7 loại thực phẩm làm giảm sinh lý đàn ông bạn nên biết
Các bà, các mẹ lưu ý nên hạn chế những loại thực phẩm dưới đây trong bữa ăn hàng ngày để hạn chế nguy cơ gây yế.u sin.h l.ý cho các ông chồng nhà mình nhé.
Loại rau này rất tốt cho phụ nữ vì có thể trị chứng rối loạn kin.h nguyệ.t, làm đẹp da, khử mùi hôi miệng nhưng lại có tác dụng ngược lại với nam giới.
Nếu thường xuyên ăn rau mùi nam giới sẽ bị giảm lượng testosterone, làm giảm việc sản xuấ.t tin.h trùng, yế.u sin.h l.ý, đặc biệt khi sử dụng vào ban đêm sẽ hạn chế khả năng tìn.h dụ.c của nam giới.
1.2. Rau răm
Rau răm là 1 trong các loại rau thơm ăn kèm được nhiều quý ông ưu thích vì vị cay và thơm rất đặc trưng. Đặc biệt khi ăn với trứng vịt lộn hay cháo trai, xào lòng non sẽ khiến mùi vị món ăn đậm đà, bớt mùi tanh, ngon miệng.
Ngoài ra nó có tác dụng làm ấm bụng, sáng mắt nhưng nếu ăn nhiều sẽ gây tác dụng phụ nóng rét trong người, tổn thương đến tủy.
Rất ít người biết rằng rau răm có thể gây tình trạng yế.u sin.h l.ý ở nam giới. Nếu ăn nhiều rau răm, đặc biệt là rau răm sống, sẽ gây tổn thương nghiêm trọng đến chức năng sinh lý của cơ thể.
Tuy không có tính độc nhưng rau răm nếu ăn nhiều có thể làm giảm tinh khí, giảm ham muốn về mặt tìn.h dụ.c, kém cường dương tráng khí… và khiến vấn đề yế.u sin.h l.ý ở nam giới trở nên trầm trọng.
1.3. Đậu phụ
Cánh đàn ông nên cẩn thận khi ăn đậu phụ và các sản phẩm đậu nành khác. Đó là khuyến cáo của các nhà khoa học.
Một nghiên cứu gần đây của Trường Đại học Harvard được thực hiện bởi tiến sỹ George Charles Navarro, Mỹ cho biết nếu ăn đậu nành mỗi ngày sẽ khiến số lượng tin.h trùn.g nam giảm sút.
Từ năm 2000 đến năm 2006, các nhà nghiên cứu đã theo dõi thí nghiệm trên 99 người đàn ông. Kết quả thật đáng ngạc nhiên: Những người đàn ông ăn đậu phụ mỗi ngày, mỗi ml tin.h dịc.h có nồng độc tin.h trùn.g thấp hơn đáng kể so với nam giới không ăn.
Các chuyên gia cũng nhận thấy rằng những người đàn ông ăn sản phẩm đậu nành, xác suất xuất hiện tình trang rối loạn chức năng cương dương cao hơn 3,46 lần những người không ăn.
Video đang HOT
Đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành rất giàu isoflavones – một kích thích tố nữ. Nếu ăn quá nhiều tự nhiên sẽ ảnh hưởng đến mức độ kích thích tố nam trong cơ thể của nam giới, dẫn đến một loạt các hậu quả xấu.
Do vậy, những ông bố tương lai không nên ăn quá nhiều đậu phụ. Mức độ cho phép chỉ khoảng 100 gram/tuần.
Thay vì ăn đậu phụ, bạn nên bổ sung thêm các loại hải sản để tăng cường khả năng sinh lý. Tuy nhiên, khi ăn bạn cũng nên chú ý đến những sai lầm khi ăn hải sản để tránh gây hại cho sức khỏe.
2. Bia, rượu
Thành phần cồn trong rượu bia làm thay đổi chức năng vùng dưới đồi của não bộ, gây nhiễu loạn thông tin của hệ trục não bộ – tuyến yên – tin.h hoà.n (bộ chỉ huy sản xuất testosterone). Cồn còn trực tiếp ngăn cản việc sản sinh testosterone, thúc đẩy quá trình mãn dục nam diễn ra nhanh và sớm hơn bình thường.
Một nghiên cứu của Đại học Y khoa Wisconsin (Mỹ) cho thấy chỉ cần uống hai ly rượu cũng đã kéo chỉ số testosterone của nam giới xuống.
Nếu uống rượu, bia liên tục trong nhiều ngày sẽ gây xơ gan, giãn cơ tim, viêm loét dạ dày, giảm khả năng sản xuất testosterone đến 40%.
