6 tuần lễ cực kỳ quan trọng của sản phụ
Trong giai đoạn hậu sản – khoảng thời gian 6 tuần lễ sau sinh, cơ thể người phụ nữ còn yếu vì chịu rất nhiều thay đổi lớn sau khi sinh con…
Hiện nay, do vấn đề quá tải ở các bệnh viện phụ sản, hầu hết các sản phụ được cho xuất viện sớm, có trường hợp phải xuất viện sau 12-18 giờ đối với trường hợp sanh thường. Vì vậy, trong khoảng thời gian này, kể từ khi xuất viện về nhà, những thông tin sau sẽ rất có ích cho bạn để đảm bảo cả mẹ và con đều khỏe mạnh.
1. Đừng lo những cơn đau ở tử cung
Ngay sau sinh, tử cung co nhỏ lại thành 1 khối cầu an toàn giúp hạn chế mất má.u sau sinh. Do đó, bạn đừng lo, nhưng cơn đau này là dấu hiệu đáng mừng và chúng sẽ giảm đi trong những ngày kế tiếp. Tử cung co thắt càng nhanh, càng mạnh bao nhiêu, thì bạn càng ít có khả năng xuất huyết và nhanh trở lại kích cỡ như lúc chưa mang thai.
Ngay sau sinh, tử cung co nhỏ lại thành 1 khối cầu an toàn giúp hạn chế mất má.u sau sinh.(ảnh minh họa)
Biện pháp giúp co hồi tử cung tốt: Cho bú mẹ sớm, theo các chuyên gia, các hoóc-môn chịu trách nhiệm điều tiết sữa oxytocin có thể làm co thắt tử cung và giúp thu nhỏ bộ phận này, Ngoài ra, bạn có thể xoa bóp tử cung ngoài thành bụng ở phần bụng dưới và sử dụng thuố.c co hồi tử cung trong trường hợp có chỉ định của bác sĩ.
2. Sản dịch
Sau khi sinh, tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Sản dịch thực chất là màng rau, đồng thời cũng là những dịch, niêm mạc của cổ tử cung và â.m đạ.o bong ra. Do vậy, việc giữ vệ sinh sau sinh là hết sức quan trọng.
Sản dịch bình thường có mùi tanh nồng, nếu bị nhiễ.m trùn.g hậu sản, sản dịch sẽ có mùi hôi, có thể lẫn mủ.
Trong 2-3 ngày đầu, sản dịch có màu đỏ sẫm, sau đó loãng hơn, lờ lờ như má.u cá. Từ ngày 8-12 sản dịch ít dần đi và có màu hồng nhạt.
Lời khuyên dành cho sản phụ là tránh ngồi hay nằm bắt chéo chân để sản dịch thoát ra ngoài dễ dàng. Cần vận động càng sớm càng tốt dù sanh thường hay mổ lấy thai, vệ sinh vùng dưới thường xuyên để tránh nguy cơ nhiễ.m trùn.g.
Không nhất thiết phải dùng dung dịch sát khuẩn, tốt nhất nên vệ sinh bằng nước sôi để nguội hoặc ấm. Sau khi sinh 2-3 ngày, sản phụ có thể tắm gội bằng nước ấm.
3. Tiết sữa và cho con bú
Video đang HOT
Sau khi sinh, lượng sữa non tăng dần. Khoảng ngày thứ 3 sau sinh sẽ có hiện tượng lên sữa, người mẹ cảm nhận được toàn bộ vú căng tức, có thể đau nhẹ, thường không kèm theo sốt. Tình trạng căng sữa thường kéo dài 24-48 giờ.
Muốn sữa xuống nhanh, các bà mẹ nên cho trẻ bú càng sớm càng tốt (có thể 30 phút sau sinh) dù lúc này bầu vú đang rất mềm hoặc chưa có sữa hoặc có sữa ít. Động tác mút ti của trẻ sẽ kích thích các tuyến sữa xuống nhanh hơn.
Vú cần được lau sạch trước khi cho bé bú, nên cho bé bú hết 1 bên vú rồi mới đổi bên để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Ngoài ra, người mẹ cần phải mặc áo ngực rộng rãi để tránh cho tuyến vú bị chèn ép.
