6 thói quen trang đ.iểm gây hại cho sức khỏe
Dùng chung đồ trang điểm, không tẩy trang trước khi ngủ, sử dụng mí giả là những thói quen trang điểm gây hại cho sức khỏe mà nhiều phụ nữ vẫn mắc phải.
1. Dùng chung đồ trang điểm với bạn bè
Theo TS David Bank, một bác sĩ da liễu tại Mount Kisco (Mỹ), dùng chung đồ trang điểm như son môi, chì kẻ mắt với bạn bè có nguy cơ n.hiễm t.rùng cao và lây nhiễm các loại virus như viêm kết mạc và viêm loét. Mới đây, một phụ nữ ở Australia đã bị tụ cầu khuẩn xâm nhập vào cơ thể, tấn công xương sống và gây bại liệt do dùng chung cọ trang điểm với bạn thân.
2. Dùng đồ trang điểm quá hạn
Theo Women’s Health, TS Bank cho biết nhiều người vì tiếc mà không vứt bỏ sản phẩm trang điểm đã hết hạn. Bạn cần phải kiểm tra thường xuyên hạn sử dụng của các sản phẩm này. Nếu không chúng có thể làm n.hiễm t.rùng, gây dị ứng cho da, khiến da bị nhiễm khuẩn nghiêm trọng. Đặc biệt ở những vùng nhạy cảm như mắt, bạn nên ngừng sử dụng mascara hay kem lót sau thời gian 3 tháng.
3. Không tẩy trang trước khi ngủ
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, nhiều người chỉ rửa mặt qua loa, thậm chí đi ngủ luôn mà không tẩy lớp trang điểm trên mặt. “Không tẩy trang khi ngủ sẽ khiến tắc lỗ chân lông, gây mụn hay dị ứng mắt. Đặc biệt khi bạn hay xoay người trên giường, lớp trang điểm có thể dính vào gối và vô tình xâm nhập vào mắt”, tiến sĩ Bank nói.
Video đang HOT
Không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể khiến tắc lỗ chân lông, gây mụn và dị ứng mắt. Ảnh: Dailymakeover.
4. Dùng mí giả
Khi dùng mí giả, bạn sẽ phải sử dụng keo để cố định chúng vào mắt. Tuy nhiên, một số loại keo dính chứa formaldehyde, có thể gây kích ứng mắt nếu bạn sử dụng không đúng cách. Sử dụng thường xuyên mí giả có thể khiến mắt phản ứng, gây rụng lông mi thật. Vì vậy, bạn nên hạn chế dùng mí giả để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh.
5. Không thường xuyên rửa túi đựng đồ trang điểm
Theo TS Alfredo Torres, bác sĩ da liễu tại Đại học Y khoa Texas, bạn cần thường xuyên dọn dẹp và giữ túi đựng đồ trang điểm sạch sẽ để tránh gây hại cho sức khỏe. Bạn cần kiểm tra xem có đồ trang điểm nào bị hỏng, hết hạn, nứt vỡ. Khi túi đựng đồ bẩn, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào mỹ phẩm và phát triển, sẽ tàn phá làn da, gây bệnh như mụn rộp, nấm mốc, nhiểm khuẩn.
Ngoài ra, bạn cần phải rửa sạch cọ và dụng cụ trang điểm một lần/tuần. Điều này không chỉ loại bỏ vi khuẩn ở mức tối thiểu, mà rửa sạch lớp trang điểm cũ và các loại dầu bám dính vào dụng cụ.
6. Không rửa tay trước khi trang điểm
Tiến sĩ Torres cho biết khử trùng bàn tay là cách ngăn ngừa lây nhiễm các vi khuẩn có hại cho da. Nếu bàn tay không sạch sẽ, chúng có nguy cơ lây lan vi khuẩn cho da và đồ trang điểm.
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên sử dụng tay để thoa các lớp trang điểm như kem nền, son môi hay bóng mắt. Thay vào đó, bạn nên sử dụng tăm bông, miếng bọt biển và vứt bỏ chúng sau mỗi lần sử dụng.
