8 dấu hiệu nhận biết nàng l.ên đ.ỉnh nam giới nào cũng cần biết

Theo dõi VGT trên

L.ên đ.ỉnh hay còn được biết đến là trạng thái đạt cực khoái khi quan hệ t.ình d.ục, góp phần cải thiện chất lượng đời sống t.ình d.ục và đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe chúng ta.

1. L.ên đ.ỉnh ở phụ nữ và vai trò của việc đạt cực khoái

L.ên đ.ỉnh hay còn được biết đến là trạng thái đạt cực khoái khi quan hệ t.ình d.ục ở cả nam và nữ. Đối với phụ nữ, khi đạt cực khoái, dịch â.m đ.ạo có xu hướng tiết ra nhiều hơn so với bình thường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng người phụ nữ nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần nếu đạt trạng thái thăng hoa khi quan hệ t.ình d.ục. Đặc biệt, nhờ đạt khoái cảm trong cuộc yêu, phụ nữ cảm thấy thoải mái, yêu đời hơn, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày.

Đồng thời, điều này góp phần cải thiện chất lượng đời sống t.ình d.ục của các cặp đôi, duy trì ham muốn ở cả nam và nữ giới. Nhờ đó, tình cảm giữa các cặp đôi càng trở nên khăng khít hơn nhờ chất lượng đời sống t.ình d.ục tốt. Vợ chồng, cặp đôi yêu nhau sẽ củng cố cả về tình cảm và sự tin tưởng lẫn nhau. Chính vì thế cánh mày râu nên tìm hiểu và giúp chị em phụ nữ thỏa mãn trong đời sống gối chăn.

8 dấu hiệu nhận biết nàng l.ên đ.ỉnh nam giới nào cũng cần biết - Hình 1

Các chuyên gia cho biết người phụ nữ nhận được rất nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần nếu đạt trạng thái thăng hoa khi quan hệ t.ình d.ục. Ảnh minh họa

2. Nhận biết dấu hiệu phụ nữ l.ên đ.ỉnh (đạt khoái cảm)

Trong đời sống chăn gối, người đàn ông luôn mong muốn đem lại cảm giác thăng hoa cho đối phương, giúp họ đạt cực khoái trong mỗi cuộc yêu. Vậy những dấu hiệu nào cho thấy phụ nữ l.ên đ.ỉnh khi quan hệ t.ình d.ục. Nam giới rất nên biết các dấu hiệu nàng đã l.ên đ.ỉnh dưới đây.

2.1. Hiện tượng co thắt â.m đ.ạo: Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất đó là â.m đ.ạo của người phụ nữ co thắt liên tục khi đạt cực khoái. Bởi vì khi đ.iểm G của người phụ nữ được kích thích, m.áu trong cơ thể có xu hướng di chuyển mạnh hơn và thường hướng về phía â.m đ.ạo. Â.m đ.ạo co thắt với mức độ tăng dần, nam giới nên chú ý dấu hiệu này của đối phương trong mỗi lần quan hệ t.ình d.ục.

2.2. X.uất t.inh: Đặc biệt, khi phụ nữ l.ên đ.ỉnh cũng có hiện tượng x.uất t.inh tương tự như nam giới. Cụ thể, cơ thể nữ giới sẽ tiết ra chất dịch nhầy. Dịch nhày này màu trắng và không có mùi khó chịu. Khi thấy huyết trắng tiết ra tức là đối phương đã đạt cực khoái, cảm thấy hưng phấn khi quan hệ.

2.3. Vòng 1 căng cứng: Thông thường, ngực căng cứng cũng là biểu hiện cho thấy nữ giới đạt cực khoái khi quan hệ t.ình d.ục. Ngực của chị em trở nên săn chắc, căng cứng hơn là do m.áu dồn đến khu vực này nhiều hơn. Lúc này, người đàn ông có thể kích thích thêm khoái cảm của đối phương bằng cách massage nhẹ nhàng vòng ngực. Ngoài ra, khi thăng hoa trong mỗi cuộc yêu, nhịp thở của người phụ nữ thường trở nên gấp gáp, vội vã.

