7 tư thế ‘hại người’ khi làm ‘chuyện ấy’ mà bạn vẫn làm thường ngày
23:04 06/06/2016
Theo dõi VGT trênNhững tư thế bạn vẫn làm hàng ngày như: Nằm, ngồi, ngủ, đứng,… sai cách cũng có thể gây ra những tác hại lâu dài đối với sức khỏe.
1. Ngồi bắt chéo chân: Có thể gây giãn tĩnh mạch và đau lưng dưới.
2. Khoanh tay làm cản trở lưu thông má.u, gây áp lực lên vòng 1 và tạo giác không chắc chắn và nghi ngờ.
3. Đứng tựa 1 bên hông: Gây mất cân bằng ở hông và cơ mông.
4. Tư thế ngồi uể oải, chống cằm: Gây đau đầu, đau hàm và đau lưng. Vì vậy hãy ngồi thẳng lưng lên.
5. Ưỡn người: Làm yếu cơ bụng dưới và gây giãn cơ khi trở về trạng thái bình thường.
6. Căng cổ: Gây áp lực thêm 10 – 20 đơn vị cân nặng lên cổ. Đừng để việc đọc sách gây hại cho bạn.
7. Ngủ với 2 tay giơ lên cao: Gây áp lực cho lưng trên và vai.
Theo Phununews
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không
Xem nhiều
'Bà sui' Sóc Trăng nhảy sôi động trong đám cưới, nhiều người nhầm là cô dâu00:46'Ác mộng' trên khoang thương gia có giá vé hơn 155 triệu đồng00:51Cô gái đợi ròng rã 10 năm để mở được khóa iPhone quên mật khẩu: 20 triệu người hồi hộp cùng vì lý do quá đặc biệt01:00Bác tài sốc khi gặp du khách "máy nói chạy bằng cơm", nói 1 câu cũng đủ nhức nhức cái đầu00:32Vợ muốn diện bikin.i nhưng ngại ánh mắt dòm ngó, đại gia Dubai mạnh tay chi 50 triệu đô mua đứt đảo riêng tặng nàng00:15Cặp đôi nổi tiếng đăng nhầm clip nhạy cảm cho gần 500k người xem, toàn bộ sự nghiệp có nguy cơ bị huỷ hoại00:13Con trai bà Nguyễn Phương Hằng nối gót mẹ, góp tiề.n từ thiện, con số gây choáng02:51Hằng Du Mục tổ chức sinh nhật hoành tráng cho con trai, quẩy tung cùng 4 quý tử02:37Hằng Du Mục tố team Quang Linh quỵt tiề.n, nhắc tên từng người trên livestream03:30Bạn trai Nam Em bị khịa chia tay là content, đáp 1 câu khiên CĐM đơ người03:02Bà Phương Hằng "quay xe", huỷ kèo quyên góp bão lũ, bị 1 sao nam réo thẳng tên03:08
Tin đang nóng
Tin mới nhất
Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới
21:32:22 07/09/2024
Yế.u sin.h l.ý và xuấ.t tin.h sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau
21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.Bí mật về sức khỏe tìn.h dụ.c trong thời kỳ mãn kinh
21:05:52 07/09/2024
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe tìn.h dụ.c có thể là một thách thức.Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tìn.h dụ.c ở nam giới
21:03:11 07/09/2024
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng tìn.h dụ.c của nam giới.Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ kin.h nguyệ.t không?
20:59:57 07/09/2024
Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ kin.h nguyệ.t nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu má.u do thiếu sắt. Vậy kin.h nguyệ.t có gây thiếu má.u và có cần bổ sung sắt không?6 lý do khiến phụ nữ bị đau sau 'chuyện ấy' và cách điều trị
20:56:04 07/09/2024
Nhiều phụ nữ đau khi quan hệ tìn.h dụ.c và thường bỏ qua. Một số cơn đau là bình thường nhưng khi có dấu hiệu đau quá mức hoặc dai dẳng cần phải đi khám ngay.Hormone sin.h dụ.c nam không chỉ có chức năng tìn.h dụ.c
20:51:53 07/09/2024
Hormone sin.h dụ.c nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone sin.h dụ.c giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ má.u...Cha mẹ nên làm gì khi trẻ th.ủ dâ.m?
07:09:43 03/09/2024
Th.ủ dâ.m là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình th.ủ dâ.m?Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh
07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ
10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống tìn.h dụ.c và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cựcLàm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường tìn.h dụ.c?
09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ tìn.h dụ.c (đường â.m đạ.o hoặc hậ.u mô.n) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ tìn.h dụ.c bằng miệng với người nhiễm HIV...Bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không?
09:48:22 18/08/2024
Nấm â.m đạ.o là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ và gây các triệu chứng vô cùng khó chịu. Khi bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không là điều mà chị em thường băn khoăn, lo lắng.