7 thói quen tốt ngăn ngừa “tận gốc” lão hóa da
Chăm sóc da chống lão hóa đòi hỏi có quy trình và phải đảm bảo các quy trình này một cách lâu dài.
Thời gian không chỉ ghi lại dấu ấn của cuộc đời mà nó còn được coi là kẻ thù của sắc đẹp, đặc biệt với làn da của phụ nữ. Chắc chắn sẽ chẳng một ai mong muốn làn da của mình phải đón nhận những dấu hiệu của tuổ.i tác như: sạm đen, xuất hiện vết chân chim, tàn nhan… mặc dù lão hóa da là một quá trình hoàn toàn tự nhiên, theo thời gian và không thể tránh khỏi.
Tuy nhiên nếu biết cách chăm sóc cũng như hình thành những thói quen tốt bảo vệ làn da thì chúng ta vẫn có thể chống lão hóa , giữ gìn độ tươi trẻ và căng mịn cho làn da.
1. Thường xuyên tẩy tế bào chế.t
Luôn có rất nhiều cách thức để tẩy tế bào chế.t trên da, tuy nhiên dùng dao cạo là một trong những cách thức đơn giản mà hữu hiệu nhất bạn nên áp dụng. Dao cạo không chỉ giúp bạn loại bỏ phần da thừa và lông mu trên khuôn mặt mà còn góp phần hỗ trợ, tạo điều kiện để các sản phẩm chăm sóc da có thể thẩm thấu nhanh và sâu trong từng tế bào da.
2. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài
Ánh nắng mặt trời là nguồn phát ra tia cực tím hay còn gọi là tia UV. Đây chính là tác nhân gây nên rất nhiều tác hại nếu như chúng tác động trực tiếp với cường độ cao trên da. Để có thể bảo vệ làn da khỏi mọi tác động của ánh nắng mặt trời, bạn nên hình thành thói quen thoa kem chống nắng. Cách tốt nhất là thoa kem 20 phút trước khi ra ngoài, bởi bất kỳ loại kem chống nắng nào cũng cần có thời gian nhất định để khô và thấm đều trên da, giúp tăng tối đa hiệu quả khi sử dụng.
3. Đảm bảo ngủ đúng tư thế
Bên cạnh việc đảm bảo ngủ đúng giờ và đủ giấc thì tư thế khi ngủ cũng góp phần không nhỏ trong việc chăm sóc và bảo vệ da. Nếu khi ngủ bạn chỉ nằm nghiêng sang một bên thì khuôn mặt bạn sẽ bị ép vào gối và vi khuẩn từ gối dễ dàng xâm nhập vào da. Hơn nữa nằm nghiêng sẽ khiến bạn gia tăng nếp nhăn hơn là nằm ngửa. Vì vậy, để chống lại sự hình thành những nếp nhăn và quá trình lão hóa sớm, bạn nên giữ thói quen ngủ trong tư thế nằm ngửa.
4. Sử dụng các liệu pháp châm cứu da
Các liệu pháp châm cứu da như dùng kim châm thẩm mỹ, điều trị bằng laser… là phương pháp rất an toàn và vô cùng hữu hiệu để giúp làn da căng mịn tươi trẻ hơn. Cách thức này hoạt động dựa trên nguyên lý gây ra những hư tổn rất nhỏ trên da bằng kim châm cứu, từ đó kích thích các tế bào sản sinh ra collagen, nhờ đó làn da có độ đàn hồi tốt hơn, giảm thiểu nếp nhăn và ngăn ngừa quá trình lão hóa.
5. Cung cấp lượng Vitamin D cần thiết
Ánh nắng mặt trời chính là nguồn cung cấp vitamin D lớn nhất đối với cơ thể, tuy nhiên vì những lý do như: không khí ô nhiễm, khói bụi… sự tác động của môi trường xung quanh gây cản trở khả năng hấp thụ vitamin D tự nhiên của da dẫn đến hiện tượng làn da nhanh bị lão hóa.
Cung cấp lượng vitamin D cần thiết là việc vô cùng quan trọng để duy trì sự căng mịn tươi trẻ của làn da. Bên cạnh những loại kem dưỡng ẩm chăm sóc da, một số loại tinh dầu hay viên uống chứa hàm lượng vitamin D cao cũng được các chuyên gia khuyên dùng để có thể cung cấp dưỡng chất cho toàn bộ cơ thể bao gồm cả làn da.