Theo Zing
Những thói quen tưởng tốt nhưng vô cùng hại sức khỏe
Liệu bạn có đang thực hiện các thói quen này theo đúng cách hay không, vì nếu sai thì nó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
1. Uống nước
Có lẽ, chúng ta đều quen thuộc với những lời khuyên uống 8 ly nước mỗi ngày, nhưng nghiên cứu gần đây cho rằng có thực sự là không có bằng chứng khoa học hỗ trợ khuyến nghị này và uống quá nhiều nước có thể thực sự gây nguy hiểm bằng việc hạ thấp nồng độ muối trong m.áu. Cũng nên cảnh giác với xu hướng dùng cho nước uống đóng chai vì như nghiên cứu cho thấy các hóa chất (phthalates) từ chai nhựa có thể ngấm vào nước và phá vỡ mức độ hormone.
2. Thảo luận các khúc mắc
Thảo luận những khúc mắc trong lòng có thể là một cách tuyệt vời để có được những quan điểm tích cực và giải tỏa tâm lý. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy sau một điểm nhất định thì xào xáo lại những vấn đề thực sự có thể có hại cho sức khỏe; việc xem xét lại và phân tích những vấn đề cùng với bạn bè nhiều lần (giống như việc nhai lại) có thể dẫn đến sự lo âu, rối loạn căng thẳng và trầm cảm. Bằng mọi cách nói chuyện với với một người bạn, nhưng hãy cố gắng tập trung vào giải quyết vấn đề chứ không phải chỉ đơn giản là nói lại vấn đề này.
3. Tập luyện vào buổi sáng sớm
Tập luyện hàng ngày rất tốt cho sức khỏe , nhưng việc thức dậy để tập thể dục vào buổi sáng sớm có thể không lý tưởng cho lắm. Một nghiên cứu của Đại học Brunel, Middlesex, phát hiện ra rằng tập luyện nặng vào buổi sáng sớm có thể làm ảnh hưởng tới hệ miễn dịch và có thể khiến các vận động viên có nguy cơ n.hiễm t.rùng do vi khuẩn và virus. Bạn vẫn có thể tập luyện những bài thể dục đòi hỏi sức lực vào thời gian cuối trong ngày.
4. Bổ sung các vitamin
Chúng ta đều biết rằng các loại vitamin rất tốt cho cơ thể, nhưng bổ sung dinh dưỡng thực sự có thể có hại cho sức khỏe của bạn. Nghiên cứu riêng biệt đã chỉ ra rằng bổ sung vitamin liều cao bao gồm sắt, magiê và vitamin B6 tăng tỷ lệ t.ử v.ong ở những phụ nữ lớn t.uổi, trong khi dùng vitamin E có thể làm tăng nguy cơ của người đàn ông bị ung thư tuyến t.iền liệt. Trong khi một số người có thể có nhu cầu các vitamin cần thiết như những người có nồng độ vitamin D thấp hoặc người ăn chay, người có thể bị thiếu vitamin B12 thì hầu hết mọi người cho rằng cách tiếp cận tốt hơn để lựa chọn một chế độ ăn uống đa dạng đầy đủ trái cây và rau quả sẽ cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng mà bạn cần.
5. Chuyển sang các loại thực phẩm ít chất béo
Khi bắt đầu thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và lựa chọn các loại thực phẩm ít chất béo để giúp giữ cơ thể khỏi sự tăng cân. Tuy nhiên, việc cắt giảm các chất béo tốt như axit béo omega-3 có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Axit béo omega-3 được tìm thấy trong dầu cá, quả óc chó và hạt lanh, không chỉ giúp để giữ cho làn da căng mịn và giảm nếp nhăn, mà còn cũng rất cần thiết để duy trì một bộ não tỉnh táo cùng sức khỏe tim mạch luôn ổn định và có thể giúp ngăn ngừa viêm khớp.
6. Trải dày kem chống nắng
Các chuyên gia trong nhiều năm đã cảnh báo về sự nguy hiểm của ung thư da và nhiều người trong chúng ta có biện pháp để che đậy kín cơ thể dưới ánh mặt trời tại mọi thời điểm. Mặc dù nó rất tốt trong việc phòng ngừa ung thư nhưng các chuyên gia đã gần đây cho rằng nếu tiếp xúc ít với ánh nắng mặt trời, nó sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt vitamin D, dẫn đến bệnh còi xương, nhuyễn xương và trầm cảm.
Theo Trí thức trẻ