Video đang HOT

2.4. Thở gấp: Thông thường, khi thư giãn, hơi thở của chúng ta thường chậm rãi, đều đặn. Tuy nhiên, khi phụ nữ “yêu” và l.ên đ.ỉnh, hơi thở của họ gấp gáp hơn. Thậm chí có thể kèm theo những tiếng rên. Khi chuẩn bị l.ên đ.ỉnh, tìm nàng đ.ập nhanh hơn, vì lúc này các cơ quan nội tạng cũng như các bó cơ đòi hỏi được cung cấp lượng oxy từ bên ngoài nhiều hơn.

Nếu cảm nhận được hơi thở gấp gáp và nhịp tim tăng mạnh của nàng thì chứng tỏ, nàng đang hưng phấn thực sự.

2.5. Dồn m.áu: Khi hưng phấn, lượng m.áu được cung cấp dồn dập và vận chuyển đến bề mặt cơ thể một cách đột ngột làm cho mạch m.áu dưới da bị sung huyết. Hiện tượng này sẽ xuất hiện chủ yếu ở các bộ phận như mặt, ngực, trước ngực và có thể là da toàn thân cũng xuất hiện hiện tượng sung huyết.

2.6. Căng cơ: Khi “l.ên đ.ỉnh”, phụ nữ thường căng cơ và các cơ co một cách tùy ý, chủ yếu là co tay, co chân, mặt biến sắc và cơ thể xoắn lại. Do vậy, nếu nàng xoắn ngón chân và dùng đùi ghì chặt vào bạn, nàng đang thực sự sung sướng.

8 dấu hiệu nhận biết nàng l.ên đ.ỉnh nam giới nào cũng cần biết - Hình 2

Có nhiều dấu hiệu nhận biết phụ nữ l.ên đ.ỉnh. Ảnh minh họa

Đây cũng là cách nhận biết khoái cảm đơn giản nhất của nàng khi lâm trận. Trong trường hợp nàng nằm yên cho bạn toàn quyền “xử lý” thì hãy nhanh chóng thay đổi tư thế, khởi động lại ở những chỗ nhạy cảm bằng kỹ thuật điêu luyện của mình nhé.

2.7. Đẩy hông: Dấu hiệu này thường xảy ra khi bạn đang “yêu” theo cách truyền thống. Bạn nhận thấy nàng đang cố đẩy hông lên, ưỡn mình để sát lại gần bạn. Dấu hiệu này cho thấy, nàng đang cố gắng tận hưởng sự tuyệt vời mà bạn mang lại cho nàng. Và điều này cũng chứng tỏ nàng sắp “lên mây”.

2.8. Mắt giảm thị lực: Thông thường, khi đạt cực khoái, một số người bị mơ hồ ý thức, thị giác và thính giác giảm sút, hoặc thậm chí “đã đời” đến ngất đi một lúc. Nếu để ý, bạn sẽ thấy mắt nàng lim dim, mờ ảo đi trong cơn “cực khoái”.

3. Lưu ý quan trọng khi phụ nữ l.ên đ.ỉnh

Khi phụ nữ l.ên đ.ỉnh, cơ thể nữ giới sẽ tiết ra chất dịch nhầy. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý khi dịch nhầy có những đặc điểm bất thường. Ví dụ như dịch nhày màu vàng hoặc trắng ngà, huyết trắng lẫn m.áu hoặc cơ quan s.inh d.ục sưng, đau rát… Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh phụ khoa. Lúc này, hai bạn cần được thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt nhé.

Một lưu ý nữa là sau khi đạt trạng thái l.ên đ.ỉnh, cũng giống như nam giới, cảm giác hứng thú ở phụ nữ sẽ giảm dần và bắt đầu chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi.

Như đã phân tích ở trên, khi phụ nữ l.ên đ.ỉnh, họ nhận được rất nhiều lợi ích cả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Chính vì thế cánh mày râu nên chủ động tìm hiểu và áp dụng một số bí quyết giúp nàng thỏa mãn ham muốn trong mỗi lần quan hệ t.ình d.ục.