6. Chăm sóc và bảo vệ đôi mắt
Vùng da xung quanh mắt mỏng và nhạy cảm nhất trên cơ thể, nên nó sẽ là nơi dễ dàng xuất hiện những nếp nhăn hay hư tổn. Hơn thế nữa, một đôi mắt căng thẳng mệt mỏi sẽ kéo theo cả khuôn mặt trở nên u ám, thiếu sức sống dù cho làn da có tươi trẻ căng mịn thế nào. Đôi mắt cũng như vùng da xung quang đó cần phải được chăm sóc vô cùng cẩn thận và thường xuyên bằng kem dưỡng giàu chất chống oxi hóa, ưu tiên những loại kem có chỉ số SPF chống nắng. Mỗi khi ra ngoài bạn cũng nên đeo kính để bảo vệ đôi mắt khỏi bụi bẩn và vi khuẩn có thể xâm nhập.
7. Đảm bảo độ PH cho làn da
Độ pH cân bằng của da là 5.5, đây là chỉ số quan trọng giúp da chống sự oxi hóa của các gốc tự do, ngăn chặn lại sự xâm nhập của vi khuẩn và các tác động không tốt từ môi trường xung quanh. Khi độ pH bị mất cân bằng, da rất dễ bị thương tổn như khô ráp, ngứa, nứt nẻ, nổi mụn hoặc mắc bệnh ngoài da.
Để chăm sóc và bảo vệ làn da một cách tốt nhất, bạn cần thường xuyên quan tâm đến độ pH của da mình, sử dụng những loại sữa rửa mặt có độ pH trung tính (pH =7), thấm nước hoa hồng khắp bề mặt da để giữ độ pH cân bằng. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên sử dụng những loại mỹ phẩm cung cấp độ ẩm cho da. Đủ độ ẩm, da sẽ luôn mềm mại và mịn màng.
Theo tapchilamdep
101 cách chăm sóc giúp da tỏa sáng
Một làn da căng mịn và tỏa sáng luôn là niềm mơ ước của các bạn gái.
Sự phát triển của khoa học kỹ thuật đã mang đến con người những điều kiện sống cũng như những cách chăm sóc sức khỏe, vẻ đẹp một cách toàn diện và hiệu quả hơn rất nhiều. Đối với một nửa xinh đẹp của thế giới, làm đẹp đã trở thành một việc tất yếu, một thói quen hàng ngày. Cùng với sự lựa chọn các loại mỹ phẩm giúp make up làm đẹp cho khuôn mặt, các loại mỹ phẩm để chăm sóc da cũng được phái đẹp quan tâm. Bởi không có người phụ nữ nào lại không mong muốn có một làn da đẹp, căng mịn và tỏa sáng. Để giúp bạn có thể chăm sóc da một cách toàn diện và có một làn da thực sự tỏa sáng, những cách chăm sóc da được tổng hợp dưới đây có thể cần thiết cho bạn.
Chăm sóc da
1. Bạn cần chú ý dưỡng ẩm cho da hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối.
2. Giữ độ ẩm trong phòng ngủ để giữ cho làn da luôn mềm mại, dẻo dai.
3. Sử dụng collagen tăng cường vào buổi sáng và buổi tối sau khi đã rửa sach mặt và trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm.
4. Tẩy tế bào chế.t 3 lần/tuần vào buổi tối để lấy đi tế bào chế.t và giúp da tươi sáng. Đối với làn da mụn có thể dùng baking soda để tẩy da chế.t.
Video đang HOT
5. Hãy thử ngăn chặn lão hóa bằng axit glycolic một lần/tuần.
6. Thỉnh thoảng thay đổi kem dưỡng ẩm cho khuôn mặt bằng một loại dầu.
7. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho cơ thể ngay sau khi tắm.
8. Để giúp lưu thông và tăng vẻ đẹp của da, nên massage mặt vài lần/tuần.
9. Kết hợp serum hoặc sữa rửa mặt có vitamin C để có làn da nhìn khỏe mạnh.
10. Nên sử dụng nước lạnh rửa mặt vào mỗi buổi sáng.
11. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời.