Nam giới sử dụng bia, rượu một cách lạm dụng sẽ gây giảm việc tiết testosterone làm teo tin.h hoà.n, rối loạ.n cươn.g dươn.g, giảm việc sản xuấ.t tin.h trùng, giảm ham muốn tìn.h dụ.c.
3. Cà phê và các chất kích thích
Caffeine có hai mặt, tích cực và tiêu cực. Ở liều lượng thấp, caffeine có thể cải thiện khả năng ghi nhớ ngắn hạn và kích thích hoạt động của hệ thần kinh, giảm mệt mỏi, buồn ngủ, khiến cơ thể hoạt động hưng phấn hơn, có thể mang lại lợi ích cho đời sống tìn.h dụ.c.
Dùng với liều lượng cao, caffeine sẽ kích thích tuyến thượng thận hoạt động mạnh hơn, khiến cơ thể căng thẳng, ảnh hưởng đến hoạt động tìn.h dụ.c và làm suy giảm khả năng ham muốn. Caffeine còn có thể gây kích ứng, chán nản, gây cảm giác bồn chồn. Đây đều là những nguyên nhân làm giảm khả năng tìn.h dụ.c.
Nếu bạn thường xuyên uống cà phê, hoặc đồ uống chứa nhiều caffeine, lời khuyên tốt nhất là bạn nên ngừng thói quen này. Lượng caffeine tiêu thụ vào cơ thể tỉ lệ thuận với vấn đề bất lực về đường tìn.h dụ.c.
4. Bột mì
Tuy các thực phẩm như bánh mỳ trắng có hương vị rất tuyệt vời nhưng nếu xem xét từ góc độ dinh dưỡng thì chúng không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe của các đấng mày râu. Bởi trong quá trình chế biến, nguyên tố kẽm sẽ mất 3/4.
Trong khi đó, nguyên tố này lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng khả năng tìn.h dụ.c và sức khỏe sinh sản.
Thường xuyên tiêu thụ những sản phẩm bột trắng tinh chế sẽ làm suy yếu khả năng sinh sản nam giới, dẫn đến tắc nghẽn động mạch, đau tim và tăng nguy cơ bất lực. Bột mì tinh luyện sẽ khiến nam giới trở nên yếu đuối khi “lâm trận”.
5. Muối
Quá nhiều muối có thể làm mất ham muốn tìn.h dụ.c của nam giới. Trong khi đó, việc ăn các loại thực phẩm quá mặn, là thủ phạm của huyết áp cao.
Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng áp lực má.u cao, bất lực và testosterone thấp có một mối quan hệ chặt chẽ với nhau.
Người lớn có thể nạp vào cơ thể 6g muối ăn mỗi ngày mà vẫn đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng nếu vượt quá 12g thì bạn cần phải xem xét nguy cơ của chính mình.
6. Thực phẩm đóng hộp
Hầu hết các loại thực phẩm đóng hộp có chứa một lượng lớn natri nhưng vi lượng kali rất thấp. Khi ăn đồ hộp thường xuyên có thể dẫn đến giảm lưu lượng má.u đến các bộ phận của cơ thể, trong đó có bộ phận sin.h dụ.c của bạn. Điều này sẽ làm giảm chất lượng trong ‘chuyện ấy’.
7. Thịt mỡ, đồ rán, nội tạng
Thịt mỡ khiến đàn ông trở nên… bất lực. Chất béo bão hòa và cholesterol khiến các mạch má.u, bao gồm mạch má.u dẫn má.u đến cơ quan sin.h dụ.c hẹp lại. Trong khi đó, nếu không được cung cấp đủ lượng má.u khi ‘yêu’, ‘cậu nhỏ’ sẽ rất khó lê.n đỉn.h.
Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) nhận định, chất béo chuyển hóa có thể tăng cholesterol xấu trong cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, chất béo chuyển hóa còn giảm hormone nam, tác động tiêu cực đến quá trình sản xuấ.t tin.h trùng.
Nội tạng động vật là món ăn khoái khẩu của cánh mày râu, lòng, dạ dày, thận, gan được chế biến thành rất nhiều món nhậu hấp dẫn được quý ông dùng kèm rượu, bia trong mỗi cuộc vui là nguyên nhân làm tin.h trùn.g yếu, thậm chí gây vô sinh rất phổ biến.
Theo Nuongthom
Những loại thực phẩm khiến nam giới suy giảm khả năng tìn.h dụ.c
Những chất kích thích như bia rượu và caffeine không chỉ là thực phẩm gây hại cho cơ thể mà còn là "chất độc" âm thầm phá hủy khả năng sinh lý của nam giới.