3 điểm đàn ông cần nắm để đưa chị em "lên đỉnh"

Không ít chị em thường cảm thấy nhàm chán khi không đạt được cực khoái trong cuộc "yêu". Trong khi đó, nhiều anh chàng dù đã rất cố gắng tuy nhiên vẫn không biết làm sao để thỏa mãn đối phương.

Anh N.M.N (Hà Nội) tâm sự: "Vợ chồng tôi kết hôn được 5 tháng nhưng mỗi khi l.àm c.huyện ấ.y tôi cảm giác vợ mình không được thỏa mãn cho lắm. Nhiều lần hỏi vợ cô ấy cũng chỉ ậm ừ cho có để tôi vui chứ thực tế không phải vậy.

Tôi đã lên trên mạng tìm hiểu và làm theo hướng dẫn đổi nhiều tư thế khác nhau nhưng không mấy khả quan. Cứ nhiều lần như vậy khiến tôi và vợ cũng mất hứng trong chuyện chăn gối. Xin bác sĩ cho tôi lời khuyên nên làm gì để cải thiện chuyện ấy".

Trao đổi về vấn đề này, ThS. BS Phan Chí Thành - Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo, BV Phụ sản Trung ương cho biết, trong nhiều năm làm nghề của mình đã gặp rất nhiều câu hỏi của cánh mày râu nên làm như thế nào để kích thích chị em thăng hoa nhất trong hoạt động t.ình d.ục.

Thậm chí, bác sĩ từng gặp những người vợ sau hơn 20 năm kết hôn mới biết đến cảm giác cực khoái khi quan hệ với chồng. Người phụ nữ khi đó đã trên 50 t.uổi, qua độ sung sức nhất khi làm "chuyện ấy".

3 điểm đàn ông cần nắm để đưa chị em l.ên đ.ỉnh - Hình 1

Đạt cực khoái khi làm "chuyện ấy" tác động tích cực đến tinh thần và sức khỏe của nhiều chị em (Ảnh minh họa)

Lâu nay, vấn đề quan hệ t.ình d.ục vợ chồng luôn được coi là chuyện thầm kín, thậm chí có không ít phụ nữ sống quá nửa đời người mới lần đầu biết được cảm giác "lên đỉnh".

L.ên đ.ỉnh hay còn được biết là trạng thái đạt cực khoái khi quan hệ t.ình d.ục, cả nam và nữ đều có thể đạt tới trạng thái này. Đối với phụ nữ, khi đạt cực khoái, dịch â.m đ.ạo có xu hướng tiết ra nhiều hơn so với bình thường. Điều này có ý nghĩa rất quan trọng trong hạnh phúc gia đình, ảnh hưởng tích cực đến tâm lý, sức khỏe của người phụ nữ.

Tuy nhiên, Bác sĩ Thành chia sẻ, nhiều người thường nghĩ â.m v.ật, â.m đ.ạo, cơ quan s.inh d.ục mới là cơ quan chính tham gia hoạt động t.ình d.ục. Nhưng thực tế, trong cơ thể còn rất nhiều cơ quan khác là trung tâm nhạy cảm kích thích t.ình d.ục.

Cụ thể, bác sĩ kể ra có 3 "điểm" rất dễ kích thích chị em thăng hoa trong "cuộc yêu":

Thứ nhất, vùng bầu ngực của chị em phụ nữ. Chuyên gia t.ình d.ục này nhấn mạnh, đặc biệt vùng vú là bộ phận cực kỳ nhạy cảm với các chị em. Khoa học đã chứng minh, chỉ cần kích thích vùng vú, nhiều chị em đã đạt được cực khoái.

Thứ 2, vùng da ở gáy và cổ. Bác sĩ Thành cho biết, đôi khi chỉ cần thổi nhẹ một làn hơi vào gáy, cổ hay hôn vào tai, vào gáy của chị em đã khiến các chị em rùng mình và bị kích thích.

3 điểm đàn ông cần nắm để đưa chị em l.ên đ.ỉnh - Hình 2

Vùng cổ, gáy là bộ phận khiến chị em dễ kích thích (Ảnh minh họa)

Thứ 3, vùng h.ậu m.ôn - bộ phận rất nhiều người nhạy cảm và bất ngờ. Vì đây là bộ phận ngay sát â.m đ.ạo nên toàn bộ s.inh d.ục, h.ậu m.ôn âm đạo là vùng rất nhạy cảm. Cánh mày râu có thể kích thích nhẹ nhàng bằng tay hoặc bằng miệng.

