7 nguyên nhân khiến da chóng… già
Hãy xem 7 nguyên nhân làm da chóng già, từ đó bạn mới có thể tìm cách khắc phục.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến da bạn già nhanh, tuy nhiên dưới đây là 7 yếu tố chủ yếu. Nếu da bạn bị nhận xét già hơn so với độ tuổ.i, hãy tìm hiểu 7 lý do này để tìm cách khắc phục nhanh nhất có thể.
1. Loại da
Đây là một trong những lý do ảnh hưởng lớn tới vấn đề này. Thường bạn sẽ nhanh xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn nếu có làn da khô và thường xuyên tiếp xúc dưới ánh nắng. Ngược lại, người có làn da dầu lại làm chậm quá trình này hơn.
Giảm cân nhanh khiến da trở nên nhăn nheo, xỉn màu
2. Uống
Vấn đề uống ảnh hưởng rất lớn tới việc xuất hiện nếp nhăn trên làn da. Khi da thiếu nước, mất collagen, thiếu độ đàn hồi và xuất hiện bọng mắt sẽ làm da trở nên già nua hơn tuổ.i. Hãy cố gắng nạp lượng nước tiêu chuẩn hàng ngày và hạn chế uống rượu.
3. Hút thuố.c
Không chỉ có hại cho sức khỏe, hút thuố.c tác động nhiều đến làn da. Nó có thể làm da già đi, thậm chí khiến xỉn màu. Bên cạnh đó, hút thuố.c khiến làn răng của người sử dụng ố vàng. Khi da xỉn màu và răng ố vàng cùng xuất hiện trên khuôn mặt sẽ khiến chủ nhân trở nên già hơn tuổ.i. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, người hút thuố.c ở độ tuổ.i 30 trông già và nhăn nheo so với người không hút thuố.c khi 50 tuổ.i.
4. Không tẩy trang
Trong các bước chăm sóc da không bao giờ thiếu công đoạn tẩy trang, làm da sạch sẽ trước khi đi ngủ. Bởi đây là thời gian da được thở sau cả một ngày tiếp xúc với khói bụi. Vì thế, nếu bỏ qua tẩy trang, dần dần da bạn cũng xấu và nhăn nheo hơn.
5. Giấc ngủ
Chắc hẳn bạn đã nghe đi nghe lai điều này nhiều lần, nhưng thực sự giấc ngủ rất quan trọng. Hãy đảm bảo mình ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày, khi nhiều tuổ.i hơn thì có thể đẩy lên thành 6 tiếng. Một giấc ngủ sâu sẽ khiến cơ thể được thư giãn và tỉnh táo hơn sẵn sàng cho một ngày hoạt động.
Video đang HOT
6. Trang điểm
Trang điểm nhiều và dày khiến da bị tắc nghẽn lỗ chân lông, không thở được. Điều này sẽ phát sinh mụn và làm da lão hóa. Nếu có thể, hãy để da được thở nhiều nhất có thể.
7. Giảm cân nhanh
Những người béo thường có da mặt căng và hồng hào. Tuy nhiên, khi ép cân nhanh chóng, da mặt sẽ trở nên nhăn nheo và xạm màu. Vì thế, nên giảm cân từ từ và nên ăn nhiều hoa quả để cung cấp dưỡng chất cho da.
Theo 24h
Hướng dẫn mát xa làm da mặt chậm lão hóa
Đều đặn thực hiện các động tác mát xa này mỗi ngày, tín đồ sẽ nhận thấy sự cải thiện trên da mặt.
Tuổ.i tác khiến da mặt bị trùng xuống, không còn căng mịn như hồi còn đôi mươi. Bởi vậy, để giảm thiểu những tác động lão hóa, tín đồ nên chăm chỉ mát xa cho da mỗi ngày để tăng độ đàn hồi. Các động tác phải được thực hiện nhẹ nhàng, đúng cách nếu không sẽ làm phản tác dụng.