12. Sử dụng retinol vào ban đêm.
13. Rửa tay trước khi rửa mặt để loại bỏ vi khuẩn trên tay.
14. Lau mặt bằng khăn có sợi mềm mại để tránh gây xước cho da.
15. Nên dùng một miếng vải muslin cùng chuyển động tròn nhẹ nhàng để tẩy tế bào chế.t.
16. Với làn da dầu nên lựa chọn loại sữa rửa mặt dành cho da dầu.
Mẹo DIY
17. Đắp mặt nạ tại nhà với hỗn hợp bột đu đủ, 2 thìa canh sữa và 1 thìa canh mật ong để khôi phục sự tươi sáng của làn da.
18. Trộn 10 quả việt quất với 1 thìa canh sữa chua thành mặt nạ trắng sáng và áp dụng trong 15 rồi rửa sạch.
19. Để làm sáng da khẩn cấp, trộn 1 lòng trắng trứng cùng 1 thìa canh mật ong và đắp mặt trong 10 phút trước khi rửa đi.
20. Trộn 1 củ khoai tây, 2 thìa cà phê dầu ô liu, quả chuối và 1 thìa cà phê đường thành hỗn hợp đắp mặt trong 15 phút rồi rửa sạch.
21. Tạo kem dưỡng ẩm với 4 thìa canh gel lô hội, 2 thìa canh dầu dừa, 1 thìa cà phê nước và 2 thìa canh dầu hạnh nhân.
22. Đối với da khô dùng 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê mật ong và nửa quả chanh vắt lấy nước.
23. Tạo hỗn hợp xịt toàn thân với 1 cốc nước, 3 thìa canh dầu hạnh nhân và một viên nang vitamin E.
24. Trộn đều hỗn hợp dâu tây với nước rồi làm lạnh. Sử dụng hỗn hợp đã được đông lạnh chà lên khuôn mặt để thu nhỏ lỗ chân lông hoặc để tẩy da chế.t.
25. Sử dụng 2 thìa canh nước ép bưởi, 1 thìa cà phê nước ép cà rốt và 2 thìa canh sữa chua đắp mặt trong 15 phút và rửa sạch.
Chế độ ăn uống
26. Cố gắng uống nước có màu xanh lá rau và quả mọng để giúp da sáng rõ.
27. Sử dụng chất béo lành mạnh để giúp những phần da tối màu sáng hơn. Có thể kết hợp bơ với món salat hoặc ăn cùng trứng vào bữa sáng.
28. Ăn cá hồi thường xuyên để bổ sung axit béo omega 3, giúp tăng hydrat hóa và độ sáng của da.
29. Dùng dầu ô liu để nấu ăn sẽ bổ sung các vitamin chống oxy hóa, giúp dưỡng da tử bên trong.
30. Uống nhiều nước để da luôn căng bóng.
31. Bổ sung dầu cá hàng ngày.
32. Ăn nho hàng ngày giúp bổ sung các chất chống oxy hóa giữ cho da luôn tươi trẻ.
33. Cắt giảm carbs để không làm tăng lượng insulin.
34. Mỗi sáng uống nước chanh ấm sẽ giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể.
35. Bổ sung lượng nước bằng cách ăn dưa hấu.
36. Bổ sung probiotic vào chế độ ăn hàng ngày để cân bằng độ pH của hệ thống tiêu hóa, một yếu tố tác động đến sự sáng rõ của làn da.
37. Ăn dâu tây khi đến mùa để bổ sung vitamin C.
38. Ăn hạnh nhân khi đói giúp tăng vitamin E.
39. Vitamin A trong quả mơ giúp giảm nếp nhăn và khiến làn da tuyệt vời hơn.
Gợi ý sản phẩm dưỡng da
40. Hãy lựa chọn những sản phẩm tự nhiên, giúp thâm nhập sâu hơn vào da và đạt hiệu quả dưỡng da tốt nhất.
41. Trước khi trang điểm nên sử dụng loại kem Moisturizing Renewal Cream.
42. Nếu bạn muốn có làm da tỏa sáng nhanh chóng, sử dụng Ren Flash Rinse 1 Minute Facia là một gợi ý tốt nhất.
43. Nhiều chuyên gia làm đẹp sử dụng Caudalie Beauty Elixir để làn da tỏa sáng ở cả buổi trưa.
44. Thử dùng mặt nạ đêm Korres' Wild Rose Vitamin C Advanced Brightening Sleeping Facial nếu bạn muốn thức dậy với làn dan trắng sáng.
