7 thói quen để có làn da đẹp

Đôi khi làn da đẹp không chỉ bắt nguồn từ việc chăm sóc da mà việc tập luyện, chế độ ăn uống cũng thực sự quan trọng.

1. Tập luyện

Hầu như làn da mịn màng nào cũng cần tới một chế độ tập luyện đều đặn. Chỉ cần 3 buổi mỗi tuần, bạn sẽ có làn da tươi sáng và khỏe mạnh.

2. Rửa mặt cẩn thận

Tuân thủ nguyên tắc rửa mặt hai lần mỗi ngày và không lên giường khi vẫn còn son phấn trên mặt.

3. Sử dụng toner

Dù có nhiều nghi ngờ về tác dụng của toner nhưng hầu hết phụ nữ lại khẳng định toner là thành phần không thể thiếu trong việc chăm sóc da vì nó giúp cân bằng độ PH cho da.

4. Đừng quên kem chống nắng

Hầu hết phụ nữ đều sợ nắng, họ luôn phải che chắn cẩn thận với mũ, áo dài tay và tất nhiên là cả kem chống nắng khi ra ngoài. Những người phụ nữ có da đẹp thú nhận không thể thiếu được loại kem dưỡng có chứa độ SPF phù hợp để bảo vệ làn da.

5. Ăn uống phù hợp

Chế độ ăn kiêng vừa phải, không quá khắt khe sẽ mang tới cho bạn làn da đẹp. Hãy nên nói không với đồ rán, hạn chế ăn thịt, cà phê, đồ uống có cồn và làm quen với trà xanh, hoa quả.

6. Chăm chỉ uống nước
Luôn có nước ở bất cứ đâu. Điều đó giúp bạn tránh khỏi tình trạng khát nước và giữ cho làn da luôn tươi sáng, mịn màng.

7. Trang điểm nhẹ

Hầu hết những phụ nữ có làn da đẹp đều ít sử dụng son phấn. Họ cho rằng điều đó giúp hạn chế lỗ chân lông bị to và làn da bị xỉn màu do tác động của các loại mỹ phẩm.

Mai Mai

Theo Bưu Điện Việt Nam