Muốn sữa xuống nhanh, các bà mẹ nên cho trẻ bú càng sớm càng tốt (có thể 30 phút sau sinh) dù lúc này bầu vú đang rất mềm hoặc chưa có sữa hoặc có sữa ít. (ảnh minh họa)
Y học đã tiến hành nhiều nghiên cứu trên thế giới và đưa ra kết luận rằng đa số các bà mẹ đều đủ sữa cho con nếu biết cách cho bú đúng. Số lượng tế bào tiết sữa trong bầu ngực của các bà mẹ là khoảng 2 triệu tế bào. Khi cho con bú nhiều và bú cạn, nhất là bú đêm, sữa mẹ sẽ được tạo ra liên tục để đáp ứng nhu cầu của trẻ. Ngoài vấn đề dinh dưỡng thì yếu tố tâm lý rất quan trọng, có thể ảnh hưởng đến vấn đề tiết sữa. Do đó các bà mẹ đừng quá lo lắng, hãy tự tin là mình có đủ sữa nuôi con
4. Dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cân đối giúp các mẹ mau phục hồi sức khỏe
Sau khi sinh là thời điểm người mẹ thiếu nhiều chất nhất bởi cơ thể bị mất rất nhiều năng lượng, má.u và nước trong quá trình mang thai và vượt cạn. Do đó, nhu cầu dinh dưỡng cần tăng thêm về số lượng và chất lượng. Chú ý lượng protein và can-xi, cần cân đối giữa protein có nguồn gốc động vật (trứng, thịt, cá, sữa….) và nguồn gốc thực vật (đậu hủ, đậu nành..). Can-xi có nhiều trong sữa, sữa chua và các loại hải sản (tôm, cua…)
- Ngoài ra, cần bổ sung sắt vì trong quá trình sinh nở, cơ thể người mẹ mất nhiều má.u. Ít nhất là 6 tuần sau khi sinh.
- Đừng quên uống nhiều nước (1.5-2 lít/ngày) vì nước là thành phần chính tạo sữa cho con bú. Cách tốt nhất để cung cấp đầy đủ vitamin cho con qua đường sữa là sản phụ nên ăn trái cây và rau xanh vừa phòng tránh được táo bón. Nên ăn những loại trái cây có vị ngọt và lành tính như: chuối, đu đủ, nho…, chú ý kiêng những thực phẩm có vị tanh, tính hàn.
- Tránh những tập quán sai lầm trước đây như :
Chỉ ăn món khô như thịt, cá kho: Sự thật là theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, sản phụ sau sinh cần ăn đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng gồm tinh bột, chất đạm, chất béo và các vitamin mời đảm bảo phục hồi sức khỏe và có đủ sữa cho con bú.
Không tắm rửa 1 tháng sau sinh vì sợ “trúng nước”: Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm vì phụ nữsau khi sinh thường ra mồ hôi rất nhiều, nếu không tắm rửa sạch sẽ dễ mắc các bệnh về da.
Đừng quên uống nhiều nước (1.5-2 lít/ngày) vì nước là thành phần chính tạo sữa cho con bú.(ảnh minh họa)
Nằm than: Bạn có biết, khí thải từ than nóng rất có hại cho đường hô hấp của trẻ sơ sinh. Chưa kể có rất nhiều trường hợp đáng tiếc trẻ bị bỏng do sơ suất của người lớn.
5. Những vấn đề nguy hiểm có thể gặp thời kỳ hậu sản
- Xuất huyết hậu sản: Sản phụ bị băng huyết sau sinh do tử cung bị đờ, không co hồi được, dẫn đến tình trạng xuất huyết nhiều.
- Khối má.u tụ â.m h.ộ, â.m đạ.o: Biểu hiện là cảm giác đau nhiều ở vùng vết may kèm cảm giác mót khi đi đại tiện. Vùng tầng sinh môn cạnh vết may có khối má.u tụ to bầm tím.
- Bí tiểu sau sinh: Sản phụ không tiểu được, tiểu khó.
- Nhiễ.m trùn.g hậu sản: Các triệu chứng nhận biết là: sốt, đau bụng nhiều, sản dịch hôi có mủ.
- Thay đổi tâm lý sau sinh: sản phụ chợt vui, chợt buồn, khóc không rõ lý do, lo âu dễ bị kích thích
- Nhiễ.m trùn.g vết mổ: đỏ, đau, sưng hay tiết dịch vết mổ.
Khi gặp một trong những vấn đề trên, sản phụ nên đến bệnh viện ngay để được bác sĩ khám và can thiệp kịp thời.
Theo motthegioi
Lưu trữ dây rốn điều trị bệnh ác tính
Lần đầu tiên tại Việt Nam đã có ngân hàng tế bào gốc má.u cuống (dây) rốn cộng đồng. Tại đây tiếp nhận và lưu giữ miễn phí nguồn tế bào gốc cho điều trị bệnh ác tính hệ tạo má.u.
Ngân hàng tế bào gốc má.u dây rốn cộng đồng - Ảnh: Dương Ngọc
Viện Huyết học - Truyền má.u T.Ư đã thành lập ngân hàng má.u cuống rốn cộng động đồng. Ngân hàng tại Viện lưu giữ miễn phí má.u cuống rốn từ dây rốn của các sản phụ sau sinh.