45. Chọn loại sữa rửa mặt có tính chất làm sáng như Aveeno Positively Radiant Skin Brightening Daily Scrub.
46. Với làn da có vết thâm đen hãy thử sử dụng Kiehl's Clearly Corrective Dark Spot Solution.
47. Để có khuôn mặt tỏa sáng bạn nên thử dùng Jouer's Luminizing Cheek Tint.
48. Bạn cũng có thể tạo ánh sáng hồng tự nhiên cho đôi gò má với Dior Beauty's Skinflash Radiance Booster Pen in 001 Rosy Glow.
49. Một tuần 1 lần tẩy da chế.t hay massage với Kate Somerville ExfoliKate Intensive Exfoliating Treatment.
50. Để tẩy da chế.t nhanh và làm sáng da trogn hai phút bạn có thể thử dùng M-61 Fast Blast.
51. Chỉ sử dụng Laura Mercier Foundation Primer - Radiance như một lớp trang điểm hay dưới lớp trang điểm sẽ cung cấp cho bạn một làn da sáng lung linh màu ngọc trai.
52. Cung cấp cho da mặt vitamin A, C và E với Joanna Vargas Daily Serum.
53. Sử dụng Nutrix Royal Body Cream với phần da trên vai và ngực.
Mẹo trang điểm
54. Đán.h highlighter dọc theo xương gò má của bạn để tạo vùng sáng cho khuôn mặt.
55. Chuyên gia khuyên bạn nên đán.h highlighter trước khi đán.h kem nền.
56. Trộn một giọt luminizing highlighter vào kem nền của bạn trước khi áp dụng lên mặt.
57. Sử dụng ngón tay pha trộn Topshop Glow Stick in Play Up ở những điểm như điểm cao nhất của xương gò má, thái dương, mũi hay phần giữa của cằm nhằm tạo ra những điểm nhấn hoàn hảo tinh tế ngay cả với da nhờn.
58. Bạn nên sử dụng màu trên mí mắt của mình để ánh sáng trên khuôn mặt bạn trông thật tự nhiên.
59. Nếu bạn sử dụng phấn dạng bột thì chỉ nên áp dụng ở phần chữ T.
60. Không nên sử dụng nhiều kem nền mà chỉ cần đặt ở bốn điểm là hai má, trán và cằm rồi từ đó thoa đều khắp nơi.
61. Sử dụng màu mất ánh kim trên mí mắt sẽ giúp khuôn mặt rực sáng hơn.
62. Nếu bạn lựa chọn kem dưỡng ẩm có màu sẽ mang lại cho bạn làn da đẹp và phủ sương. Bạn cũng có thể dùng kem dưỡng ẩm với kem nền của bạn để tạo ra loại dưỡng ẩm có màu.
63. Làm bóng sống mũi và xương gò má của bạn để khuôn mặt thêm tỏa sáng.
64. Sử dụng một lớp mattifying trên mũi và cằm để ánh sáng trên khuôn mặt không bị quá bóng.
Phương pháp điều trị
65. Khi bạn thực sự muốn có khuôn mặt tỏa sáng hãy sử dụng Joanna Vargas' Triple Crown Facial có tác dụng tẩy da chế.t nhẹ nhàng, sử dụng công nghệ vi dòng thúc đẩy collagen và kết thúc với điều trị vitamin để tăng độ bóng và chất dinh dưỡng cho da.
66. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng oxy để điều trị cho da mặt mà ít tốn kém và không gây đa.u đớ.n.
67. Sử dụng phương pháp điều trị không dao kéo giúp tẩy tế bào chế.t ở nơi sâu nhất để giúp khôi phục làn da.
68. Bạn cũng có thể trắng sáng toàn thân khi sử dụng Led Light Bed.
69. Tắm bùn cũng sẽ giúp thư giản và có làn da đẹp.
70. Sử dụng glycolic cũng giúp loại bỏ lớp da chế.t để làn da tương sáng hơn.
Hi vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp các bạn gái chăm sóc da đúng cách và có một làn da tỏa sáng mọi lúc mọi nơi.
Theo tapchilamdep
'Bài thuố.c' đẹp da và xóa nếp nhăn đơn giản không ngờ Nếp nhăn chính là vết hằn của thời gian. Hiện nay có rất nhiều phương pháp có thể giúp chúng ta "ăn gian" tuổ.i nhờ vào công nghệ hiện đại cùng những nghiên cứu mới. Song song với những hỗ trợ đó, hãy kết hợp với những "bài thuố.c" vô cùng đơn giản dưới đây. Đường Bạn hãy dùng đường để massage da...