7 cách để tránh khô da trong mùa đông
Cung cấp độ ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm! Việc dưỡng ẩm trong mùa đông là khiến nhiều người lo ngại. Nó chắc chắn là một trong những điều quan trọng nhất để có một làn da mềm mại và rạng rỡ. Tuy nhiên, làn da đòi hỏi sự chú ý nhiều hơn, đặc biệt trong mùa đông này. Trên cả những thói quen dưỡng ẩm, sau đây là danh sách những mẹo nhỏ bạn có thể thực hiện để tránh khô da, có vảy da trong mùa đông này.
Nước nóng có thể khiến. Do đó, bạn nên hạn chế tắm nước nóng trong mùa đông. Sự lựa chọn tốt hơn là nước ẩm, nhưng bạn chỉ nên dành tối đa 10 phút dưới vòi sen thôi nhé. Bên cạnh việc tắm nhanh bạn cũng nên thoa kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa da bị ngứa và có vảy.
Tăng độ ẩm cho da
Trong mùa đông, hãy tăng độ ẩm trong nhà, đặc biệt là nếu bạn sử dụng lò sưởi. Một máy tạo độ ẩm xách tay tốt sẽ ngăn chặn không khí khô khiến bạn tránh khỏi bị khô da.
Che phủ khu vực khuỷu tay và cánh tay
Các khuỷu tay hoặc chân có nhiều vảy hơn và khô hơn so với các bộ phận khác của cơ thể? Bạn hãy thoa một ít kem dưỡng ẩm hoặc dầu dừa quanh khu vực ấy. Bạn có thể mang vớ khi đi ngủ và che khuỷu tay bằng một màng dính trong 20-30 phút. Mẹo nhỏ này sẽ giúp cung cấp độ ẩm thêm cho các khu vực có da khô của bạn
Ăn các thức ăn chứa các chất béo thiết yếu – axit béo Omega 3 và chất béo không bão hòa
Video đang HOT
Điều này giúp da mịn màng và cân bằng độ ẩm. Các thực phẩm trên bao gồm bơ, dầu cá, hạt lanh và các loại hạt. Những thực phẩm này cũng thể hiện đặc tính kháng viêm tuyệt vời
Dùng nước ấm để rửa mặc, bạn không nên rửa mặt bằng nước ấm trong mùa đông. Tẩy tế bào c.hết mỗi tuần một lần để loại bỏ da c.hết (có thể tạo ra một rào cản và ngăn chặn sự hấp thụ của các sản phẩm làm đẹp.). Tuy nhiên, tẩy da c.hết quá nhiều có thể gây ra khô vì vậy đừng lạm dụng nó.
Thật khó uống nhiều nước trong mùa đông nhưng làn da của bạn cần được cung cấp độ ẩm. Bạn nên uống nhiều nước và đều đặn để da không khô ráp. Da khô và mụn là một trong số ít các dấu hiệu mất nước quá.
Tránh uống cà phê
Mặc dù cà phê là thức uống tốt nhất dành cho mùa đông nhưng nó có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Bạn nên tránh các đồ uống chứa cafein hoặc uống ít hơn hai ly cà phê. Bạn có thể thay thế cà phê bằng trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Theo Sendo
Việc làm trước khi đi ngủ bạn sẽ không bị lão hoá hoá da
Bạn sẽ không bị lão hoá da nếu làm những việc dưới đây trước khi đi ngủ.
Ăn đúng cách
Ăn uống đúng cách là cách chống lão hoá tuyệt vời.
Theo các nghiên cứu mới nhất từ Mỹ, bông cải xanh, cải bắp, súp lơ, rau diếp... là nguồn chất xơ thô, có thể bổ sung vi chất và làm mất đi lượng nước dư thừa trong cơ thể, ngăn chặn phù nề và sưng bọng mắt. Do vậy các chuyên gia khuyên bạn, nếu như không muốn thức dậy với bọng mắt sưng húp, thì có thể bổ sung các loại rau này vào thực đơn bữa tối.
Bổ sung estrogen thực vật và collagen
Nếu bạn ở lứa t.uổi ngoài 30, sau khi sinh con, cho con bú, hoặc t.uổi tiền mãn kinh, mãn kinh thì bạn nên bổ sung estrogen thực vật từ tinh chất mầm đậu nành và collagen giúp cân bằng nội tiết tố nữ và chống lão hóa, hạn chế nám, tàn nhang, giảm khô nhăn da, cải thiện tình trạng khô â.m đ.ạo, duy trì được sự trẻ trung bất chấp t.uổi tác và thời gian.
Sử dụng nước lạnh để rửa mặt chống lão hóa
Vì sao nước lạnh lại giúp bạn chống lão hóa? Bởi khi rửa mặt bằng nước lạnh sẽ không làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, không làm khô da, gây không tổn hại da đồng thời lại có thể massage da thật nhẹ nhàng, giúp da tươi trẻ hơn rất nhiều.
Do đó, bạn chỉ nên sử dụng nước lạnh để rửa mặt, tuyệt đối không dùng nước ấm hay nước nóng nhé.
Uống 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ
Bạn đừng lo lắng việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn mất ngủ do cơ thể :réo gọi" đi vào nhà vệ sinh vào lúc đang ngủ ngon nhé, bởi tuy có ảnh hưởng chút xíu đến giấc ngủ nhưng chính ly nước ấm này sẽ giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn, đặc biệt nó sẽ giúp cơ thể không bị mất nước sau một thời gian dài 8 tiếng bạn ngủ, làn da được cung cấp nước đầy đủ sẽ luôn căng mịn và đầy lùi các dấu hiệu lão hóa rất tốt.
Bạn có thể thay thế nước ấm bằng nước pha mật ong hay sữa tươi được hâm nóng 30 độ C đều rất tốt.
Đắp mặt nạ khi ngủ
Dù bạn chọn bất kỳ loại mặt nạ nào thì việc đắp mặt nạ vào buổi tối luôn mang lại cho bạn hiệu quả tốt hơn ban ngày, bởi lúc này làn da đã được nghỉ ngơi nên dễ thẩm thấu và hấp thu dưỡng chất.
Bước 1: Khi đắp mặt nạ, nhiệt độ trên da sẽ giảm dần, vì vậy việc thẩm thấu sẽ mất nhiều thời gian hơn, bạn nên đắp theo trình tự má-cằm-mũi-trán.
Bước 2: Sau khi bôi đều trên mặt, quét tiếp xuống vùng cổ để da cổ cũng được chăm sóc.
Bước 3: Trong lúc đắp mặt nạ, nếu cảm thấy vùng mắt và hai bên má vẫn còn mỏng và khô, bạn cũng có thể bôi thêm. Tốt nhất, hãy làm sạch da mặt với nước ấm sau 15 phút.
Theo Phunutoday
Ngồi máy lạnh mà không lo bị khô da - Chuyện nhỏ Uống nhiều nước dường như là không đủ, bạn cần có những bí quyết sau để chăm sóc da toàn diện hơn. Có thể gọi đây là thời đại của máy lạnh, khi từ công ty, quán cafe cho tới siêu thị hay rạp chiếu phim đều... lạnh cóng. Máy lạnh giúp bạn dễ chịu hơn trong tiết trời nóng nực nhưng có...