"Hậu môn là trung tâm cực kỳ dễ đạt được khoái cảm, nhiều người chia sẻ "quan hệ cửa sau" đạt được cực khoái một cách mãnh liệt", bác sĩ Thành cho hay.

Tuy nhiên, vị bác sĩ cũng nhấn mạnh, "quan hệ cửa sau" cần phải đảm bảo an toàn tuyệt đối, phải đeo b.ao c.ao s.u, dùng các chất bôi trơn vì quan hệ cửa sau khác hoàn toàn với quan hệ â.m đ.ạo.

"Vì â.m đ.ạo tiết được chất bôi trơn giúp quan hệ tốt hơn. Còn "quan hệ cửa sau" nếu không có chất bôi trơn sẽ gây xây xước toàn bộ lòng h.ậu m.ôn trực tràng và có thể khiến chị em bị trĩ,...", chuyên gia khuyến cáo.

Trên thực tế, nhiều cặp đôi cảm thấy không có hứng thú với chuyện chăn gối, bởi vì họ hiếm khi thăng hoa trong mỗi cuộc yêu. Điều này có thể do kỹ năng của hai người hoặc do một số vấn đề sức khỏe gây ra. Vì vậy, bác sĩ Thành nhắn nhủ tốt nhất mọi người nên chủ động theo dõi, thăm khám tại các đơn vị y tế có chuyên môn để được các bác sĩ đưa ra lời khuyên sớm nhất.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

B.ao c.ao s.u có thể hỏng mà không bị rách?
09:02:15 28/06/2024
Cảm giác thèm ăn liên tục khi mang thai có bất thường không?
09:06:39 28/06/2024
6 cách giúp cân bằng nội tiết tố t.uổi trung niên
09:10:58 28/06/2024
7 dấu hiệu đau bụng khi mang thai cần đi khám ngay
09:14:07 28/06/2024
5 biểu hiện cảnh báo mắc u xơ tuyến t.iền liệt
09:17:23 28/06/2024
'Truy tìm' nguyên nhân gây mãn dục ở nam giới
08:55:52 29/06/2024

Tin đang nóng

Thúy Ngân thừa nhận có con, bản thân sẽ tiếp tục phấn đấu để sớm lên chức?
08:00:29 29/06/2024
Cặp đôi bùng nổ visual gây bão MXH: Nhà trai là tổng tài xé truyện bước ra, nhà gái đẹp như "búp bê sống"
06:14:59 29/06/2024
Bạn gái Liên Bỉnh Phát công khai mối quan hệ
08:29:01 29/06/2024
Sinh nhật 60 t.uổi, mẹ chồng ước một câu khiến cả nhà hoảng hốt, bố chồng thì cúi mặt, ứa nước mắt vì bí mật quá lớn
08:21:19 29/06/2024
Ông xã Kim Tae Hee ngoại tình với chị đẹp U50 ở phim mới?
09:02:18 29/06/2024
Chồng bỏ nhà đi biệt tích, 3 năm sau một người phụ nữ mặc váy dài xuất hiện khiến cả nhà tôi ngơ ngác bật ngửa
08:42:38 29/06/2024
Hùng Didu đeo mặt nạ cosplay Chưa biết, "cà khịa" màn phốt bạn gái Phanh Nè?
07:17:05 29/06/2024
Midu tổ chức lễ cưới rộng như SVĐ, thi công 15.000 bông tuyết trong 200 giờ
09:56:21 29/06/2024

Tin mới nhất

B.é g.ái 15 t.uổi có khối u buồng trứng ác tính, dấu hiệu nào giúp cha mẹ nhận biết?

11:25:15 26/06/2024
Mặc dù thấy bụng của con to, hay kêu đau bụng nhưng do chuẩn bị thi vào 10 nên gia đình vẫn cố để con thi xong mới đưa đi khám.