Thịt đỏ, thịt mỡ, phomat và đồ chiên rán
Thịt vốn là nguồn cung cấp protein và kẽm chủ yếu cho con người. Tuy nhiên chúng cũng là một trong những loại thực phẩm khiến nam giới bị yế.u sin.h l.ý bởi chứa rất nhiều chất béo bão hòa và cholesterol khiến cho tất cả các mạch má.u bị hẹp lại, trong đó có mạch má.u dẫn má.u đến cơ quan sin.h dụ.c của nam giới. Mà chúng ta đều biết rằng, nếu không được cung cấp đủ má.u thì dươn.g vậ.t không thể cương cứng và rất khó lê.n đỉn.h khi quan hệ hoặc th.ủ dâ.m. Thậm chí, có một nghiên cứu đã chứng minh rằng những nam giới ăn nhiều thịt đỏ thường có mùi cơ thể kém hấp dẫn hơn những nam giới ăn ít thịt đỏ. Tuy nhiên không vì thế mà loại bỏ hoàn toàn thịt ra khỏi thực đơn ăn uống của mình đâu nhé.
Những loại thực phẩm khiến nam giới yế.u sin.h l.ý
Tương tự như thịt, trong phomat có chứa một lượng acid béo bão hòa rất cao, không chỉ khiến động mạch gặp một số vấn đề nguy hiểm mà còn làm giảm ham muốn tìn.h dụ.c. Do đó, không nên ăn thịt cùng với phomat và sữa.
Bên cạnh thịt và phomat thì đồ chiên rán cũng là một trong những loại thực phẩm gây yế.u sin.h l.ý ở nam giới nếu sử dụng nhiều. Các thực phẩm chiên rán đều có chứa chất béo chuyển hóa, và đây chính là nguyên nhân làm tăng cholesterol xấu trong cơ thể, tăng nguy cơ bệnh tim, giảm hormone nam và ảnh hưởng xấu đến quá trình sản xuấ.t tin.h trùng, giảm ham muốn tìn.h dụ.c, rối loạ.n cươn.g dươn.g, yế.u sin.h l.ý....Vì vậy hãy hạn chế sử dụng thực phẩm chiên rán nhé các đấng mày râu.
Đậu nành
Đậu nành vốn là thực phẩm rất tốt cho phụ nữ nhưng lại là một trong 5 loại thực phẩm gây yế.u sin.h l.ý ở đàn ông. Bởi nó chứa nhiều estrogen. Tuy nhiên, như vậy không có nghĩa là nam giới nên loại bỏ nó hoàn toàn khỏi thực đơn của mình, mỗi ngày vẫn nên uống 500ml đậu nành, bởi nó rất tốt cho tim mạch và tiêu hóa.
Bia rượu và caffeine
Những chất kích thích như bia rượu và caffeine không chỉ là thực phẩm gây hại cho cơ thể mà còn là "chất độc" âm thầm phá hủy khả năng sinh lý của nam giới.
Những thực phẩm gây yế.u sin.h l.ý ở nam giới này nếu lạm dụng sẽ gây giảm hormone sin.h dụ.c nam testosterone, từ đó ảnh hưởng đến tin.h hoà.n và việc sản xuấ.t tin.h trùng, thậm chí gây rối loạ.n cươn.g dươn.g và giảm ham muốn tìn.h dụ.c.
Thực phẩm nào gây yế.u sin.h l.ý ở nam giới?
Đặc biệt, caffein còn gây hại cho tuyến thượng thận và mất cân bằng hormone tuyến giáp. Do đó, lượng caffeine được nạp vào cơ thể thường tỷ lệ thuận với yế.u sin.h l.ý ở nam giới.
Tóm lại, nam giới nên hạn chế tối đa việc sử dụng rượu và caffeine để đảm bảo sức khỏe cũng như khả năng đàn ông của mình.
Bột mì và thực phẩm đóng hộp
Nếu nam giới thường xuyên sử dụng những thực phẩm chế biến từ bột mì và các thực phẩm đóng hộp thì không chỉ làm tăng các loại bệnh tim mạch, mỡ má.u mà còn ảnh hưởng đến khả năng tìn.h dụ.c. Bởi chúng là tắc nghẽn động mạch và giảm lưu lượng má.u đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có cơ quan sinh sản, sin.h dụ.c.
Theo Kienthucgioitinh
"Thần dược" giúp cải thiện bệnh yế.u sin.h l.ý Yế.u sin.h l.ý hay rối loạ.n cươn.g dươn.g, là một tình trạng không có khả năng cương cứng dươn.g vậ.t, hoặc không duy trì được tình trạng cương cứng. Hiện nay, tình trạng yế.u sin.h l.ý ở nam giới ngày một phổ biến nhất là ở những người đàn ông trung niên, khi nam giới bước vào độ tuổ.i này, quá trình lão...