"Má.u dây rốn là nguyên liệu ban đầu để tách lấy tế bào gốc má.u cuống rốn. Tế bào gốc này được sử dụng cho các trường hợp bị bệnh ác tính hệ tạo má.u có chỉ định ghép tế bào gốc", GS-TS Nguyễn Anh Trí, Viện trưởng Viện Huyết học - Truyền má.u T.Ư cho biết.
Theo chuyên gia, các dây rốn này được lựa chọn rất kỹ lưỡng. Hằng ngày các kỹ thuật viên của Viện sẽ trực tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, lựa chọn 3 dây rốn chất lượng nhất từ hơn 100 ca sinh tại mỗi ngày.
"Nguyên liệu" này được thu giữ với sự chấp thuận của sản phụ đồng ý hiến tặng cho ngân hàng lưu trữ, sử dụng. "Nếu không có ngân hàng lưu giữ, các dây rốn này cũng bỏ đi. Tuy nhiên với ứng dụng công nghệ cao, má.u cuống rốn đó đã trở thành sản phẩm cung cấp tế bào gốc giúp điều trị các bệnh nhân bị bệnh hiểm nghèo", GS-TS Nguyễn Anh Trí cho biết.
Theo chuyên gia, dây rốn tốt sẽ thu được nhiều má.u, từ đó tách chiết lấy tế bào gốc để dành cho điều trị bệnh nhân bị ung thư má.u có chỉ định ghép tế bào gốc. Chi phí xử lý một dây rốn thành phẩm cho điều trị khoảng 15 - 20 triệu đồng.
Tế bào gốc từ má.u dây rốn của các sản phụ được lưu giữ miễn phí tại ngân hàng có thể đảm bảo được chất lượng trong 15 - 17 năm. Viện sẽ sử dụng tế bào gốc này ghép cho các bệnh nhân bị ung thư má.u có chỉ định ghép và các chỉ số phù hợp.
"Đặc biệt, trong trường hợp người hiến dây rốn cần tế bào gốc để điều trị bệnh cho bản thân hoặc người thân sẽ được tiếp nhận trở lại tế bào gốc của mình từ ngân hàng lưu trữ mà không phải trả một khoản phí nào", GS-TS Nguyễn Anh Trí khẳng định.
Theo ThS Bạch Quốc Khánh, Phó viện trưởng Viện Huyết học - Truyền má.u T.Ư, ghép tế bào gốc điều trị một số bệnh ác tính hệ tạo má.u đã được ứng dụng thành công tại Viện.
Để ghép tế bào gốc, có thể lấy từ nguồn hiến là người thân, nhưng việc này rất khó khăn bởi người phù hợp không phải lúc nào cũng đủ điều kiện sức khỏe cho phép thực hiện hiến tế bào gốc (lấy từ tủy xương). Với nguồn tế bào gốc do ngân hàng tế bào gốc má.u cuống rốn cộng đồng cung cấp cũng có thể đủ điều kiện cho ghép trên người bệnh không cùng huyết thống. Bởi vì ghép tế bào gốc trong cùng chủng tộc thì cũng có một tỷ lệ phù hợp.
Theo GS-TS Nguyễn Anh Trí, ngân hàng tế bào gốc má.u dây rốn đã được áp dụng rất tốt tại Nhật Bản. Tại đây thường xuyên có 3.000 mẫu lưu giữ, mỗi tháng cung cấp được khoảng 10 mẫu tế bào gốc dây rốn phù hợp với các ca bệnh có chỉ định ghép tế bào gốc.
ThS Bạch Quốc Khánh cho biết ghép tế bào gốc đồng loại là phương pháp điều trị nhằm phục hồi lại tủy xương của bệnh nhân. Tế bào gốc của người cho sẽ đi đến tủy xương của bệnh nhân và sản xuất các tế bào má.u mới cho bệnh nhân.
Tỷ lệ thành công chung cho ghép tế bào gốc trên bệnh nhân bị bệnh ác tính hệ tạo má.u đạt khoảng 70%. Đã có 9 bệnh nhân được ghép tế bào gốc tạo má.u đồng loại, trong đó có những bệnh nhân đã lui bệnh hoàn toàn và trở về với cuộc sống bình thường.
Theo Thanh Niên
Tầm gửi sống trên cây gạo có phải là thần dược? Gần 1 triệu đồng cho 1kg tầm gửi khô nhưng vẫn không đủ để bán, nhiều người đang trở nên giàu có nhờ tầm gửi và cũng không ít người đang nuôi hi vọng lành bệnh từ nó. Ảnh minh họa: Internet Hiếm có, khó tìm Chẳng biết bắt nguồn từ đâu nhưng những lời đồn đại về lợi ích của cây tầm...