6 thói quen khiến làn da sợ hãi
Thói quen sai trong cuộc sống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như làn da đấy, bạn đã biết chưa?
1. Ăn chay, không đủ chất béo
Chuyên gia dinh dưỡng Mỹ cho rằng, bữa ăn có hàm lượng chất béo quá thấp sẽ làm giảm chất lượng làn da. Chất béo ít sẽ làm khô da, sớm bị lão hóa da, bởi một trong những tác dụng quan trọng của chất béo là duy trì sức khỏe làn da, giúp da không bị thiếu dinh dưỡng, đồng thời làm cường sự đàn hồi và độ sáng cho da.
Các thực phẩm như dầu cá, đồ ăn chứa protein đều có lượng chất béo nhất định, rất cần thiết cho da, bạn nên bổ sung thường xuyên hơn thay vì chỉ “ăn chay giữ dáng”.
Chuyên gia chăm sóc da Mỹ cho biết, rửa mặt bằng nước nóng sẽ khiến mao mạch da trở nên mềm yếu, tốt nhất bạn nên dùng nước khoảng 25 độ để rửa mặt là hợp lý. Như vậy, sẽ giúp làn da sáng và bớt khô hơn, nước càng nóng càng dễ làm mất độ bóng của da mà.
3. Thích nặn mụn trứng cá
Mụn trứng cá thường là do bụi bẩn, nhiễm khuẩn hoặc nhiễm độc tạo thành viêm. Sau khi nặn mụn trứng cá, tay bạn lại tiếp xúc với những chỗ khác của da, điều này vô tình tạo thêm nhiều mụn mới trên mặt hơn, hix. Đã thế, việc nặn mụn tùy ý còn dễ để lại mụn sẹo, lỗ chân lông to nữa. Đây là điều mà làn da vô cùng sợ hãi đấy bạn ạ.
4. Thích ăn đồ ngọt
Ăn quá nhiều đồ ngọt dẫn đến lượng đường trong m.áu tăng cao, mà đường trong m.áu cao sẽ làm thay đổi sự đàn hồi và kết cấu của làn da, từ đó làn da bị nhăn, lão hóa sớm hơn thông thường.
Video đang HOT
Đồ ăn nhẹ có hàm lượng protein hợp lý chính là lựa chọn tốt nhất, như các loại hạt, rau quả có hàm lượng tinh dầu cao, rất tốt cho da.
5. Đắp mặt nạ quá giờ
Rất nhiều người cho rằng mặt nạ đắp càng lâu, việc hấp thu dinh dưỡng càng tốt. Trên thực tế, bất cứ loại mặt nạ nào đều không nên để quá 15 phút, bởi sau khi mặt nạ khô, nó sẽ hấp thụ lại nước từ chính làn da của bạn. Đồng thời, lớp mặt nạ còn ngăn cách sự tiếp xúc da và thành phần độ ẩm tự nhiên trong không khí.
Trên mặt luôn đắp lớp mặt nạ, chẳng khác nào bảo lỗ chân lông như đeo thêm một cái khẩu trang không có không khí. Điều này ảnh hưởng đến sự bài tiết bình thường của việc hấp thu dinh dưỡng và sự tiết dầu của da, khiến da nhạy cảm dễ bị dị ứng.
6. Các loại kem chăm sóc da
Làn da bị nổi ban, đỏ, bong da không phải là chuyện quá nghiệm trọng, chỉ cần dùng các loại thuốc ngắn hạn điều trị là được. Tuy nhiên, sau khi khỏi bệnh, bạn không nên tiếp tục dùng quá lâu, nó dễ gây phản tác dụng. Tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng cho nó “chắc ăn”.
Theo iOne
Những sai lầm khiến mụn trên mặt bạn tồi tệ hơn
Nặn mụn, rửa mặt quá sạch, để da thiếu nước,... là những sai lầm mà bạn thường mắc phải khiến da dễ nổi mụn.
1. Chỉ sử dụng mỹ phẩm trị mụn khi bạn bị mụn
Như bạn biết, không có nhiều người không bao giờ bị mụn. Ngược lại, ngoài những người thường xuyên bị mụn hay có vấn đề về da, số còn lại có thể gặp mụn 1-2 lần/ tháng, nhất là vào thời kỳ 'đèn đỏ' hoặc thay đổi nội tiết, ăn cay nóng,...