Cùng tham khảo những động tác mát xa cho từng khu vực trên khuôn mặt:
Các bước kích thích tuần hoàn má.u ở vùng da quanh mắt
1. Nhẹ nhàng xoa bóp theo góc dọc mí mắt, vùng quang mắt và hai bên bán giúp cải thiện sự săn chắc của làn da
2. Dùng ngón tay trỏ và giữa để ở đầu đuôi lông mày rồi kéo căng bầu mắt. Động tác này như một cách tập thể dục cho vùng da mắt
3. Lấy ngón tay trỏ kéo căng vùng da như hình để thúc đẩy tuần hoàn má.u. Duy trì đều đặn sẽ giảm thiểu đáng kể thâm quầng và bọng mắt
4. Cọ sát hai tay làm nóng và đặt lên mắt trong khoảng 30 giây. Tiếp tục làm tương tự vài lần
Động tác làm giảm nếp nhăn cho "cửa sổ tâm hồn"
1. Dùng ngón trỏ, ngón giữa và tay đeo nhấn ấn nhẹ ở phần giao giữa 2 lông mày và day nhẹ. Động tác này giúp mắt được thư giản sau thời gian dài hoạt động
2. Huy động cả hai bàn tay đặt như trong hình. Một tay cố định ở giữa trán, tay còn lại vuốt nhẹ xuống thái dương, lặp lại động tác khoảng 10 lần và đổi bên
3. Dùng 2 tay mát xa từ lông mày ngược lên tóc, làm khoảng 10 lần
4. Động tác tương tự như bước 3, song ở đây 2 tay được đặt chồng lên nhau và vuốt để tăng lực cho động tác
Các động tác làm thư giãn cho khuôn mặt
1. Bạnh miệng và dùng tay giữ má như trong hình
2. Dùng ba ngón tay (trỏ, giữa, đeo nhẫn) mát xa nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tai làm thư giãn phần má
3. Co ngón tay như mẫu, căng miệng và chu mối và lấy tay day nhẹ hai bên má
4. Mát xa vùng má theo hướng đi lên của mũi tên
Hướng dẫn động tác giúp thu nhỏ lỗ chân lông
1. Dùng sữa rửa mặt nhẹ nhàng rửa sạch bụi bẩn trên da mặt và trong lỗ chân lông, đồng thời nhẹ nhàng mát xa. Sau đó rửa sạch mặt với nước sạch
2. Xông hơi giúp giãn nở lỗ chân lông
3. Sử dụng bông tẩy trang lau nhẹ nhàng trên da, nhớ lau kỹ phần cánh mũi theo hướng vòng tròn như mũi tên vẽ trên hình. Bước này giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẫn còn sót lại trên da
4. Cho kem dưỡng ẩm vào bông và mát xa nhẹ nhàng để cho thẩm thấu sâu trong da
Tập thể dục cho khuôn miệng
1. Soi gương và cười như trong hình. Giữ động tác này trong khoảng 20 giây và lặp lại 4 đến 5 lần
2. Cười lớn miệng và giữ 20 giây, tiếp tục lặp lại 4 đến 5 lần
3. Mím môi và cười, cũng giữ động tác này trong 20 giây
4. Chu môi và cũng giữ trong 20 giây sau đó lặp lại
Mát xa hàm và cổ
1. Động tác này cân dùng tới ngón tay cái và ngón trỏ kẹp cằm và mát xa theo hướng mũi tên
2. Sử dụng ngón trỏ và giữa và vuốt nhẹ phần quai hàm
3. Tiếp tục dùng 2 ngón tay mát xa từ sau tai xuống ức cổ giúp lưu thông má.u
4. Hãy mát xa theo đường đi mũi tên như trong hình
Theo 24h
Làm đẹp từ công nghệ PRP Công nghệ PRP - công nghệ tiên tiến giúp làm đẹp hiệu quả, nhẹ nhàng, không xâm lấn, không cần thời gian nghỉ dưỡng, tuyệt đối an toàn. Công nghệ này đã được sử dụng gần 20 năm nay, rất an toàn và hiệu quả trong việc chữa trị các bệnh liên quan đến xương khớp, nha khoa... Công nghệ PRP (Platelet rich...