Cẩn trọng khi cắt b.ao q.uy đ.ầu

11:21:39 26/06/2024
Cắt b.ao q.uy đ.ầu là một thủ thuật nam khoa đơn giản, nhưng vì tâm lý e ngại nhiều bệnh nhân tìm đến thực hiện tại các cơ sở y tế không uy tín gây nguy hiểm đến thẩm mỹ và sức khỏe.

5 biện pháp khắc phục tại nhà để duy trì cân bằng độ pH â.m đ.ạo

11:16:57 26/06/2024
Nếu â.m đ.ạo bị n.hiễm t.rùng, độ pH trong â.m đ.ạo có thể bị mất cân bằng. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả để duy trì độ pH â.m đ.ạo khỏe mạnh.

Chàng trai 26 t.uổi đối diện vô sinh vì thói quen dùng laptop tai hại

11:13:59 26/06/2024
Để laptop lên đùi làm việc trong thời gian dài, chàng trai đi khám trước khi chuẩn bị kết hôn thì phát hiện chất lượng t.inh t.rùng suy giảm nặng, nguy cơ vô sinh.

Vì sao béo phì lại có thể gây vô sinh?

11:17:55 25/06/2024
Cả nam giới và phụ nữ đều có các yếu tố rủi ro góp phần gây vô sinh như di truyền, môi trường hoặc liên quan đến lối sống.

Bệnh vẩy nến có ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục?

09:01:42 24/06/2024
Bệnh vẩy nến có thể khiến người bệnh cảm thấy ngứa ở nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể. Vậy bệnh có ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục của người mắc bệnh này không?

Những dấu hiệu cảnh báo ung thư t.inh h.oàn ở người trẻ

11:44:48 23/06/2024
T.inh h.oàn ở nam giới có chức năng tạo ra t.inh t.rùng và hoóc môn testosterone. Ung thư t.inh h.oàn là tình trạng mà tế bào ung thư phát triển ở t.inh h.oàn.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nam giới ít bị vô sinh hơn nữ giới?

11:41:32 23/06/2024
Có phải nam giới ít bị vô sinh hơn nữ giới?; Chất xơ giúp giảm cả tiểu đường, đột quỵ và ung thư; Những dấu hiệu cảnh báo ung thư t.inh h.oàn ở người trẻ...

Bệnh gout có gây rối l.oạn c.ương d.ương không?

11:21:24 23/06/2024
Bệnh gout có ảnh hưởng đến t.ình d.ục. Ngoài ra, các nhà khoa học phát hiện rằng nam giới bị bệnh gout có nguy cơ mắc rối l.oạn c.ương d.ương cao.

Hết trứng khi còn trẻ, coi chừng lỡ cơ hội làm mẹ

10:35:41 22/06/2024
Kết hôn hơn 10 năm, chị T.T.A. (34 t.uổi) bất ngờ khi bác sĩ thông báo chỉ số dự trữ buồng trứng (AMH) của chị đã về mức 0,01. Với chỉ số như vậy, cơ hội làm mẹ của chị chỉ còn 1%.

Thực phẩm dễ kiếm tốt cho 'chuyện ấy', quý ông nên ghi nhớ

10:30:01 22/06/2024
Chế độ ăn uống đúng cách và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng là rất quan trọng đối với chức năng sinh lý của nam giới.

Nam giới x.uất t.inh, nữ giới k.inh n.guyệt đều đặn tại sao vô sinh?

10:26:30 22/06/2024
Ngày nay nhiều cặp vợ chồng bị vô sinh không biết lý do. Tại sao nam giới và nữ giới quan hệ t.ình d.ục bình thường, cơ thể vẫn thông thương nhưng lại không có con?

Có thể bạn quan tâm

Đến miền Nam nước Ý khám phá thị trấn ven biển Tropea

Du lịch

11:06:52 29/06/2024
Tropea là thị trấn nhỏ nằm ở vùng Tây Nam nước Ý. Nơi đây sở hữu nhiều bãi biển xanh, khu nghỉ dưỡng trên vách đá và những nhà thờ cổ hàng trăm năm t.uổi.

