7 thứ nha sĩ khuyên bạn không nên cho vào miệng
Quả chanh, đá viên, nắp chai, móng tay, kẹo cứng, thuố.c l.á, bàn chải đán.h răng của người khác… bạn không nên cho vào miệng mình.
Theo Rd, nha sĩ đã tiếp xúc nhiều bệnh nhân làm hỏng răng của mình vì nhai cắn không đúng cách hay ăn các thực phẩm có hại cho răng. Do đó, nha sĩ đã liệt kê những thứ không nên cho vào miệng giúp bệnh nhân có một hàm răng đẹp và khỏe mạnh.
Quả chanh
Victoria Veytsman, nha sĩ tại thành phố New York, Mỹ, cho biết quả chanh rất chua nên nhiều người thường có thói quen mút và ngậm chúng trong miệng lâu hơn các thức ăn khác. Điều này có thể gây mòn men răng và mất sự cân bằng các axit trong miệng.
Thuố.c l.á
Thuố.c l.á gây nhiều nguy hại đối với sức khỏe của bạn, là nguyên nhân gây ung thư cũng như vô số các bệnh khác. Bên cạnh đó, thuố.c l.á còn rất có hại cho răng miệng. Bác sĩ Veytsman nói: “Thuố.c l.á là một trong những nguyên nhân chính gây ung thư miệng, hôi miệng, vàng răng…”.
Đá viên
Nhiều người trong chúng ta thích nhai đá viên, điều đó đã vô tình tạo một “cuộc chiến” giữa răng và băng. Peter Vanstrom, người phát ngôn của Curaprox USA đã chứng kiến nhiều bệnh nhân bị hỏng răng, gãy răng mỗi năm do nhai đá viên.
Thói quen nhai đá viên có thể gây gãy răng, mẻ răng. Ảnh: Rd
Video đang HOT
“Những răng bị gãy này phải điều chỉnh lại để chúng phục hồi chức năng và sự ổn định thích hợp”, ông nói. Thay vì nhai đá, ông Peter khuyên bạn nên uống nước ướp lạnh hoặc sử dụng ống hút để không bị cám dỗ bởi việc nhai đá.
Nắp chai
Nhiều người có thói quen dùng răng của mình như một dụng cụ để mở nắp chai mà không biết rằng việc làm này rất có hại, thậm chí là vỡ răng. Bill Dorfman, nha sĩ thẩm mỹ ở Beverly Hills cho biết nếu bị vỡ nửa chiếc răng, bạn có thể bị mất hoàn toàn răng và cần trồng mới lại. Hãy kiên nhẫn tìm kiếm dụng cụ nào khác để bảo vệ răng của mình.
Ông Vanstrom khuyến cáo: “Không chỉ nắp chai bằng sắt, ngay cả việc dùng răng để cắn và mở nút chai nhựa cũng là điều cấm kỵ. Điều này có thể không chỉ gây ra gãy răng mà còn có thể dẫn đến đau cơ và khớp thái dương hàm”.
Móng tay của bạn
Theo Lana Rozenberg, nha sĩ ở thành phố New York, Mỹ, thói quen cắn móng tay có thể làm phẳng các mép răng cửa của bạn. “Theo thời gian, răng sẽ mòn nhanh hơn và việc cắn móng tay có thể tạo ra các vết nứt trên men răng. Hành động cắn móng tay cũng làm cho hàm của bạn sai vị trí, làm căng khớp, siết chặt. Áp lực này kéo dài có thể gây đau răng, tai và hàm”, cô Lana nói.
Cắn móng tay khiến răng dễ bị mòn, men răng nhiều vết nứt, khớp cắn bị sai vị trí. Ảnh: Rd
Kẹo cứng
Tiến sĩ Rozenberg cho biết, khi bạn ngậm kẹo cứng trong miệng trong một thời gian dài đồng nghĩa với việc một lượng lớn đường được ngấm vào răng. Nếu không đủ kiên nhẫn để chờ cho đến khi kẹo tan, bạn sẽ nhai kẹo. Việc này có thể dẫn đến nứt răng và gây nhiều vết xước bên trong miệng.
Bàn chải đán.h răng của người khác
Cho dù đó là bàn chải đán.h răng của người thân hay người bạn tốt nhất của mình thì các nha sĩ cũng khuyên không nên dùng chung.
“Chúng không chỉ đầy vi khuẩn mà bạn có nguy cơ lây bệnh nếu chủ nhân của bàn chải đang mắc bệnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy vi khuẩn gây sâu răng có thể lây lan qua việc dùng chung bàn chải đán.h răng”, tiến sĩ Dorfman khuyến cáo.
