử dụng trong nấu ăn và trong cả các món ăn ngọt hay mặn. Các hạt đậu này được nghiền thành bột nhão và sau đó đắp lên mặt. Chúng được cho là rất tốt cho việc xoá bỏ mụn trứng cá, bọng mắt và làm đều màu da.
8. Đ.ánh bóng da. Đ.ánh bóng da cũng rất phổ biến ở châu Á. Nếu bạn chưa từng nghe nói về nó trước đấy thì: đ.ánh bóng da là một quá trình làm sạch da, sau đó là tẩy da c.hết nhẹ nhàng trên da, thường là với đá bọt và nó được kết thúc với kem dưỡng ẩm. Đó là một giải pháp hoàn chỉnh cho thói quen chăm sóc da, giúp loại bỏ tế bào da c.hết và làm sáng làn da, không cần dùng cọ làm mài mòn.
9. Mặt nạ bột nghệ. Nghệ là một trong những bí quyết làm đẹp của phụ nứ Á Đông. Nó phổ biến ở châu Á cũng như ở Trung Đông như một thành phần cho các sản phẩm chăm sóc da. Nghệ được sử dụng như một mặt nạ chống lão hóa để làm giảm nếp nhăn.
Cách sử dụng mặt nạ nghệ của phụ nữ Châu Á: trộn một thìa cà phê bột nghệ với một muỗng canh sữa hạnh nhân và một muỗng cà phê mật ong nguyên chất. Phết nó lên mặt và để khoảng 10 phút trước khi rửa đi.
10. Sử dụng dầu thay vì sữa rửa mặt. Trong khi nhiều phụ nữ ở phương Tây đang cố gắng để tìm thấy các sản phẩm chăm sóc cho da dầu, những người phụ nữ châu Á lại thích sử dụng dầu để làm sạch làn da của họ. Họ sử dụng các loại dầu thực vật tự nhiên và các loại dầu khoáng thoa trực tiếp lên da mà không hề làm tắc nghẽn lỗ chân lông hay để lại lượng dầu dư thừa nào.
Theo CitiNews
10 loại thực phẩm làn da 'kết' ăn nhất Kể ra làn da chúng mình cũng kén ăn lắm nhé, không phải hoa quả nào làn da cũng thích đâu đấy. 1. Bông cải xanh - Chống tổn thương da Bông cải xanh rất giàu vitaminA, vitamin C, carotenoids, có thể tăng cường sức đề kháng cho da, và duy trì độ đàn hồi của da, giúp da chống lại những tổn...