Do vậy, theo bác sĩ da liễu Whitney Bowe, thay vì điều trị khi chúng đã xuất hiện thì bạn nên sử dụng các mỹ phẩm nhẹ nhàng có chứa axit salicylic mỗi ngày. Điều này giúp ngăn ngừa mụn một cách thường xuyên. Axit Salicylic là một thành phần chống viêm, do đó, nó cũng sẽ giảm thiểu kích ứng và giúp phòng ngừa, điều trị mụn hiệu quả.
Khi chọn mua mỹ phẩm hợp để dưỡng da, bạn cũng nên để ý thành phần của chúng để lựa chọn được sản phẩm chất lượng, an toàn cho mình.
Ngoài những nốt mụn nổi lên trên da mặt, rất có thể bạn còn có mụn ẩn dưới da. Do vậy, sử dụng mỹ phẩm trị mụn thường xuyên hơn sẽ giúp phòng tránh vấn đề mụn tốt hơn.
2. Nặn mụn
Điều này đã được cảnh báo rất nhiều nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện được. Lý do mà nặn mụn khiến mụn của bạn tồi tệ hơn thì chị em đã biết. Do tay của chúng ta không phải lúc nào cũng sạch. Nếu cứ chạm vào mặt thì sẽ khiến vi khuẩn lây từ tay sang da mặt.
Nếu bạn có mụn trứng cá đỏ hay mụn bọc thì điều này rất có thể khiến mụn tình trạng da mặt bạn tồi tệ hơn.
Tuy vậy, các bác sĩ không khuyến khích bạn để mụn tự bong nhân mụn trắng ra. Vì về cơ bản, đến khi mụn 'chín' mà bạn không lấy còi (nhân) ra thì sẽ khiến da để lại mụn ruồi hoặc không sạch.
Do vậy, họ kiến nghị bạn nên vệ sinh sạch sẽ bàn tay và dụng cụ lấy nhân mụn cũng như đảm bảo quá trình nặn mụn diễn ra an toàn.
Bạn cần vệ sinh tay và dụng cụ nặn mụn để an toàn cho da.
3. Áp dụng tất cả những phương pháp mà bạn đọc được
Tất nhiên điều này không phải là tốt vì mỗi người có một tình trạng da, vấn đề về da và loại da khác nhau. Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào bạn nên xác định da mình là loại da gì (khô hay dầu hay hỗn hợp) để lựa chọn phương pháp phù hợp.
4. Tẩy rửa mặt quá nhiều lần trong ngày
Giữ cho làn da sạch là tốt và giúp tránh nổi mụn nhưng đôi khi bạn làm sạch cả những lớp dầu tự nhiên trên da. Chính điều này khiến da bị mất nước và dẫn đến da nhăn nheo, chảy xệ và xuất hiện nám, tàn nhang, mụn,... do da bị yếu đi.
Vì vậy, chỉ nên rửa mặt 2-3 lần/ ngày. Khi rửa mặt không nên chà xát quá kỹ mà chỉ massage nhẹ nhàng.
Không rửa mặt quá sạch cả lớp dầu tự nhiên trên da
5. Để da thiếu nước, cả khi da bạn là da dầu
Điều này cực kỳ nguy hiểm. Da thiếu nước là nguyên nhân chính dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về da, làm da yếu và rút ngắn thời gian lão hóa của da, trong đó có vấn đề về mụn.
Uống đủ nước, dưỡng ẩm thường xuyên để làn da luôn mướt mịn.
Giữ cho da đủ nước để luôn mướt mịn, trắng sáng và sạch mụn.
Theo Meyeucon
Hiểu đúng để trị mụn hiệu quả Nếu hiểu về mụn, biết cách chăm sóc và điều trị sớm, bạn sẽ tránh được những vết thâm, sẹo xấu xí. Hiện tượng "nổi hoa" (mụn) không chỉ làm mất thẫm mỹ mà còn khiến teen cảm thấy đau nhức và khó chịu, mất tự tin hàng ngày. Tuy nhiên, nếu hiểu về mụn, biết cách chăm sóc và điều trị sớm,...