Cẩm Anh
Theo Vnexpress
Nhiều loại đường có thể gây sâu răng dù thức ăn không ngọt
Sức khỏe răng miệng không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn để lại hệ quả nghiêm trọng đối với cơ thể nếu chúng ta không chăm sóc thường xuyên.
Theo phân loại của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, tỷ lệ bệnh sâu răng ở Việt Nam đang ở mức trung bình cao. Cụ thể, tỷ lệ sâu răng mất trám ở trẻ 5-6 tuổ.i là 50-60%, trẻ 12 tuổ.i là 80-85%, trẻ sâu răng sữa là 85-90%. Ở người trưởng thành, 85-90% thanh thiếu niên bị viêm nướu, 90-100% người trung niên và cao tuổ.i bị vôi răng nghiêm trọng.
Đặc biệt, Việt Nam là một trong 20 quốc gia có tỷ lệ bệnh nha chu cao nhất thế giới và là một trong 5 quốc gia có tỷ lệ ung thư miệng cao nhất vùng châu Á - Thái Bình Dương.
Việt Nam là một trong 20 quốc gia có tỷ lệ bệnh nha chu cao nhất. Ảnh: Kurdistantv.
Theo TS BS. Ngô Đồng Khanh, Phó Chủ tịch Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với sức khỏe răng miệng ở mọi lứa tuổ.i. Dinh dưỡng có thể làm thay đổi tính chất hóa học, cấu trúc sinh lý, sinh hóa, ảnh hưởng đến men răng. Trong các loại đường, sucrose có tác động xấu đến men răng nhiều nhất.
Trước nay, các bà mẹ vì muốn bảo vệ răng cho con nên hạn chế những thức ăn ngọt. Thực tế, nhiều thực phẩm không ngọt, hoặc thức ăn mà mọi người đều biết rất tốt cho sức khỏe như bánh mì, sữa chua, bánh gạo, nước trái cây... đều chứa đường, tiềm ẩn nguy cơ gây sâu răng.
Vì vậy, bác sĩ Khanh khuyến cáo người dân cần hạn chế ăn đồ ngọt, nhất là các đồ ăn vặt có nhiều đường. Việc chăm sóc răng miệng cũng nên bắt đầu từ khi người mẹ mang thai, đến khi trẻ chào đời, mọc những chiếc răng đầu tiên. Cha mẹ nên thực hiện tốt việc vệ sinh răng miệng và trở thành tấm gương cho trẻ về ý thức giữ gìn sức khỏe răng miệng, thường xuyên cho con đi khám răng định kỳ.
Nếu biết cách bảo vệ và giữ gìn vệ sinh răng miệng đúng, chúng ta có thể phòng ngừa đến 80% các bệnh sâu răng, bệnh nha chu, giúp giảm tỷ lệ ung thư miệng.
Tuy nhiên, theo TS Khanh, người dân chải răng nhiều nhưng không đúng cách vẫn bị sâu răng và viêm nướu. Nhiều người Việt có thói quen không đúng khi chăm sóc răng miệng như vẫn ăn sau khi đán.h răng, chải răng nhanh, thường xuyên nhổ bọt trong khi đán.h răng... Những sai lầm này sẽ làm mất tác dụng của việc đán.h răng hàng ngày.
Cách chải răng đúng người dân cần biết:
- Chải răng ngay sau khi ăn, ít nhất là 2 lần/ngày (2 thời điểm quan trọng là: ngay sau khi ăn sáng và tối trước khi đi ngủ)
- Nên chải răng ít nhất 2-3 phút để răng được bổ sung đủ lượng fluor và canxi.
- Nồng độ fluor trong kem đán.h răng cần phù hợp với từng lứa tuổ.i (tr.ẻ e.m: 250-450 ppm, người lớn: 1.000-1.500 ppm, tối thiểu 800 ppm).
- Không nên chải quá nhanh, súc miệng liên tục vì có thể giảm hiệu quả của fluor Hạn chế súc miệng liên tục.
Theo Zing
B.é gá.i 7 tuổ.i bị ung thư miệng, bác sĩ cảnh báo cha mẹ cần chú ý trong việc chăm sóc răng miệng cho trẻ Cha mẹ lơ là, không sát sao trong việc chăm sóc răng miệng cho trẻ, nhất là thời kì con thay răng sữa đã khiến b.é gá.i 7 tuổ.i mắc phải căn bệnh ung thư miệng nguy hiểm. Ngày nay những đứ.a tr.ẻ đang lớn lên trong một môi trường "nguy hiểm", càng ngày càng có nhiều trẻ bị bệnh tật. Tuy nhiên,...