Hoãn xét xử cựu trung úy Công an quận 11

Pháp luật

11:05:43 29/06/2024
Theo cáo trạng, quản giáo và các phạm nhân khác cho rằng việc đ.ánh nạn nhân là do bức xúc vì người này vi phạm nội quy nhiều lần.

Khác biệt giữa người tập yoga và người tập gym lâu ngày, ai có dáng đẹp và chống lão hóa tốt hơn?

Làm đẹp

11:05:27 29/06/2024
Khi phụ nữmuốn giảm cân và lấy lại vóc dáng, họ bối rối không biết nên tập thể dục hay tập yoga thì tốt hơn. Đây là 2 bộ môn được phái đẹp yêu thích và đều có tác động tới sức khỏe lẫn nhan sắc của chị em.

Kardashian -West kẻ phất lên thành tỷ phú, người cạn kiệt tài sản hậu ly hôn

Sao âu mỹ

10:52:40 29/06/2024
Trong khi Kim Kardashian ngày càng phất lên, giữ vững ngôi vị tỷ phú, Kanye West được cho là đang dần cạn kiệt tài sản vì scandal. Theo Forbes, giá trị tài sản ròng của Kim Kardashian tăng 1,7 tỷ USD, trong khi đó, Kanye West thì ngược ...

Khám phá ý nghĩa phong thủy và cách chăm sóc trầu bà thanh xuân

Trắc nghiệm

10:46:00 29/06/2024
Nếu bạn có ý định trang trí cây trầu bà thanh xuân trong nhà mình thì hãy cùng Bách hoá XANH khám phá ngay ý nghĩa và cách chăm sóc chúng nhé.

Cây thuốc quý cực nhiều ở Việt Nam, nhiều người lại chỉ để làm cảnh trong nhà

Sức khỏe

10:45:05 29/06/2024
Cây lược vàng có đặc tính giải độc gan mạnh mẽ, giúp thanh lọc độc tố ra khỏi gan, hỗ trợ phục hồi chức năng gan và bảo vệ gan khỏi các tác hại của rượu bia, hóa chất.

Chu Thanh Huyền nhắc quá khứ nghèo khó, không đồ ăn, hết bị so sánh Doãn Hải My

Netizen

10:43:03 29/06/2024
Nàng WAG Chu Thanh Huyền - bà xã t.iền vệ ngôi sao ĐT Việt Nam Nguyễn Quang Hải hiện đang mang bầu ở những tháng cuối thai kỳ và sắp đến ngày vượt cạn. Gần đây, cô nàng thường xuyên lên mạng trò chuyện, chia sẻ chuyện hằng ngày với mọi n...

Kim Seon Ho và Go Youn Jung được phát hiện đang quay phim ở nước ngoài

Hậu trường phim

10:09:33 29/06/2024
Người hâm mộ Nhật Bản đã chia sẻ những bức ảnh vô tình chụp được Kim Seon Ho và Go Youn Jung đang quay phim mới.

Hà Nội: Phát hiện nam thanh niên t.ử v.ong nghi rơi từ chung cư Khu đô thị Linh Đàm

Tin nổi bật

10:04:57 29/06/2024
Rạng sáng 29/6, người dân khu HH2B Khu đô thị Linh Đàm, quận Hoàng Mai, hốt hoảng phát hiện một nam giới nằm bất động dưới sân tòa nhà.

Người mẫu mặc họa tiết tre gây chú ý

Thời trang

10:01:09 29/06/2024
KENZO đón BST Xuân/Hè 2025 với hàng ghế đầu all-star, có thể kể tới những cái tên như ca sĩ Vernon, NTK/ nhà sản xuất âm nhạc Pharrell Williams, rapper gạo cội Pusha T bên cạnh báo giới thời trang.

Thư Kỳ trở thành thành viên AMPAS

Sao châu á

09:59:25 29/06/2024
Viện Hàn lâm Khoa học và Nghệ thuật Điện ảnh Hoa Kỳ (AMPAS), đơn vị tổ chức g.iải t.hưởng Oscar, công bố danh sách thành viên mới hàng năm. Trong 487 thành viên mới được thêm vào danh sách có Thư Kỳ.